Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Uporaba zobne nitke in drugih predmetov
• Metoda 2 od 3: Odstranite kokice brez nitke
• 3. metoda od 3: Zdravite bolečino, ki jo povzročajo ostanki hrane
• Nasveti
• Opozorila

Moteče je in je lahko tudi precej boleče, če se vam košček kokice zatakne med zobe. Za razliko od mnogih drugih živil se lupine pokovke v slini ne raztopijo enostavno in lahko dolgo ostanejo med zobmi in ob robu dlesni. Če ostankov hrane, kot so kokice, ne odstranite pravilno iz razpok in vogalov, ki jih je težko doseči, lahko ustvarite absces, ki se lahko napolni z bakterijami in povzroči resno okužbo dlesni. Ugotovitev, kako se znebiti kokic, preden postane problem, vam bo pomagala, da se boste počutili bolje in preprečili bolečo okužbo.

Stopati

Metoda 1 od 3: Uporaba zobne nitke in drugih predmetov

1. Uporabite zobno nitko. Zobozdravniki priporočajo uporabo zobne nitke vsaj enkrat na dan, še posebej, če veste, da so med zobmi ostanki hrane. Sem lahko spadajo tudi mehki ostanki, na primer kruh. Škrob se bo pretvoril v sladkor in bakterije bodo začele rasti.
   • Konico poskusite spraviti čim bližje dlesni med zobmi, kjer je pritrjen košček pokovke.
   • Zobno nitko zložite v obliki črke C okoli enega zoba in nato okoli naslednjega zoba.
   • Konico potisnite naprej in nazaj ali navzgor in navzdol, pri tem pazite, da se ne dotika vaših zob in sprosti košček pokovke.
   • Sperite usta z vodo.
2. Uporabite zobotrebec. Bodite zelo previdni, da si ne boste pikali ali kako drugače poškodovali dlesni.
   • Ravni konec zobotrebca položite med zobe, kjer je zataknjen košček pokovke.
   • Košček kokice nežno izvlecite med zobmi, tako da ga premaknete navzgor ali navzdol.
   • Če to ne deluje ali zobotrebec nima ravnega konca, uporabite koničast konec in nežno potegnite zobotrebec vzdolž dlesni. Bodite zelo previdni, da se ne poškodujete dlesni in ne pikate ust z zobotrebcem.
   • Če so vaši zobje preveč ukrivljeni, je morda dobro poiskati močan kos niti, ki ga lahko uporabite kot nitko.
3. Umij si zobe. Ščetkanje zelo dobro deluje, če hrano, kot so koščki pokovke, spravimo med zobe.
   • Navlažite ščetine zobne ščetke.
   • Za odstranjevanje ostankov hrane ni treba uporabljati zobne paste, toda pena, ki nastane, lahko pomaga. Stisnite zrno zobne paste v velikosti graha na ščetine zobne ščetke.
   • Zobno ščetko držite ob dlesni pod kotom 45 stopinj.
   • Košček pokovke poskušajte spraviti med zobe z različnimi potezami in gibi. Ko se kokice popustijo, sperite ščetine zobne ščetke, da preprečite, da bi ostanki hrane ponovno vstopili v usta.

Metoda 2 od 3: Odstranite kokice brez nitke

1. Pojdite z jezikom po zadevnih zobeh. Poskusite košček kokice z jezikom nežno. Vendar ne pretiravajte, saj lahko zaradi tega jezik zaboli in se vname.
2. Izperite usta. Uporabite lahko navadno vodo, vendar bo fiziološka raztopina pomirila vnetje in preprečila okužbo. Zrnata tekstura soli lahko pomaga tudi pri odstranjevanju ostankov hrane.
   • V kozarec z 250 ml tople vode dajte žlico soli.
   • Mešajte, dokler se sol dobro ne raztopi.
   • Sperite s fiziološko raztopino na strani ust, kjer se nahaja popcorn pop. Poskusite splakniti tam, kjer je košček pokovke. Če ga imate, lahko uporabite tudi ustni namakalnik, kot je Waterpik.
3. Žvečilni gumi. Žvečilni gumi povzroči, da v ustih nastane več sline, lahko pa tudi pomaga fizično odstraniti delce hrane med zobmi. Raziskave kažejo, da žvečilni gumi brez sladkorja odstrani do 50% ostankov hrane v zobeh.
   • Za najboljše rezultate prežvečite stran ust, kjer je košček pokovke.

3. metoda od 3: Zdravite bolečino, ki jo povzročajo ostanki hrane

1. Vzemite sredstvo za lajšanje bolečin. Če hrana ostane med zobmi dovolj dolgo, da se razvije absces ali okužba, je to lahko precej boleče. Zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, lahko pomaga zmanjšati vnetje in blaži bolečino, dokler ne obiščete zobozdravnika. Vadite dobro ustno higieno, vendar ne poskušajte odstraniti ostankov hrane med zobmi, da preprečite nadaljnje poškodbe.
2. Uporabite olje nageljnovih žbic. Ugotovljeno je bilo, da olje nageljnovih žbic deluje protibolečinsko in protibakterijsko. Olje nageljnovih žbic lahko pomaga lajšati bolečine v zobeh, dokler ne obiščete zobozdravnika.
   • Nanesite nekaj olja nageljnovih žbic na vato ali konec vate.
   • Olje nageljnovih žbic nanesite na mesto, ki boli.
   • Po potrebi ponavljajte, dokler ne obiščete zobozdravnika.
3. Uporabite hladen obkladek. Uporaba hladnega obkladka na zunanjo stran ust lahko pomaga pomiriti vnetje in bolečino.
   • Zavijte brisačo okoli ledene vrečke. Če nimate ledene vrečke, zavijte brisačo okoli nekaj ledenih kock ali namočite brisačo v mrzlo vodo.
   • Držite brisačo ob strani obraza, ki boli.
   • Ne držite hladnega obkladka ob ustih več kot 20 minut. Odstranite ga vsaj 10 minut, preden ga spet držite ob ustih. To lahko storite 3 ali 4-krat na dan.
4. Pokličite svojega zobozdravnika, da se dogovorite za sestanek. Vaš zobozdravnik vam bo lahko odstranil siten košček pokovke in si takoj očistil zobe, da prepreči druge težave v ustih. Če se je razvil absces ali okužba, bo zobozdravnik lahko odpravil težavo in vam izdal recept za zdravilo za lajšanje bolečin.

Nasveti

• Ko uporabljate zobno nitko in / ali zobotrebec, se postavite pred ogledalo. Tako boste našli druge koščke kokic, ki so vam še vedno v zobeh. To tudi zmanjšuje možnost, da se poškodujete.

Opozorila

• Dlesni ne pikajte ali pikajte z zobotrebcem. Nepravilna uporaba zobotrebca lahko povzroči resne poškodbe. Otroku nikoli ne dovolite, da uporablja zobotrebec.