Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Sčasoma bo staranje, pa tudi prizadevanja za hujšanje in nosečnost, povzročili povešanje kože in izgubo elastičnosti. Ne glede na to, ali gre za kožo trebuha, rok ali stegen, si lahko zategnete kožo na veliko načinov. Obstaja veliko kozmetičnih izdelkov, ki pomagajo učvrstiti kožo, kot so pilingi, in lahko spremenite svojo prehrano in način življenja, da ohranite kožo zdravo. Le majhna sprememba in veste, kako skrbeti za kožo, ohranili boste elastičnost kože.

Koraki

Metoda 1 od 3: Uporabite utrjevalni izdelek

1. 

   Dnevno piling. Piling je postopek, pri katerem majhne delce uporabljamo za odstranjevanje odmrle kože. To bo pomagalo zategniti povešeno kožo. Vsakodnevno izvajajte piling na predelih kože, ki jih želite zategniti, in postopoma boste videli učinek.
   • Vsako jutro pred tuširanjem s čopičem ali brisačo nežno očistite kožo.
   • Čistite v dolgi, ravni črti dolžino nog in rok. Začeli boste z nogami do stegen, nato pa od rok do ramen in se vedno drgnili proti srcu.
   • Osredotočite se na povešeno kožo.

2. 

   
   
   Uporabite kreme za utrjevanje s kolagenom in elastinom. Kolagen in elastin sta beljakovini v koži, ki pomagata povečati prožnost kože. Če vas skrbi povešena koža, lahko kreme za utrjevanje najdete v nakupovalnem središču, kozmetičnem salonu ali na spletu. Izberite kremo, ki vsebuje kolagen in / ali elastin, da jo nanesete na kožo, ki jo želite učvrstiti, v skladu z navodili na embalaži.

3. 

   
   
   Vlaži kožo z izboljšano vlažilno kremo. Izberite trgovino ali spletno vlažilno kremo, ki vsebuje vitamin E, vitamin A, vitamin C ali sojine beljakovine. Ti vitamini in beljakovine lahko pomagajo učvrstiti kožo in zmanjšati gube. Vsak dan na madeže nanesite vlažilno kremo.
   • Če imate radi naravne izdelke, poiščite vlažilno kremo, ki vsebuje kokosovo olje.

4. 

   
   
   Beljake nanesite na kožo. Uporaba beljakov je naravna nega kože. Mnogi ljudje verjamejo, da so beljakovine v beljakih dobre za kožo in lahko zategnejo ohlapno kožo. Beljake preprosto nanesite na kožo in jih nato sperite. Naredite to vsak dan in opazujte, kako se izboljša vaša koža. oglas

Metoda 2 od 3: Spremembe življenjskega sloga

1. 

   Fitnes. Eden najboljših načinov vadbe za napeto kožo je gibanje. Dvižne vaje, kot sta deadlift in bench press, pomagajo zategniti kožo trebuha, rok, hrbta in stegen. Začnite s težo približno 0,5 kg ali 1 kg in uteži pogosto dvigujte v telovadnici ali doma. Poskusite dvigovati uteži v 5 intervalih s po 6 do 8 dvigi, vendar ne pozabite na ogrevanje pred vadbo z dvigovanjem lahkih uteži in izvajanjem kardio vaj.
   • Trenirali boste z naraščajočo intenzivnostjo. Začnite z majhnimi utežmi in se pomaknite navzgor. Če se počutite utrujeni, lahko počivate.
   • Najbolje je, da se pred sklepi pogovorite s svojim zdravnikom.

2. 

   Ostanite hidrirani. Če niste navade piti veliko vode, jo morate zdaj spremeniti. Poskusite piti 2 litra vode na dan. To poveča elastičnost kože in pomaga utrditi povešeno kožo.

3. 

   Prepovedano kajenje. Če kadite tudi občasno, takoj opustite. Poleg negativnega vpliva na elastičnost kože ima kajenje številne nevarnosti za vaše zdravje. Če želite učvrstiti kožo, se o prenehanju kajenja posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Težko je prenehati uporabljati droge, zato potrebujete dodatno pomoč. Pridružite se skupini za podporo, kjer živite ali na internetu, in sporočite svoji družini in prijateljem, da potrebujete njihovo pomoč pri odpovedi.

4. 

   Beljakovinski dodatek. Hrana, bogata z beljakovinami, je bistvenega pomena za učvrstitev kože. Izberite zdravo hrano, bogato z beljakovinami, kot so skuta, tofu, mleko, stročnice, oreški in ribe. Ta živila vsebujejo hranila, ki telesu pomagajo pri gradnji kolagena in elastina. oglas

3. metoda od 3: Nega kože

1. 

   Omejite izpostavljenost soncu. Učinki sonca lahko povzročijo nagubano in povešeno kožo. Da preprečite povešanje kože, omejite dnevno izpostavljenost soncu. V vročem vremenu ostanite v zaprtih prostorih; Če želite iti ven, si morate nadeti zaščito pred soncem, kapo in dolge rokave.
   • Izogibajte se uporabi opreme in izdelkov za barvanje. Poleg tega, da povzročajo povešanje kože, te oblike poškodujejo tudi kožne celice.

2. 

   Omejite uporabo sulfatnih mil. Sulfatna mila pogosto najdemo v ostrih detergentih, šamponih, losjonih za kopel in tekočinah za pomivanje posode. Izogibajte se nakupu mil, ki vsebujejo sulfat, saj je ta sestavina škodljiva za kožo, povzroča gube in povešanje kože.

3. 

   Po kopanju odstranite klor s kože. Klor v vodi v bazenu je zelo škodljiv. Ta vrsta snovi naredi kožo nagubano, suho in povešeno. Po plavanju se tuširajte in umijte z milom in šamponom, posebej zasnovanim za odstranjevanje klora s kože in las. Ta izdelek lahko kupite na spletu ali v lekarni.

4. 

   Zadnji način je uporaba kozmetičnih posegov. Včasih naravni tretmaji niso dovolj za učvrstitev kože. Zato se, če se vaša koža ne popravi in ​​postane trdna, se posvetujte s svojim zdravnikom o operaciji ali zdravljenju. Oblike, kot so kemični piling, laserski tretmaji in celo lepotna kirurgija, lahko pomagajo učvrstiti kožo.
   • Lasersko utrjevanje je nanašanje fizične laserske svetlobe na ohlapno kožo. To je treba storiti skozi več sej.
   • Kemični piling je lahko boleč, vendar učinkovit pri zategovanju. Pri izvajanju kemičnega pilinga bo na povešeno kožo nanesena kemična raztopina.
   • Estetska kirurgija je zelo specializiran postopek in se pogosto uporablja le v resnih primerih. Pred izbiro plastične kirurgije se natančno pogovorite s svojim zdravnikom.
   oglas

Opozorilo

• Upoštevajte morebitne alergije ali občutljivosti na sestavine v izdelku ali maski za nego kože.