Kako se znebiti hemoroidov

Vsebina

Stopati
Metoda 1 od 3: Zdravljenje hemoroidov doma
Metoda 2 od 3: Preprečite ponovitev hemoroidov
3. metoda od 3: Poiščite zdravniško pomoč
Nasveti
Opozorila
Nujnosti

Hemoroidi se lahko razvijejo med nosečnostjo, zaradi nezdrave prehrane, prevelikega pritiska med iztrebljanjem ali ponavljajočega se zaprtja. Hemoroidi so pravzaprav krčne žile, ki nastanejo v rektumu ali anusu zaradi povečanega pritiska na ta del telesa. Pogosto nabreknejo, krvavijo in srbijo, kar je lahko zelo boleče in težavno. Hemoroidi običajno niso nevarni, toda ljudje, ki jemljejo sredstva za redčenje krvi, in ljudje z jetrno cirozo lahko krvavijo dlje časa ali pretirano. Na srečo obstaja veliko načinov, kako se hemoroidov znebiti in se izogniti ponovni bolezni.

Stopati

Metoda 1 od 3: Zdravljenje hemoroidov doma

Vzemite sedečo kopel. Kopanje s sedežem je tehnika, ki vključuje namakanje bokov in zadnjice v topli vodi. Toplota in vlaga iz sitz kopeli bosta pomirila hemoroide in vam olajšala srbenje in bolečino.
- Lahko se plitko kopate ali uporabite posebno posodo, ki se prilega stranišču.
- Zadnjico namakajte v topli vodi za 10 do 15 minut, dva do trikrat na dan za hitro in učinkovito olajšanje.
Uporabite vlažen toaletni papir. Če imate hemoroide, lahko navaden toaletni papir raztrga in uniči otečene, razdražene žile. Namesto običajnega toaletnega papirja uporabite otroške robčke ali vlažen toaletni papir.
- Uporabite nearomatizirane robčke ali brezalkoholne robčke, ki lahko dodatno dražijo hemoroide.
Uporabite lokalna zdravila. Obstaja več zdravil brez recepta, ki lahko pomagajo pri hemoroidih, na primer kreme, mazila, posebni robčki in svečke.
- Večina lokalnih aplikacij vsebuje čarovnico ali hidrokortizon, ki lahko pomaga pri bolečinah in srbenju, povezanih s hemoroidi.
- Obstajajo tudi izdelki, ki vsebujejo adstrigentne sestavine, lajšajo bolečine in razkužila.
- Izdelkov, ki se prodajajo brez recepta, ne uporabljajte dlje kot en teden, razen če vam to priporoči zdravnik.
Vzemite sredstvo za lajšanje bolečin. Mnogi ljudje s hemoroidi občutijo bolečino, še posebej, ko morajo iztrebljati. Če imate bolečine zaradi hemoroidov, poleg lokalnih zdravil uporabite še sredstvo za lajšanje bolečin, kot sta acetaminofen ali ibuprofen.
- Ne dajajte aspirina otrokom ali najstnikom. Aspirin je povezan z redko, a resno boleznijo pri mladostnikih in otrocih, imenovano Reyejev sindrom. Ta bolezen povzroča otekanje jeter in možganov in je lahko usodna.
Dajte si nekaj hladnega na hemoroide. Ker hemoroide povzročajo otekle, razdražene žile, lahko to zmanjša ledeni oblog ali hladen obkladek, saj upočasnijo pretok krvi v hemoroide. V plastično vrečko za sendviče položite paket z ledom ali hladen obkladek in ga držite ob anusu, da boste hitro olajšali simptome.
- Nikoli ne uporabljajte ledenih vrečk dlje kot 20 minut hkrati. Pred ponovnim nanosom ga slecite vsaj 10 minut.
Naj bo čisto. Ena najboljših stvari, ki jih lahko storite, če imate hemoroide, je, da je območje okoli anusa čisto. Vsak dan se kopajte ali tuširajte, kožo okoli anusa pa očistite z nežnim curkom tople vode. To lahko storite z milom ali brez njega, milo pa lahko draži hemoroide.

Metoda 2 od 3: Preprečite ponovitev hemoroidov

Ne izpuščajte preveč pritiska, ko iztrebljate. Eden najpogostejših vzrokov za hemoroide je dolgotrajen pritisk na vas, ko iztrebljate. Mnogi to počnejo ob zaprtju, pojavlja pa se tudi pri kronični driski, povezani z nekaterimi prebavnimi boleznimi, kot sta sindrom razdražljivega črevesja in Crohnova bolezen. Vzrok za to je lahko tudi predolgo sedenje na stranišču, branje ali igranje s pametnim telefonom.
- Ne sedite na stranišču dlje, kot je potrebno.
- Ko sedite na stranišču, dvignite noge nekoliko višje, da boste lažje odvajali, ne da bi pritiskali.
Prepustite se vztrajanju. Če ste nagnjeni k hemoroidom, je pomembno, da takoj pojdite na stranišče, če se vam zdi nujno. Če ga pridržite do "boljšega časa", lahko zaprtite in vas boli, ko na koncu greste, kar povzroča hemoroide ali poslabša obstoječe hemoroide.
Spremenite svojo prehrano. Če pogosto trpite za hemoroidi, vam bo morda pomagala sprememba prehrane. Če uživate pravo hrano in se izogibate slabi hrani in pijači, boste imeli bolj redno odvajanje blata in manj zaprtja.
- V prehrano dodajte vlaknine. Dobri viri vlaknin so sadje, zelenjava, cela zrna, rjavi riž, semena, oreški in oves.
- Preizkusite dodatek vlaknin. Dodatek vlaknin je na primer psilij, pšenični dekstrin in metilceluloza. Če vzamete dodatek, ste lahko prepričani, da imate dnevno količino vlaknin od 20 do 30 gramov na dan.
- Ostanite hidrirani. Če zaužijete dovolj vode, boste redno odvajali črevesje in zmanjšali možnosti za zaprtje. Poskusite spiti šest do osem velikih kozarcev vode na dan.
- Izogibajte se kofeinu in alkoholu, saj to vpliva na odvajanje blata.
- Poskusite z odvajalom. Preprosto odvajalo lahko naredite tako, da mehki hrani, kot je jabolčna omaka ali jogurt, dodate žlico mineralnega olja. To vzemite pred obrokom, vendar je ne pretiravajte.
Gibajte se in poskusite shujšati. Če imate prekomerno telesno težo, je verjetneje, da boste zboleli za hemoroidi, ker odvečna teža bolj pritiska na vaše žile. S fizično aktivnostjo se tudi hitreje zaprtje.
Preizkusite alternativne metode. Medtem ko je zdravljenje običajno učinkovito, lahko nekatera zelišča ali vitamini tudi olajšajo. Primeri alternativnih načinov zdravljenja so:
- Aloe vera
- Vitamin E.
- Rman
- Divja oluja
- Kanadska kurkuma
- Miro
- Ameriški hrast

