Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Vedite, kdaj se držite na distanci
• 2. metoda od 3: Pazite na lastno vedenje, da se izognete motnjam
• 3. metoda od 3: Izogibajte se tračem
• Nasveti
• Opozorila

Pogosto je skušnjava, da se vključimo v zasebne pogovore, življenja in težave drugih. Vmešavanje ali zapletanje v osebne drame, ki niso neposredno povezane z vami, je lahko neuporabnim za vpletene strani in škodljivo za vaše duševno zdravje. Srečnejši boste in več spoštovanja boste dobili od svojih kolegov, če se boste naučili, kdaj in kako se ne vpletati v zadeve drugih ljudi. Če se ne zapletete v zadeve drugih ljudi, ne pomeni, da se izogibate odgovornosti ali ignorirate svet okoli sebe. To preprosto pomeni, da veste, kdaj je bolje, da se izogibate.

Stopati

Metoda 1 od 3: Vedite, kdaj se držite na distanci

1. Vedite, kdaj težava vpliva neposredno na vas ali ne. Če niste neposredni udeleženec osebne situacije, je najbolje, da se česa izogibate tako, da se ne vključite neposredno. Tudi če se posredno vpletete v težavo, še ne pomeni, da vas zadeva ali da imate pravico posredovati.
   • Koristna vaja za pridobivanje perspektive situacije je ustvariti tortni diagram, ki bo analiziral vaš odnos do te situacije. Začnite z risanjem kroga in napišite imena vseh, ki so neposredno vpleteni v situacijo v središču. Nato narišite še obroč za ljudi, ki se najbolj ukvarjajo s težavo. Risujte kroge okoli njega kot valovanja v vodi za vsako stopnjo vpletenih in si oglejte, kam spadate v diagram.
   • Na primer, ko pomislite na prijateljski razhod, postavite par na sredino. Nato bo njihova družina stala okoli tega, prijatelji pa kot ste vi v tretji "službi". Če to vizualno vidite, vam lahko pomaga prepoznati, da čeprav se vas je to dotaknilo, še vedno ni vaša drama, ki bi jo lahko razrešili. Najbolje, kar lahko storite, je podpreti ljudi, ki so bolj neposredno vpleteni.
   • Upoštevajte, da to ne pomeni, da se ne bi smeli ukvarjati s socialnimi vprašanji, kot sta revščina ali zdravje otrok, ki na vas ne vplivajo neposredno. Vendar pa morate biti občutljivi na ljudi, ki jih to neposredno prizadene, če se vpletete.
2. Spoštujte meje. Zavedajte se, da ima vsakdo pravico do zasebnosti in da je vsak sam odgovoren za svoje življenje. Ne pričakujte, da bodo ljudje delili osebne podatke ali poskušali nadzorovati, kako drugi uporabljajo njihov čas ali vire.
   • Dober način spoštovanja meja je, da poskrbite, da ne boste prestopili meja svojega odnosa z osebo. Če na primer imate opravka s kolegom ali stranko, poskrbite, da medsebojni odnosi vedno ostanejo podobni. Če niste starš določenega otroka, ni dobro kaznovati tega otroka.
   • Drug pomemben element spoštovanja meja je sprejemanje pravice drugih do lastnih vrednot, prepričanj in mnenj. Čeprav se morda ne strinjate z njimi, je pogosto najbolje, da se vmešavate v svoje zadeve, namesto da bi se vmešavali v prepričanja drugih.
3. Pazite na signale. Stopite korak nazaj, če bodo ljudje neposredno ali posredno jasno povedali, da je vaš prispevek nezaželen. Spoštujte druge, ko vam rečejo, da vas nekaj ne zanima in / ali spremenite temo. Tudi če vam izrecno ne naročijo, naj se tega ne držite, se dobro zavedajte, kaj vam govori njihova govorica telesa.
   • Na primer, če se ljudje med pogovorom izogibajo očesnemu stiku, se obrnejo stran od vas ali zložijo roke, vas verjetno tiho prosijo, da se ne vmešavate ali posegate.
4. Ocenite tveganje v določeni situaciji. Vključevanje v svoje zadeve še ne pomeni, da bi morali sedeti in tiho opazovati, ko vidite, da se dogaja potencialno nevarna situacija. Če opazite nekoga, ki se ukvarja s tveganim vedenjem, ki je nezakonito, fizično uničujoče in / ali potencialno škodljivo zase ali za druge, je vaša odgovornost, da posredujete, še posebej, če nihče drug nič ne počne.
   • Če na primer opazite, da se dve osebi prepirata, je čas, da pokličete policijo in ne sedite in gledate. Če je nekdo vinjen in načrtuje vožnjo, je prav, da posredovate in vzamete njihove ključe, saj verjetno škoduje sebi in drugim.

