Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Ste že kdaj imeli nekoga lepo prijateljstvo? To je seveda. Nenadoma nekega dne ugotoviš, da imaš na skrivaj rad tega dolgoletnega najboljšega prijatelja. To se zgodi pogosto in v svoji ljubezni se vam ni treba počutiti osamljeno. To čustvo je lahko bolj boleče kot "neuslišana ljubezen", ker se s to osebo že dolgo poznata in si bedo delita skupaj. , kar lahko povzroči tudi bolečino na obeh straneh.

Koraki

3. del: Dajte si svoj prostor

1. 

   Nekaj ​​časa se držite stran od osebe. Pri tem bodite vljudni in temeljiti. Nočete popolnoma zanikati dobrih odnosov, ki ste jih oba zgradila, vendar morate biti pozorni na svoja čustva. Poskusite ne prevzeti pobude, da bi jih pogosto videli.
   • Obstaja nešteto načinov, kako postaviti varno in spoštljivo mejo med vama. Če spoznate tega prijatelja, se odprite, vendar mu ne posvetite vse pozornosti. Zaščitite se, vendar jih ne izolirajte.
   • Pripravite nekaj tehtnih razlogov, zakaj ne morete spoznati tega prijatelja. Zdelo se vam bo, kot da ga / jo varate, še posebej, če ste znani po iskrenosti. Ne pozabite, da to počnete samo zato, ker je potreben čas, da jih pozabite.
   • Denarne zadeve bodo vedno razumljive, še posebej, če gre za nadure. Ko delate nadure, se boste počutili bolj utrujene in utrujenost bo vedno dober izgovor.

2. 

   
   
   Vedno bodite prepričani v svoja čustva. Preden se resnično oddaljite, se prepričajte, ali ste se res zaljubili v svojega najboljšega prijatelja. V tem primeru je velik pritisk, ker svoje prijateljstvo za vedno poškodujete.
   • Ko ste zaljubljeni, se količina dopamina v možganih poveča, zaradi česar se osredotočite in pazite na osebo, na katero ste zaljubljeni. Motiv, ki si ga ogledujete, vam bo zasedel večino vsakodnevnega uma, zaradi česar se vam zdi, da vas preganja njegova silhueta.
   • Če tega prijatelja resnično ljubiš, ta občutek ni enak kot takrat, ko pomisliš na koga drugega. Vse vaše misli so v preveč pozitivnem stanju, ker ste opustili vse slabe navade te zaljubljene osebe.
   • Če imate katerega od teh občutkov, ste že zaljubljeni v svojega najboljšega prijatelja.
   • Jasno povejte, da tega ne čutite samo zato, ker ste sami in v čisti zvezi s tem najboljšim prijateljem. Ko razmišljate o ljubezni s svojim najboljšim prijateljem, tvegate, da boste napačno razlagali svojo skrb za romantično zvezo. Zagotovo ne boste prišli k tej prijateljici samo zato, ker ste v romantični zvezi in sta popolna izbira.

3. 

   
   
   Sprejmi bolečino. Ko doživite neprijeten občutek, kot je zavrnitev, ni nič hujšega od izogibanja in bežanja pred svojimi občutki. Še bolj strašno je, če se zavedete, da verjamete, da takšnih občutkov ne smete imeti.
   • Če presodite svoje občutke ali si rečete, da teh občutkov ne bi smeli imeti, bežite pred obstoječimi bolečinami.
   • Tudi če je težko obvladati to žalost, boste v tem obdobju postali močnejši. Manj časa boste zapravljali za trpljenje, če boste prepoznali svoja čustva in se poskušali osredotočiti na sedanjost.

4. 

   
   
   Recite si, da niste vi krivi. Če pustite, da ta zavrnitev vpliva na vaše zdravje, se bolečine ne boste mogli opomoči. Čeprav se za to morda nekoliko potrudite, si morate trdo prizadevati, da izboljšate svojo lastno vrednost.
   • Ne pozabite, da zavrnitev ni povsem vaša osebnost. Vaši najboljši prijatelji se morda sami soočajo z velikimi osebnostnimi težavami. Ta prijatelj se morda boji biti iskren do vas, ker se boji in se počuti negotovo.
   • Samost vam bo pomagala rasti in morda se vam bo zdela celo nepremagljiva bolečina, vendar boste posledično postali močnejši.
   • Poskusite na to gledati kot na priložnost za izboljšanje sebe ali pa si vzemite nekaj časa za delo na lastnih ciljih. Pri ljudeh vas bo zavrnitev verjetno motivirala, saj lahko ta slaba čustva opozorite na vstajanje. Če padete v spiralo samospoštovanja, te bolečine ne boste mogli premagati. Zanikanje je neizogibno, zato boste ob upoštevanju tega imeli občutek, da v tem primeru ni pomembno, da zavrnete.
   oglas

2. del od 3: Premagovanje bolečine

1. 

