Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Sol za oralno rehidracijo (ORS) je posebna raztopina iz sladkorja, soli in čiste vode. Ta rešitev pomaga nadomestiti vodo, izgubljeno zaradi driske ali bruhanja. Študije so pokazale, da ORS učinkovito rehidrira intravenske tekočine pri zdravljenju dehidracije. Lahko kupite predpakirane rešitve ORS, kot so Pedialyte®, Infalyte® in Naturalyte®. Za pripravo te raztopine doma lahko uporabite tudi čisto vodo, sol in sladkor.

Koraki

Metoda 1 od 2: Samomešana raztopina ORS

1. 

   Umivanje rok. Pred pripravo raztopine si temeljito umijte roke z milom in vodo. Poskrbite, da imate pri roki čisto steklenico ali stekleničko.

2. 

   
   
   Pridobite sestavine. Za izdelavo rešitve ORS potrebujete:
   • Namizna sol (na primer košer sol, jodirana sol ali morska sol)
   • Čisto vodo
   • Pesek ali sladkor v prahu

3. 

   
   
   Zmešajte suhe sestavine. V čisto posodo damo pol žličke namizne soli in 2 žlički sladkorja. Uporabite lahko granulirani sladkor ali sladkor v prahu.
   • Če nimate merilne žlice, lahko uporabite pest sladkorja in ščepec soli. Vendar to ni pravilno in tega ne bi smeli storiti.

4. 

   
   
   Dodajte 1 liter čiste pitne vode. Če ne morete izmeriti litra, izmerite 5 skodelic vode (približno 200 ml vsake). Uporabljajte samo čisto vodo. Vodo lahko ustekleničimo ali sveže zavremo in pustimo, da se ohladi.
   • Uporabljajte samo vodo. Mleka, juh, sokov ali brezalkoholnih pijač ni mogoče uporabljati, ker bo rešitev ORS postala neučinkovita. Ne dodajajte sladkorja.

5. 

   Dobro premešajte in popijte. Z žlico ali metlico zmešajte ORS prašek v vodi. Po približno minuti neprekinjenega mešanja se raztopina popolnoma raztopi. Zdaj ga lahko pijete.
   • Raztopino ORS lahko shranite v hladilniku 24 ur. Ne shranjujte dlje.
   oglas

Metoda 2 od 2: Razumevanje rešitve ORS

1. 

   Vprašajte svojega zdravnika, če morate vzeti ORS. Če imate hudo drisko ali veliko bruhate, bo vaše telo postalo dehidrirano, kar bo povzročilo dehidracijo. V tem primeru boste imeli povečano žejo, suha usta, zaspanost, manj uriniranja, temno rumen urin, glavobol, suho kožo in omotico. Če opazite katerega od teh simptomov, pokličite svojega zdravnika. Če ti simptomi niso resni, boste morda morali uporabiti raztopino ORS.
   • Brez zdravljenja bo dehidracija postala huda. Simptomi hude dehidracije vključujejo: zelo suha usta in kožo, urin, ki potemni ali postane rjav, izguba elastičnosti kože, počasen utrip, upadanje oči, krči, izguba moči telesa in celo biti v komi. Če imate vi ali oseba, za katero skrbite, tako hude simptome dehidracije, takoj pokličite rešilca.

2. 

   Ugotovite, kako raztopina ORS zdravi hudo dehidracijo. Raztopina ORS je bila ustvarjena za nadomestitev izgubljene vsebnosti soli in izboljšanje telesne sposobnosti absorpcije vode. Na začetku dehidracije morate vzeti ORS. Glavni namen te rešitve je rehidriranje telesa. Z jemanjem ORS je lažje preprečiti prezgodnjo dehidracijo kot čas za zdravljenje.
   • Za hudo dehidracijo bo potrebna hospitalizacija in IV rehidracija. Če pa ga odkrijemo zgodaj, lahko vodo za ORS pripravimo doma za zdravljenje blage dehidracije.

3. 

   Naučite se sprejeti ORS. Ves dan zaužijte majhne požirke vode ORS. To raztopino lahko pijete med jedjo. Če bruhate, prenehajte jemati ORS. Počakajte 10 minut in nato spet popijte. Če dojite dojenčka ali dojite majhnega, boste morali med zdravljenjem z ORS nadaljevati z dojenjem. ORS lahko jemljete, dokler se driska ne ustavi. Spodnji podatki kažejo odmerek raztopine ORS, ki jo je treba uporabiti:
   • Dojenčki in malčki: 0,5 litra vode ORS v 24 urah
   • Majhni otroci (od 2 do 9 let): 1 liter vode ORS v 24 urah
   • Otroci (starejši od 10 let) in odrasli: 3 litre vode ORS v 24 urah

4. 

   Vedite, kdaj k zdravniku, če imate drisko. Simptomi naj izginejo nekaj ur po pitju vode ORS. Bolj ko urinirate, bo urin svetlo rumene barve in prozoren. Če se simptomi ne izboljšajo ali če se pojavi kaj od naslednjega, takoj poiščite zdravniško pomoč:
   • krvava driska ali blato črnega blata
   • vztrajno bruhanje
   • visoka vročina
   • huda dehidracija (omotica, letargija, potopljene oči, 12 ur uriniranje)
   oglas

Nasvet

• Driska se običajno ustavi po treh ali štirih dneh. Resnična nevarnost je pomanjkanje vode in hranil v otrokovem telesu, kar vodi do podhranjenosti in dehidracije.
• Spodbujajte otroka, naj pije čim več.
• Pakiran prašek ORS lahko kupite v lekarni. Vsako pakiranje vsebuje 22 g praška za eno pijačo. Za pripravo raztopine sledite navodilom na embalaži.
• Prehrana z bananami, rižem, jabolčnim sokom in toastom vam bo pomagala, da si boste opomogli od driske in v nekaterih primerih omejili dehidracijo, saj so ta živila lahko prebavljiva .
• Če imate drisko, razmislite o dodajanju cinka. 10–14 dni po driski lahko jemljete 10 mg do 20 mg cinka na dan. Tako dopolnjuje vsebnost cinka v telesu in preprečuje poslabšanje bolezni. Cink najdemo v morskih sadežih, kot so ostrige in raki, govedina, utrjena žita in pečeni fižol. Ta živila so lahko koristna, vendar je za nadomestitev izgubljene ravni hude driske potreben dodaten cink.

Opozorilo

• Vedno preverite, ali je voda za mešanje čista.
• Če driska po enem tednu ne mine, se posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravnikom.
• Otroku z drisko nikoli ne dajajte tablet, antibiotikov ali drugih zdravil, razen če vam tega ne predpiše zdravnik ali zdravstveni delavec.