Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Pogosto slišimo rek "Čim dlje, tem več si zapomnimo". Ko pa je predaleč, srce spet postane hladno. Če nekoga na skrivaj pogrešate, vendar se ne počuti enako kot vi, ga zelo težko prepustite, zato cikel bolečine vztraja. Pozabiti enostransko zvezo ni enostavno, a vseeno obstajajo učinkoviti načini, s pomočjo katerih boste postopoma pozabili in našli nekoga, ki je za vas boljši.

Koraki

Metoda 1 od 2: Bodite oddaljeni od osebe, ki vam je všeč

1. 

   Oddaljite se od njih. Eden najučinkovitejših načinov, kako lahko pozabite, da ste zaljubljeni, je, da se držite na distanci. Zmanjšajte kakršne koli stike ali morebitne kontaktne situacije, da boste lahko pozabili na osebo brez kakršnih koli dolgotrajnih vezi, zaradi česar boste žalostni ali se bodo vaši občutki do njih povečali. .
   • Držanje razdalje je sprva lahko nekoliko zapleteno, a na koncu se stvari izboljšajo, na to boste enostavno in hitro pozabili.

2. 

   
   
   Iz telefona izbrišite kontaktne podatke osebe in besedilna sporočila. Če želite zagotoviti, da z njim ne boste imeli nobenega stika, morate iz telefona izbrisati vse njihove kontaktne podatke. Poleg tega razmislite o brisanju sporočil iz njih (če obstajajo). Če izbrišete vse svoje podatke, ne boste le preprečili, da bi se v trenutku šibkosti obrnili na svojo simpatijo, ampak vas tudi ne bo spominjal na njihovo prisotnost.
   • Če še niste imeli srca izbrisati vseh informacij o tej osebi, jih zapišite na papir in shranite na varnem, da jih ne bi bilo treba videti vsak dan.
   • Kopirajte e-poštna ali besedilna sporočila osebe in jih arhivirajte, če niste pripravljeni izbrisati vsega o njej.
   • Upoštevajte, da tudi če izbrišete vse podatke o osebi, druga oseba morda ne bo izbrisala številke vašega prijatelja. Če vas kontaktirajo, se ne smete odzvati ali pa odgovoriti na kratko in vljudno.

3. 

   
   
   Odstranite osebo s spletnih mest v družabnih medijih. Več kot je na voljo spletnih mest za družabna omrežja, kot sta Facebook in Instagram, večja je verjetnost, da boste dosegli ljudi, tudi z ljudmi, s katerimi ni nujno, da se obrnete. Če enostransko odstranite prisotnost svoje ljubljene osebe iz računov v družabnih omrežjih, lahko zmanjšate interakcijo s to osebo.
   • Če vas skrbi, da bi nekoga prizadeli ali vas spraševali tako, da bi odstranili spremljanje ali vas odstranili s spletnih mest v družabnih omrežjih, poiščite bolj prefinjen način, da ne boste vedeli. V Facebooku lahko na primer preprosto prekinete spremljanje objav in pazite, da od njih ne boste prejemali posodobitev stanja.

4. 

   
   
   Nehajte govoriti o osebi in si ne dovolite razmišljati o njej. Ko vam je nekdo "všeč", je očitno, da o njem govorite in preveč razmišljate, toda zaradi te situacije se boste v to osebo le bolj zaljubili. Namerno se vzdržite pogovora o svoji zaljubljenosti v pogovoru in si proaktivno premislite vsakič, ko pomislite nanje, boste kmalu pozabili.
   • Težko je ne omeniti osebe v pogovoru, še posebej, če imate veliko skupnih prijateljev, zato se trudite, da ne bi govorili o njej ali prepogosto spraševali o njih. Pogovor o osebi lahko celo zapustite.
   • Če se želite pogovoriti o osebi, ki bo ravnala z vašimi mislimi in občutki, to storite, vendar naj vedenja ne bo trajna navada.

5. 

   Prosite svojega prijatelja, naj osebe ne omenja. Če vaši prijatelji vedo, da imate do drugega fanta / dekleta posebne občutke, se lahko občasno pogovarjajo o njem. Tako se jih boste le spomnili in ovirali vaše poskuse, da pozabite na svoja čustva, zato, če je mogoče, prosite prijatelje, naj vam ne omenjajo ali prenehajo govoriti o vaši zaljubljenosti.
   • Obstajajo situacije, ko je ime osebe, na katero ste "zaljubljeni", ves čas omenjeno, še posebej v skupini s številnimi skupnimi prijatelji. Če želite hitro pozabiti, zapustite skupino, dokler ne spregovorijo o novi temi.

