Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Naša koža je navadno videti bolje, če je nekoliko zagorela - koži daje topel sijaj, prikriva madeže in pomaga, da izstopajo pisane obleke. Vendar pridobiti čudovito zagorelo kožo ni enostavno - skrbeli boste zaradi učinkov UV-žarkov, koža postane nenavadno rdeča od opeklin in neenakomernih madežev. Z malo znanja in priprav pa lahko premagate te ovire in dobite želeno zagorelo kožo - ta članek vam bo pokazal, kako. V kratkem sledite tem preprostim korakom za sijočo rjavo kožo!

Koraki

Metoda 1 od 2: Izpostavljenost soncu

1. 

   Izberite UV vir. Za opečeno kožo od ultravijoličnih žarkov nič ne more premagati znanega sonca. Če pa vreme tega ne dopušča, je učinkovito uporabiti tudi barvno posteljo, ki jo lahko uporabite celo leto za sijajno rjavo kožo.
   • Naj bo zmerno - čudovita koža se lahko obarva v zagorelo, če predolgo ostanete v pečici.

2. 

   
   
   Vlaži kožo. Koža, oskrbljena z dovolj vlage, bo imela lepšo porjavelost kot hrapava suha koža.Pred pripravo privlačne zagorele kože naredite naslednje:
   • Ko se stuširate, odstranite suhe in suhe kožice tako, da jih podrgnete s trdo brisačo, lufo ali piling milom.
   • Kožo navlažite z losjonom, ki vsebuje soli PCA. Je naravno prisotna sestavina na koži, ki pomaga ohranjati zdravo povrhnjico kože in je odgovorna za vpijanje vlage iz zraka.
   • Nosite zaščitno kremo z zaščitnim faktorjem, ki ustreza vaši koži. Če imate svetlo kožo, uporabite kremo z višjim SPF kot neko s temnejšo kožo. Ne glede na to, kakšen tip kože imate in kako zanjo negujete, morate vedno uporabljati zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem 15 ali več.
   • Če nameravate iti v vodo, se prepričajte, da krema za zaščito pred drsi ne drsi, ali pa jo uporabite, ko ste zunaj vode. V nasprotnem primeru lahko v skladu z navodili izdelka nanesete več kreme za sončenje - običajno po nekaj urah.

3. 

   
   
   Pri sušenju na soncu nanesite kremo za sončenje! Če sedite le na plaži in na soncu ostanete približno eno uro, uporabite izdelek z zaščitnim faktorjem od 4 do 15, odvisno od svetlosti kože in stopnje nege kože.
   • Če ne uporabljate kreme za sončenje, medtem ko ste na soncu, lahko UVA in UVB žarki še vedno škodijo vaši koži, tudi če vas ne opeče sonce!
   • Uporabite več balzama za ustnice s kremo za sončenje. Idealno bi bilo, da zaščitno kremo nanesete v senco in pustite, da se vpije v kožo približno 20-25 minut pred odhodom na sonce. Če se kopate in krema, ki jo uporabljate, ni vodoodporna, po potrebi nanesite dodatno zaščito pred soncem, kremo pa uporabite tudi vsakih nekaj ur, kot je navedeno na izdelku.
   • Če opazite rdečico na koži, takoj prenehajte s sončenjem - že imate sončne opekline in nadaljnja izpostavljenost bo sončne opekline poslabšala in povečala tveganje za resne poškodbe.

4. 

   
   
   Med sončenjem izberite primerna oblačila. Če ne želite, da je vaša koža videti neenakomerno obarvana, si oblecite kopalke, ki jih boste uporabljali med plavanjem. Nošenje istih kopalk vam bo pomagalo pokazati svojo gladko, brezhibno rjavo kožo.
   • Ali pa ne nosite kopalk na soncu, če je le mogoče. Brezmadežna rjava koža je vsekakor še vedno boljša od kože z nekaj nepravilnimi oznakami.

5. 

   Poiščite mesto za sušenje na soncu. Lahko se sončite na svojem dvorišču, na plaži ali kjer koli, kjer je sončno. Vse, kar potrebujete, je losjon za sončenje, voda in kavč ali brisača.
   • Stol ali brisačo postavite na mesto, kjer lahko sončna svetloba sije neposredno na vas.

6. 

   Premikajte se med sončenjem. Pomislite na "pečenega piščanca". Za lepo, celo rjavo kožo morate biti ves čas v gibanju. Izpostavili ga boste spredaj, zadaj, ob straneh in na področjih, kamor sončna svetloba ne more doseči - na primer na kožo pod rokami. Ali pa si vzemite en dan, da telo izpostavite kasneje, drugi pa, da ga najprej izpostavite.
   • Če ne želite ves dan ležati in imate še vedno rjavo kožo, je druga možnost hitra hoja ali samo sprehod. To ne samo, da boste bolj izpostavljeni soncu za rjavo kožo, ampak tudi postanete vitki in vitki hkrati. Super!

7. 

   Zaščitite oči. Oči lahko tudi pečejo. Kljub temu je pri sončenju najbolje, da namesto sončnih očal nosite kapo ali zaprete oči. Ker sončna svetloba sije neposredno na optični živec, stimulira možgansko sprednjo hipotalamusno žlezo, kar vodi v proizvodnjo melanina in vam daje temno rjavo kožo.

8. 

