Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Narcisi (pretirano radi) so tip človeka, ki otežuje komunikacijo. Njihovo razmišljanje je omejeno na način, ki jim preprečuje, da bi dejansko gledali zunaj sebe, zato je tudi svet teh ljudi popolnoma omejen znotraj njih samih, hkrati pa izključuje zunanje dejavnike. Obstaja veliko situacij, zaradi katerih lahko nekdo razvije narcizem, in obstaja veliko vrst narcisizma, obstajajo pa tudi strategije spoprijemanja, ki jih lahko vadite pri komunikaciji s katerim koli narcisom. .

Koraki

Del 1 od 3: Dolgoročno spoprijemanje z narcisom

1. 

   Naučite se prepoznati narcisa. Preden začnete dajati kakršne koli komentarje, si zapomnite: veliko ljudi je ponavadi narcisov, ne pa nujno tudi narcisov. S tem, ko veš, kaj narcisa naredi človeka, se mu lažje izogneš in kako ravnati z ljudmi, ki so že dolgo okoli tebe.
   • Narcisom manjka empatija. To je pomembno merilo za to, da nekoga definirate kot narcisa in ne zgolj ponosa. Narcis preprosto ne more razumeti stališča druge osebe in ne more zaznati, kaj druga oseba čuti, kar pomeni, da karkoli počne, je samo, da si pomaga.Na primer: nekdo v službi prejme odlično napredovanje; namesto da mu čestita, bo narcis našel način, kako mu posvetiti pozornost, tako da mu bo razložil, zakaj bi morali biti oni tisti, ki bo prejel napredovanje, ali preprosto povedal kaj velikega. se jim je kdaj zgodilo veliko.
   • Narcis ima tudi malo ali nič vpogleda v svoja dejanja. Neprestano jih je treba občudovati in se počutiti pooblaščene za najboljše zdravljenje in brezpogojno soglasje vseh v življenju.
   • Če želite preveriti, ali imate opravka z narcisom, si zastavite naslednja vprašanja: Ali se oseba, za katero sumite, vede, kot da se svet vrti okoli nje? Ali jih je treba pohvaliti, preden vam namenijo njihovo pozornost? Če se z njimi ne strinjate, vam bodo poskušali škodovati? So vaša čustva zadržana? Je vaš pogovor in oseba, ki govori o sebi, vedno? Če je odgovor na katero od zgornjih vprašanj "da", potem imate morda opravka z narcisom.

2. 

   
   
   Zavedajte se, kaj potrebujete. Če potrebujete nekoga, ki se lahko medsebojno podpira in vam daje razumevanje, je najbolje, da manj časa preživite s svojim narcisom, da več časa preživite s tistimi, ki vam lahko dajo. kaj rabiš. Po drugi strani pa, če ima vaš narcis druge zanimive ali vznemirljive stvari in ne potrebujete zunanje pomoči, lahko to prijateljstvo ali zvezo še vedno ohranite v bližnji prihodnosti. .
   • Prepričajte se, da si ne škodujete, če ste v bližini svojega narcisa. To še posebej velja, če imate z njimi tesne odnose (na primer zakonca ali starša), saj vam bodo takšni ljudje vzeli več časa.
   • Če se izčrpate zaradi njihovih potreb (potrebujejo nenehno prepoznavanje sebe, pohvale, pozornost in nenehno potrpljenje drugih), potem morate pregledati svoj odnos. ta odnos. Če vas nadlegujejo (manipulirajo, vas nenehno vzgajajo, ravnajo z vami, kot da nimate vrednosti), morate takoj oditi, ker bodo ogrozili vaše zdravje. prijatelj.

3. 

   
   
   Sprejmite njihove omejitve. Če je ta oseba za vas zelo pomembna, boste morali sprejeti njen narcisizem. Nehajte prositi ali prositi za podporo in pozornost, ki vam je narcis ne more dati. S tem ne boste naredili ničesar, ampak se boste samo počutili bolj razočarane in razočarane, kar bo samo prispevalo k nadaljnjemu uničevanju vašega odnosa.
   • Če na primer veste, da je vaš prijatelj Quang narcis, mu ne poskušajte še naprej pripovedovati o svojih težavah, ker vas preprosto ne more sočutiti in bo hitro. obrniti zgodbo k sebi.

4. 

