Vsebina

• Koraki

Lasje ščitijo kožo in pomagajo ohranjati telesno temperaturno ravnovesje. Rast las je cikličen postopek, odvisno od tega, kje rastejo lasje, starosti, družinske anamneze, prehranskega stanja in dejavnikov okolja. Obstaja veliko načinov za zdravljenje izpadanja las (las na glavi), vključno z uporabo česna. Tu so navodila, kako zdraviti izpadanje las s česnom.

Koraki

Metoda 1 od 4: Mešanje mešanic za nego las s česnom

1. 

   Česen sok. Za zdravljenje izpadanja las lahko uporabite mešanico česna. Najprej pripravimo 6-8 strokov česna in olupimo. S stiskalnico iztisnite 1 čajno žličko (15 ml) česnovega soka.
   • Če nimate dovolj soka, lahko dodate še česen, dokler ne doseže 25 ml.

2. 

   
   
   Naredite mešanico medu. Po končanem stiskanju česen sok odstavite. Nato izmerite 1 čajno žličko (15 ml) medu. Zmešajte med v skledi česnovega soka in shranite v hladilniku.

3. 

   Naredite si kamilični čaj. Medtem ko čakate, da se mešanica medu in česna ohladi, lahko predhodno skuhate čaj iz kamilice. Pripravite si 2 vrečki kamiličnega čaja ali 3 žličke čaja iz ohlapnih listov. Vrečke za čaj ali čajne liste postavite v kotliček in postavite na štedilnik. V kotliček vlijemo 700 ml vode in dušimo 30 minut.
   • Po kuhanju čaja mešanico vlijemo v skodelico. Če uporabljate čajne liste, vzemite čaj.

4. 

   
   
   Mešanico dopolnite. Ko je čaj pripravljen, odstranite mešanico medu in česna iz hladilnika. V zmes vmešajte en rumenjak. Morda bo trajalo nekaj minut, da se zmes enakomerno zmeša, saj je med gost in lepljiv. Nato dodajte 1 čajno žličko gela aloe vere in dobro premešajte.

5. 

   
   
   Uporabite mešanico. Ko so vse sestavine enakomerno zmešane, poiščite mesto, kjer lahko mešanico enostavno nanesete, ne da bi se umazale. Mešanico nežno vmasirajte na lasišče (ne na vse lase). Lasje rastejo z lasišča, zato se je bolje osredotočiti na masažo lasišča. Na koncu pokrijte glavo s čisto bombažno brisačo.
   • Mešanico inkubirajte na lasišču približno 20 minut.

6. 

   Šampon. Po 20 minutah uporabite lase za dojenčke ali blag šampon. Nato z enim rumenjakom masirajte lasišče. Na koncu sperite s toplo vodo.
   • Poskrbite, da bo rumenjak enakomerno nanesen na lase. Umivajte samo s toplo vodo in ne uporabljajte šampona.

7. 

   Dokončajte postopek. Ko operete rumenjake, uporabite kamilični čaj. Pripravite si skodelico čaja in si jo nalijte na lasišče, z kamilinim čajem spet operite lase.Naredite to 2-3 krat na teden, dokler lasje spet ne začnejo rasti ali nehajo izpadati.
   • Zdravljenje ponovite 2-krat na mesec.
   oglas

Metoda 2 od 4: Uporaba drugih naravnih sestavin

1. 

   Uporabite drugo zdravilo iz česna. Za zdravljenje izpadanja las lahko uporabite čisto česnovo olje. Česen olje vmasirajte na lasišče pred šamponiranjem. Da bo lažje lažje in lažje, lahko pred uporabo ogrejete česnovo olje. Zdravljenje ponavljajte 2-3 krat na teden, dokler se lasje ne odrastejo ali izgubijo. Ko se učinek začne, lahko to storite 2-krat na mesec. Nekatere znamke čistega česnovega olja vključujejo Puritan's Pride and Eclectic Institute.
   • Lahko kupite izdelke za lase, ki vsebujejo česen. Na primer nekatera olja za balzam za lase, kot je olje za lase, obogateno s česnom Dabur Vatika, in česnova maska ​​za lase, kot je maska ​​za česen Alter Ego.
   • Lahko pa v blag šampon dodate svež česen. Odrežite 2-3 stroka česna in spustite v šampon. Uporabite česnov šampon 2-3 krat na teden.
   • Čeprav ni neposrednih dokazov, da bi uživanje česna ali jemanje dodatkov česna lahko pomagalo pri izpadanju las, lahko to še vedno storite na ta način. Česen uporabljajte za kuhanje ali kot dodatek česnu kot dodatek za pomoč pri izpadanju las.
   • Nekatere študije o kombiniranju zdravljenja s česnovim gelom in steroidi za zdravljenje prekomerne izgube las so pokazale, da česen bistveno izboljša rast las.

2. 

   Dodajte beljakovine, da spodbudite rast las. Za razliko od tega, v kar vas prepričajo proizvajalci šamponov in balzamov, je treba močne, zdrave lase negovati od znotraj. Lasje so večinoma beljakovine in za hitro rast las bi morali dobiti dovolj visokokakovostnih beljakovin. Pridobite jih iz različnih popolnih virov beljakovin, saj vsebujejo esencialne aminokisline, ki tvorijo beljakovine.
   • Jejte več jajc, mlečnih izdelkov, kvinoje, ajde, konopljinih semen, chia semen, soje, tofuja, fermentiranega tofuja, fižola, riža in stročnic.

