Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 2: Objem svojega fanta na pravi način
• Metoda 2 od 2: Razumevanje fizičnih in psiholoških koristi objemanja

Dober objem je odličen način, da nekomu sporočite, da vam je všeč dejstvo, da ste več kot prijatelji ali da bi radi videli več kot prijatelji. Objemi lahko govorijo glasneje kot besede, objem vašega fanta pa mu ne samo da vedeti, koliko vam pomeni, ampak tudi okrepi vaš odnos. Poleg tega ljubkane igrače nosijo dokazane psihološke koristi.

Stopati

Metoda 1 od 2: Objem svojega fanta na pravi način

1. Prepričajte se, da dobro dišite in dobro izgledate. Nosite čista oblačila, uporabite dezodorant in po želji nanesite parfum. Če se odločite za parfum, poskrbite, da z njim ne boste predaleč.
2. Stopite naprej in položite levo roko med njegovo desno in njegovo stran. Roko nežno položite na njegov spodnji del hrbta, tik nad njegovo zadnjico.
3. Dvignite desno roko in jo položite na zadnji del vratu. Palec položite ob njegov vrat in glavo pripeljite proti desni rami. Naslonite glavo na njegovo desno ramo.
4. Nežno ga stisnite in s svojim telesom pritisnite. Ne pozabite, da ne pritiskate premočno, dovolj močno, da bo objem bolj intimen.
5. Držite objem nekaj sekund. Stisnite se dlje, če svojega fanta niste dolgo videli, potrebujete tolažbo ali če se počutite kot daljši objem.
6. Objemite svojega fanta na drugačen način, kot bi objeli svojega platonskega prijatelja. Sledite enakim korakom, omenjenim zgoraj, vendar namesto tega naredite naslednje:
   • Roko položite višje na njegov ali njen hrbet.
   • Rahlo stisnite, vendar telesa ne pritiskajte tako blizu njega.
   • Pobožajte ga po hrbtu, da bo objem bolj nenavaden.
   • Držite objem, dokler se vam zdi prijetno.
7. Razumejte, kaj naredi objem super. Ne glede na to, koga objemate, morate upoštevati pomembne stvari, kot so:
   • Objemite se vedno z obema rokama.
   • Prilagodite višinskim razlikam. To lahko na primer pomeni, da glavo naslonite na njegove prsi, se spustite na kolena ali stojite na prstih.
   • Objemite se, dokler vam bo obema udobno. Bodite pozorni na govorico telesa in končajte objem, če se vaš fant začne počutiti živčno ali neprijetno.
   • Samo uživajte, če ste z drugim.

Metoda 2 od 2: Razumevanje fizičnih in psiholoških koristi objemanja

1. Razumeti pomen fizičnega stika. Glede na znano skupino študij, Harlow Studies, so opice raje imele lutko iz blaga brez hrane kot kovinsko lutko s hrano in poudarjale, da sesalci potrebujejo fizični stik. Številne raziskave so pokazale, da so dojenčki, ki so pogosteje zadržani, manj obremenjeni, ko odrastejo.
2. Zavedajte se, da objem proizvaja oksitocin. Ko objamete ljubljeno osebo ali celo neznanca, se sprosti močan hormon, ki vpliva na limbični sistem telesa. Ko se oksitocin sprosti, se poveča občutek zadovoljstva in povezanosti, krvni tlak in srčni utrip pa se znižata.
3. Spoznajte prednosti objemanja. Obdajanje in sprejemanje objemov ima številne psihološke in fizične koristi, kot so:
   • Nižji krvni tlak.
   • Zmanjšanje stresa.
   • Občutki skupnosti in veselja.
   • Povečanje dopamina; hormon, ki stabilizira razpoloženje.
   • Izboljšan imunski sistem.
   • Občutek varnosti.