Vsebina

• Stopati
• Del 3 od 3: Možganska nevihta o ciljih
• 2. del od 3: Uresničitev ciljev
• 3. del od 3: Doseganje ciljev
• Nasveti

Vsak ima stvari, ki bi jih rad dosegel v življenju. Če si zastavite cilje in jih dosežete, se stvari ne samo končajo, temveč lahko povečajo tudi vašo samozavest, srečo in občutek dobrega počutja. Verjetneje je, da se bo to zgodilo, če so vaši cilji realni. Realistični cilji so tudi bolj motivirajoči kot cilji, ki postavljajo lestvico previsoko.

Stopati

Del 3 od 3: Možganska nevihta o ciljih

1. Premislite, kaj želite doseči. Prvi korak pri postavljanju cilja je določitev, kaj želite doseči. Večina ljudi ima splošno predstavo o stvareh, ki jih želijo. To lahko vključuje srečo, zdravje, bogastvo ali boljši odnos s partnerjem. Vaš prvi korak je, da to prevedete v številne stvari, ki jih dejansko želite doseči.
   • Dober začetek je določiti svoje koncepte. Če želite biti bolj srečni, pomislite, kaj vam pomeni sreča. Kako je videti srečno življenje? Kaj moraš biti srečen?
   • V tej fazi je v redu, če je splošno. Lahko se na primer odločite, da sreča pomeni izpolnitev kariere. Vaša splošna ideja je, da dobite službo, ki se vam zdi kot oseba zadovoljiva.
   • Na tej stopnji imate morda več ciljev, nekatere dolgoročne in nekatere kratkoročne. Dobro jih je zapisati.
2. Bodite natančni. Preden lahko ugotovite, ali je cilj realen, ga morate natančno določiti. Tako je veliko jasneje, kaj dejansko morate storiti, da ga dosežete. Posebni cilji so tudi bolj motivirajoči in dosegljivi kot nejasni cilji.
   • Vaša naloga je zdaj sprejeti svoje splošne ideje in jih čim bolj natančno opredeliti.
   • Na primer: Recimo, da je vaš cilj začeti novo, bolj izpolnjeno kariero. Na tej stopnji se boste morali odločiti, katera kariera vas bo najbolj zadovoljila.Lahko se odločite za poklicni glasbenik. To je odličen začetek, vendar ste lahko bolj natančni. Katere glasbene sloge bi radi igrali? Kateri instrument ali instrumente želite igrati? Ali želite postati samostojni umetnik, igrati v skupini ali se pridružiti orkestru?
3. Naredi nekaj raziskav. Če ugotovite, kako zahteven je cilj, boste morda potrebovali nekaj raziskav, če tega procesa še ne poznate. Bolj ko veste o tem procesu, bolje je. Med raziskovanjem poskusite odgovoriti na naslednja vprašanja:
   • Katere veščine se boste morali naučiti?
   • Kakšne spremembe boste morali spremeniti v svojem življenjskem slogu?
   • Koliko bo to stalo?
   • Kako dolgo bo to trajalo?
4. Določite, katere korake morate storiti. Če želite ugotoviti, ali je cilj realen, boste morali natančno vedeti, kako ga lahko dosežete. V tem koraku boste morali svoj cilj ali cilje razčleniti na dele ali korake.
   • Če svoj cilj razdelite na podcilje, vam bo pomagal tudi sestaviti načrt, da ga sčasoma dosežete. Ko delate na njih, je dobro zapisati korake.
   • Na primer, predstavljajte si, da je vaš cilj postati violončelist v klasičnem orkestru. Običajno boste morali ta cilj razdeliti na več korakov. Čelo, če ga še nimate, boste morali kupiti. Igrati jo boste morali zelo dobro. Za to boste verjetno morali obiskovati pouk. Verjetno boste morali celo na konservatorij ali drugo glasbeno šolo ali pridobiti visoko izobrazbo. Verjetno se boste morali med potjo naučiti glasbene teorije. Po tem se boste morali zaposliti kot violončelist z orkestrom. To pomeni, da boste morali opraviti vsaj eno avdicijo (in verjetno več avdicij). Glede na to, kje živite, boste morda zaradi tega morali preseliti drugam, kjer imajo profesionalni orkester.

