Vsebina

• Stopati
• 1. metoda od 3: Razmislite o svoji osebnosti
• 2. metoda od 3: Opravite osebnostni test
• 3. metoda od 3: Razumevanje rezultatov osebnostnega testa
• Nasveti
• Opozorila

Čeprav je ljudi nemogoče razvrstiti v določene kategorije, je lahko koristno, če prepoznate splošne trende v svoji osebnosti. Poznavanje vašega osebnostnega tipa vam lahko da dragocene informacije o sebi, na primer, kaj vas najbolj motivira ali kdaj ste najbolj učinkoviti. S svojo preprosto osebno refleksijo, osebnostnimi testi in razumevanjem, kaj pomenijo različne osebnostne lastnosti, se lahko veliko naučite o svoji osebnosti.

Stopati

1. metoda od 3: Razmislite o svoji osebnosti

1. Poskusite pridobiti občutek svojih moralnih vrednot. Vsak ima svoj občutek za dobro in narobe. Mnogi temu rečejo njihov "notranji glas" ali vest. Če razumete svoje moralne kodekse, se lahko počutite dobro in zadovoljno. Če ne poslušate, se lahko zaradi vašega "notranjega glasu" počutite krivega, nelagodnega ali zaskrbljenega.
   • Prepoznajte in se zavedajte, ko se pojavijo te moralne dileme. Prisluhnite svoji vesti, ko vas vodi.
   • Vaša morala vam bo pomagala spoznati samega sebe. Omogoči vam lahko prepoznavanje stvari, ki so za vas slabe, in stvari, ki vam dajejo upanje.
   • Ko živite svoje moralne vrednote, se morate zavedati, da dobro obstaja. Če te vrednote uporabite v praksi, lahko zmaga.
2. Prepoznajte svoje vrednote. Vrednote so velike ideje, ki oblikujejo vaše odločitve. Te ideje so široki cilji, kot so pridobitev finančne varnosti, bližina družine ali ohranjanje zdravja. Ko lahko prepoznate svoje vrednote, si lahko postavite cilje, ki ustrezajo vaši osebnosti. To bo povečalo možnosti za dosego ciljev in srečno življenje.
   • Če na primer cenite finančno varnost, si lahko zastavite cilj šest mesečne plače na nujnem varčevalnem računu. Čeprav je to težko doseči, boste bolj verjetno uspeli, če boste ostali zvesti svojim vrednotam.
3. Vedite, česa ste navdušeni. Čeprav so vaše vrednote motivacija za vaše cilje, lahko vaša strast zagotovi osredotočenost, ki je potrebna za doseganje vaših ciljev. Veste, kdaj ste navdušeni nad nečim, če vas to dolgo zanima. Z gradnjo kariere (ali celo hobija) okoli teh strasti boste srečnejši in bolj zadovoljni kot jih zanemarjate.
   • Če je na primer vaša strast umetnost, boste veliko bolj srečni v karieri, ki se osredotoča na umetnost in ne v bančništvu. Tudi če niste umetnik, lahko počnete stvari, kot je kuriranje umetnosti, poučevanje umetnosti ali pisanje o umetnosti.
4. Razumeti svoje socialne potrebe. Medtem ko vsi ljudje potrebujejo splošne stvari, kot so prijatelji in struktura podpore, se lahko stopnja, do katere jih oseba potrebuje, razlikuje. Tu pridejo do izraza besede introvertirane in ekstrovertirane. Bodite pozorni na to, kako se po težkem tednu polnite. Greš s prijatelji ven ali rabiš nekaj časa sam? Razumevanje teh potreb vam bo omogočilo, da se boste med vsakodnevnim življenjem ohranjali uravnoteženi in srečni.
   • Ekstroverti so radi v bližini ljudi in so spontani.
   • Introverti uživajo sami in skrbno načrtujejo svoje dneve.
5. Spremljajte svoj ritem. Vedeti, kdaj ste najbolj energični ali najbolj utrujeni, lahko vpliva na vaš splošni uspeh. Bodite pozorni, kdaj se počutite najbolje in kdaj ste še posebej utrujeni. Bodite pozorni na stvari, kot na primer, ko ste lačni in kdaj se vam najbolj vadi. Te podatke uporabite za poravnavo duha in telesa.
   • Če ste jutranji človek, morda tretja izmena ne bo vaš klic. Po drugi strani pa je verjetno, da bo nočna sova zamujala na službo, ki se začne ob 6:00 zjutraj.
6. Spoznajte svoje prednosti in slabosti. Nihče ni dober v vsem, in to je v redu. Vedite, v katerih stvareh drugi ljudje mislijo, da ste dobri in katere ne. Bodite pozorni tudi na to, kdaj se vam zdi, da vam uspe opravilo in kdaj vam je težko. To se bo začelo z ozaveščanjem lastnih talentov in sposobnosti. Ko veste, kaj so to, lahko to znanje uporabite za izboljšanje svojih slabosti ali igranje s svojimi močmi.
   • Vaše prednosti lahko vključujejo "osredotočenost", "matematične spretnosti", "ustvarjalnost" in "razumevanje ljudi".
7. Prosite za povratne informacije. Vprašajte bližnje prijatelje in družino, kako gledajo na vašo osebnost. Primerjajte njihovo mnenje z vašimi idejami o vaši osebnosti. Če se ujemajo, boste verjetno te atribute dosledno prikazovali.
   • Če imajo različni ljudje v vašem okolju zelo različna prepričanja o vaši osebnosti, potem morate preučiti svoja prepričanja o sebi.