   
   
   Vrednotenje sebe na drug način. Idealno je, da se lastna vrednost gradi od znotraj, ne pa da se zanaša na zunanjo pomoč, toda pri mnogih ljudeh se lastna vrednost poveča, ko jo drugi potrdijo. Njihov obstoj tako, da jih osebno cenim. Za tovrstno pomoč se ne odpravljajte k narcisom, vendar vam vseeno ne bodo mogli dati tistega, česar nimajo.
   • Morate razumeti, da tudi če zaupate samo narcisu, ne bodo mogli ceniti vrednosti tega, kar delite z drugimi. Pravzaprav lahko s tem, kar rečete, manipulirajo z vami, zato bodite previdni, kaj boste povedali narcisu.
   • Ne pozabite na narcisovo geslo "Jaz sem prvi." Ko boste v interakciji z njimi, boste morali ravnati v skladu z njihovim geslom.

5. 

   Poskusite biti nesebični. To je morda lažje reči kot narediti, vendar ne pozabite: čeprav bi lahko domnevali, da je vse, kar narcis izkazuje, samozavest, v resnici resnično nimajo pravega zaupanja, zato potrebujejo nenehno prepoznavanje drugih, da zapolnijo pomanjkljivosti, ki jim manjkajo. Poleg tega narcisi nimajo običajnega življenja, ker so izgubili veliko vrst čustev.
   • To ne pomeni, da jim dovolite, da z vami počnejo, kar hočejo, pomeni, da se morate zavedati, da je narcis le nekdo, ki se je spremenil v nekoga, ki se ne more povezati z nikomer. Pogosto je tako, ker narcistične matere in očetje svoje otroke naredijo takšne.
   • Ne pozabite tudi, da narcisi ne razumejo brezpogojne ljubezni. Vse, kar počnejo, je usmerjeno v to, kako jim najbolje služiti, kar je strašno osamljen način življenja.
   • To vam lahko pomaga pridobiti naklonjenost do njih, če se spomnite, da so negativna vedenja projekcija njihovega sovraštva in nezaupanja.
   oglas

2. del od 3: Kratkoročno spoprijemanje z narcisom

1. 

   Izogibajte se miselnim igram. Veliko narcisov igra zapletene igre, da vas prisili, da ostanete pasivni, zaradi česar dvignejo svoje položaje. Najboljši način za obvladovanje takšnih iger je, da ga prepoznate in ustavite. Če se želite spoprijeti z narcisom, ne smete izzvati svoje samozavesti.
   • Izklopite se iz igre "krivde". Narcist očitno ne more sprejeti, da je storil kaj narobe, kar pomeni, da potrebujejo nekoga, ki bi bil kriv. Na neki točki bo ta oseba prijatelj. Namesto da bi se poskušali prepirati ali razlagati, da je bila njihova krivda ali obsediti, morate določiti črto. Zapisati si morate, kaj počnejo, nato jim lahko poveste (z očitajočim tonom glasu), na primer »Hej, to so podatki o zalogah, kažejo, da jih potrebujemo več papirja tukaj «.
   • Narcisi ponavadi zelo dobro lažejo. Če se spomnite nečesa, česar ne počnejo (še posebej, če bi jim lahko škodovalo), si ne delajte težav. Ne prepirajte se z njimi, razen če imate popolnoma natančne dokaze, ki dokazujejo, da imate prav. Tudi takrat bo narcis našel način, kako stvari obrniti v svojo korist.
   • Najpomembneje si je zapomniti, da do njih razvijemo brezbrižen odnos. Če imate ob sebi narcisa, boste zdržali draženje, ponižnost in laži. Ne reagiraj. To je kot igra pitchinga, preprosto ni treba, da ujamete žogo in jo vržete nazaj. Pravzaprav naj žoga (žalitve, miselne igre itd.) Odide v preteklost.

2. 

   Ne pričakujte ničesar od tega, da bi ugajali svojemu narcisu. Ker imajo tako velik ego in samo predobro mislijo nase, vas lahko vidijo kot tip človeka, ki je nekako slabši od njih. Morda jim boste lahko ugajali nekaj časa, vendar nikoli ne pričakujte, da boste lahko dolgoročno ugajali ali navduševali narcisa.
   • Običajno bodite pripravljeni biti morilec v njihovih očeh. Nikoli ne boste mogli živeti tako, kot si želijo, ki jim vedno posvetijo vso pozornost.
   • Poskusite ignorirati njihovo kritiko, tako da se spomnite, da besede prihajajo od nekoga z ozkim in neuravnoteženim pogledom na svet. Prav tako se ne poskušajte s svojim narcisom prepirati glede vaše vrednosti, ker vas ne morejo poslušati in razumeti.
   • Če vas nenehno gledajo zviška (najsi gre za zakonca, starše ali šefa), poiščite nekoga, ki mu zaupate, da se pogovori o tem, kaj pravi o vas (tesen prijatelj ali zasebna oseba). psihološke težave itd ...). Če je mogoče, se držite stran od narcisov, da bi vam povrnili občutke.

