Znebite se aken iz narave - Nasveti

Video.: Тува. Убсунурская котловина. Кочевники. Nature of Russia.

Vsebina

Koraki
Nasvet
Opozorilo

Izdelki proti aknam lahko pomagajo preprečiti nastanek aken, lahko pa povzročijo tudi suho kožo, spremembo pigmentacije in draženje kože. Ti izdelki niso samo potencialno neželeni, ampak tudi dragi! Poiščite znanstveno dokazane in poceni naravne tretmaje proti aknam z uporabo sestavin, ki so na voljo okoli vas.

Koraki

Metoda 1 od 6: Savna za čiščenje obraza

Pripravite si parno kopel za čiščenje obraza. Če vam lasje padejo v obraz, jih pospravite in zavežite z lasnico, trakom za glavo ali zobotrebci. Umijte si obraz z nežnimi čistilnimi čistili - lahko uporabite olja brez olja ali rastlinska. Dermatologi priporočajo glicerin, olje grozdnih pečk in sončnično olje, ker je najboljši absorber olja in raztopi olje.
- Umijte si obraz z rokami, namesto da uporabite krpo ali gobico, da ne boste poškodovali obraza.
- Nežno masirajte s čistilom v krožnih gibih približno 1 minuto. Ni vam treba močno drgniti, samo poskrbite, da se čistilnik vpije skozi obraz skozi pore, da odstrani umazanijo in sebum.
- Umijte si obraz s toplo vodo.
- Uporabite suho bombažno brisačo, da si posušite obraz. Absolutno se ne brišite ali močno drgnite, ker bo to dodatno razdražilo obraz.
Izberite eterična olja za vas. Vsa spodaj navedena eterična olja imajo antibakterijske ali antiseptične lastnosti, kar pomeni, da lahko odpravijo bakterije, ki povzročajo akne, in preprečijo nastanek novih aken. Ustrezno eterično olje lahko izberete glede na vaše osebne želje (glede vonja) ali vaše posebno stanje. Če ste živčni ali pod stresom, uporabite eterično olje sivke. Če imate akne (ki jih običajno povzročajo bakterije) in ogrce, uporabite zeliščno eterično olje z antibakterijskimi lastnostmi. Če imate okužbo zgornjih dihal, bo timijanovo olje za zdravljenje znakov okužbe in razgradnjo zastojev s toploto (eteričnimi olji) za vas.
- Olje poprove mete ali poprove mete lahko draži nekatere ljudi, zato najprej preverite tako, da si kapljico olja položite na zapestje in ga pustite delovati 10 do 15 minut. Brez draženja lahko olje varno uporabljate. Začnite z eno kapljico eteričnega olja na približno liter vode. Eterična olja poprove mete in poprove mete vsebujejo mentol, ki ima tako antibakterijske kot imunske lastnosti.
- Timijan deluje imunsko in antibakterijsko. Prav tako pomaga povečati krvni obtok tako, da odpira krvne žile.
- Ognjič poveča celjenje kože in ima antibakterijske lastnosti.
- Sivka ima nežen vonj, ki pomaga pomiriti občutke tesnobe in stresa.Sivka ima tudi antibakterijske lastnosti.
Pripravite parno kopel. V lonec nalijemo približno 1 liter vode, vremo približno 1-2 minuti. Nato v lonec dodajte 1-2 kapljici eteričnega olja (navedenega zgoraj).
- Če nimate eteričnih olj, lahko nadomestite žličko posušenih zelišč, pomešanih z eno četrtino vode.
- Po dodajanju zelišč ali eteričnih olj v vodo nekaj časa prekuhajte.
- Izklopite toploto in odnesite parno posodo na primerno mesto za paro. Prepričajte se, da se vam ni treba nagniti, saj boste v tem položaju kar nekaj časa.
Preizkusite občutljivost kože. Ne pozabite, da obstaja tveganje za alergijo na katero koli zeliščno eterično olje. Ne glede na to, ali ste to že varno uporabljali, vedno znova preverite vsakič, ko nameravate obraz obraziti. Vsako olje preizkusite približno 1 minuto, nato pa obraz pustite stran približno 10 minut. Če ne kihate in ne kažete znakov draženja, vodo segrejte in parite kot običajno.
Pare obraz. Preko glave položite čisto bombažno brisačo, da ohranja paro okoli obraza. Po ustvarjanju enega šotor ponaredek s tako bombažno brisačo, nagnite obraz na soparnem mestu, da se uparite.
- Med parno kopeljo imejte vedno zaprte oči, da se izognete vročini.
- Od parnika naj bo 30 cm, da ne pride do opeklin kože. Želiš samo, da para sprosti krvne žile in odpre pore, ne pa toplota, ki bi poškodovala kožo.
- Naj bo vaše dihanje normalno in se sprostite. Med savno se sprostite.
- Na pari približno 10 minut.
Nega kože po pari. Umijte si obraz s toplo vodo in ga osušite s čisto bombažno brisačo, pri tem pazite, da se izognete močnemu brisanju. Kožo navlažite z nekomedogeno rožno vodo ali kremami, ki ne zamašijo por, da se akne ne bi poslabšale. Preberite nalepke in se prepričajte, da gre za nekomedogeni izdelek.
- "Nekomedogeni" izdelki ne bodo spodbujali nastajanja aken, kot so akne, ogrci, beli mozolji ali mozolji. Ljudje z aknasto kožo morajo biti zelo previdni pri vseh izdelkih, ki se nanašajo na obraz. Od čistil, tonikov do izdelkov za ličenje, vse je treba uporabljati brez aken.
- Eno od teh vlažilnih olj za kožo je kokosovo olje. Lahko uporabite deviško kokosovo olje ali mešanico kokosovega olja, pomešanega s česnom: v kozarec kokosovega olja iztisnite sok stroka česna in dobro premešajte. Mešanico lahko shranite 30 dni v hladilniku hladilnika. Nanesite tanko plast te mešanice na obraz 1-2 krat na dan. Tako česen kot kokosovo olje lahko ubijeta bakterije, ki povzročajo akne. Srednjeverižne maščobne kisline "utekočinjajo" akne in pomagajo preprečiti zamašitev pore na koži. Česen bo koži dal izrazit vonj, če vam vonj po česnu ni všeč, lahko uporabite deviško kokosovo olje.
Vzdržujte to rutino oskrbe, dokler ne vidite izboljšanja. Na začetku si lahko parite obraz dvakrat na dan - enkrat zjutraj in enkrat zvečer. Po približno dveh tednih bi morali na koži opaziti znake izboljšanja, zdaj zmanjšajte število vdihov na 1-krat na dan. oglas