6. 

   Izogibajte se krajev, kamor gredo oseba in njihovi prijatelji. Ti in tvoj pomemben drug imata morda veliko skupnih stvari, vključno s prijatelji, šolo, službo ali najljubšimi kraji. Poskusite torej omejiti okoliščine, v katerih bi se lahko soočili z njimi.
   • Če ste v istem razredu ali ste sodelavci, ne sedite blizu njega / nje. Če sedijo zraven vas, lahko najdete tudi način za zamenjavo sedežev ali pa se odločite, da boste sladki trenutek obdržali zase. Prav tako z njimi ne smete vzpostaviti očesnega stika, saj se lahko stvari neprijetno pokažejo ali pa se zgodi nepričakovan pogovor.
   • Če na primer vi in ​​vaš pomemben drug obožujete isto restavracijo, poiščite drug kraj za jesti.

7. 

   Odstranite njihove vidne sledi. Če odpravite vse, kar vas spominja nanje, vam bo pomagal v tem težkem času. Zavreči morate vse, od podatkov telefona in družbenih omrežij do slik in drugih gospodinjskih spominkov.
   • Odločite se lahko, da se postopoma odmaknete od pristopa ali takoj izbrišete njihovo prisotnost v svojem življenju. Psihološko jih je lažje odstraniti po malem, lahko pa tudi izbrišete vse sledi hkrati. "Končati" naenkrat je lahko težko, lahko pa vam pomaga hitro pozabiti osebo.
   • Izbrišite e-pošto, odstranite pisma, razglednice ali darila od osebe. Poskus, da bi se jih držali, vas samo preprečuje, da bi se spustili.
   • Izbrišite slike, ki ste jih posneli skupaj.

8. 

   Dovolite si biti žalostni, vendar ne izgubite razuma. Spuščanje nekoga, na katerega ste zaljubljeni, je boleč postopek in povsem sprejemljivo je, da imate boleče občutke v zvezi, ki sta jo imeli oba. Pomembno je, da se v tem času ne jezite na svojo zaljubljenost - tako kot ne morete nadzorovati svojih občutkov do njih, tudi oni ne morejo nadzorovati vašega srca do vas.
   • Zavedajte se, da je oseba, na katero ste "zaljubljeni", pomemben dejavnik v vašem življenju. Tudi če nista v romantični zvezi, si lahko še vedno prijatelja. Morda ste žalostni zaradi izgube, a vse bo v redu.
   • Ne jezi se nanje. Vaš bivši morda sploh ne ve, da imate do njih posebne občutke ali da so v situaciji, ko ne morete odgovoriti. Ne jezi se na osebo zaradi nečesa, nad čimer nima velikega nadzora.
   • Obstaja veliko razlogov, zakaj bi morali pozabiti osebo, ki vam je všeč. Mogoče sta imela samo fanta / dekle ali pa sta še vedno v zvezi ali poročena. Mogoče jih vaši starši ne marajo ali / in preprosto zato, ker je oseba prestara za vas. Morda ste dovolj modri, da se zavedate, da se vidva ne bosta razumela, čeprav imata do njih romantična čustva. Vse to so dejavniki, na katere imate zelo malo nadzora, in če jih imate, se nanje ne morete jeziti.
   • Če ste v res težkem času, vam bodo svetovali svetovalci.

9. 

   To morate vedeti: potem boste našli nekoga drugega. Obstaja veliko drugih predmetov, med katerimi lahko izbirate, in oseba, ki jo imate enostransko, ni edina prava za vas. Našli boste nekoga, ki vam ustreza, in hitro pozabili staro zgodbo. Bolj ko odprete srce, hitreje boste našli svojo "polovico".
   • Če se osredotočite na napake nekdanjega, boste lahko pozabili nanje in celo zgodaj našli nekoga drugega, ki vam je všeč.
   oglas

2. metoda od 2: Zamotite se

1. 

