Kako blanširati brokoli

Avtor: Peter Berry
Datum Ustvarjanja: 16 Julij. 2021
Datum Posodobitve: 1 Julij. 2024
Anonim
Evo kako ćete skuvati BROKOLI kako ne bi izgubio sve svoje vredne hranljive materije
Video.: Evo kako ćete skuvati BROKOLI kako ne bi izgubio sve svoje vredne hranljive materije

Vsebina

  • Ko bo voda kmalu zavrela, dodajte 1 žlico soli. Dodajanje soli v vrelo vodo ne pomeni le dodajanja začimb, temveč tudi povečanja temperature vode. Tako je hrana bolj učinkovita!
  • Pripravite led za namakanje. Medtem ko voda vre, napolnite veliko skledo z nekaj kockami ledu s hladno vodo in posodo z vodo odstavite.
  • Brokoli blanširajte. Ko voda začne vreti, brokoli previdno položite v lonec z vodo. Začnite šteti čase beljenja, ko voda spet zavre.
    • Pri približno 4 cm širokih pecljih brokolija traja približno 3 minute, da se blanširajo. Čas beljenja lahko prilagodite glede na velikost veje.
    • Brokoli bo lahek in čvrst (čeprav zmehčan), ko ga vzamete iz lonca.

  • Cool brokoli. Brokoli lahko odstranite z žlico ali majhnim sitom ali odtočno košaro. Nato brokoli takoj dodajte ledu, da zmanjšate temperaturo.
    • Brokoli, ki je bil po 30 sekundah ohlajen v hladni vodi, odstranite in odcedite v košaro, da se steče.
  • Brokoli pripravite in operite. Brokoli narežemo na enako velika stebla, da se enakomerno kuha.
  • Pripravite se na paro. V ponev nalijemo 2,5 - 5 cm vode in segrevamo na štedilniku. Brokoli dajte v soparo, nameščeno nad vodno gladino. Pokrijte lonec in pripravite led za namakanje, kot je opisano zgoraj.
    • Brokoli položite v plast, da se ne prekriva, da zagotovite enakomerno paro.

  • Izračunajte čas zakasnitve. Čas blanširanja boste izračunali takoj, ko se para dvigne.
    • Parjenje brokolija bo trajalo približno 5 minut.
    • Ko polovico časa lovite, odprite pokrov in poskrbite, da se brokoli ne drži skupaj in da je enakomerno na pari.
  • Dokončajte blanširanje. Ko je brokoli namočen v hladni vodi, ga pred serviranjem položite v suho košaro ali pakirajte, da zamrzne. oglas
  • Nasvet

    • Blanširan brokoli položite v nepredušno plastično vrečko in zamrznite za kasnejšo uporabo.
    • Poširan brokoli lahko jemo z omakami ali solatnim prelivom.
    • Toplo brokoli 1 do 2 minuti, ko ga jeste skupaj z drugimi jedmi.
    • Preden končate glavno jed, zmešajte brokoli v testenine ali prepražite.

    Opozorilo

    • Blanširanje več kot 2 minuti bo povzročilo, da se brokoli razbarva in zmehča.
    • Če ne uporabite dovolj vode in samo potopite del brokolija, brokoli ne bo dozorel enakomerno. Brokoli bi morali pri blanširanju potopiti v vodo.

    Kaj rabiš

    • Oster nož
    • Deska za rezanje
    • Kotel
    • Država
    • Sol
    • Brokoli
    • Velika skleda
    • Košara
    • Žlica z luknjo ali sito z dolgim ​​ročajem
    • Parni svinjski trebuh