2. metoda od 3: Pazite na lastno vedenje, da se izognete motnjam

1. Držite se na daljavo. Če je pogovor, sestanek ali ekskluziven dogodek, na katerega niste bili povabljeni, raje ne vstopajte v to ali se vključite. Izogibajte se ali pojdite stran.
   • Čeprav je izključenost lahko škodljiva, je pomembno vedeti, da obstajajo dobri razlogi, zakaj nekaj ni vaše podjetje.
2. Ne dajte neželenih nasvetov. Skušnjava je, da poveš svoje mnenje, ko vidiš nekaj, kar se ne ujema z tvojimi vsakodnevnimi navadami ali izbiro življenjskega sloga. Vendar to ne pomeni, da veste bolje. Malo verjetno je, da bodo ljudje prijazno sprejeli vašo intervencijo, razen če za to izrecno niso zaprosili.
   • Če se zalotite, da želite modro trditi, se spomnite, da ima vsakdo pravico do lastne odločitve in da nimate nič skupnega s tem, kako nekdo želi živeti svoje življenje.
   • Del tega je spoštovanje izbire in življenjskega prostora drugih. Ko ste v hiši nekoga drugega, ne mislite, da mora on ali ona živeti tako kot vi. Naj imajo svoje običaje in standarde, ne da bi se vmešavali.
3. Izogibajte se obsojanju drugih. Presojanje je naravno, zato se je pomembno zavedati in odpraviti pomanjkljivosti tega nagona. Ko gre za vmešavanje v lastne zadeve, izogibanje nepremišljenim komentarjem pomeni, da ne domnevate, da popolnoma razumete situacijo. Dajte vsem vpletenim koristi dvoma, dokler ga ne razumete.
4. Podpirajte druge brez posredovanja. Vključevanje v lastne zadeve še ne pomeni, da drugim ne bi smeli ponujati ljubezni in podpore. To preprosto pomeni, da ne bi smeli prevzeti vloge reševalca njihovih težav, ki običajno samo zaplete primer, namesto da bi ga rešil.
   • Na primer, če se vaš brat ločuje, ni pametno poskušati igrati zakonskega svetovalca. Ampak to, da ga pomirite in mu ponudite družbo, ali pa občasno skrbi za njegove otroke, mu pomaga, ne da bi to še povečalo stres ali dramatičnost situacije.

3. metoda od 3: Izogibajte se tračem

1. Bodite oddaljeni ali se oddaljite. Ogovarjanje je neprimerno (in pogosto neutemeljeno) govorjenje o osebnih zadevah drugih ljudi. Nasprotno je od vmešavanja v lastne zadeve. Če veste, da ljudje ogovarjajo ali so nagnjeni k ogovarjanju, je najpreprostejša rešitev držati se distancirano.
   • Če se zapletete v trače, lahko svoj ugovor jasno sporočite tako, da se oddaljite. Oprostite se, tako kot pri: "Oprostite, ker sem vas prekinil, vendar moram opraviti delo," in pustite situacijo.
2. Spremeni temo. Če se pogovor obrne proti tračem, ga usmerite v drugo smer. To jasno kaže, da niste pripravljeni sodelovati pri ogovarjanju, ne da bi morali opominjati krivce.
   • Najboljši način za to je, da pogovor usmerite na širšo sliko in ne na zasebno temo. Če ste na primer v službi, pogovor usmerite na poslovna vprašanja in ne na osebne zadeve sodelavca.
3. Ustavite krog govoric. Ne mikajte vas, da vas ogovarjajo ali poslabšajo, če v pogovor dodate nove trače. Bolje molči. Če vam kdo res posreduje trače, ne ponavljajte njihove vsebine drugje. Naj se ustavi pri tebi.
4. Ujemite si trače. Če se vam zdi, da dajete komentar ali o tem, da želite ogovarjati, zadržite. Če se širite v pogovoru, potrdite, da so bili vaši komentarji neprimerni, in spremenite temo.
   • S tem se boste bolje zavedali, kako sodelujete pri ogovarjanju, in se jim boste lažje izognili v prihodnosti. Prav tako vam daje priložnost, da z zgledom prevzamete odgovornost za ohranjanje govoric in negativnega vedenja.
5. Zavestno se potrudite, da delite pozitivne novice. Gossip je negativna oblika špekulacij o drugih. Temu nasprotujte tako, da svoje pogovore osredotočite na dobre stvari, ki jih o osebi veste povedati.
   • Če na primer nekdo širi govorice o spolnem življenju sodelavca, pogovor usmerite na nedavno njegovo poročilo, ki je bilo super, ali na njegovo prostovoljno delo v lokalni banki s hrano.
6. Navedite primer. Želite pokazati, da ne sodelujete v škodljivih tračevih, vendar se tudi glede tega ne želite pokazati samozavestni (kar je tudi sama oblika vmešavanja). Rešitev je biti zgled s svojimi dejanji in vedenjem, ne pa s predavanjem ljudem ali biti dogmatik.
   • Če težko ne sodelujete pri ogovarjanju, začnite od malega. Izzovite se, če ne boste sodelovali ves dan. Če vam uspe, podaljšajte čas naslednjega izziva, dokler ne postane navada in ne izziv.

Nasveti

• Če se naučite razmišljati o svojih zadevah, imate lahko veliko osebnih in družbenih koristi, saj vam pomaga postati srečnejša in bolj všečna oseba.
• Tudi učenje lastnih poslov zahteva nekaj potrpljenja. Prvi korak je, da se zavedamo problema in kako se z njim spoprijeti. Bodite potrpežljivi do sebe, ko se učite, kako te lekcije uporabiti v svojem življenju.

Opozorila

• Če se ne vključite, ne pomeni, da vas svet ne zadeva ali da vse popolnoma ignorirate. Namesto tega gre za to, da veste, kdaj in v katerih situacijah bi morali poseči.
• Če se ne vključite, ne pomeni samo pripravljenosti, ko gre za škodljive ali nezakonite dejavnosti. Če opazite kaj narobe, se vedno obrnite na ustrezne organe.
• Ko vas ljudje neposredno prosijo za posredovanje, ni nikoli pametno, da se postavite v središče težave nekoga drugega. Namesto tega jim ponudite podporo in po potrebi priporočite pomoč strokovnjaka za težavo.