Metoda 2 od 6: Zeliščne maske

Ugotovite, zakaj lahko zeliščne maske pomagajo pri aknah. Spodaj opisane maskirne sestavine imajo med čiščenjem aken lastnosti čiščenja, zategovanja por in regeneracije poškodovanih kožnih plasti. Ker lahko adstringenti kožo izsušijo, pazite, da je ne nanesete na suha območja. Če pa imate mastno kožo, bo maska za zategovanje por pomagala uravnotežiti vlažnost kože.
Zmešajte mešanico zeliščnih mask. V skledo dodajte 1 žlico medu, en beljak in eno žličko čaja iz limoninega soka in dobro premešajte. Vse te sestavine imajo naravne zdravilne lastnosti kože. Med ima na primer antibakterijske in adstringentne lastnosti. Jajčni beljak ne zgosti zgosti maske, temveč ima tudi adstringentne učinke, limonin sok pa ima adstringentni učinek in naravno sredstvo za beljenje kože.
Dodajte eterična olja. Ko zmešate maskirno zmes, dodajte ½ čajne žličke enega od naslednjih eteričnih olj:
- Mint
- Spearmint
- Sivka
- Krizantema denar
- Mošus
Maska. Z rokami nanesite mešanico na obraz, vrat ali katero koli problematično področje. Uporaba maske lahko povzroči umazanijo, zato pazite, da jo nanesete na območje, ki ga je enostavno očistiti, na primer v kopalnici. Ne pretiravajte, saj lahko plast maske odpade ali pa boste morali počakati, da se maska posuši.
- Če maske ne želite nanašati na celoten obraz, jo lahko nanesete na predele kože, ki potrebujejo zdravljenje aken. Z bombažno palčko nanesite mešanico na mozolje.
Počakajte, da se zmes posuši. Čas sušenja je odvisen od tega, ali je vaša maska debela ali tanka. Običajno se maska posuši po približno 15 minutah. Pazite, da maska medtem ne pade.
Umij si obraz. Po petnajstih minutah se maska posuši in vpije v kožo, zdaj je čas, da masko sperete. Z rokami jih temeljito umijte s toplo vodo. Izogibajte se uporabi krpe ali gobice, saj lahko to draži kožo na aknah. Po suhi koži nežno tapkajte s čisto bombažno brisačo in se izogibajte močnemu drgnjenju, ki povzroča draženje kože.
- Za zaključek nanesite vlažilno kremo.
oglas

