Vsebina

• Stopati
• Del 3 od 3: Razvijanje aktivnih interesov
• 2. del 3: Naj bo vaše življenje zasedeno in razburljivo
• 3. del: Počutite se dobro v svojem življenju
• Opozorila

Včasih je čas za spremembo. Naša redna pravilnost začne postajati rutina, navade postanejo rutina in v resnici se zdi, da vse življenje postane rutina. Dobra novica? To lahko storite takoj zdaj spremembe. Samo pomislite na naslednje: edina oseba, ki se vam zdi vaše življenje zanimivo, ste vi. Ni važno, kaj počnete, dokler deluje. Ste pripravljeni na naslednji korak?

Stopati

Del 3 od 3: Razvijanje aktivnih interesov

1. Začnite nov hobi. Ne glede na vaš proračun lahko storite na stotine različnih stvari. Če vam primanjkuje denarja, je tako enostavno, kot da vzamete pisalo in papir in začnete risati stvari. Za ničesar se lahko odpravite na pohodništvo v okolico ali ob reko ali se celo začnete učiti HTML ali CSS. Če ste pripravljeni vleči denarnico, lahko vzamete tečaj plesa, se naučite igrati inštrument ali poiščete način za adrenalinsko črpanje. Druge ideje vključujejo potapljanje, plavanje, jogo, kuhanje, lokostrelstvo ali kolesarjenje - in to je le vrh ledene gore.

Morda se zdi nepomembno, vendar lahko sami ustvarite in poimenujete celoten življenjski slog, če želite. Mogoče imate radi balet, biti emo in ribolov? Potem se pokličite za Emo Aquarium Keeperina! Tako lahko vaše življenje izgleda bolj hladno in bolj zanimivo.

# * Če se boste ukvarjali z nečim, v čemer uživate, se ne boste samo počutili bolj dolgočasno in s tem bolj srečni, ampak boste postali tudi bolj zanimiva oseba, ki bo zraven, in vas spodbudila, da boste ustvarili več prijateljev. Poleg tega imate odlično spretnost, s katero se lahko pogovorite in pokažete svetu.

1. Opravite tečaj na spletu. Če imate dostop do interneta, lahko sledite tečaju. Tehnologija je neverjetna in ne pušča prostora za izgovore. Obstajajo glavna spletna mesta, kot sta Coursera ali Khan Academy, ki ponujajo brezplačne spletne tečaje, obstajajo pa tudi spletna mesta univerz, kot sta MIT in Harvard, ki omogočajo, da je vsebina nekaterih tečajev na voljo na spletu za vsi. Ne samo, da vas zaposli, ampak tudi vaše možgane, medtem ko širite svoja obzorja. Dobiček, dobiček in dobiček.
   • To ne vključuje predavanj, na katerih morate "" slediti določenim lekcijam. Pobrskate lahko po njihovem seznamu tečajev in izberete 1 ali 2, ki vas očarajo. In če ne morete slediti? Potem preprosto nadaljujete s svojim tempom.