3. 

   
   
   Moral sem veliko poslušati. Če se morate povezati z narcisom, je najboljši način, da se z njimi spoprijete, preprosto poslušati. Narcis bo zahteval vašo pozornost in vaša ušesa in bolj verjetno bodo jezni ali hladni na vas, če boste to jemali lahkotno. Seveda ima vse mejo, če narcis potrebuje vašo pozornost, ko vi ne morete, potem tudi vi nanje ne smete biti pozorni.Če ste odločeni, da boste prijatelji ali imate dolgoročno zvezo s svojim narcisom, morate biti pripravljeni iskreno poslušati te ljudi.
   • Če vas moti, ko slišite, kako govorijo, jih prosite, naj povedo več o nečem, kar so prej povedali, česar se spomnite, nato pa poiščite način, da se vrnete k zgodbi. Lahko bi na primer rekli: "Razmišljal sem o tem, kar si rekel o X, zato nisem opazil, kar si pravkar rekel. Lahko ponovite? "

4. 

   
   
   Bodite iskreni v svojih pohvalah za narcis. Možno je, da bodo imeli lastnost, ki jo občudujete. Sestavite svoje pohvale na tej kakovosti. Pohvale se bodo zdele bolj iskrene, vendar jih bo oseba kljub temu imela rada. In to vas bo nenehno opominjalo, zakaj osebo obdržite v svojem življenju.
   • Če je na primer vaš narcis resnično dober pisec, jim to obvezno povejte. Recite stvari, kot so "Pišete zelo skladno, všeč mi je, kako tako jasno izražate svoje ideje." Prepoznali bodo vašo iskrenost in manj verjetno vas bodo napadli.
   • Če si res želite, da bi jih imeli radi, lahko rečete, na primer "Pisanje angleščine je veliko boljše od mene, nikoli se ne morem izraziti tako jasno". Če jih postavite v položaj, ki je obrnjen proti vam (in svetu), se bodo počutili bolje. Toda ne delajte tega, dokler ne verjamete, da zmorejo bolje kot vi.
   • Pogosto jih pohvalite zaradi stvari, na katere so najbolj ponosni. Narcisi potrebujejo več priznanja in pozornosti drugih kot večina ljudi. Poglobili se bodo v komplimente in nato ocenili vaš odnos z vami. Kljub temu imajo zaradi svoje negotovosti še vedno sposobni najti načine, kako se slabo igrati ali vas obvladati. Ti načini so lahko zelo subtilni in zapleteni, zato bodite pozorni.

5. 

   
   
   Nasmehnite se in prikimite. Če je vaš narcis nekdo, s katerim se ne morete izogniti interakciji, in se vam zdi, da jim ne morete pohvaliti tako pogosto, kot želijo, potem je vaša naslednja najboljša možnost, da molčite. . Od svojega narcisa ne boste prejeli ljubezni, če boste molčali, toda brez nasprotovanja ste posredno ustvarili vtis: molk je privolitev.
   • Ker narcisi zahtevajo nenehno pozornost, je nasmeh in prikimavanje dober način, da jim zagotovite tisto, kar si želijo, ne da bi se morali siliti, da nadaljujete s pogovorom. Ta metoda je še posebej dobra, kadar komunicirate z narcisi, ki vam v življenju niso preblizu (na primer s sodelavcem ali družabnim prijateljem).

6. 

   Prepričajte narcisa, da jim to, kar želite, ustreza. Če nekaj potrebujete od narcisa, je najboljši način, da svojo prošnjo spremenite v namig tej osebi, da bo s tem dobil nekaj koristi.
   • Če želite na primer prepričati svojo najboljšo prijateljico, da gre z novo restavracijo in se njen narcizem vrti okoli vprašanj socialnega statusa, ji nekaj povejte o tem. na primer: "Slišal sem, da je štetje najbolje, če želite komunicirati z vplivnimi ljudmi v skupnosti."
   • Kot drug primer, če želite svojega najboljšega prijatelja prositi za ogled razstave in se njegov narcizem vrti okoli njegove pameti, lahko rečete nekaj takega: "Pravijo, da je to mesto še posebej privlačna za pametne in pametne ljudi. "

7. 