2. del od 3: Uresničitev ciljev

1. Ocenite svoj pogon. Ko imate idejo o tem, kaj je potrebno za dosego vašega cilja, lahko ugotovite, ali ste dovolj zagnani, da to nadaljujete. Odločeni boste morali vložiti čas in trud, da dosežete svoje cilje.
   • Še posebej, ko gre za težaven ali zapleten cilj, se mu boste morali v celoti posvetiti. Možnost, da boste dosegli cilj, ki se vam ne zdi zelo pomemben, je manjša.
   • Če niste prepričani, da ste dovolj zagnani, da dosežete določen cilj ali cilje, potem to verjetno ni resnično. To pomeni, da bodisi prilagodite svoj cilj bodisi ustvarite nov cilj, za katerega ste bolj motivirani.
   • Ostanimo na primeru, da postanemo profesionalni violončelist. Lahko se odločite, da selitev na drugo mesto ne pride v poštev. Če v vašem kraju ni profesionalnega orkestra, bo treba prilagoditi vaš karierni cilj.
   • Če imate na seznamu več ciljev, jih je dobro razvrstiti po pomembnosti. Če želite doseči preveč ciljev hkrati, lahko težje dosežete katerega koli od teh ciljev. Najprej se osredotočite na cilje, za katere ste najbolj motivirani.
2. Bodite pozorni na svoje osebne omejitve. Verjetno ste že slišali, da ljudje govorijo, da lahko s pravilnim odnosom dosežete vse, kar želite. V nekaterih primerih to tudi drži. V drugih primerih lahko zaradi vaših osebnih omejitev določen cilj postane nerealen. Torej boste morali razmisliti, ali so zastavljeni cilji za vas osebno razumni.
   • Omejitve so v različnih oblikah. Na primer, lahko so povezane z denarjem. Lahko so tudi fizične. Nekatere omejitve je sicer mogoče premagati, druge pa predstavljajo prevelik izziv. V takih primerih je morda bolje prilagoditi ali premisliti enega od svojih ciljev.
   • Vzemimo za primer kariero violončelista. Če ste bili v prometni nesreči in ne morete pravilno uporabljati rok, bo doseganje vašega cilja veliko težje. To boste morda lahko premagali z intenzivno fizikalno terapijo in dolgoletnim treningom. Zagotovo pa bo cilj veliko težje doseči, če ne celo nemogoče. Upoštevajte to pri ocenjevanju, ali je vaš cilj realen.
   • Zapišite svoje omejitve. To vam bo pomagalo razviti popolnejšo sliko izzivov, s katerimi se soočate.
3. Ugotovite zunanje ovire. Večina ciljev ima poleg lastnih omejitev tudi zunanje ovire, ki jih bo treba premagati. To so stvari, ki se lahko zgodijo (in so zunaj vašega nadzora) in vam otežijo dosego cilja. Pomembno je upoštevati takšne ovire.
   • Razmislite na primer o zimskem vrtu, kjer želite študirati violončelo. Kako težko je zaposliti se v tej šoli? Kakšne so možnosti, da boste sprejeti? Kaj če vas ne sprejmejo? Katere druge možnosti imate potem?
   • Ne bo mogoče predvideti vseh ovir, ki bi se lahko pojavile, poskusite pa si jih izmisliti čim več in med potekom zapisujte ovire, ki vam pridejo na misel. To vam omogoča, da razvijete občutek, kako realen je cilj.
   • To je lahko koristno tudi pozneje, če se odločite za cilj. Z vnaprejšnjim predvidevanjem potencialnih ovir je lažje razviti ideje za njihovo obvladovanje, ko se pojavijo.
4. Po potrebi prilagodite svoje cilje. Po natančnem premisleku se lahko odločite, da je vaš cilj realen. Če je tako, lahko nadaljujete z uresničevanjem svojega cilja. Če ne, boste morali prilagoditi svoje cilje.
   • Če se odločite, da vaš cilj ni realen, imate dve možnosti. Cilj lahko poskusite prilagoditi tako, da je bolj dosegljiv, ali pa ga lahko spustite in ga nadomestite z novim ciljem.
   • Na primer: Recimo, da ste se odločili, da nadaljevanje kariere profesionalnega violončelista v vašem primeru ni realno. Če je krovni cilj bolj izpolnjena kariera, je zdaj čas, da se vrnete na risalno desko. Pomislite na kakšno drugo kariero, ki bi lahko osrečila tudi vas.
   • Ne pozabite, to ne pomeni, da morate odpovedati igranju violončela. Če imate radi glasbo in violončelo, lahko svoj cilj vedno prilagodite. Lahko se osredotočite na učenje igranja violončela, vendar bolj kot hobi. Ta cilj je veliko bolj jasen in je morda v vaših trenutnih okoliščinah bolj realen za vas.

