Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Čeprav so trdi prsti pogosto neprijetni in boleči, v večini primerov niso resni. Vendar se v hujših primerih poškodba, za katero se je sprva zdelo, da je normalna, poslabša, na primer zlomljen prst na nogi ali raztezanje vezi. Te težave lahko povzročijo zaplete, kot je artroza, zato je vedenje, kako prepoznati (in zdraviti) zakrknjen (resen ali neresen) prst na nogi, lahko koristna veščina prve pomoči.

Koraki

Metoda 1 od 2: Osnovna metoda za zdravljenje s škrlatim prstom

1. 

   Preverite stanje prstov takoj po poškodbi. Prvi korak pri zdravljenju strmega prsta je preverjanje obsega škode. Previdno in nežno odstranite čevlje in nogavice na poškodovani nogi. Preverite, če je poškodovan prst na nogi, in pazite, da ga ne poškodujete tako, da z njim ostro ravnate (za pomoč prosite prijatelja). Poiščite naslednje znake:
   • Nožni prst "upognjen" ali "poševen"
   • Krvavitev
   • Zlomljen ali zlomljen noht na nogi
   • Modrice
   • Velika oteklina in / ali sprememba barve
   • Odvisno od znakov (če obstajajo) so načini zdravljenja prstov na nogi različni. Spodaj najdete posebna priporočila:
   • Če čutite izjemno bolečino pri odstranjevanju čevljev in nogavic, je to lahko zlom ali zvin prsta in / ali stopala. To ni nevarno, vendar morate vseeno obiskati zdravnika.

2. 

   
   
   Očistite in razkužite praske ali ureznine. Če opazite znake trganja kože prstov na nogi, jo morate hitro očistiti, da se izognete okužbi. To vključuje ureznine, odrgnine in razpoke na nogah. Previdno umijte nožni prst z milom in toplo vodo. Uporabite čisto brisačo ali papirnato brisačo, da si nežno posušite prst na nogi. Nato na morebitne ureznine na koži nanesite malo antibakterijske kreme. Za zaščito nožnega prsta uporabite čisto gazo.
   • Vsak dan zamenjajte povoj, medtem ko se nogi zacelijo.
   • Za podrobne informacije preberite Kako očistiti rano.

3. 

   
   
   Nanesite led, da zmanjšate oteklino. Večina trdih prstov je vsaj nekoliko bolečih. To je lahko neprijetno, težko ga je premakniti in še bolj boleče. Na srečo lahko oteklino enostavno zmanjšamo s hladnim obkladkom. Obstaja veliko načinov za uporabo hladnih obkladkov, na primer z uporabo ledene vrečke, ledene vrečke ali celo neodprte vrečke z zamrznjeno zelenjavo.
   • Karkoli uporabite za uporabo hladnega obkladka, ga zavijte v brisačo ali krpo, preden ga nanesete na kožo. Paketa ledu NE postavljajte neposredno na kožo. Neposreden in dolgotrajen stik med kocko ledu in kožo lahko povzroči nadaljnjo škodo na koži in poslabša poškodbo.
   • Prvih 24 ur po prstih na nogah morate vsako uro, ko ste budni, nanesti led 20 minut. Nato ledene mažite 2-3 krat na dan, dokler bolečina ne popusti.
   • Za več podrobnosti preberite naš članek o hladnih obkladkih.

4. 

   
   
   Izogibajte se pritiskom na prste. Tudi običajne vsakodnevne dejavnosti so lahko boleče, če hodite po trnem prstu. Če želite zmanjšati bolečino in nadaljnje otekanje, morate med stojenjem in hojo na pete postaviti nekaj teže. Vendar to otežuje ravnotežje in zavijanje skupaj Teža na peti lahko oteži hojo in postopoma povzroča bolečine v peti. Poskusite zmanjšati pritisk ravno na prst, da se izognete bolečinam med hojo.
   • Ko oteklina na zakrčkalem prstu popusti, lahko s tanko blazinico (kot je gelski vložek) olajšate bolečino pri hoji.
   • Če bolečina v nožnem prstu po 1-2 urah ne mine, prenehajte s fizičnimi aktivnostmi, kot je šport, za nekaj dni, dokler bolečina ne izgine.

5. 

   Poskrbite, da ima čevelj dovolj prostora za prst. Tesni čevlji lahko naredijo boleč, otečen prst bolj razdražen. Če je mogoče, izberite čevlje, ki so po poškodbi ohlapni in udobni, da zaščitite prst na nogi pred pritiskom. Če nimate čevljev za preobleko, lahko poskusite zrahljati vezalke.
   • Odprti čevlji, kot so sandali in natikači, so najboljša možnost, saj niso samo niso pritiskajte na konice prstov na obeh straneh prstov, hkrati pa vam olajša enostavno nanašanje hladnih obkladkov, menjavo povojev, ...

6. 

   Vztrajno bolečino zdravite z zdravili brez recepta. Če bolečina s trnastim prstom ne izgine sama od sebe, je lahko začasno rešitev za lajšanje bolečin brez recepta. Na voljo imate veliko možnosti. V večini lekarn so na voljo acetaminophen (paracetamol) in nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so ibuprofen (Advil, Motrin) ali naproksen (Aleve, Naprosyn).
   • Upoštevajte vsa navodila za odmerjanje na embalaži zdravila. Zdravila brez recepta lahko povzročijo tudi nevarne neželene učinke, če jih jemljete v velikih odmerkih.
   • Otrokom ne dajajte aspirina.

7. 