3. 

   Uživajte več vitaminov skupine B. Priporočljiva je prehrana, bogata z vitamini B, saj so bistveni za zdravo rast lasnih mešičkov in las. Med hrano, bogato z vitamini skupine B, so špinača (špinača), peteršilj, gorčična zelenjava, solata iz romaina, križnica, amarant, brokoli, pesa, redkev, paprika, stročnice leča, goveja in telečja jetra, obogatena žita z vitamini B.

4. 

   Dodajte minerale. Železo je edini mineral, za katerega se je izkazalo, da je povezan z izpadanjem las. Čeprav je nizka raven cinka in selena povezana z izpadanjem las, ni znano, ali pomanjkanje cinka ali selena igra pomembno ali sekundarno vlogo pri izpadanju las. Lahko jemljete dodatke železa, cinka ali selena in povečate vnos hrane, bogate s temi minerali, v vaši prehrani.
   • Jejte več hrane, bogate z železom, kot so jajca, pusto meso, rdeče meso živali, hranjenih s travo, temno zelena listnata zelenjava, fižol, leča in jetra. Cink lahko dobite iz morskih sadežev, školjk, špinače, buč, sončničnih semen in oreščkov.
   • Dokazano je, da uporaba omega-3 maščobnih kislin na lasišču poveča število lasnih pramenov. Povečanje količine omega-3 maščobnih kislin v vaši prehrani lahko pomaga pri izpadanju las. Maščobne kisline omega-3 najdemo v lososu, skuši, jajcih, lanenem semenu, soji, chia semenih, orehih, sledu, sardelah in brancinu.
   • Če želite vzeti dodatek, ne pretiravajte in upoštevajte navodila proizvajalca, da se izognete prevelikemu odmerjanju mineralov.
   oglas

Metoda 3 od 4: Spreminjanje navad nege las

1. 

   Ne umivajte si las preveč. Izpadanje las lahko preprečite tako, da spremenite navade za nego las. Ne umivajte si las preveč, saj dejansko ne povzročajo izpada las, ampak s tem odstranite naravna olja iz las in jih naredite bolj krhke.
   • Strokovnjaki priporočajo, da si lase umivate le 2-3 krat na teden.

2. 

   Ne uporabljajte šamponov, ki vsebujejo preveč kemikalij. Nekateri šamponi vsebujejo kemikalije, ki škodujejo lasem, zaradi česar se izsušijo in poslabšajo. Zato raje uporabite naravne šampone, ki vsebujejo sestavine, ki negujejo vaše lase, namesto da bi jim odvzemali hranila.
   • Izogibajte se uporabi šamponov, ki vsebujejo sestavine, kot so natrijev lavril sulfat (SLS), paraben in amonijev klorid, še posebej, če so vaši lasje tanki, krhki ali so bili raztegnjeni, permirani, barvani itd.

3. 

   Ne uporabljajte preveč balzama. Uporaba preveč balzama lahko povzroči izgubo las. Regeneratorji izpraznijo korenine in poškodujejo lasne mešičke, zaradi česar lasje odpadejo. Uporabljajte balzam le 1-2 krat na teden in se izogibajte uporabi balzama na lasišču.
   • Preizkusite naravne balzame, kot so Nature's Gate, Babo Botanicals, WEN in Intelligent Nutrients.
   oglas

Metoda 4 od 4: Uporaba zdravila proti izpadanju las

1. 

   Poiščite zdravniško pomoč. Če je izpadanje las pogosto, je treba ugotoviti glavni vzrok. Najbolje je, da obiščete zdravnika za pregled pri zdravniku. Obstaja veliko bolezni, pri katerih je izpadanje las simptom in ugotovitev vzroka za izpadanje las je bistvenega pomena. Kljub temu obstajajo tudi drugi načini za zdravljenje izpadanja las, preden se odločite za obisk zdravnika.

2. 

   Za zdravljenje moških uporabljajte zdravila. Glavna zdravila za zdravljenje moškega izpadanja las sta Proscar in Propecia - zaviralca 5-alfa-reduktaze. Zaviralci 5-alfa-reduktaze pomagajo blokirati delovanje hormonov, ki poškodujejo lasne mešičke. Minoksidil je tudi zdravilo, ki se uporablja za spodbujanje rasti las.
   • Minoksidil je sorazmerno manj učinkovit kot finasterid, vendar ga je mogoče nanesti neposredno na območja z izpadanjem las.

3. 

   Uporabljajte zdravila za zdravljenje žensk. Čeprav predstavlja 40% primerov izgube las, izguba las pri ženskah ne skrbi. Zaviralci 5-alfa-reduktaze pri ženskah niso veliko uporabni zaradi možnih škodljivih učinkov na ženske hormone. Minoksidil 2% je pogosto predpisan za izpadanje las pri ženskah, ker se lahko nanaša neposredno na področje izpadanja las, ima manj neželenih učinkov in je učinkovitejši za ženske. Druga zdravila za izpadanje las vključujejo Aldactone, Tagamet in Cyproterone Acetate.
   • Pri ženskah lahko pomaga nadomestno hormonsko zdravljenje. Nosečnice morajo biti previdne pri jemanju zdravil za izpadanje las, ker lahko zdravilo povzroči prirojene okvare ploda.
   oglas