Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Če ste na to pripravljeni, je seks lahko zelo dobra stvar. V nasprotnem primeru ima lahko resne posledice, vključno s težavami s čustvi, spolno prenosljivimi okužbami in celo neželeno nosečnostjo. Obstaja veliko metod, s pomočjo katerih boste ugotovili, ali ste pripravljeni na seks. Če se odločite, da ste pripravljeni, se morate o svoji skrbi in pričakovanjih pogovoriti z osebo, ki jo imate radi, in razviti načrt za zaščito. To vam bo pomagalo zagotoviti, da bo vaš prvi seks varen in prijeten.

Koraki

Del 1 od 3: Ocena stanja

1. 

   Razumejte, da so vsi drugačni. Načrtovanje seksa je lahko velika stvar, zato morate upoštevati svoje posebne razmere. Ni časa, ki velja za "najboljši" čas za spolni odnos. Preprosto gre za to, kje morate razmišljati in se po svojih najboljših močeh odločiti zase.

2. 

   
   
   Preučite svoja osebna prepričanja. Preden se odločite, ali ste pripravljeni na seks, razmislite o svojih vrednotah in prepričanjih. Pomagali bodo določiti vašo identiteto, zato pomislite na vpliv svoje odločitve na te dejavnike. Poskusite prepoznati svoja osebna prepričanja in vrednote, da ugotovite, kako bo vaša odločitev za seks vplivala na vas.
   • Če na primer verjamete, da mora biti seks samo za zakonsko zvezo, kako bo predzakonski seks vplival na vas? Če pa ste vedno mislili, da želite seksati z nekom, ki ga imate radi, kako bi se počutili, če bi seksali z nekom, ki ste ga imeli radi le malo?

3. 

   
   
   Razmislite o svojih vprašanjih o seksu, spolno prenosljivih boleznih in nosečnosti. Če želite zmanjšati možnosti za spolno prenosljivo bolezen ali zanositev med seksom, se morate naučiti varnega seksa. Ugotovitev vprašanj, ki jih zastavljate, vam bo pomagala spoznati, kaj morate vedeti.
   • O svojem vprašanju se pogovorite z odraslo osebo ali odraslo osebo, ki ji zaupate. Če se ne počutite udobno, če drugim postavljate vprašanja o seksu, lahko odgovor vedno poiščete na spletu.

4. 

   
   
   Vprašajte se, koliko razumete osebo, ki jo imate radi, in ji zaupate. Seks je zelo intimno dejanje, zato je pomembno, da se prepričate, da je oseba, s katero želite seksati, oseba, ki ji zaupate in jo dobro poznate. Če ne, ne delajte tega z osebo. Nekaj ​​vprašanj, ki si jih morate zastaviti, so:
   • Ali zaupate tej osebi? Prepričajte se, da je oseba, ki jo imate radi, v bistvu dobra oseba in ne bo storila ničesar, kar bi vas prizadelo ali ponižalo. To je morda težko presoditi, toda tukaj so običajne meritve, ki jim lahko sledite: Če ne zaupate osebi, da spregovori o vaših mislih ali skrivnostih, verjetno ne boste. želim seksati z njimi.
   • Je vaša zveza dovolj zrela, da je lahko spolno aktivna? Če bi bila večina vaših interakcij osredotočena na površnost, seks ne bi bil dobra ideja. Po drugi strani pa, če menite, da si lahko z osebo, ki jo imate radi, pomagate drug drugemu razviti in se izboljšati, boste morda želeli razmisliti o razmerju s to osebo.
   • Ali se lahko z osebo, ki jo imate radi, pogovorite o spolnih vprašanjih? Pomislite, ali se lahko s partnerjem pogovorite o stvareh, kot so kontracepcija, spolno prenosljive bolezni, osnovno človeško telo in druge teme, povezane s spolom. Če se z osebo ne počutite dobro, preden ste "blizu", razmislite, ali je bila vaša odločitev pravilna.
   • Boste vplivali na prepričanja osebe? Poleg upoštevanja lastnih vrednot in prepričanj razmislite tudi o prepričanjih drugega. Če se bo oseba, ki jo imate radi, izogibala ali kaznovala zaradi seksa z vami, je najbolje počakati.
   • Bi vas bilo sram po seksu s to osebo? Sliši se neumno, a pomislite nekaj let vnaprej. Če ne hodite več s to osebo, bi se počutili nerodno, ko bi o njej govorili s svojim bodočim partnerjem? Če je odgovor "da" ali "morda", razmislite o iskanju nekoga boljšega.

5. 

