Vsebina

• Stopati
• 1. del od 3: Nataknite si higienski vložek
• 2. del od 3: Udobno nosite higienske vložke
• 3. del od 3: Zamenjajte, zavrzite in postanite strokovnjak
• Nasveti
• Opozorila
• Nujnosti

Če ste ravno začeli menstruacijo, boste verjetno želeli začeti uporabljati higienske vložke. Sanitarne brisače so enostavnejše in enostavnejše za uporabo kot tamponi. Morda se boste počutili nekoliko prešerno, če boste želeli narediti vse v redu, saj v nasprotnem primeru ne boste mogli obleči belih hlač za tistega fanta, ki vam je tako všeč. Pojdite na 1. korak spodaj, da se izognete neredu in veliko težav in ne skrbite več.

Stopati

1. del od 3: Nataknite si higienski vložek

1. Izberite higienske vložke ustrezne debeline, vpojnosti, oblike in stila. Ker je na tej zemlji skoraj 3,5 milijarde žensk, je seveda potrebnih veliko različnih vrst, da bi zadovoljili želje in potrebe vseh. Na splošno lahko izbirate med naslednjim:
   • Debelina. Lažje kot je menstruacija, tanjše blazinice lahko uporabljate. Sanitarne brisače so se z leti (tudi v zadnjih letih) izboljšale in zdaj absorbirajo več krvi. Nekateri tanki higienski vložki lahko absorbirajo precej krvi. Tanke higienske vložke je pogosto bolj udobno nositi in lahko celo pozabite, da jih nosite!
   • Absorpcija. Oglejte si trdnost, navedeno na embalaži (lahka, običajna, super itd.), In preizkusite nekaj različnih blagovnih znamk in stilov, preden dokončno izberete eno. Moč higienskega vložka lahko včasih pomeni različne stvari za različne znamke in / ali ljudi.
   • Oblika. Obstajajo različne vrste spodnjic, zato seveda obstajajo tudi različne vrste higienskih brisač. Tri glavne oblike, ki jih boste uporabili, so tiste za običajne spodnje hlače, tangice in nočne blazinice. Slednja govori sama zase: higienski vložki za noč so daljši in posebej izdelani za ležanje. Torej druge vrste? No, ko nosite higienski vložek v tangicah, pravzaprav sprašujete po težavah.Lahko poskusite, če pa šele začnete s higienskimi blazinicami, najprej uporabite običajno vrsto.
   • Slog. Tu lahko izbirate med dvema vrstama: z ali brez kril. "Krila" so tisti majhni štrleči deli, ki jih z lepilnimi trakovi prilepite na spodnje hlače. Preprečujejo, da vaše blazinice zdrsnejo na stran in se počutijo kot plenica. Skratka, če vam kože ne dražijo, boste vedno imeli koristi od kril!
     • Na splošno je bolje, da ne uporabljate parfumiranih blazinic, še posebej, če imate občutljivo kožo. Ta higienski vložek lahko draži kožo na mestih, kjer si tega resnično ne želite.
     • Poleg tega imate tudi hlačne nogavice, a to je nekaj povsem drugega. Hlačne podloge uporabljajte samo takrat, ko uporabljate razmišlja menstruacija ali na koncu menstruacije - torej ko izgubite zelo malo krvi.
2. Sprejemite pravilen odnos. Večina deklet zamenja blazinice, ko morajo na stranišče, včasih pa jih želite zamenjati ob različnih časih. Kakor koli že, poiščite najbližjo kopalnico, si umijte roke in spustite hlače. Žal se blazinice skozi hlače ne bodo čarobno spremenile. Znanstveniki še vedno delajo na tem.
   • Najlažje je sedeti in spodnje perilo spustiti na kolena. Če želite, lahko tudi stojite. Prepričajte se, da je vse, kar potrebujete, dosegljivo.
3. Odstranite embalažo in pokrov s higienskega vložka. Ti lahko tega seveda zavrzite, vendar je dobro, da z njimi zavržete svoje rabljene blazinice. Seveda nihče ne želi videti rabljenega higienskega vložka v smetnjaku. Nikoli ne mečite higienskega vložka v stranišče!
4. Razkrijte krila in olupite dolg trak papirja, ki prekriva lepilni trak v sredini. Prav tako odlepite papir z lepilnih trakov na krilih in ga zavrzite v smeti (tega ne potrebujete za zavijanje starih blazinic).
   • Dandanes pri nekaterih znamkah higienskih vložkov prevleka neposredno pokriva tudi lepilni trak na zadnji strani. To je za okolje lažje in boljše - če je tako tudi za vas, naredite korak manj!
5. Lepilni trak pritrdite na spodnje hlače. Blazinico želite neposredno pod nožnico - spredaj ali zadaj se ne sme plaziti! Če veste, da boste v prihodnosti ležali ali spali, lahko higienski vložek prilepite malo bolj nazaj. Verjetno imate dobro idejo, kam lahko najbolje pritrdite higienski vložek. Z malo vaje boste hitro postali boljši pri pritrditvi blazinic na pravem mestu.
   • Imate krila? Nato jih prepognite na zunanjo stran spodnjih hlač, tako da se držijo. Krila zagotavljajo, da se higienski vložek ne premika, ko se premikate. To je veliko bolj udobno in se bo počutilo veliko bolj naravno.