3. metoda od 3: Poiščite zdravniško pomoč

Vedite, kdaj k zdravniku. Hemoroide je običajno mogoče dobro zdraviti in so na splošno neškodljivi. Včasih pa lahko povzročijo zaplete. Če pride do zapletov ali če se po enem tednu z zdravili brez recepta ne izboljša, se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Če pogosto ali dolgo časa izgubite kri iz hemoroidov, lahko to privede do anemije. Anemija se pojavi, če imate premalo rdečih krvnih celic, kar preprečuje, da bi telo prenašalo dovolj kisika v vaše celice. Simptomi anemije vključujejo kronično utrujenost in šibkost.
- Če se dotok krvi v hemoroid nenadoma prekine, lahko privede do stanja, znanega kot stisnjeni hemoroidi. Stisnjeni hemoroidi so zelo boleči in lahko vodijo do odmiranja tkiva in gangrene.
Preizkusite nekirurške metode zdravljenja. Zdravnik vam lahko predlaga veliko možnosti, ki ne zahtevajo kirurškega posega. Te možnosti so na splošno varne in učinkovite, minimalno invazivne in se pogosto lahko izvajajo ambulantno.
- Prevezovanje gumijastih trakov - V tem minimalno invazivnem postopku se okoli hemoroida položijo majhni gumijasti trakovi, da se prekine dotok krvi. Zdravnik postavi te trakove okoli dna hemoroida in v enem tednu se bo skrčil in odpadel.
- Skleroterapija - To vključuje vbrizgavanje kemične tekočine v hemoroid. Posledično se hemoroid zmanjša, kar zmanjša bolečino in vnetje.
- Cauterizing - Ta tehnika uporablja laser, infrardečo svetlobo ali toploto za krčenje hemoroidov. To ima malo stranskih učinkov, vendar je verjetnost, da se hemoroid vrne, večja.
Operirajte. V nekaterih primerih se hemoroidi slabo odzivajo na zdravljenje brez kirurškega posega. Če drugo zdravljenje ni uspelo ali če imate nenormalno velik hemoroid, vam bo zdravnik morda priporočil operacijo odstranjevanja hemoroida. Obstaja nekaj kirurških možnosti, ki jih lahko opravite ambulantno ali v bolnišnici, odvisno od tehnike in resnosti hemoroidov. Pri kirurških posegih vedno obstaja tveganje za dolgotrajno krvavitev, okužbo in uhajanje blata, vendar so dolgotrajni neželeni učinki redki.
- Hemoroididektomija - pri tem postopku se hemoroid in okoliško tkivo odstrani kirurško. To je najučinkovitejši način, kako se znebiti hemoroidov, ki se ne odzivajo na druge metode zdravljenja.
- Spenjanje / hemoroidi - v tem postopku se hemoroidi vpenjajo s sponkami, da se prekine pretok krvi. Običajno je ta možnost manj boleča kot hemoroidektomija, vendar se pogosto hemoroidi vrnejo pozneje in anus lahko popusti.

Nasveti

Če imate hemoroide, se izogibajte analnemu seksu. Ne samo da draži hemoroide, ampak lahko tudi krvavitev hemoroidov prenaša bolezen.
Opioidna zdravila proti bolečinam, kot sta oksikodon in kodein, lahko povzročijo zaprtje in s tem hemoroide. Če jemljete opiate, uporabite odvajalo ali dodatne vlaknine.
Hemoroidi so pogosti med nosečnostjo in po porodu. Ne jemljite zdravil, ne da bi se pogovorili s svojim zdravnikom, saj imajo lahko negativne stranske učinke za vas ali vašega otroka.

Opozorila

Če imate v blatu kri, obiščite svojega zdravnika. Vzrok za to so lahko hemoroidi, lahko pa tudi simptom resnejše bolezni, na primer raka debelega črevesa.
Obiščite svojega zdravnika, če ste alergični, imate bolezen ali jemljete druga zdravila. Vse to lahko vpliva na vaš načrt zdravljenja.
Če so hemoroidi tako boleči, da se bojite iti na stranišče, obiščite zdravnika. Nato potrebujete močnejše mazilo ali pa morate odstraniti hemoroide.
Nekateri ljudje ne marajo sestavin kreme za hemoroide, zato bodite previdni pri uporabi.