Metoda 3 od 6: Uporabite morsko sol

Naučite se, kako morska sol zdravi akne. Strokovnjaki ne znajo natančno razložiti, kako morska sol zmanjšuje akne. Mogoče zato, ker visoka vsebnost soli ubija bakterije ali pa morska sol pomaga obnoviti zdravilne minerale. Morska sol ima lahko tudi učinek raztapljanja sebuma.
- Ta metoda pomaga ljudem z blagimi ali zmernimi aknami izboljšati stanje aken brez posredovanja kakršnih koli zdravil proti aknam.
- Najbolje pa je, da se posvetujete z dermatologom, da se prepričate o varnosti terapij, ki jih uporabljate doma.
- Pazite, da ne uporabite preveč morske soli, ker lahko povzroči suho kožo in spodbudi izločanje sebuma, ki povzroča akne.
Umijte kožo za zdravljenje aken. Vedno uporabljajte čistilo brez alkohola. Na dlan nanesite majhno količino čistila in nežno podrgnite s krožnimi gibi, da odstranite umazanijo. Minuto umivajte s čistilom, nato sperite s hladno ali toplo vodo. Kožo posušite z brisačo, nato pa za umivanje aken uporabite enega od naslednjih tretmajev z morsko soljo:
Zmešajte masko z morsko soljo. Maska z morsko soljo je dokaj učinkovita pri aknah na obrazu. Eno žličko čaja z morsko soljo pomešajte s tremi žličkami čaja z vročo vodo. Voda mora biti dovolj vroča, da se sol med mešanjem raztopi. Nato raztopini dodajte žličko čaja enega od naslednjih:
- Aloe vera gel (pomaga pri celjenju kože)
- Zeleni čaj (za antioksidacijo)
- Med (za protibakterijsko in spodbujanje celjenja kože)
Maska. Z rokami enakomerno nanesite mešanico na obraz, da se izognete prekomernemu nanašanju. Izogibajte se nanašanju v bližini očesa. Pustite delovati približno 10 minut, vendar pazite, da ne počakate dlje. Morska sol vpija vodo in lahko kožo zelo posuši.
- Po 10 minutah masko sperite s hladno ali toplo vodo, posušite s čisto brisačo.
- Na koncu nanesite plast vlažilne kreme brez aken.
- Morda ste zelo navdušeni, vendar uporabljajte to sredstvo za čiščenje obraza samo enkrat na dan; sicer bo vaša koža zelo dehidrirana, tudi če jo uporabljate z vlažilno kremo.
Namesto maske lahko naredite pršilo z morsko soljo. Sestavine za pripravo razpršila so enake kot v maski. Uporabite pa 10 čajnih žličk čaja z morsko soljo, pomešanih v 30 žličkih vroče vode in 10 žličk aloe / zelenega čaja / medu. Ko končate, dobljeno raztopino vlijte v čisto steklenico z razpršilom.
- To raztopino shranite v hladilniku.
To raztopino razpršite po obrazu. Vsakič, ko kateri koli izdelek uporabljate za zdravljenje aken, ga obvezno sperite s toplo vodo in nežnim čistilom. Zaprite oči, da se ne poškropijo z morsko soljo, nato razpršite raztopino morske soli na obraz in vrat.
- Tako kot pri maski raztopine ne puščajte na koži več kot 10 minut, nato temeljito sperite s hladno ali toplo vodo.
- Kožo osušite, nato nanesite vlažilno kremo, ki ne povzroča aken.
Namočite v kopeli z morsko soljo za zdravljenje aken na telesu. Če imate velike izbruhe, je namakanje celotnega telesa z vodo iz aken boljša možnost kot uporaba maske ali pršila. Čeprav sol običajno ne škoduje vaši koži, ne vsebuje zdravih mineralov, kot so kalcij, magnezij, natrij, klor, jod, kalij, cink in železo. Če torej uporabljate redno sol, kopanje ne bo tako učinkovito.
- Ko kopel napolnite z vodo, dodajte 2 skodelici morske soli. Uporabite toplo ali vročo vodo, da se morska sol popolnoma raztopi.
- Namočite v vodi približno 15 minut, vendar ne dlje. Če se dlje namakate v slani vodi, se bo koža izsušila.
- Če je vaš obraz poškodovan, namočite čisto krpo v vodno raztopino kopeli in ga pustite na obrazu približno 10-15 minut.
- Sperite morsko slano vodo s hladno vodo.
- Kožo osušite in nanesite vlažilno kremo, da preprečite izsušitev morske soli.
- Ne kopajte se z morsko soljo več kot enkrat na dan.
oglas