2. metoda od 3: Opravite osebnostni test

1. Razumejte, kakšen test je najboljši za vas. Obstaja na stotine različnih vrst psiholoških osebnostnih testov, ki ocenjujejo in merijo vaše edinstvene in posamezne spremenljivke. Izbrana vrsta testa je odvisna od tega, kaj želite vedeti o sebi, koliko časa želite preizkusiti, na katera vprašanja ste pripravljeni odgovoriti in koliko želite porabiti za opravljanje testa. Ti testi lahko vključujejo:
   • Preskusi za merjenje vaše ravni inteligence, pa tudi vašega nevrološkega in kognitivnega analitičnega delovanja.
   • Testi za merjenje, ali ste ekstrovertirani ali vase zaprti in kako sodelujete z drugimi.
   • Preizkusi za merjenje analiziranja situacij in spopadanja z različnimi vrstami stresa.
   • Preskusi za merjenje, ali ste bolj nagnjeni k določenim vrstam težav z duševnim zdravjem.
   • Vedite, da ima vsak test svoje prednosti in slabosti, na vas pa je, da raziščete vrsto testa, ki vas zanima.
2. Izberite osebnostni test. Carl Jung velja za vir našega navdušenja nad osebnostnimi testi. V zgodnjih devetdesetih letih je razvil način prepoznavanja posebnosti osebe. Od takrat so se na podlagi te ideje pojavile različne različice. Nekateri priljubljeni so:
   • Popis osebnosti in preferenc (PAPI) - ta test se pogosto uporablja za pregled kandidatov v poslovnem okolju.
   • Indikator tipa Myers-Briggs - Ta test se uporablja za prepoznavanje osebnih preferenc pri introverziji, ekstroverziji, občutkih, razmišljanju, intuiciji in delovanju.
   • Test resničnih barv - Ta test razvršča osebnostne lastnosti v barve za lažje razumevanje.
3. Preizkusite v sproščenem duhu. Pred osebnim testom nekajkrat globoko vdihnite ali s tehniko vizualizacije umirite misli. Test morate opraviti tudi, ko ste dobro spočiti in je vaš apetit zadovoljen. Če ste med testom pod stresom, boste težje natančno in iskreno odgovorili na vprašanja. Premišljevanje o vsakem vprašanju bo povzročilo zmedo glede tega, kateri odgovor je "pravilen odgovor".
4. Na vprašanja odgovorite čim bolj iskreno. Po letih šolanja večina ljudi trmasto išče "pravi" odgovor ali "najbolj pravilen odgovor". V osebnostnih testih ni pravilnega ali napačnega odgovora. Niso obsojeni, sami preiskujete svoje osebne lastnosti. Na vprašanja odgovarjajte takšni, kot ste, ne takšni, kot si želite, ali kot mislite, da bi morali nanje odgovoriti.
   • Na primer, lahko naletite na vprašanje, kot je: "Bi radi bili odgovorni za projekt ali bi radi upoštevali navodila?" Mnoge ljudi bi morda zamikalo, da bi "prevzeli odgovornost", ker menijo, da je to odgovor je "prava stvar", toda če sovražite idejo vodenja ekipe, odgovorite "Upoštevajte navodila".

