Avtor:
John Stephens
Datum Ustvarjanja:
26 Januar 2021
Datum Posodobitve:
1 Julij. 2024
Vsebina
Obstaja na stotine razlogov, zakaj lahko ljudje varajo svojega zakonca ali partnerja. Ne glede na razlog pa nezvestoba vedno boli in lahko dve osebi večno ločuje. Če je vaš bivši varal in obžaloval, kar je storil, lahko za nadaljevanje razmerja ukrepate. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako ravnati z zakoncem, ki je varal.
Koraki
Metoda 1 od 2: Ponovno vzpostavite zaupanje
Razumeti varljivo naravo osebe. Ljudje varajo iz različnih razlogov in ne vedno zaradi seksa. Včasih ljudje varajo zaradi potrebe po čustveni povezavi, poskusu reševanja krize ali izgube ali iskanju izhoda.
- Ne domnevajte, da druga oseba vara samo zaradi seksa. Vedeti, zakaj je varal, preden je nadaljeval. Poskusite povedati stvari, kot so: »Zanima me, zakaj ste me prevarali in kdo je ta oseba. Prosim, bodite iskreni z mano in mi povejte, kaj se je zgodilo. "
Prosite partnerja, naj prekine stik s tretjo osebo. Če si želite povrniti zaupanje, morate poskrbeti, da tretja oseba ne bo prisotna. To pomeni, da svojega partnerja prosite, naj prekine vse vezi z drugo osebo. To je lahko težko, če je tretja oseba kolega ali če je v položaju, s katerim se vaš partner srečuje vsak dan. Torej bo vaš partner morda moral najti drugo službo, da se prepriča, da med njima ni nobenega stika.- Če vaš partner noče prekiniti stika z drugo osebo, je to morda znak, da ne namerava končati zveze. V tem primeru razmerja morda ne boste mogli pozdraviti.
- Če tretja oseba še naprej zasleduje, tudi če jo je vaš partner prekinil, lahko dobite karanteno, da se ne približa.
Ko ste pripravljeni, se pogovorite s partnerjem. Zagotovo boli vedeti, da je vaš partner v razmerju. V tem primeru boste morda potrebovali nekaj časa, da se umirite, preden se boste s partnerjem lahko pogovorili o tem, kaj se je zgodilo. Pogovor s partnerjem o njuni zvezi s tretjo osebo je za vas pomemben, če želite nadaljevati zvezo, vendar ne mislite, da se morate takoj pogovoriti. Počasi se pogovarjajte, ko ste pripravljeni.- Če vas partner skuša prisiliti k pogovoru, recite, na primer: »Razumem vaše dobre namene, toda trenutno sem zelo žalosten in ne morem govoriti o tem, kaj se je zgodilo. Ali lahko dokažete svojo ljubezen tako, da mi pustite čas tiho? "
Določite omejitve za odnose zunaj zakonske zveze. Če je vaš partner kdaj goljufal, je verjetno, da bo spet goljufal. Zakoncu lahko pomagate ustaviti afero, preden se zares razvije, tako da določite meje za zunanje odnose. Z drugimi besedami, poskrbite, da druga oseba razume, kaj je sprejemljivo in kaj ne. Prepričajte se tudi, da vaš partner razume, da nekaterih informacij ni mogoče razkriti, da se prijateljstvo ne bi razvilo v odnos.- Vaš partner na primer ne bi smel govoriti s sodelavcem o vas ali vaših zakonskih težavah. Mož in žena se morata med seboj pogovoriti, da bi med pogovorom s kolegi sestavila seznam možnih in nesprejemljivih tem.
Prosite partnerja, naj vas obvesti, kje sta ves dan. Da bi si partner ponovno pridobil zaupanje, mora razumeti, da ste zaradi njega izgubili zaupanje. Zato morate kadar koli vedeti, kje je vaš ljubimec. Morda se sliši nepravično do vašega partnerja, vendar je to nujno, če je odločen, da vam povrne zaupanje.
Pogovorite se o ljubezni vašega partnerja, vendar ne postavljajte omejitev. Načrtujte 30 minut na teden, da se o tem pogovorite, namesto da razpršite vprašanja po celem tednu. Ne prosite svojega partnerja, naj razkrije podrobnosti, ki bi vas lahko prizadele, ko jih slišite, na primer spolne zgodbe.
Odpuščajte glede na vaše pogoje. Vaš partner vas bo morda globoko obžaloval in prosil za odpuščanje, vendar vam ni treba odpustiti takoj. Običajno je, da potrebujete več časa za zdravljenje, preden odpustite. Naj vaš partner to razume, naj ve, da še vedno zelo žalostite, da ne morete odpustiti in da potrebujete več časa.