Metoda 4 od 6: Uporabite domače naravno čistilo

Ugotovite, kako nastajajo akne. Sebum je olje, ki se izloča naravno, kadar se izloči preveč sebuma, pa bo zamašil pore in povzročil ogrce in bele ogrce. Ko je koža okužena z bakterijami Propionibacterium acnesNastali bodo mozolji, pustule, ciste in abscesi.
Spoznajte naravne načine zdravljenja aken. Sebum, najbolj neposreden vzrok za akne, je olje. Na podlagi kemijskih načel je najboljši način za raztapljanje olja (in umazanije, odmrle kože, umazanije, bakterij itd.) Uporaba drugačnega olja. Navajeni smo misliti, da olja škodujejo naši koži, zato za odstranjevanje olja pogosto uporabljamo čistila, ki vsebujejo dražilne kemikalije. Pozabili pa smo, da se olja izločajo naravno, da zaščitijo, navlažijo in ohranijo kožo zdravo. Olje ima sposobnost ne samo odstranjevanja umazanije in neželenih odvečnih olj, temveč tudi zaščito kože pred redčenjem pri uporabi mila.
Izberite glavno olje za vas. Olja izberite previdno, da se izognete občutljivosti kože in alergijam. Če imate na primer alergijo na oreščke, ne uporabljajte lešnikovega olja. Spodnji seznam olj je obsežen - nekatera so dražja, druga pa lažje najti kot druga. Vendar pa vse te vrste niso komedogene in ne zamašijo pore:
- arganovo olje
- Konopljino olje
- Karitejevo olje
- Sončnično olje
- Nekatera druga nekomedogena (za večino ljudi) olja vključujejo oljčno olje in ricinusovo olje. Ricinusovo olje lahko pri nekaterih uporabnikih povzroči suho kožo, pri mnogih pa ima vlažilni učinek.
- Kokosovo olje se od ostalih olj razlikuje po tem, da vsebuje srednjeverižne trigliceride. Kokosovo olje ubija bakterije, ki povzročajo akne, vključno z bakterijami Propionibacterium acnes. To olje se lahko bori proti dolgoverižnim maščobnim kislinam v serumu, ki zamaši pore.
Izberite dodatno antibakterijsko olje. Spodaj navedena zeliščna olja imajo lastnosti, ki zmanjšujejo pojav bakterij P. akne. Večina teh ima prijetno aromo, zato lahko izbirate glede na vaše osebne želje. Z vsemi olji, ki jih nanesete na kožo, jih vedno preizkusite na majhni površini kože in preverite, ali je draženje.
- Origano: antibakterijsko, protivnetno.
- Čajno drevo: protibakterijsko, protiglivično.
- Sivka: antibakterijska, pomirjujoča.
- Rožmarin: poseben antibakterij, ki povzroča akne P.
- Kadilo: protivnetno, protibakterijsko.
Naredite čistilo za eterična olja. Naredite lahko toliko ali malo, kot želite. Z veliko količino pa boste prihranili denar in ga lahko shranite na hladnem, stran od svetlobe. Stopnje, ki jih morate ohraniti za vse čase, so:
- Na vsakih 30 ml primarnega olja dodajte 3-5 kapljic dodatnega zeliščnega eteričnega olja.
Uporabljajte domača čistila. Na dlan vlijte majhno količino oljne mešanice in jo nanesite na obraz. Ne uporabljajte krpe ali gobice, da ne boste dražili kože. Nežno masirajte s krožnimi gibi po obrazu približno 2 minuti.
Umij si obraz. Preprosto umivanje obraza z vodo ne bo odstranilo olja z obraza. Če želite odstraniti olje z obraza, za približno 20 sekund na obraz položite krpo, namočeno v topli vodi. Počasi in nežno obrišite olje, nato pa obraz sperite s toplo vodo. Ponavljajte, dokler z obraza ne odstranite vsega olja.
- Posušite obraz z bombažno krpo.
- To metodo uporabljajte dvakrat na dan in po močnem potenju.
oglas