2. del od 3: Udobno nosite higienske vložke

1. Spodnje hlače nosite kot običajno. Pripravljeni! Če vas na blazinicah srbi ali razdraži koža, zamenjajte in uporabite drugo vrsto. Nošenje higienskih vložkov ne bi smelo predstavljati težav. Ko greste v kopalnico, lahko preverite, ali morate zamenjati higienske brisače in ali vas kaj moti. Po potrebi zamenjajte blazinice, da preprečite vonjave.
   • Recimo še to: zamenjajte blazinice vsakih nekaj ur. Seveda je to deloma odvisno tudi od tega, koliko krvi izgubite. Ne samo, da vas bodo redno menjavale blazinice, tudi vonji se ne bodo poslabšali. Torej nič drugega kot koristi!
2. Izberite bolj udobna oblačila. Čeprav se sprva zdi nenavadno, higienski vložek običajno ni viden. Sledi oblinam vašega telesa in se bo dobro skril. Kljub temu se boste morda počutili bolje, če boste oblekli široke hlače ali krilo. Gre za to, da preživite svoj dan v miru. Če ste zaskrbljeni, natančno izberite, katera oblačila želite nositi.
   • Dobro pravilo, ki se ga morate držati, je, da med menstruacijo nosite le velike, široke spodnje hlače. Te lepe strune shranite za ostalih 25 dni v mesecu.
3. Redno preverjajte blazinice, zlasti v težjih dneh. Kmalu boste ugotovili, kako pogosto morate zamenjati blazinice in kako dolgo jih lahko uporabljate na kateri dan menstruacije. Ko se začnete počutiti neprijetno, natančno veste, zakaj. Na začetku redno preverjajte, še posebej, če izgubite veliko krvi. Če zdaj vstavite malo časa, se lahko enostavno izognete neprijetni situaciji.
   • Resnično vam ni treba teči na stranišče vsake pol ure. Dovolj bo preverjanje vsako uro do dve uri. Ko vas nekdo vpraša, zakaj tako pogosto hodite na stranišče, samo recite, da ste danes pili veliko vode.
4. Nikoli ne uporabljajte higienskih brisač brez razloga. Nekatere ženske vedno nosijo higienske vložke, ker mislijo, da ostanejo "sveže". Ne Ne počni tega. Vaša nožnica mora biti sposobna dihati! Če med nogami zdrsnete sveženj lepljivega bombaža, lahko vročina razmnožuje bakterije. Če torej nimate menstruacije, oblecite lahke bombažne spodnje hlače. Nič ni bolj svežega od tega - če so seveda čisti! No, mogoče potem "Fresh Prince of Bel-Air". Bilo je čisto sveže.
5. Zamenjajte blazinice, če se počutite neprijetno. Samo za zapis, higienski vložki niso vaš najboljši prijatelj. Kljub temu smo po zaslugi tehnologije veliko napredovali in na srečo nam ni treba več uporabljati platnenih plenic s pasom, kot so naše matere. Na srečo higienske brisače niso več groza. Če se počutite res neprijetno, zamenjajte blazinice. Morda boste morali za trenutek potisniti higienski vložek, da je poln, da diši ali da določena vrsta / velikost / oblika ni prava za vas.