3. metoda od 3: Razumevanje rezultatov osebnostnega testa

1. Razumeti, kako je strukturirana večina osebnostnih testov. Čeprav to morda ne drži za vsak test, ki je bil kdaj razvit, večina osebnostnih testov ocenjuje osebnost na podlagi petih lastnosti (pogosto jih imenujemo tudi velika petica). Vsaka od teh lastnosti se do neke mere kaže pri vseh ljudeh, vaša osebnost pa je odvisna od tega, katere prevladujejo. Teh pet lastnosti je okrajšanih s kratico OCEAN. Značilnosti so naslednje:
   • O je odprt za
   • C pomeni vestno (vestno ali vestno)
   • E pomeni ekstrovert
   • Stojalo za prijetno
   • N pomeni nevrotik
2. Na vsako lastnost glejte kot na spekter. Na primer, nobena oseba ni popolnoma vase zaprta ali ekstrovertirana. To bi pomenilo, da takšna oseba nikoli ne želi biti v bližini drugih ali pa nikoli ne more biti sama. Kljub temu se bo večina ljudi nagnila na eno ali drugo stran. To velja za vsako osebnostno lastnost. Enega ali drugega ne morete imeti za popolnega, vendar boste sčasoma opazili, kam spadate med dve skrajnosti v smislu introverzije in ekstraverzije.
   • Enako velja za odprte, vestne, prijetne in nevrotične lastnosti.
3. Zavedajte se sprememb. Ko gremo skozi življenje, doživljamo nove stvari. Te nove izkušnje nas silijo, da rastemo in se spreminjamo kot ljudje. Zavedati se morate, kako ta rast vpliva na vašo osebnost. Dovolite si, da ugotovite, kdaj se je vaša osebnost premaknila, pa čeprav rahlo. To vam bo pomagalo, da ostanete zvesti sebi, ko rastete.
4. Spremenite vidike svoje osebnosti, zaradi katerih ste nesrečni. Če niste zadovoljni s svojo trenutno osebnostjo, lahko naredite spremembe. Že samo določanje ciljev in osredotočanje na lastnosti, ki jih želite pokazati, lahko kratkoročno spremenijo vašo osebnost. Če to vztrajate dovolj dolgo, lahko postopoma začnete sebe videti drugače in spremenite svoj družbeni in čustveni jaz do te mere, da so spremembe trajne.
   • Če resno razmišljate o spreminjanju pomembnih vidikov svoje osebnosti, boste morda želeli obiskati strokovnjaka za duševno zdravje. Ponudi vam lahko smernice in drugačen pogled, s pomočjo katerih boste na varen in odgovoren način dosegli svoje cilje.

Nasveti

• Če menite, da so rezultati osebnostnega testa napačni, poskusite znova. Svojo osebnost poznate bolje kot kdorkoli.

Opozorila

• Uporabite svoje osebnostne lastnosti kot prednosti, ne kot izgovor. Če ste na primer ekstrovertni, to ni izgovor, da vam ni treba študirati sam.