3. del od 3: Doseganje ciljev

1. Narediti načrt. Ko si postavite realistični cilj, je vaš prvi korak k njegovemu doseganju natančen načrt.
   • Do tega trenutka bi moralo biti dokaj enostavno. Že ste si zapisali korake in morebitne ovire, s katerimi se lahko srečate. Najpomembnejši deli vašega načrta so že razviti.
   • Morda boste morali načrtovane korake narediti nekoliko bolj natančne. Če želite na primer biti sprejeti v določen konservatorij, boste morali v načrt vključiti podrobnosti o prijavnem postopku. Morda boste potrebovali priporočila. Morda boste morali napisati esej, izpolniti obrazec in / ali avdicijo. Dokončanje vseh teh korakov mora biti v vašem načrtu.
   • Koraki morajo biti oblikovani tako, da je jasno, kdaj ste dosegli posamezen korak.
   • Dobro je tudi razviti načrt ukrepov ob nepredvidljivih dogodkih za ovire, ki ste jih upoštevali. Če ne bi bili sprejeti na prvo šolo po vaši izbiri, boste poskusili tudi na drugih šolah? Ali pa počakate in se znova registrirate za svojo prvo izbiro, potem ko ste prijavo bolje pripravili?
   • Pomislite na cilj / podcilj, ki je merljiv in časovno omejen. Na primer: "Prihranil bom 20% tedenskih plač v naslednjih 12 mesecih in violončelo kupil 1. junija 2016."
2. Vzpostavite časovnico. Mnogi ljudje ugotovijo, da lahko z vključitvijo določenega časovnega načrta v svoj načrt dosežejo svoj cilj bolj dosegljiv. Pomaga pri spremljanju vašega napredka in obvladovanju samega sebe.
   • Na primer, morda ste si zastavili cilj, da v 6 mesecih prihranite dovolj denarja za violončelo. Nato lahko začnete s poukom naslednji mesec. Nato si lahko prizadevate obvladati osnove do konca leta itd.
3. Začeti. Ko imate podroben načrt, izberite datum za začetek in se pogumno odločite! Edini način, kako doseči svoj cilj, je vložiti potreben čas in trud.
   • Če izberete datum, ki je vsaj nekaj dni v prihodnosti, si lahko pomagate ustvariti pričakovanje, ko se ta dan bliža.
4. Spremljajte svoj napredek. Ko začnete, spremljajte svoj napredek. Za to lahko uporabite dnevnik, aplikacijo ali preprost koledar.
   • Spremljanje napredka vam pomaga, da se držite zastavljenih rokov.
   • Pomaga tudi pri beleženju vašega napredka med postopkom. To vas lahko tudi motivira, da se še naprej izboljšujete.

Nasveti

• Po začetku cilja lahko ugotovite, da je zahtevnejši, kot ste pričakovali vnaprej. Če je tako, je v redu, da premislite o celotnem postopku. Na tej poti boste morda morali narediti več prilagoditev.