Vsebina

• Stopati
• 1. del od 2: Razmislite o tem
• 2. del 2: Izboljšati komunikacijo
• Nasveti
• Opozorila

Torej ste se pravkar največkrat sprli z mamo in se odločili, da se zaprete v svojo sobo in prekinite vse stike, a to seveda ne bo šlo. Včasih se vam zdi, da želite svojo mamo popolnoma spraviti iz svojega življenja. Tega ne bi smel početi. Odnos z mamo je eden najpomembnejših odnosov, ki jih imate, in le malo se morate potruditi, da se popravite.

Stopati

1. del od 2: Razmislite o tem

1. Za nekaj časa pobegnite drug od drugega. Naj se mama sprosti in si dajte čas, da o vsem razmislite. Pojdite ven iz hiše, če le lahko, da se bosta oba imela prostora umiriti. Preživite čas s prijatelji ali se sprehodite, da boste jasneje razmišljali. Če vas čaka kazen in ne morete zapustiti hiše, poskusite z drugimi načini umirjanja, na primer s poslušanjem glasbe ali klicanjem bližnjega prijatelja.
2. Analizirajte svojo vlogo v argumentu. Obstaja velika verjetnost, da če ste se z mamo strinjali, ste ji morda rekli grozne reči, na primer kletvice ali da je grda. Ali lahko vidite vidike boja, za katere ste bili krivi? Ste prekršili pravilo? Si prisegel? Slabe ocene v šoli? Ali pa ste jezni nanjo, ker vam ni želela dovoliti, da nekaj storite?
   • Razmislite o svoji vlogi v prepiru in poskusite prepoznati vsaj tri stvari, za katere veste, da ste storili napako. To vam bo kasneje pomagalo pri iskrenem opravičilu.
   • Boji se včasih zgodijo, kadar smo slabe volje, utrujeni ali lačni. Ali je bila katera od teh okoliščin ustrezna v vašem primeru? Ste bili brez misli samo zato, ker ste imeli slab dan v šoli?
3. Poskusite videti vse z njene perspektive. Zdaj, ko bolje razumete argument in kaj je šlo narobe, poskusite nanj pogledati z materine perspektive. Ali je prišla iz službe utrujena? Je bolna ali se ne počuti dobro? Ste jo napadli z obtožbo ali žaljivo izjavo, medtem ko je počela kaj drugega?
   • Svetovalci že vrsto let uporabljajo strategijo, s katero ljudem pomagajo prepoznati, kdaj potrebujejo samooskrbo, in se izognili vročim razpravam ali odločitvam. Kratica tega je HALT v angleščini in pomeni lačen, jezen, osamljen in utrujen. Izogibajte se nepotrebnim različnim mnenjem v prihodnosti, tako da ocenite svoje razpoloženje in razpoloženje svoje matere.
4. Obrnite mize. Najstniki in mladostniki pogosto ne razumejo razmišljanja staršev o določenih odločitvah. Starši rečejo "ne" in to je vse, kar slišiš. Ne vidite osnovnega razloga za odločitev. Da boste lažje razumeli vedenje svoje matere, si predstavljajte, da stojite v njenih čevljih in se pogovarjate s svojim otrokom.
   • Kako bi se odzvali v podobnem boju s svojim otrokom? Bi rekli "da" ali "ne"? Bi tolerirali vaše drzne pogovore ali hudomušne pripombe? Bi poslušali nasprotni argument, ko gre za varnost vašega otroka?
   • Razmišljanje o starševstvu s tega vidika vam bo pomagalo razviti več empatije do matere in pridobiti tudi vpogled v njene odločitve.