- Recite stvari, kot so: "Razumem, da se želite opravičiti, želim, da vam je tudi žal, vendar vam še nisem pripravljen odpustiti."
Poiščite pomoč pri svetovalcu. Težko se je spoprijeti s prevaro partnerja ali samega partnerja. Če se tega težko lotite sami, poiščite pomoč pooblaščenega svetovalca, ki je specializiran za zakonske in družinske zadeve. Zakonski družinski svetovalec vam lahko pomaga pri čustvenih težavah in vzpostavi bolj konstruktivne pogovore.
- Ne pozabite, da zakonski svetovalec ne bo dal takojšnje rešitve. Obnova zaupanja zahteva čas.
Metoda 2 od 2: Vzpostavitev boljšega odnosa
Spodbujajte zakonca, da se vam odpre. Če delite več občutkov s partnerjem in jih spodbudite, da se odzovejo na enak način, boste pripomogli k krepitvi vezi med vama. Ustvarite si navado, da se vsak dan pogovarjate. Nekaj odprtih vprašanj za pogovor s svojim zakoncem vključuje:
- »Se spomniš, ko sem se tu sprehajal in pogovarjal, vzel s seboj tudi psa? Lahko poskusimo še enkrat nocoj ... Kaj misliš? "
- »Incident med nama včeraj ni potekal dobro, želim poskusiti nekaj drugačnega - lahko začnemo znova? Tokrat se bom umiril in bolj potrpežljivo poslušal. Prav tako vas želim obvestiti, kaj je zame dobro, in tudi vedeti, česa se veselite. "
Poskrbite za potrebe drug drugega. Da bi izboljšala svoj odnos, se morata oba naučiti razumeti želje drug drugega. Pogovor je najboljši način, da ugotovite, kaj vaš partner potrebuje, in mu sporočite, kaj želite.
- Če niste prepričani, kaj vaš zakonec želi ali potrebuje, je najbolje, da vprašate in poslušate.Če še vedno niste prepričani, vprašajte več. Na primer, lahko rečete nekaj takega: »Mislim, da od mene potrebuješ ________. Ali to mislite? "
Cenite drug drugega. Izkazovanje hvaležnosti drug drugemu z iskrenimi pohvalami je pomemben del dobrega odnosa. Prepričajte se, da se vi in vaš partner zavedata pomembnosti medsebojnega komplimentiranja in da oba vesta, kako to storiti. Ustrezne pohvale ne smejo biti le iskrene in konkretne, temveč tudi izjave s temo "Jaz", namesto da bi bila zadeva predmet.- Če na primer druga oseba čisti kuhinjo, ne recite »Brat Zelo dobro čiščenje kuhinje ”. Namesto tega recite "Ti Hvala za čiščenje kuhinje ”. Uporaba stavka, ki pravi, da namesto druge osebe, lahko drugi osebi pomagate vedeti, kako se počutite, ne samo, kaj zaznavate.
Prosite svojega zakonca, naj se zaveže, da se bo spremenil. Če ste se odločili, da boste nadaljevali razmerje s svojim zakoncem ali partnerjem, jih prosite, naj obljubijo, da ne bodo nadaljevali enakega vedenja, ki bi lahko vodilo do razmerja brez toka. Prosite drugo osebo, naj govori jasno ali celo zapiše takšno vedenje in se zavežite k spremembam.
Ugotovite posledice, če je vaš partner spet "sončen". Ker obstaja možnost, da bi sogovornik spet varal, bi morala med seboj vzpostaviti pogoje, če se to ponovi. Te posledice so lahko ločitev, nezmožnost vzgoje otroka ali druge posledice. Morda boste morali napisati te sporazume in se za legalizacijo posvetovati z odvetnikom.
Vedite, kdaj naj končate zvezo. Če se stvari ne bodo izboljšale, čeprav ste se trudili po najboljših močeh in dobili pomoč svetovalca, boste morda morali sprejeti, da razmerja ni mogoče rešiti. Znaki, da se razmerje ne more zaceliti, vključujejo:
- stalni konflikt
- nezmožnost povezave s partnerjem
- ne morete sočustvovati ali prejeti sočutja s strani partnerja
- bolečine in jeze sčasoma ni mogoče ublažiti
- neodpustljivo
Nasvet
- Če ste bedni zaradi čustev, ki jih povzroči partnerjeva prevara, se pogovorite s strokovnjakom za duševno zdravje, da bi se spopadli s temi občutki.
Opozorilo
- Če vaš partner pogosto goljufa ali ponavlja napako, kljub temu, da kaže obžalovanja, imate verjetno seks s playboyem ali odvisnikom od seksa. V tem primeru morate razmerje prekiniti in iti naprej, sicer tvegate, da bo spogledljiv partner nadaljeval čustveno škodo.