3. del od 3: Zamenjajte, zavrzite in postanite strokovnjak

1. Blazinice zamenjajte po približno 4 urah. Ponovite postopek! Tudi če vaš higienski vložek še ni popolnoma napolnjen, ga vseeno zamenjajte. Res vam ne bo povzročalo težav. Bo no bolje diši in počutil se boš bolj svež. Zato si priskrbite nov higienski vložek, pojdite v kopalnico in poskrbite, da se boste spet počutili sveže.
2. Blazinice pravilno zavrzite. Ko zamenjate higienski vložek, rabljenega zavijte v embalažo novega. Ko preneha menstruacija ali če nimate embalaže, zavijte uporabljeni higienski vložek v kos toaletnega papirja. To neopazno postavite v koš za smeti in ga skoraj ne boste več videli. Brez nereda v stranišču!
   • V stranišče nikoli ne mečite ničesar drugega kot toaletni papir. Kanalizacija ni čarobna odtočna cev, kjer vse, kar vanjo vržete, v vakuumu izhlapi; vse gre nekam. Zato bodite urejeni in ne spuščajte higienskih brisač ali tamponov (ali karkoli drugega) po stranišču, da se izognete zamašitvam.
3. Bodite higienski. Obdobje preprosto ni najlepše od vseh ženskih navad. Zato je pomembno, da ostanete higienski. Pri menjavi blazinic si vedno umijte roke dvakrat in očistite se tudi od spodaj (močni robčki brez vonja so odlični za to). Čistejše kot ostaneš, manj je bakterij in bolj zdravo ostaneš.
   • V zvezi s to temo vam res ni treba misliti, da je umazana. Je samo simbol vaše ženstvenosti - povsem običajen, mesečen, neprijeten dogodek. Ohranjate higieno, ker želite ostati čisti, ne pa zato, ker ste vi ali menstruacija umazani.
4. S seboj vedno vzemite nekaj dodatnih higienskih vložkov. Nikoli ne veste, kdaj se zgodi katastrofa, je vaše obdobje hujše kot običajno ali kdaj boste nepričakovano dobile menstruacijo. Ali seveda, kadar ga prijatelj potrebuje! Ko uporabite dodatni higienski vložek, takoj vstavite novega v torbo. Bodite vedno pripravljeni!
   • Če ste v kopalnici in ugotovite, da ne nosite higienskega vložka, nikoli ne oklevajte in vprašajte drugo dekle. Zares. V resnici vam ni treba biti luštna ali vesela. Vsi vemo, skozi kaj greš. Ni zabavno. Vsi radi pomagamo komu drugemu!
   • Ko smo že pri tem, boste morda želeli prinesti tudi nekaj protibolečinskih tablet!

Nasveti

• S seboj vedno vzemite dve dodatni higienski brisači. Na skrivaj jih lahko skrijete v notranji žep torbice, nahrbtnika ali ličil, odvisno od tega, katero torbo želite vzeti s seboj. Najprej imate morda neredne menstruacije. Zato je dobro imeti pri sebi vedno higienski vložek.
• Če imate nepričakovano obdobje, ne pozabite odstraniti madežev krvi s hladno vodo. Nikoli ne uporabljajte tople vode.
• Pri uporabi higienskih vložkov nosite običajne spodnje hlače. Brez niza.
• Kupite si higienske vložke, ki vam dajejo tudi mokre robčke, da se lahko tam spodaj očistite. Lahko kupite tudi ločene mokre robčke, vendar pazite, da kupite neišašene robčke, da ne bodo dražili občutljive kože tam spodaj. Iz istega razloga tudi vi ne smete kupovati antibakterijskih robčkov. Ne uporabljajte nožnice iz nožnice! Ti lahko povzročijo glivične okužbe.
• Pokvarite enega ali dva higienska vložka. Naredite enako kot v reklamah in na blazinico nalijte nekaj vode, da vidite, koliko vlage lahko absorbira. Zares vam ni treba uporabljati modrega barvila, vendar se boste počutili bolje, če natančno veste, koliko vlage absorbira higienski vložek.
• Če se vam je menstruacija začela in s seboj nimate higienskega vložka, samo uporabite toaletni papir. Preklopite to vsaki dve uri.
• Razmislite o uporabi tampona. Mnoge ženske imajo pri vadbi raje tampone ali zgolj na splošno, da se izognejo nelagodju in vonjavam.

Opozorila

• Nikoli ne spirajte higienskih brisač ali tamponov po stranišču. Namesto tega jih vrzite v smeti.
• Ne bojte se tamponov! Ne boli, če jih postaviš na pravi način. Morda boste morali nekajkrat vaditi, da ga boste pravilno uredili, vendar je to veliko lažje kot higienski vložki. Običajno higienske blazinice nosite samo, ko spite ponoči.

Nujnosti

• Higienski vložki
• Samo spodnje perilo
• Mokri robčki (neobvezno)