2. del 2: Izboljšati komunikacijo

1. Pojdi k njej in opraviči se. Ko ste se tudi vi in ​​mama odmaknili od prepira, pojdite k njej, da se opraviči. Zdaj bi morali imeti novo raven spoštovanja do njenega položaja kot vašega starša. Pojdite k mami in jo vprašajte, ali je primerno, da zdaj govori (ne pozabite na stanje HALT).
   • Če se s pogovorom strinja, začnite s tem, da vam je žal. Za opravičilo uporabite eno ali dve vedenji, ki ste jih označili za napačna. Lahko bi rekli takole: "Žal mi je, da sem do zadnjega čakal, da vam povem, koliko denarja potrebujem za šolo."
   • Nato dodajte rešitev težave. Rešitev se morda sliši kot: "V prihodnosti vas bom poskušala predhodno obvestiti, če potrebujem denar za šolske potrebščine."
2. Povejte ji, da ste to poskušali gledati z njenega vidika. Povejte materi, da ste po tehtnem premisleku ugotovili, da ste med prepirom ravnali nespametno ali neprimerno. Navedite ji nekaj točk o stvareh, ki ste jih opazili pri svojem vedenju in niso bile koristne za razpravo.
   • Vaša mama bo verjetno presenečena, da ste si vzeli čas za razmislek o njeni perspektivi. Morda vas bo videla celo bolj zrelo.
3. Daj poskrbite, da se bo počutila spoštovano. Če nasprotujete, sprejmete napačen odnos ali zavrnete poslušanje, se morda zdi, kot da ne spoštujete svoje matere. Tudi če mislite, da niste storili nobene od teh stvari, se vaša mama po dvoboju morda nekoliko ne spoštuje. Naredite nekaj stvari, s katerimi si priznate svoje spoštovanje do nje. Izkažite spoštovanje tako:
   • Pozorno poslušajte, ko govori.
   • Ne govori, medtem ko govori.
   • Potrdite vse stvari, ki jih naredi za vas.
   • Delite z njo stvari, ki se dogajajo v vašem življenju.
   • Pridobite njeno mnenje o pomembnih temah.
   • Ne moti jo, ko govori.
   • Opravljajte opravila / naloge, ne da bi ji bilo treba vprašati.
   • Nagovorite jo s poljubnim imenom (tj. Mamo ali mamo).
   • V njeni prisotnosti ne uporabljajte psovk ali zmedenega slenga.
4. Spoštljivo sporočite lastne občutke. Verjetno je, da vas argument ne bo ignoriral. Ko poslušate svojo mamo in ji pokažete, da lahko to vidite z njene perspektive, ji pomagajte razumeti vaše. Uporabite izjave "I", da prevzamete odgovornost za svoja čustva, tako da boste čim bolj zmanjšali tveganje, da bi žalili svojo mamo. Nato povejte mami o svojih potrebah, ne da bi omalovažali njeno stališče ali prepričanje.
   • Na primer, predstavljajte si, da ste se z mamo sprli, kolikokrat ste bili v hiši svojega prijatelja. Lahko rečete: "Veliko sem bil z Maartje, ker je zelo razburjena zaradi ločitve staršev. Razumem, da ste zaskrbljeni. Odlično bi bilo, če bi lahko sodelovali, da bi lahko podprla svoje dekle in tu tudi opravila domače naloge in opravila. "
5. Odkrijte skupni interes. Morda se sprašujete, kakšno zvezo ima to s premagovanjem prepira z mamo. No, iskanje dejavnosti, ki si jo delita, vam lahko pomaga zgraditi tesnejši odnos z njo in izboljšati način komunikacije z njo. Preživljanje časa z mamo v sproščenem stanju, na primer gledanje filma, tek ali vrtnarjenje, vam lahko pomaga, da jo vidite kot večplastno osebo, tako kot vas. Posledično lahko čutite več spoštovanja in ljubezni do matere.

Nasveti

• Če izkažete spoštovanje do matere, je verjetneje, da bo spoštovala vas in vaše mnenje.
• Ponudite svojo mamo pri hišnih opravilih. To pokaže vaši materi, kako vam je žal. To kaže na vaše spoštovanje.

Opozorila

• V prepiru z materjo ne prisegajte in ne uporabljajte ostrih besed. To je znak nespoštovanja.
• Ne opravičujte se mami, dokler jasno ne ugotovite, kaj ste storili narobe. Če to storite pred preučitvijo lastne vloge v argumentu, opravičilo ne bo res iskreno.