   Ugotovite, ali je vaša starost zakonita za spol. Zakonska starost se bo razlikovala glede na državo, v kateri živite, zato se pred odločitvijo prepričajte, ali ste v celoti sposobni za zakonit seks. Ne pozabite, da bo oseba, ki jo imate radi, verjetno v težavah, tudi če ste prostovoljni, vendar niste v pravem starostnem obdobju. Če vaš zakonec ni polnoleten, ste v težavah.
   • V Vietnamu je na primer nezakonito, da oseba, starejša od 18 let, seksa z osebo, mlajšo od 16 let.

6. 

   Upoštevajte vse, kar vam je rekel vaš ljubljeni. Če razmišljate o seksu z nekom samo zaradi stvari, ki so vam jih povedali, morate oceniti nekaj njihovih izjav. Mnogi vas poskušajo prisiliti k seksu z besedami, ki vas zapeljejo ali prepričajo. Besede, ki jih drugi pogosto uporabljajo za prepričevanje druge osebe k seksu, vključujejo:
   • "Če me resnično ljubiš, bi si moral biti" blizu ".
   • "Vsi so kdaj imeli spolne odnose, razen nas."
   • "Jaz / jaz bom izredno nežen in zagotovo mi bo všeč".
   • »To morate storiti pred ali po njem. Zakaj pa ne zdaj? ".

7. 

   Premislite, kaj vse so vam povedali. Na vašo odločitev o spolnem vedenju lahko vplivajo tudi ljudje okoli vas. Toda odločitev samo zato, ker besede nekoga drugega ne bi bila dobra ideja. Pazljivo preučite vse besede, ki bi lahko vplivale na vašo odločitev. Nekateri pogosti citati, ko drugi govorijo o spolnih vprašanjih, vključujejo:
   • "Si še vedno nedolžen?!"
   • "Seksala sem od 12. leta."
   • "Ne boste mogli razumeti, ker še nikoli niste seksali z nikomer."
   • »Seks je najboljša stvar. Resnično pogrešate zabavo. "

2. del od 3: Govoriti o seksu

1. 

   Pogovorite se z osebo, ki jo imate radi. Ko si vzamete čas, da preučite svoja čustva in ocenite morebitne učinke, lahko še naprej razmišljate o seksu. Če se odločite, da ste pripravljeni in se vam ne zdi, kot da vas partner ali prijatelji potiskajo, se pogovorite s svojo ljubljeno osebo, kako se počutite.
   • Poskusite povedati nekaj takega kot "Jaz / mislim, da ste / sem pripravljen na zgodbo o" seksu. " Kaj misliš? "
   • Ne pozabite, da tudi če se počutite pripravljeni, se oseba, ki jo imate radi, morda ne bo počutila enako kot vi. Če oseba reče, da ni pripravljena, spoštujte njeno odločitev.

2. 

   Ugotovite zgodovino razmerja osebe. Če je oseba, ki jo imate radi, pripravljena tudi na seks, se morate seznaniti z njeno spolno zgodovino. Da se zaščitite, morate vedeti, s koliko ljudmi je oseba seksala in ali je kdaj imela spolno prenosljivo okužbo (SPO).
   • Lahko bi rekli nekaj takega: “Vem / vem, da vam bo težko razpravljati o tem, vendar želim vedeti več o vaših preteklih odnosih. . Ste v preteklosti že imeli spolne odnose s kom? Če je odgovor da, koliko? Ste se kdaj okužili z SPO? "

3. 

   Pogovorite se o tem, kako se oba spopadata z resnimi posledicami. Pred seksom z nekom drugim pomislite, kako lahko obvladate resne posledice, na primer nosečnost ali okužbo. Sta oba že imela zdravstvenega delavca ali wellness center, v katerega bi se lahko oba odpravila na zdravljenje? Ali oba sprejemata tveganje za nosečnost ali okužbo kot del seksa? Pazljivo preučite morebitne posledice v zvezi s tem in kako se boste z njimi spopadli.

4. 

   Delite svoje želje in pričakovanja. Ko razmislite o morebitnih negativnih posledicah odnosa, si vzemite čas za pogovor o svojih željah in pričakovanjih. Pogovorite se o svojih pričakovanjih prvič, pa tudi naslednjič. Posvetujte se tudi s pričakovanji druge osebe.
   • Bi na primer med seksom želeli preizkusiti nekatere posebne položaje ali druge dejavnike? Ali želite z njo zgraditi "monogamen" odnos?

5. 

   Naredite načrt, kako se zaščititi. Preden začnete seksati, se pozanimajte, kaj nameravate storiti, da se zaščitite pred nosečnostjo in nalezljivimi boleznimi. Načrtujte se s svojim zdravnikom ali opravite fizični pregled, da se seznanite s svojimi možnostmi. V številnih zdravstvenih ustanovah so na voljo brezplačni kondomi, ki ljudi spodbujajo k varnemu seksu.
   • Odločiti se morate na primer, ali boste uporabljali samo kondom ali če želite zaužiti dodatne kontracepcijske tablete.