   Oskrba z vodo! Pazite, da pijete veliko vode. Ali pa lahko včasih skočite v bazen, da se ohladite. Ne skrbite, to ne bo imelo velikega vpliva na zagorelo kožo. Ne pozabite takoj nanesti kreme za sončenje.

9. 

   Po izpostavitvi soncu kožo navlažite. Za pomiritev in vlaženje kože uporabite losjon z izvlečkom aloe. To bo kožo ohranilo zdravo in preprečilo suho kožo, ki se lušči zaradi sonca. oglas

Metoda 2 od 2: Uporabite izdelek za strojenje

1. 

   Preskočite korak sušenja na soncu. Če imate svetlo kožo in ste pogosto nagnjeni k sončnim opeklinam ali želite zmanjšati tveganje za svoje zdravje, je sušenje ali uporaba postelje, obarvane z UV-žarki, napačna izbira. Ne boste vedeli, da je vaša koža opečena, dokler ni resnično opečena in poškodovana.

2. 

   Samo rjava koža. Podjetja, kot so Neutrogena, L’Oreal, Victoria's Secret in številna druga, izdelujejo izdelke, ki vam pomagajo, da imate enakomerno, gladko rjavo kožo.
   • V skladu z navodili boste na kožo enakomerno nanesli losjon ali izdelek razpršili, pri čemer pazite, da pokrijete celotno površino kože. Najboljši losjoni so tisti, ki ne mečkajo, torej ne mašijo por.
   • Za nanos izdelka na hrbet potrebujete prijateljevo pomoč, razen če imate zelo dolge ali zelo prožne roke.

3. 

   Odpravite svoje omejitve. Obiščite salon, ki nudi storitev strojenja, in jim dovolite, da vam pomagajo do popolne rjave kože. V samo nekaj minutah bodo profesionalno razpršili izdelek za porjavitev po celotnem telesu.

4. 

   Preberite informacije o izdelku. Preden vam zmanjka denarja, preberite mnenja o izdelkih in storitvah - bodite previdni pri uporabi pršila za porjavelost, saj lahko koža postane oranžna. oglas

Nasvet

• Aloe vero lahko uporabljate kot izdelek za nego kože po izpostavljenosti soncu in / ali kot pomirjujoč izdelek, ki preprečuje opekline.
• Ko sončite sonce, pazite, da sončna očala ne puščajo krogov okoli oči.
• Osredotočite se na veliko zaščite pred soncem na ramenih, obrazu, ušesih in nogah ali na mestih, kjer je sončenje malo.
• Če vas opeče sonce, poskusite uporabiti 100% oljčno olje in jod ali kakav v prahu in nekaj dni ne ostanite na soncu. To vam bo pomagalo takoj po pritegniti rjavkasto kožo.
• Izpostavite se soncu za kratek čas približno 10 minut na dan za občutljivo kožo. Če težave ne vidite, lahko postopoma povečate čas izpostavljenosti soncu. Če se razvije rdeča ali srbeča koža, za nekaj dni prenehajte z izpostavljanjem soncu.
• Ne uporabljajte kreme za sončenje ali se primerjajte z drugimi. Če imate svetlo kožo in se na plaži sončite s prijateljem s temnejšo kožo, potem potrebujete zaščito pred soncem z višjo stopnjo zaščite pred soncem in ne morete ostati predolgo na soncu.
• Če se odločite za umetno porjavelost, ki je običajno varnejša in vam daje pravo porjavelost, izberite takšno, ki koži ne da oranžne barve.
• Če prvič uporabljate storitev strojenja, ne vzemite predolgo; O priporočenem trajanju se pogovorite s tamkajšnjim osebjem.
• Pijte veliko vode, da telo ne bo dehidrirano, in si pred soncem povoskajte noge. Če si po sončenju depilirate noge, boste na nogah videli bele lise.
• Otroškega olja ne uporabljajte na koži, da bi vam pomagalo rjaveti kožo. Dobili boste sončne opekline.
• Ne pozabite uporabiti balzam za ustnice za zaščito ustnic.
• Ko se sončite, se obvezno obrnite, da na koži ne boste dobili prog.

Opozorilo

• Upoštevajte, da ko ste na soncu in potem, ko ste bili zunaj, ne pozabite piti veliko vode. Če je vaša koža vroča, poskusite z uporabo losjona za nego kože po izpostavitvi soncu, da se ohladite, saj lahko kopanje povzroči opekline na koži.
• Bodite previdni pri uporabi zdravil za porjavitev, o mnogih primerih so poročali o katarakti v očesu zaradi uporabe zdravil za porjavitev. Znano je, da ta bolezen vodi v slepoto.
• Spremljajte madeže in opazujte spremembe barve ali oblike.
• Če se po sončenju opečete in se počutite zelo utrujene, verjetno imate zastrupitev s soncem.
• Vsakodnevno izpostavljanje soncu za vas ni dobro!
• Sončne opekline se lahko pojavijo kadar koli od blage do zmerne resnosti. Če imate hude sončne opekline, obiščite zdravnika.
• Če se predolgo zadržujete na soncu, vam lahko grozi tudi vročinski šok.
• Uporaba solarija poveča tveganje za kožni rak.
• Prekomerna izpostavljenost soncu ali izpostavljenost UV-sevanjem lahko privede do kožnega raka, najnevarnejšega stanja, znanega kot melanom. Zato je varneje uporabljati pršilo za porjavitev. Če morate kožo zatemniti in vas ne moti rahlo oranžna barva, ste na varnem.