Zmanjšajte otekanje oči po joku - Nasveti

Video.: Kako nahraniti nadledvični žlezi, kako zmanjšati zabuhlost pod očmi in kako očistiti avro

Vsebina

Koraki
Nasvet
Opozorilo

Zabuhle rdeče oči po joku so nezaželene. Na srečo lahko otekanje oči zmanjšamo že z enim hladnim paketom. Po drugi strani pa, če so vaše oči nenehno otekle in močno otekle, lahko nekaj manjših sprememb v načinu življenja pomaga.

Koraki

Metoda 1 od 3: Zdravljenje otečenih oči

Umijte si obraz s hladno vodo. Če se vam mudi ali na javnem mestu, se lahko umijte na stranišče. Dvakrat prepognite robček, da dobite kvadrat, nato ga potopite v hladno vodo. Nežno pritisnite na veke približno 15 sekund na vsaki strani. Poglejte navzgor in položite tkivo tik pod spodnjo veko, nežno pritiskajte 15 sekund na vsako stran. Počakajte, da se koža okoli oči posuši. Po potrebi ponovite.
- Ne umivajte si oči in si jih ne umivajte.
- Nekateri trdijo, da lahko 1 čajno žličko (5 ml) rafinirane soli zmešate z 1 skodelico (240 ml) ledu, da si umijete obraz. Te metode pa ne smete uporabljati, če je vaša koža rdeča in razdražena.
Na oči nanesite hladno krpo. Mehko bombažno brisačo namočite v hladen led. Iztisnite vodo, nato brisačo položite na oči za približno 10 minut. Mraz bo stisnil krvne žile okoli oči in pomagal zmanjšati otekanje.
- Uporaba ledene vrečke ali vrečke zamrznjenega graha lahko stori isto. Hladilnik si lahko naredite sami tako, da riž nadevate v nogavico (nogavico) in nato v zamrzovalnik. Ne uporabljajte vrečke zelenjave, ki je hrustljava in prevelika, ker se zelenjava ne more gibljivo gibati po očesu.
Na oči nanesite hladno žlico. Izberite dve majhni kovinski žlički, ki vam lahko pokrijeta oči. Žlico postavite za 2 minuti v zamrzovalnik ali za 5–10 minut v hladilnik. Nato odstranite žlico in nežno pritisnite na obe očesi. Pustite, da se žlica ogreje.
- Če imate čas, lahko zamrznete vseh 6 žlic. Zamenjajte žlico, ko se stara žlica ogreje. Uporabljati ga je treba le do 3-krat, da ne bi poškodovali kože zaradi daljše izpostavljenosti mrazu.
Pobožajte oči. Uporaba prstana za nežno potapljanje oteklega področja veke lahko poveča prekrvavitev in odrine nakopičeno kri okoli očesa.
Masirajte vzdolž nosnega nosilca. Zaprite oči in masirajte vzdolž nosnice. Osredotočite se na kožo na obeh straneh nosu, kjer so očala podprta. To lahko pomaga zmanjšati sinusni tlak, ki se poveča, ko jokate.
Lezi in dvigni glavo. Spodaj položite 2-3 blazine, da dvignete glavo nad telo. Lezite ravno, zaprite oči in se sprostite. Tudi malo počitka pomaga znižati krvni tlak.
Nanesite hladno vlažilno kremo. Vlažilno kremo za približno 10 minut postavite v hladilnik, nato pa jo nežno podrgnite po koži. Mraz bo pomagal zmanjšati otekanje, krema pa bo zmehčala in polepšala tonus kože.
- O uporabi krem za oči je še vedno veliko polemik. Ni jasno, ali je določen losjon učinkovitejši od običajne kreme za obraz.
- Izogibajte se uporabi arom ali metinih krem. Te sestavine lahko dražijo kožo.
oglas

Metoda 2 od 3: Preprečite otekanje oči

Dovolj spite. Tudi če je otekanje oči posledica joka, lahko drugi dejavniki vplivajo na resnost otekline. Vsako noč bi morali spati vsaj 8 ur, da zmanjšate zabuhlost in oteklino.
- Priporočen čas spanja za vrtec se razlikuje glede na starost. Najbolje je, da se za nasvet posvetujete s svojim zdravnikom.
Poskrbite za dovolj vode. Sol, ki se nabira okoli oči, lahko povzroči zadrževanje vode in otekanje. Za zmanjšanje tega stanja morate piti vodo.
- Zmanjšajte tudi vnos soli in kofeina, saj te snovi povzročajo dehidracijo.
Zdravljenje alergij. Blaga alergijska reakcija na alergene, prah, živali ali hrano lahko povzroči otekanje oči. Izogibajte se hrani, zaradi katere so oči srbeče, otekle ali neprijetne. Vzemite zdravila za alergije, če se ne morete izogniti izpostavljenosti alergenom.Za več nasvetov obiščite svojega zdravnika.
Obiščite okulista. Glavni vzrok so lahko pogosto otekle oči. Optometrist lahko preveri vaš vid in vam naroči uporabo očal ali kontaktnih leč za zmanjšanje obremenitve oči. Oftalmolog lahko preveri stanje oči (če obstaja).
Med gledanjem računalniškega zaslona in branjem počivajte v očeh. Vsakih 20 minut si privoščite odmor med uporabo računalnika, telefona ali knjige. V teh 20 minutah bi se morali osredotočiti na nekaj po sobi. Napetost oči sicer ni najpogostejši vzrok za otekanje oči, vendar je izogibanje očesu koristno za splošno zdravje oči. oglas

3. metoda od 3: Uporabite domača zdravila

Namesto čajne vrečke uporabite hladno brisačo. Mnogi ljudje na otekle oči pogosto nanesejo hladne, mokre vrečke čaja. To deluje preprosto zaradi hladne temperature. Po drugi strani pa mnogi zdravniki menijo, da je uporaba črnega, zelenega ali drugih zeliščnih čajev koristna. Vendar teh čajev niso preučevali in kofein - sestavina, ki se zdi najučinkovitejša - nima učinka. Uporaba hladne krpe je prav tako učinkovita in je manj verjetno, da bo okužena.
Izogibajte se živilskim sestavinam. Rezine kumare so najpogostejše zdravljenje otečenih oči. To deluje, vendar le zaradi hladnosti kumar. Najbolje je, da uporabite hladno krpo ali paket ledu, da zmanjšate tveganje za okužbe s hrano.
- Če želite uporabljati hrano, morate varno uporabljati čiste kumare. Izogibajte se krompirju, beljakom, jogurtom in kisli hrani, kot so jagode in limonin sok.
Izogibajte se stiku z očmi z dražilnimi zdravili. Nekatera zdravila so nevarna pri uporabi okoli oči zaradi nevarnosti bolečine ali resnih poškodb. Oteklih oči ne zdravite s kremo za hemoroide (pripravek H), kremo Heat Rub (BenGay, Icy Hot) ali hidrokortizonom. oglas

Nasvet

Če jok zamegli vaše ličenje, uporabite Q-tipko za odstranjevanje ličil in si obrišite solze. Če nimate odstranjevalca ličil, lahko papirnato brisačo potopite v milnico.
Beli svinčnik za eyeliner, ki obloži veke blizu notranjosti, lahko pomaga očem videti manj rdeče.
Za zatekanje oči uporabite korektor svetle barve ali mešanico korektorja s tekočimi osvetljevalci.