2. Vključite se v organizacijo, v katero verjamete. Ste že kdaj videli, da nekdo preživlja svoj prosti čas z ljudmi, ki so v slabšem položaju kot sami? Verjetno je, da to ni pogosto, in če se, potem takšne osebe ne bi mogli ne občudovati. Zakaj ne moreš biti ti? Ali to pomeni prostovoljstvo v bolnišnici, domu upokojencev ali preprosto sprehajanje s psi v zavetišču; samo vas in preostali svet bo samo izboljšalo.
   • Če počnete prijazne stvari, se boste bolje počutili sami s seboj in s tem, kar počnete. Poleg tega vas bodo obkrožali zanimivi ljudje, ki razmišljajo na enak način kot vi, ki želijo tudi svet nekoliko izboljšati.
3. Aktivirajte se na netradicionalne načine. Tek je super. Odhod v telovadnico je super. Toda predstavljajte si plezanje, ples na palici ali nahrbtnik? Dobro je za vaše telo, dušo in vas naredi precej kul. Kaj ne bi bilo všeč pri tem?
   • To je odličen način za kondicijo in spoznavanje ljudi. Prijavite se za pustolovsko organizacijo ali ekipo za plezanje. Malce preveč navdušeni zate? Kaj pa lokalni teniški klub ali jahalni klub? Obstaja veliko skupin, ki se ukvarjajo z zabavo in ne zahtevajo veščin na visoki ravni.
4. Naredite nekaj, za kar niste nikoli mislili, da boste storili. Vsi se nagibamo k temu, da se postavimo v majhne škatle. Mislimo, da bi si to želeli, da bi se morali vesti na določen način - a to v resnici za nas sploh ni dobro. Vzemite si trenutek za razmislek o nečem, česar nikoli ne bi naredili, in se pripravite na to. Nikoli ne boste šli goli na plavanje? Narediti. Ali res ne boste držali pajka? Naredi. Tudi sami se lahko presenetite.
   • Ni nujno, da je to nekaj strašljivega - lahko je tudi nekaj običajnega, na primer obisk koncerta s country glasbo, česar drugače morda nikoli ne bi naredili. Gre za izhod iz cone udobja in postajanje bolj dinamične osebe. In na ta način lahko ugotovite, ali vam je "resnično" všeč ali ne.
5. Pojdite izza računalnika. No, po branju tega članka, seveda. Nato se dogovorite za sestanek, da omejite čas, ki ga preživite na Facebooku, Twitterju in drugih družabnih omrežjih, ki vam ne izboljšajo življenja. Pomislite na ves čas, ko ste brezglavo zapravljali stran, ko ste lahko kaj ustvarili, se pogovarjali z družinskim članom ali pomagali prijatelju? Če sedite za računalnikom, ne boste postali bolj zanimiva, boljša in popolnejša oseba.
   • Ne ustavite se naenkrat - vsi od časa do časa potrebujemo odmerek zabave. Začnite tako, da si določite mejo. Če ste na spletnih mestih, ki jih pogosto obiskujete, preživeli 30 minut do ene ure, se ustavite. Preberite knjigo ali se naučite veščine, ki ste jo poskušali obvladati. Ni se vam treba popolnoma odpovedati. Vodite dnevnik, če želite, in zapišite, koliko časa preživite, ko imate zanimivo življenje, v primerjavi s časom, ko ni. Morda boste presenečeni, kako zanimivo je v resnici vaše življenje!