   Izogibajte se misli, da bi osebo popolnoma pozabili. Čeprav se sliši kontraproduktivno, resnično ne želite popolnoma pozabiti svojega prijatelja. Medtem ko se poskušate izogniti razmišljanju o osebi, se boste samodejno zapomnili, tudi če tega ne želite. Zaradi tega je pozabiti nanje težje.
   • Znan kot "Učinek belega medveda", pomeni, da ko poskušate ne razmišljati o podobi belega medveda, bolj to pride na misel. To velja za fobijo.
   • Ko se vam v mislih nenadoma pojavi simpatija, morate priznati njihov obstoj, ne glede na to, kako boleče je. Panike ni treba in tega vam ni treba jemati kot znak, da jih ne boste nikoli pozabili.

2. 

   Vadite, da se ljubite. Ko vas bo oseba, ki jo imate radi, čustveno zavrnila, se boste takoj počutili izredno sovražno in negotovo. Ste nepremišljeni in se do neke mere počutite kot neuspeh. Še eno zaupanje vase je še posebej pomembno, da preživite ta težaven čas.
   • Morali bi se naučiti, da se ponovno povežete s trenutnimi čustvi, namesto da razmišljate o svojih napakah v preteklosti. Meditacija pomaga osredotočiti možgane v sedanjost.
   • Meditacija s prekrižanimi nogami je najboljši način za začetek. Držite hrbet naravnost in roke položite med prsni koš. Roke naj bodo obrnjene druga proti drugi, tako da sta palec in mezinec skupaj. Osredotočite se na konico nosu in na dih.
   • Če opustite svoje strahove in skrbi glede preteklosti, lahko pridobljeno energijo uporabite za napredovanje z lastno močjo.

3. 

   Vrnite se v odnos prijateljev. Ključ pri premagovanju bolečine je, da se zanesete na ljudi okoli sebe. Ne pozabite, kako pomembna so ta prijateljstva za vaše zdravje in kako dobro so vas v preteklosti obravnavali. Če imate odlične prijatelje, potem boste, ko boste z njimi, sami.
   • Glede na to, kako veliki ste s svojim najboljšim prijateljem, se boste morda še dolgo počutili oddaljene od drugih prijateljstev. Ker ne bi smeli pričakovati, da boste to osebo več pogrešali, usmerite svojo energijo v boljše odnose v življenju.

4. 

   Spomnite se, da vaši občutki niso resnični. Rezultat žalosti je, da vas bodo prevzela različna čustva, kot so tesnoba, jeza in žalost. Vendar ne pozabite, da čeprav ta čustva obstajajo, niso povsem resnična.
   • Tibetanski budistični mojster - Tsoknyi Rinpoche - je to povzel z idiomom "Resnično, a ne resnično". Spomnite se tega idioma vsakič, ko se soočite s temi čustvi. Lahko si priznate, da imate občutke na en način, vendar vam za ta čustva ni treba porabiti vse svoje energije.

5. 

   Nenamerno zmenki. Čeprav se boste z nekaj strani potrudili, ni slabo, če poskusite hoditi z nekom drugim, tudi če še vedno okrevate. Ni vam treba trdo delati, da spremenite svojo žalost. Vendar bi bilo dobro, če bi poskusili preživeti čas z nekom v naključnem romantičnem okolju.
   • Ne dovolite, da bi vaš zmenek zasenčila vaša žalost. Ne zaslužijo si tega, kar si preživel.
   • Tudi če vaš zmenek ni nič posebnega, boste našli olajšanje pri povezovanju z drugimi.
   • Če je mogoče, boste z nastavitvijo profila na spletnem mestu OKCupid ali drugem spletnem mestu za zmenke pridobili pozitivno podporo tujcev. Čeprav to morda ne bo pomagalo rešiti vaših čustvenih težav, vam bodo pozitivne besede tistih, ki vas obkrožajo, pomagale k hitremu okrevanju.