5. metoda od 6: Ustvarite učinkovito rutino čiščenja

Umijte si obraz vsak dan. Umijte si obraz vsaj dvakrat na dan - enkrat, ko se zbudite, odstranite olja, ki se na koži naberejo med spanjem, in enkrat pred spanjem, da odstranite vso umazanijo, ki se nabira čez dan. Prav tako si vedno umijte obraz po velikem potenju, na primer po vadbi ali vročem dnevu. Vsaj enkrat na dan se stuširajte in, če imate veliko znoja, bi lahko razmislili o novem tuširanju.
- Vedno uporabite eno od dveh vrst: bodisi izdelek brez aken bodisi domače čistilo za obraz.
- Uporabite morsko sol po navodilih. Predolgo namakanje kože v suhi morski soli lahko kožo dehidrira in povzroči vnetje.
Umijte si obraz pravilno. Za umivanje obraza lahko uporabite krpo ali piling rokavico, vendar je pravzaprav najbolje, da si obraz umijete neposredno z rokami. Še posebej, če je vaša koža poškodovana, ne smete uporabljati tipov z grobimi površinami, ki dodatno dražijo kožo. Nežno masirajte s krožnimi gibi približno 10 sekund, da čistilo pronica v kožo.
- Ne lupite kože, nagnjene k aknam, saj lahko na njej odstrani mlado kožo, ki se oblikuje, in pusti brazgotine in neenakomerna področja kože.
Ne stiskajte mozoljev. Ne glede na to, kako slabo izgledajo vaši mozolji, morate vedeti, da so mozolji in pustule polni škodljivih bakterij. Gnoj iz zlomljenih mozoljev je napolnjen z bakterijami P. acnes. Začutiš zadovoljstvo ob rušenju mozolja, vendar dejansko povzročaš, da se bakterije, ki povzročajo akne, iz starih mozoljev razširijo na druga zdrava področja kože. To dejanje vodi do širjenja mozolja in ne do odstranjevanja mozolja. Stiskanje mozoljev lahko povzroči tudi brazgotinjenje in neenakomeren odtenek kože.
Zaščitite kožo pred soncem. Obstaja splošno mnenje, da zagorela koža lahko zdravi akne, vendar znanstveniki niso našli dokazov, ki bi to potrjevali. Pravzaprav lahko sonce in postopek obarvanja poškodujeta kožo in povečata tveganje za kožni rak. Nekatera zdravila proti aknam ali druga zdravila lahko dejansko naredijo vašo kožo bolj občutljivo na sonce. Sem spadajo antibiotiki, kot so ciprofloksacin, tetraciklin, sulfametoksazol in trimetoprim; antihistaminiki, kot je difenhidramin (Benedryl); zdravilo za zdravljenje raka (5-FU, vinblastin, dakarbazin); zdravila za srce, kot so amiodoron, nifedipin, kinidin in ditiazem; nesteroidna protivnetna zdravila, kot so naproksen in zdravila proti aknamam izotretinoin (Accutane) in acitretin (Soriatane). oglas