   Glede na vaš "zadnji". Ne boste mogli v redu, ko boste pozabili na to pomembno osebo v svojem življenju, zato je pravi čas, da se zanesete - ali celo znova povežete z družino in prijatelji. Ti viri spodbude vam lahko pomagajo, da hitro opustite svojo žalost, od pogovora o svojih občutkih do odvračanja pozornosti od prijetnih dejavnosti.
   • Prijatelji in družina vam bodo pomagali preprečiti, da ne bi razmišljali o svoji žalosti. Zagotovijo vam lahko odličen vir zabave, če z vami počnejo zanimive stvari, ki ne vključujejo "sanjske osebe".

2. 

   Osredotočite se na druge pomisleke. V tem času bi se morali bolj osredotočiti nase. Tako boste spoznali, da do bivšega nimate veliko ljubezni.
   • Na primer, lahko začnete z vadbo ali doživite zdravo aktivnost, kot je joga, ki vam bo tudi pomagala, da svoj um usmerite v kaj drugega, namesto da bi razmišljali o osebi. Lahko pa se udeležite tečaja, ki je koristen za vaše delo.
   • Ne glede na to, kaj počnete, vedno poskrbite, da se boste tako dobro počutili.

3. 

   Preizkusite nova polja. To je pravi čas, da preizkusite nove dejavnosti, ki vas bodo odvrnile od čustev. Z zasedenimi dejavnostmi in če ste »stran od obraza« z osebo, ki vam je všeč, boste lažje z njo »odpadli«.
   • Na primer, morda ste si vedno želeli igrati plezanje. Začni zdaj. Ta nova dejavnost bo zahtevala veliko vaj in imeli boste manj časa za razmislek o svoji žalostni ljubezenski zgodbi.

4. 

   Spoznati nove ljudi. Odhod in srečanje s povsem neznanci je odličen način, da se odvrnete od svojih občutkov do te osebe. Morda se boste dobro zabavali z novimi prijatelji in znanci, česar še nikoli niste imeli s »sanjsko osebo«.
   • Obstaja veliko različnih načinov za spoznavanje novih ljudi, na primer pridružitev tekaški skupini ali odhod na novo mesto v času "zlate ure". Skupinske aktivnosti so odličen način za spoznavanje novih ljudi in odvračanje pozornosti od vaše "neumne romance".

5. 

   Razmislite o spogledovanju ali zmenku z nekom. Morda se niste pripravljeni nekomu v celoti zavezati, toda nenavadno spogledovanje ali zmenki z nekom vam lahko pomagajo tudi hitro pozabiti osebo, ki ste jo nekoč imeli enostransko. To vam bo povečalo samozavest in vas odvrnilo od občutkov do osebe, ki vam je všeč.
   • Malo neškodljivega spogledovanja vam bo pomagalo zgraditi samozavest in se spomniti, da obstajajo drugi ljudje, s katerimi bi lahko imeli stik. Dokler imate stvari lahke in zabavne.
   oglas

Nasvet

• Poskusite, da ne boste nesramni do osebe. Če vas oseba, ki vas vljudno pozdravi, odgovorite tudi prijazno. Samo naj stvari ne gredo naprej.
• Nadaljujte z jokom, ko ste žalostni. Potem boste našli drugo osebo.
• Ne jezi se na osebo ali se z njo ne obnašaj kot s "sovražniki". Ne more nadzorovati, do koga čuti, vi pa tudi ne vi, zato nikoli ne prevzemite pobude, da bi prizadeli druge.
• Bodite bolj potrpežljivi do sebe. Včasih je potreben čas, da osebo pozabimo.
• Zavedajte se, da niso popolni, kot vedno verjamete. Poiščite ali se spomnite na napake svojega bivšega, in tiste negativne stvari lahko "premagajo" nekatere kul stvari o njih. Če ima vaša zaljubljenost nekaj slabih lastnosti, na primer kratek ali nespoštljiv do vas ali drugih, ki imajo oblast, vas lahko dojemanje takšnih lastnosti zbudi, če si prizadevate za zvezo. se nanašajo nanje.
• Pokažite mu, kaj zamuja. To vas bo odvrnilo in ga bo morda nekoliko ljubosumno.
• Naredite seznam pomanjkljivosti osebe.
• Če imajo brate in sestre, se je najbolje izogniti stikom z njimi.
• Morali bi vedeti: tam zunaj ni nič boljšega. Če vas nekdanji ne marate takšne, kot ste, si tega ne zaslužijo.
• Začnite z novimi hobiji, da bi se zamotili.