6. 

   Daj svojemu najboljšemu prijatelju srce. Čeprav je to nujen korak za vsako žalost, je to še posebej pomembno, če ima oseba, v katero ste zaljubljeni, posebno mesto v vašem srcu kot dolgoletni najboljši prijatelj. Vsi zlonamerni komentarji, naslovljeni na to osebo, bodo samo poslabšali vaš problem.
   • Morda se ne sliši tako, še posebej, če vam je ta najboljši prijatelj v zadnjem času zlomil srce, toda odpiranje srca s to osebo vam bo resnično pomagalo, da jih ne boste več pogrešali. Pomagal bo tudi umiriti vaš um in se počutiti bolje, odpravili pa boste tudi morebitne dvome.
   • To ne pomeni, da bi morali na osebo razširiti svoja čustva takšna, kot obstajate. Ne skrbite zanje prek spleta ali pošiljanja sporočil. Lahko pa jim zaželite pozitivne občutke, ko ste sami.
   oglas

3. del od 3: Obnova prijateljstva

1. 

   Prepričajte se, da hočeta oba ohraniti prijateljstvo. Čeprav je to najhuje v tej situaciji, še vedno obstaja verjetnost, da vas bosta zmeda za vedno ločila. Najverjetneje boste vi tisti, ki ne morete premagati pritiska dogodka, ker se vam občutki ne povrnejo.
   • Če si vzamete čas za osamitev in si pomagate, da se vrnete v prvotno stanje ljubezni, se boste odločili, ali ste pripravljeni biti prijatelji.
   • Ne bodite strogi do sebe, če imate težave pri premikanju naprej. To bo trajalo dlje, kot ste sprva želeli.
   • Ko nimate veliko časa skupaj, se bodo v vaših možganih pojavili novi občutki do drugih. To vam lahko ali pa ne bo pomagalo, da boste pozabili bivšega.

2. 

   Najdite si čas za skupino. Upravljanje prijateljev je lažje, če ves čas ne preživite z najboljšim prijateljem. Še vedno je pomembno, da s tem prijateljem ohranite zvezo, četudi ni lahko. Zaradi vztrajnosti boste še naprej počeli ista dejanja, kot ste bili še najboljši prijatelji. Za zdaj se morate izogibati čemur koli preveč intimnemu ali osebnemu.
   • Ugotovite, kakšen odnos bi radi ohranili s tem prijateljem. Ne morete si porabiti časa za ogled filma, lahko pa pijete pivo ali kavo skupaj.

3. 

   Zadovoljen z odnosom v sedanjosti. Ne pozabite, če se vaš najboljši prijatelj počuti srečnega, bi se tudi vi. To je rast. Če imate radi svojega najboljšega prijatelja, boste želeli, da bo srečen, ne glede na to, kakšne odločitve ima.
   • Prepričajte se, da ste prevzeli pobudo in sprejeli dilemo. Spoznajte svoje nove meje kot prijatelji.
   • Vidva bosta spremenila svoja pričakovanja in se odločila, kaj smeš biti, zato se mora to začeti s sprejemanjem trenutne situacije.
   oglas

Nasvet

• Življenje z odličnim prijateljem je boljše kot kratko zvezo. Zato razumejte, da bosta zaradi bolj intimnega odnosa stvari med vama neprijetne. Obstaja zelo dober pregovor, ki pravi: "Lahko ubijem ljudi za tako lepo dekle, kot si ti, vendar bom umrl brez dobrih prijateljev."
• Prosim, bodite potrpežljivi. Nikoli ne boste vedeli, ali si bo najboljši prijatelj premislil, še posebej, če boste ohranili intimnost svojih prijateljstev. Najslabši možni scenarij je, da premagate bolečino in želite biti spet najboljši prijatelj.
• Zavrnitev je težko sprejeti. Če oseba, za katero nočete biti več vaš najboljši prijatelj, jo sprejmite, ne glede na vse
• Zanikanje je ena najhujših stvari, ki se vam lahko zgodi, in včasih se bodo ljudje pretvarjali, da je vse v redu, čeprav ni. Zaupajte nekomu. Če ne želite, da vaš prijatelj ve, za koga gre ali je to priimek, imena preprosto ne izgovorite. To je povsem normalno.