Vsebina

• Stopati
• 1. del 2: Poiščite zdravniško pomoč
• 2. del od 2: Preprečevanje zlatenice

Zlatenica, imenovana tudi zlatenica, je pogost pogoj pri dojenčkih, lahko pa tudi pri odraslih. Zlatenico dobite, ko je raven bilirubina visoka. Bilirubin je kemikalija, ki jo najdemo v žolču v jetrih. Zlatenica obarva kožo, beločnice in sluznico. To ni nujno nevarno stanje, vendar je zlatenica lahko znak osnovnega stanja, ki ga je treba zdraviti.

Stopati

1. del 2: Poiščite zdravniško pomoč

1. Pojdite k svojemu zdravniku. Čim prej obiščite svojega zdravnika, če imate vi ali vaš otrok kakršne koli znake ali simptome zlatenice. Morda vaše zlatenice ne bo treba zdraviti zdravnika, če pa je zlatenica posledica osnovnega stanja, je treba to bolezen zdraviti medicinsko. Nekateri simptomi kratkotrajne zlatenice pri odraslih vključujejo:
   • Vročina
   • Mrzlica
   • Bolečina v trebuhu
   • Drugi gripi podobni simptomi
   • Vaša koža in beli del oči dobijo rumeno barvo
2. Otroka ali dojenčka z zlatenico zdravite pri zdravniku. Otroci in dojenčki lahko dobijo tudi zlatenico. Zlatenica je pogosta pri dojenčkih in običajno izzveni sama v dveh tednih. Vendar lahko huda zlatenica pri nekaterih dojenčkih povzroči resne zaplete.
   • Preverite, ali ima vaš otrok ali dojenček rumenkasto polt in ali so se beli očesi obarvali rumenkasto. Če je temu tako, potem gre za zlatenico.
   • Takoj pokličite zdravnika, če ima vaš otrok ali dojenček zlatenico.
3. Pridobite dokončno diagnozo. Pri odraslih zlatenico pogosto povzročajo osnovni pogoji, ki jih je treba zdraviti. Vaš zdravnik lahko opravi teste, da ugotovi, katere bolezni povzročajo zlatenico, in na podlagi tega pripravi načrt zdravljenja. Morda boste morali opraviti krvni test, ultrazvok, CT ali celo biopsijo jeter, da boste našli vzrok za zlatenico. Pogosti pogoji, ki lahko povzročijo zlatenico, vključujejo:
   • Hepatitis A.
   • Kronični hepatitis B in C.
   • Žlezna vročina ali mononukleoza
   • Prekomerna uporaba alkohola
   • Avtoimunske ali dedne bolezni
   • Žolčni kamni
   • Vnetje žolčnika
   • Rak žolčnika
   • Pankreatitis
   • Nekatera zdravila, kot so acetaminofen, penicilin, peroralni kontraceptivi in ​​steroidi, lahko povzročijo tudi zlatenico.
   • Vaš zdravnik lahko diagnosticira zlatenico, tako da poišče znake bolezni jeter, kot so podplutbe, pajkovi nevusi in palmarno-plantarni eritem. Lahko tudi opravi analizo urina in preveri, ali je prisoten bilirubin. Poleg tega vam lahko zdravnik naroči preiskave ali biopsijo jeter za dokončno diagnozo.
4. Zdravite osnovne pogoje. Če bo zdravnik ugotovil, da imate osnovno bolezen, ki povzroča zlatenico, bo to bolezen verjetno zdravil, da bo ugotovil, ali izginejo druge povezane zdravstvene težave. Zdravljenje vzrokov in zapletov osnovnih stanj lahko pomaga pri ozdravitvi zlatenice.
5. Naj se zlatenica pozdravi sama od sebe. V večini primerov zlatenica preprosto izzveni brez zdravljenja. Posvetujte se s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je za vas najboljša možnost, da ne zdravite tega stanja, še posebej, če zlatenico povzroča osnovno stanje.
6. Uporabite zdravila proti srbenju. Nekatere ljudi z zlatenico srbi. Če srbenje postane moteče ali moti vaše vsakdanje življenje, za lajšanje simptomov uporabite zdravilo, kot je holestiramin.
   • Kolestiramin nadzoruje količino holesterola v jetrih.
   • Neželeni učinki tega zdravila vključujejo bolečine v trebuhu, dispepsijo, slabost, napenjanje in zaprtje.
7. Poskrbite za dojenčka. Zlatenica je zelo pogosta pri dojenčkih in pogosto ne zahteva zdravljenja, tako kot ni potrebna pri odraslih z zlatenico. Če pa zdravnik ugotovi, da ima vaš dojenček zlatenico, lahko za zmanjšanje simptomov izvede naslednja zdravljenja:
   • Svetlobna terapija, ki s pomočjo svetlobe pri dojenčku izloči odvečni bilirubin.
   • Dati imunoglobulin intravensko za zmanjšanje količine protiteles, ki povzročajo zlatenico.
   • Izmenjalna transfuzija, ki je vrsta transfuzije krvi, pri kateri se odvzamejo majhne količine krvi in ​​se razredči bilirubin. Izmenjalne transfuzije se izvajajo le pri dojenčkih s hudo zlatenico.