   Nežno kritizirajte. Narcisi nikoli ne bodo sprejeli očitne kritike. Lahko vas takoj obtožijo, da ste ljubosumni ali preprosto zlobni, in znižali vrednost vašega mnenja. Nikoli jih ne žali, čeprav bi to morda želel. Preoblikujte vse, da se bodo narcisi počutili, kot da imajo še vedno prednost.
   • Če želite na primer opozoriti kupca narcisa, naj vam plača, ga nežno osebno opozorite, tako da ga prosite, naj vas opomni na rok plačila, namesto da bi ga neposredno obvestil o roku plačila. zamude pri plačilih.
   oglas

Del 3 od 3: Uvedba intervencije

1. 

   Razmislite o posegu. Včasih, še posebej, če je narcis nekdo, ki ga imate radi (pomembna oseba, vaš starš ali otrok), boste morda želeli razmisliti o ponudbi posega. To je lahko zelo težko, ker je težko prepričati narcisa, da se motijo.
   • Najboljši čas za začetek posega je po velikem dogodku v življenju narcisa (kot je bolezen, izguba službe itd.), Ko se uničijo stvari, ki negujejo njihov ego. ali izginejo.

2. 

   Poiščite pomoč strokovnjaka. Potrebovali boste nevtralno in izkušeno skupino ljudi, ki se boste morali spoprijeti s čustvi in ​​konflikti, ki se pojavijo med intervencijo. Pomagajo vam tudi pri načrtovanju in napovedovanju smeri posega.
   • Strokovnjak se lahko z vami pogovori o različnih terapijah, o katerih boste morda želeli prepričati svojega narcisa. Individualna psihoterapija ali skupinska psihoterapija imata svoje prednosti in dokazano pomagata narcisom prilagoditi svojo osebnost in razviti sposobnost, da druge vidijo kot ribe. ljudje so tako pomembni kot oni.
   • Ozri se, kje živiš, in vprašaj nekoga, ki mu zaupaš, ali lahko koga priporoči. Prepričajte se, da ste našli pravo osebo za to.

3. 

   
   
   Zaposlite približno 4 ali 5 ljudi. Ti ljudje morajo biti ljudje, ki so na nek način blizu narcisu, ali nekdo, ki ga je narcis prizadel, vendar jim je pripravljen pomagati najti tisto, kar potrebujejo.
   • Poskrbite, da ti ljudje narcissa ne bodo obvestili vnaprej o posegu in ne bodo povedali vsem, kaj se dogaja.

4. 

   Načrtovanje posega. Tega nikakor ne moreš storiti ali iti tja. Načrtovati morate, kaj boste rekli in narediti, kdaj in kje. Na tej točki vam lahko strokovnjak pomaga pri načrtovanju nekaterih stvari, ki bi jih radi počeli med posegom.
   • Zgraditi morate nekaj perspektiv. To so glavne točke, ki se jih morate med posegom držati. To so lahko stvari, kot so: kako težave narcisov škodijo družini (navaja konkretne primere) in zakaj ste sodelovali v intervenciji (postali so preveč ali so prenehali prispevati k družini in spet konkretni primeri).
   • Če namerava zavrniti poseg, boste morali imeti nekaj posledic za dejanja osebe. To je lahko konec zveze ali morda nesodelovanje v dejavnostih, ki so za narcis pomembne. To vam bo pomagalo ustvariti vzvod, ki jih bo spremenil.

5. 

   
   
   Pokažite narcisu, kako si škodujejo. Pomembno je, da med posegom uporabljate svoj altruizem, ker se morate nenehno opominjati, da je razlog, da to počnete, ta, da jim dajete boljše možnosti.
   • Uporabite trditve, ki se začnejo z zadevo "I". Na primer: »Počutim se nespoštljivo, ko nenehno spreminjate temo sebe vsakič, ko se pogovarjamo.« Ali »Zdi se mi, kot da želite, da vas še naprej podpiram, vendar nimate težav. Dober odziv. " In spet navedite primere, ko so vas prizadeli.
   oglas

Nasvet

• S takim tipom človeka ne morete dobiti prepira, tudi če zmagate ... na koncu boste izgubili. Najboljši nasvet je, naj bo pogovor čim bolj jasen in kratek.

Opozorilo

• Pomembno je, da se zavedate svojega psihološkega zdravja, ko ste v stiku z narcisom. Če se jim kakovost življenja znižuje, se morate držati stran, tudi če gre za starše, zakonca ali šefa.
• Ne pozabite, če boste posegali, to še ne pomeni, da bo narcis naredil tisto, kar želite, da se izboljša.Prav tako zdravljenje narcisov ni vedno učinkovito. Bodite pripravljeni na kakršen koli izid.