   
   
   Podprite nožni prst s povoji. Povoj zavijte okrog trnastega prsta in nožnega prsta ob njem, da zagotovite oporo hrbtnemu prstu. Med prste lahko postavite vato, da preprečite vlago v tem položaju.
   • Vsak dan zamenjajte bombaž.

8. 

   Še posebej dvignite boleč prst na nogi. Drug odličen način za zmanjšanje otekline je dvig trmastega prsta višje od telesa med sedenjem ali počitkom. Tako lahko na primer z vzglavniki dvignete prste med ležanjem. Dvig oteklega prsta višje od telesa otežuje srce, da vanj črpa kri. To povzroči, da kri počasi odteka iz oteklega območja in pomaga zmanjšati oteklino. Čeprav je v resnici nemogoče dvigniti poškodovani nožni prst med stojenjem ali hojo, lahko čas izkoristite, kadar koli dalj časa sedite ali ležite. oglas

2. metoda od 2: prepoznajte resne težave

1. 

   
   
   Pazite na trajne bolečine in vnetja. Kot je navedeno v uvodu, se bo verjetno pojavila večina trnastih prstov niso resno. Poleg tega je očiten znak, da težava postaja vse resnejša, prst na nogi zdi se, da se ne pozdravi takoj. Bolečina, ki ne mine dovolj časa, da bi redne modrice izginile, je lahko znak osnovne težave, ki zahteva posebno zdravljenje. Natančneje, pazite na naslednje znake:
   • Bolečina ne popusti v 1-2 urah.
   • Bolečina se ponovi vsakič, ko pritisnemo na prst.
   • Oteklina in / ali vnetje otežuje hojo ali nošenje čevljev več dni.
   • Sprememba barve je videti kot modrica, vendar v nekaj dneh ne mine.

2. 

   
   
   Pazite na znake zlomljenega prsta na nogi. Trmast prst je še posebej hud, pogosto vodi do zlomov (zlomov prstov). V tem primeru običajno potrebujete rentgenske žarke, odlitke ali nosilce. Znaki zloma vključujejo:
   • V času poškodbe se sliši zvok "tresk" ali "klik"
   • Prsti na nogah, ki so videti "upognjeni", "ukrivljeni" ali "upognjeni"
   • Poškodovanega prsta na nogi ni mogoče premakniti
   • Dolgotrajne bolečine, vnetja in podplutbe
   • Upoštevajte, da številni zlomljeni prsti človeku ne preprečujejo hoje. Sposobnost hoje ni znak, da nožni prst ni zlomljen.

3. 

   Pazite na znake podkožnega hematoma (hematom pod nohtom). Druga poškodba, ki se pogosto zgodi zaradi zakrknjenega prsta, je nabiranje krvi pod nohtom. Pritisk med nakopičeno krvjo in nohtom na nogi lahko povzroči dolgotrajno vnetje in otekanje, zaradi česar se nožni prst celi dlje in povzroča nelagodje med okrevanjem. V tem primeru lahko zdravnik izvrta majhno luknjo na prstu, da odteče kri in lajša pritisk. Ta postopek se imenuje operacija vrtanja kosti.

4. 

   Preverite znake zlomljenih nohtov. Poškodba prsta, zaradi katere del nohta ali celoten noht izpade iz nohtne postelje, je lahko izredno boleča. Čeprav ga lahko v nekaterih primerih zdravite doma, vam bo obisk zdravnika zagotovil zdravljenje za lajšanje bolečin, zaščito rane in boj proti okužbam (zdravljenje morda ni na voljo doma) .
   • Poleg tega lahko poškodba, ki je tako resna, da lahko zlomi noht, povzroči zlom nožnega prsta ali drugo težavo, ki zahteva pomoč zdravnika.

5. 

   Pazite na znake okužbe. Običajno lahko doma zacelite škrti prst, vendar bodite pozorni na znake okužbe. Če opazite znake progresivne bolečine, rdečice, otekline, otrplosti, utripajočih prstov ali zvišane telesne temperature, čim prej obiščite svojega zdravnika.

6. 

   Če se vam poškodba nožnega prsta zdi resna, poiščite zdravniško pomoč. Vse zgoraj naštete težave, vključno z zlomljenim prstom na nogi, hematomom pod kožo in razpokanimi nohti, so razlogi za iskanje zdravniške pomoči. Zdravnik lahko z rentgenskimi žarki in drugo opremo pravilno diagnosticira težavo. Poleg tega so zdravniki in medicinske sestre usposobljeni, da vas naučijo, kako zaščititi nožni prst med zdravljenjem. Po drugi strani pa ne pozabite, da večino časa škrlatni prst oba ne potrebujeta zdravniške oskrbe. Če pa imate razlog, da menite, da je vaš položaj resen, ga ne oklevajte.
   • Vedno upoštevajte zdravniški nasvet in ne spletnega. Če zdravnik reče nasprotno od tega, kar ste prebrali v tem članku, poslušajte zdravnikov nasvet.
   oglas

Nasvet

• Odpočijte si, kaj počnete, potem ko naletite na nožni prst, tudi če ni razloga za resno poškodbo. Zaradi rahlega otekanja, ki ga povzroči zakrknjen prst, lahko bolj verjetno, da se spet spotakne.
• Razlog, zaradi katerega je težko ugotoviti, ali je zakrčen prst resen, je, da ima stopalo občutljive živčne končiče. Z drugimi besedami, celo manjša poškodba prsta je lahko tako boleča kot resna poškodba. Zato je pomembno, da pazite na znake resne poškodbe, ko spotaknete nogo.