2. del 3: Naj bo vaše življenje zasedeno in razburljivo

1. Spremenite svojo rutino. Vseeno je, ali se drugi menijo, da si zanimiv, pomembno je le, če ti misliš, da si zanimiv. Potrebno je le nekaj otroških korakov in drugačna rutina.Vstanite torej 15 minut prej, pripravite si zajtrk, ki ga še niste imeli, in sedite na verandi s časopisom. Dan preživite v kinu. Med kosilom se poigrajte s partnerjem. Ni nujno, da gre za nekaj velikega, le drugačnega.
   • Poskusite pomisliti na eno stvar, ki bi jo lahko vsak dan počeli drugače. Ne glede na to, ali gre za drugačno pot domov, pravzaprav sami kuhate ali pokličete prijatelja, s katerim že leta niste govorili; samo poskusi. Gre za presenečenje sebe, ne drugih ljudi.
2. Poiščite lokalne dogodke, kot so trgi, festivali in predstave, ki se jih lahko udeležite. Izberite stvari na svojem območju, za katere menite, da bi se vam zdele zanimive, in jih preverite. Pogosto se dogajajo številni lokalni dogodki, zlasti poleti, kjer morate zapraviti malo ali nič denarja. Če počnete te stvari, ki niso del vaše vsakodnevne rutine, boste presenetljivi in ​​energični.
   • Te dogodke najdete v časopisih, na spletu, prek letakov na ulici in v kavarnah ter v pogovorih s prijatelji in neznanci (na primer dekle, ki nastavlja mikrofon v vaši najljubši kavarni). Vzpostavljate tudi družabne stike, zaradi česar ste dvakrat bolj produktivni.
3. Raziščite kraj, kjer živite. Ko greš na počitnice, se zdi kraj, ki ga obiščeš, veliko bolj zanimiv kot tam, kjer živiš. V resnici je v vašem mestu verjetno treba veliko postoriti in se preprosto niste potrudili, da bi natančno pogledali, ker je bilo od nekdaj tam. Odpri oči; kaj ste zamudili?
   • Pojdite v lokalni turistični urad in ugotovite, kaj turisti počnejo v vašem kraju. Mogoče obstajajo muzeji, izleti z ladjo, umetniške galerije ali galerije ali znani kraji, ki jih prej niste opazili ali vas ni zanimalo.
4. Sprejmite vsa povabila. Če se boste vedno znova izgovarjali, zakaj se ne morete družiti, vas bodo ljudje sčasoma pozabili in vas nehali vabiti. Tudi če vam ljudje, ki hodijo tja, ali kraji, ki jih obiskujejo, niso všeč, jim poskusite dati priložnost in se družite z njimi. Tega vam ni treba početi ves čas - vsake toliko.
   • Druženje s prijatelji je takojšnja spodbuda. Če je v vašem življenju samo delo, delo in še več dela, za en dan odložite krivdo in odgovornost ter pojdite ven in se zabavajte. Zaslužiš si.
5. Naredi nekaj spontanega. V nedeljo zjutraj se boste verjetno sproščeno družili, vsake toliko časa vstopili v Facebook, malo pogledali televizijo in si samo lažje (vsaj, upam). Kadarkoli se znajdete v takem trenutku, izkoristite priložnost, da nekaj storite. Rezervirajte nočitev v hotelu. Poiščite samopostrežni zajtrk. Vstopite v avto brez načrta, kam greste. Bodite svoj "strokovnjak za presenečenje".
   • Samo en dan ne delajte ničesar in zavrnite načrtovanja. Ko ta dan mineva, delajte vse, kar vam pade na pamet. To je lahko film, sprehod po gozdu ali kaj vmes. Samo poslušajte svoje instinkte.
6. Organizirajte zabavo ali večer s prijatelji. Ne samo, da vas bo organiziranje zavzelo, ampak boste imeli tudi zabaven večer, ki se ga boste veselili, nato pa nekaj, česar se boste z veseljem spomnili. Tudi ljudje okoli vas bodo verjetno pripravili ideje, ki jih boste poskusili.
   • Naučite se prepoznavati nove priložnosti. Ste nekje, kjer se ustvarja glasba v živo? Kupite pivo za kitarista in začnite pogovor. Pojdite na večerjo s svojimi novimi teniškimi partnerji. Včasih ne bi smeli čakati, da se pojavi priložnost, ampak si jo ustvarite sami.
7. Načrtujte izlet. Namesto da vikende preživite doma (čeprav so vikendi povsod odlični), načrtujte izlet, ki naj ne traja dlje kot 2 dni. Ni vam treba vzeti prostega časa z dela in ni nujno, da je drag - lahko je celo pol ure vožnje od doma, da ves vikend uživate v sobni strežbi v hotelu. Pojdi tja in se zabavaj!
   • Ali obstaja kraj, ki ni bil predaleč, kamor ste si vedno želeli iti, a preprosto ni nikoli prišel tja? Upoštevajte to priložnost, da jo prečrtate s seznama. Tudi če ne traja več kot popoldan, šteje. Bodite turist nekaj časa, da se izognete vsemu. To je priložnost za sprostitev, učenje in odmik od svoje rutine.