Metoda 6 od 6: Prilagoditev prehrane

Jejte hrano z nizkim glikemičnim indeksom (GI). Dermatologi trdijo, da mleko in čokolada ali prehrana neposredno ne povzročajo aken, vendar so nedavne raziskave preučevale prehrano med najstniki brez aken po vsem svetu. spol. Študija je primerjala prehrano več kot 70% najstnikov v ZDA z aknami in prehrano mladostnikov brez aken. Rezultat: nedvomno mladostniki brez aken niso uživali mlečnih izdelkov z veliko sladkorja kot ameriški najstniki. To pojasnjuje, zakaj nekatera živila, vključno z mlečnimi izdelki in predelanimi izdelki z veliko sladkorja, pri nekaterih ljudeh povečajo tveganje za akne. Ta živila povečajo tveganje za okužbo in zagotavljajo ugodno okolje za rast bakterij. Študije so pokazale, da hrana z nizkim glikemičnim indeksom (GI) zmanjša resnost aken. Živila z nizkim glikemičnim indeksom so živila, ki počasneje sproščajo sladkor v krvni obtok (presnova sladkorja v krvi). Živila z najnižjim GI so:
- Zrna, naravni musli, valjani oves
- Polnozrnat kruh, rženi kruh, polnozrnati kruh
- Večina zelenjave, razen pese, buč in pastinaka
- Oreški
- Večina sadja, razen lubenice in datljev. Mango, banana, papaja, ananas, rozine in figa imajo povprečni glikemični indeks (GI).
- Vrste fižola
- Jogurt
- Polnozrnata žita imajo nizek do zmeren glikemični indeks (GI). Rjavi riž, ječmen in polnozrnate testenine so vrste z najnižjim GI.
V prehrano dodajte vitamina A in D. Poleg prehrane z nizkim glikemičnim indeksom morate poskrbeti tudi za dovolj vitaminov, potrebnih za zdravo kožo. V kateri vitamina A in D sta najpomembnejša vitamina za kožo. V svojo prehrano vključite naslednja živila:
- Zelenjava: sladki krompir, špinača, korenje, buče, brokoli, rdeča paprika, bučke
- Sadje: dinja, mango, marelica
- Stročnice: črni fižol
- Meso in ribe: goveja jetra, sled, losos
- Ribe: olje iz polenovke, losos, tuna
- Mlečni izdelki: mleko, jogurt, sir
Vitamin D sintetizirajte po izpostavljenosti soncu. Čeprav obstaja veliko vrst dodatkov vitamina D, vitamina D v resnici ni veliko v hrani, ki jo jemo. Poskusite lahko povečati absorpcijo vitamina D iz hrane, najenostavnejši način za pridobivanje vitamina D pa je izpostavljenost soncu 10-15 minut na teden. Sonce spodbuja kožo, da proizvaja vitamin D. Ne nosite zaščite pred soncem in kože izpostavljajte čim več neposredni sončni svetlobi.
- Ne držite se predolgo na soncu, ne da bi uporabljali zaščito pred soncem, saj je zelo nevarna in lahko povzroči kožni rak.
Povečajte vnos omega-3 maščob. Študije kažejo, da imajo ljudje z aknami koristi maščob omega-3 za boj proti aknam. Maščobe omega-3 zavirajo proizvodnjo levkotriena B4 v telesu - snovi, ki povečajo izločanje sebuma in povzročijo vnetne akne. Loj je naravno olje, ki se izloča za ohranjanje vlažnosti kože, ko pa se izloči odvečni sebum, zamaši pore in povzroči izbruhe kože. S povečanjem omega-3 maščob v vaši prehrani lahko nadzirate akne. Živila, ki jih morate iskati, vključujejo:
- Sadje in semena: laneno seme in laneno olje, chia semena, bučna semena, orehi
- Ribe in ribje olje: losos, sardele, skuše, bele ribe, sled
- Zelišča in začimbe: bazilika, origano, nageljnove žbice, origano
- Zelenjava: špinača, kalčki redkve, gorčična zelenica
oglas

Nasvet

Prevlečite prevleke za blazine s čisto brisačo in vsak dan zamenjajte polovico opravljenega čiščenja. Olja in bakterije z obraza in las ostanejo na blazini dolgo časa. Preizkusite to metodo, da preprečite širjenje bakterij - to je učinkovit način, da se znebite teh grdih mozoljev.
Umijte si obraz z blagim milom, nato vodo zmešajte s sodo bikarbono v pasto in nanesite na obraz. Na koncu z roko poberite vodo in nežno tapkajte po obrazu. Naredite to dvakrat na teden.
Naenkrat uporabite samo eno sredstvo, da vidite, katera deluje in katera ne. Tako lahko najdete najučinkovitejše zdravljenje aken za vas.
Če ste vse to preizkusili in še vedno ne opazite izboljšav, bi verjetno morali obiskati svojega zdravnika ali dermatologa.
Pri ženskah s hudimi aknami je morda glavni vzrok aken hormonsko neravnovesje. Na primer, pri ženskah s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS), ki se podvržejo hormonskemu pregledu s testom sline, je lahko njihova raven estrogena previsoka, medtem ko je raven progesterona prenizka. To stanje se imenuje "prevladovanje estrogena" in se zdravi z bioidentično progesteronsko kremo. Vsak naravni terapevt lahko učinkovito zdravi to bolezen. Ženske, ki imajo to bolezen, ugotovijo, da se zaradi uporabe progesteronske kreme akne povečajo za vsaj 50% v primerjavi z uporabo progesteronske kreme. Vendar pa vse akne niso posledica hormonskega neravnovesja.