2. del od 2: Preprečevanje zlatenice

1. Izogibajte se okužbam s hepatitisom. Eden glavnih vzrokov za zlatenico pri odraslih je okužba z virusom hepatitisa. Če preprečite čim večji stik z virusom, ne samo da zmanjšate tveganje za okužbo s hepatitisom, temveč tudi za zlatenico.
   • Hepatitis A lahko preprečite s cepljenjem. Proti temu se lahko cepi vsak.
   • Hepatitis A se širi, kadar ima oseba zelo majhno količino blata, običajno zaradi uživanja kontaminirane hrane. Na potovanjih bodite previdni, da ne uživate hrane, ki ni bila pravilno očiščena in kuhana.
   • Hepatitis B lahko preprečite tudi s cepljenjem. Proti temu se lahko cepijo novorojenčki, otroci in odrasli.
   • Cepiva proti hepatitisu C ni.
   • Hepatitis B in C se širijo skozi kri in telesne tekočine okužene osebe, vendar se to ne zgodi s površinskim stikom. Nikoli ne uporabljajte igel več kot enkrat, pa naj gre za iglo za tatoo ali iglo za injiciranje drog. Na ta način lahko preprečite širjenje teh virusov.
2. Ne pijte več alkohola, kot je priporočeno. Vaša jetra predelujejo alkohol in tam se pojavi zlatenica, zato ne smete piti več alkohola na dan, kot je priporočeno. Ne samo, da lahko lajšate simptome zlatenice, temveč lahko tudi preprečite bolezni jeter, ki jih povzroča uživanje alkohola, na primer ciroza jeter.
   • Ženskam svetujemo, naj ne pijejo več kot 2 do 3 običajnih kozarcev alkohola na dan. Za moške so to 3 do 4 običajne kozarce alkohola.
   • Na primer, steklenica vina vsebuje od 9 do 10 običajnih kozarcev alkohola.
3. Še naprej vzdržujte zdravo težo. Če še naprej vzdržujete zdravo in stabilno težo, lahko izboljšate svoje splošno zdravje. Tudi jetra lahko na ta način ohranite zdrava in tako preprečite zlatenico.
   • Ohranjanje teže je enostavno, če redno jeste zdrave in uravnotežene obroke. Hrana, bogata s hranili, ki vsebuje zmerne količine maščob in kompleksnih ogljikovih hidratov, je najboljša za izboljšanje vašega celotnega zdravja.
   • Ne vnašajte več kot 1800 do 2200 kalorij na dan, odvisno od tega, koliko vadite. Kalorije si priskrbite tako, da uživate polnovredna, s hranili bogata živila, kot so polnozrnata žita, sadje in zelenjava ter puste beljakovine.
   • Vadba je pomembna za ohranjanje teže in izboljšanje splošnega zdravja.
   • Vsak dan izvajajte zmerno intenzivne kardio vaje, ki telesa ne obremenjujejo veliko. Večino dni poskusite telovaditi ali telovaditi vsaj 30 minut.
4. Držite raven holesterola pod nadzorom. Če nadzorujete raven holesterola pod nadzorom, lahko ne le preprečite zlatenico, temveč tudi ohranite zdravje. Raven holesterola lahko nadzirate z zdravo prehrano in gibanjem ali v drugih primerih z jemanjem zdravil na recept.
   • Uživanje bolj topnih vlaknin, zdravih maščob in živil z visoko vsebnostjo omega 3 maščobnih kislin vam lahko pomaga nadzorovati raven holesterola. Živila, kot so puti kosi mesa, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, oljčno olje, losos, mandlji, ovseni kosmiči, leča in zelenjava, vsebujejo ta tri hranila.
   • Nehajte jesti transmaščobe ali jih jejte manj. Transmaščobe povečajo vaš holesterol ali LDL holesterol. Če uživate manj ali nič ocvrte hrane, pa tudi izdelke, ki jih kupite v trgovini, kot so pecivo, piškoti in krekerji, vam lahko pomaga nadzirati holesterol.
   • Vadba 30 minut na dan lahko pomaga povečati vaš dober holesterol ali holesterol HDL.
   • Obstaja nekaj dokazov, da opustitev kajenja poveča holesterol HDL.
5. Poskrbite, da bo vaš otrok dobil dovolj hrane. Poskrbeti morate, da bo vaš otrok čez dan dobil dovolj hrane. To je najboljši način za preprečevanje zlatenice pri dojenčkih.
6. Če dojite, dojenčka hranite 8 do 12-krat na dan v prvem tednu njegovega življenja.
   • Če dojenčka hranite po steklenički, morate otroku v prvem tednu življenja dajati od 30 do 60 ml formule na dve do tri ure.