3. del: Počutite se dobro v svojem življenju

1. Znebite se vsega, kar vas je dolgočasilo. Stvari v življenju pogosto postanejo bolj počasne, kot je dobro za nas. Zataknemo se v službi, ki nam ni všeč, a jo lahko uporabimo za plačilo računov, zvezo, ki je zamrla ali pa smo tam, kjer preprosto ne želimo biti. Če so v vašem življenju velike stvari, ki vas bremenijo, nehajte. Zdaj bo težko, vendar se bo kmalu počutilo toliko bolje.
   • V takšnih trenutkih boste morali pretehtati prednosti in slabosti. Si lahko privoščite selitev ali odpoved službe? Ali je vaša zveza le v slabem položaju, vendar ni trajna? Pred pomembnimi spremembami v življenju se prepričajte, da ste natančno preučili obe strani enačbe.
   • Ne moreš se prebiti? Nato si omislite načine, kako te stvari narediti bolj zanimive. Prosite za projekt v službi, pogosteje potujte ali s partnerjem počnejte nove in nore stvari. Vse se lahko spremeni.
2. Pospravite si nered. Urejena hiša zagotavlja urejen um, kjer lahko končno sprostite prostor za zabavne stvari. S tem dokazujete, da spreminjate in predstavljate novo, izboljšano različico sebe. Zaradi čiste hiše se boste dobro počutili tudi sami, pomagali boste postati bolj organizirani, pripeljati prijatelje, ne da bi se počutili nerodno, in prihranili čas, ko nekaj iščete.
   • Če se znebite vsega nereda, bodo sobe videti večje in svetlejše, kar vam bo dalo več energije in boste srečnejši, ko boste zjutraj vstali ali se vrnili iz službe. Vsi bi morali uživati ​​doma.
3. Nehajte se osredotočati na negativno. Ko boste naslednjič povabljeni ali boste morali oddati nalogo, ne napolnite svojih možganov z negativnimi mislimi o tem. Če se vam bo uspelo osredotočiti na pozitivne stvari, boste ugotovili, da lahko uživate tudi v najmanjših stvareh. Tako enostavno se je utopiti v negativnosti, vendar ne boste nikoli zadovoljni s svojim življenjem, če boste v vsem kar naprej opozarjali na negativno.
   • Če vam na misel pade negativna misel, za njo prilepite pozitivno misel in sčasoma vam bo pozitivna misel prišla naravno. Na primer, če mislite: "To je tako težko ...", samo pomislite, "... vendar se bom dobro počutil, ko bo končano!"
4. Skrbi samo za to, kaj si misliš "ti". Ideja, da vaše življenje ni zanimivo, je nesmisel. Življenje vseh je na nek način zanimivo, saj si edinstven in nihče drug tega ne more nositi. Poskusite se osredotočiti na tisto, kar vas zanima in ne drugih. Če tega ne storite, se boste še vedno počutili dolgočasno in neustrezno.
   • Zato je edino pomembna "vaša" opredelitev zanimivega. Če se vam zdi zanimivo imeti 4 službe in nikoli ne spati, se odločite. Ali vaša definicija potuje okoli sveta, naredi to. Če biti zanimiv pomeni imeti na tone različne veščine, začnite. Ta koncept je za vsakogar drugačen - in lahko se držite samo enega koncepta.
5. Spremenite način prehranjevanja. Ko gre za brbončice, imejte v mislih dve stvari:
   • Jejte dobro uravnoteženo prehrano. "Uravnotežena" prehrana ni dobra samo za vaše zdravje, ampak tudi za vaše razpoloženje. Slaba prehrana bo povzročila pomanjkanje energije, zaradi česar se boste počutili nestabilno in slabo. Poleg tega se boste bolje počutili sami, ker veste, da razmišljate o svojem telesu, zaradi česar boste bolj samozavestni in srečnejši.
   • Nadomestite ga. Poiščite nekaj receptov, ki jih želite preizkusiti. Ob petkih pojdite v etiopsko restavracijo. Preizkusite okuse, ki jih še niste poskusili. Uživanje vznemirljivih obrokov pomeni, da ste lahko trikrat na dan zanimivi. Sploh ni slabo.
6. Vzemite si nekaj časa za sprostitev. Ne glede na to, ali gre enkrat za tedensko razvajanje, vročo kopel ali globoke dihalne vaje, se morate nekaj sprostiti. Vsakdo potrebuje čas za sprostitev po napornem tednu, da se za nekaj ur oddalji od dela ali nalog. Tudi če je s knjigo le 15 minut, šteje.
   • Nekateri so naklonjeni stvarem, kot sta joga in meditacija. Drugi raje za nekaj časa pobegnejo z video igrico. Ko gre za sprostitev, ni pravega ali napačnega, če je to učinkovito za vas. Potem bi se morali počutiti, kot da ste popolnoma okrevani in pripravljeni na vrnitev v službo.
7. Preživite čas z srečnimi ljudmi. Izogibajte se ljudem, ki nenehno cvilijo in se pritožujejo nad vsem, in poiščite ljudi z dobrim smislom za humor, ki imajo pozitiven pogled na življenje. Opazili boste, da je njihova pozitivnost nalezljiva. To so tudi ljudje, ki iščejo zanimive nove stvari.
   • Še ena odlična ideja? Preživite nekaj časa z družino. Ko se staramo, pogosto ugotavljamo, da smo v zgodnjih letih, ko se nam je zdel preostanek družine dolgočasen, zamudili veliko dragocenega časa, ki ga ne moremo več dobiti nazaj. Verjetno delajo tudi zanimive stvari in bi vas z veseljem sprejeli vanje.

Opozorila

• Ne osredotočajte se toliko na to, da si izboljšate življenje, da boste pozabili uživati ​​v tem, kar počnete zdaj!