6. 

   Klepetajte z ljudmi, ki jim je mar za vas. Tudi če ste izrazili zaskrbljenost zaradi svojega bivšega, se vam zdi, da bi se morali pogovoriti z nekom, ki vas skrbi, da se prepričate, ali ste se pravilno odločili. Če se počutite udobno v pogovoru s starši, je to lahko dober začetek. V nasprotnem primeru lahko razmislite o sodelovanju s svojim zdravnikom, šolskim svetovalcem, župnikom, bratom ali sestro.
   • Bodite jasni in poskusite reči nekaj takega: »Razmišljam o seksu. Ali mi lahko svetujete glede tega? "
   • Raziskave so pokazale, da se ljudje, ki se s prijatelji lahko pogovorijo o spolnih temah, pogosteje pogovorijo o tem s svojimi najdražjimi.

3. del od 3: Uživajte "prvič"

1. 

   Uporabite kondom, da se zaščitite pred spolno prenosljivimi boleznimi. Najboljši način, da se izognemo spolno prenosljivi okužbi, je odložitev ali izogibanje seksu. Če pa ne želite čakati, bodite varni z uporabo kondoma vsakič, ko ste z osebo. Ljudje pogosto domnevajo, da prvi seks s seboj ne bo zanosil ali prebolel SPO. Vendar pa lahko zanosite ali se okužite, zato se morate zaščititi. Kondomi so zelo učinkoviti pri preprečevanju spolno prenosljivih bolezni, kadar se med seksom uporabljajo na pravi način.
   • Če je oseba, ki jo imate radi, proti uporabi kondoma, se ne strinjajte s seksom z njo. Jasno povejte osebi, da ne želite biti blizu, razen če ste na varnem.
   • Razmislite o tem, da bi dobili cepivo proti HPV, ki je virus, ki povzroča genitalne bradavice ali rak materničnega vratu. O cepljenju proti HPV, kot sta Gardasil in Cervarix, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom.

2. 

   Razmislite o sočasni uporabi kondomov in kontracepcijskih tablet. Samo uporaba kontracepcijskih tablet vam ne bo preprečila, da bi preboleli SPO, vendar jemanje tablet in kondomov lahko močno zmanjša tveganje za neželeno nosečnost.
   • Kontracepcijska učinkovitost kondoma je 82%, medtem ko je kontracepcijskih tablet 91%. Torej jemanje obeh hkrati lahko zmanjša absolutno tveganje za neželeno nosečnost, hkrati pa vas zaščiti pred zob.

3. 

   Sprostite se Prvič spolni odnosi so lahko precej stresni, zato lahko pred začetkom naredite nekaj vaj za razbremenitev stresa. Pred seksom globoko vdihnite, da se umirite. Upoštevajte, da se bo ob prvem seksu kdo počutil nekoliko nervoznega, zato je to normalno.

4. 

   Počasi. Del zanimivega seksa sta predigra in romantika. Vzemite si čas in uživajte v postopku. Ni se vam treba počutiti, kot da bi morali dirkati do cilja. Preprosto in uživajte v izkušnji. Trenutno lahko ustvarite romantično vzdušje tako, da vklopite nežno glasbo, prižgete luči in se malo pogovorite, preden začnete.

5. 

   Sporočite bivšemu, ko vam ni prijetno. Če v nobeni točki ne uživate izkušenj, o tem obvestite svojega bivšega. Če vas oseba prosi, da se ustavite, se ustavite. Včasih je lahko seks prvič boleč, kar je tudi zelo normalno. Če pa preprosto ne morete uživati ​​v postopku, sporočite osebi, ki jo imate radi, da boste lahko oba prilagodili svojo držo ali se odločili, da poskusite znova pozneje.

6. 

   Sprejmite, da je lahko prvič seks neprijeten. Čeprav filmi in TV pogosto seks spremenijo v nekaj, kar je videti kot fascinantna in romantična izkušnja, je postopek v resnici lahko neprijeten. Prvič bo nerodno, ker je to za vas zelo nova izkušnja. Samo ne pozabite, da je to normalno in se vam tega ni treba sramovati.

7. 

   Vedite, da boste po prvem seksu verjetno izkusili različna čustva. Ko se bo ta postopek končal in boste imeli čas za razmislek in obdelavo lastnih izkušenj, boste do sebe začeli čutiti nekaj dokaj novih občutkov. Po prvem seksu vam ni treba skrbeti zaradi nenavadnih občutkov. Če imate težave z njimi, se o njih pogovorite z nekom, ki mu zaupate, na primer s staršem, svetovalcem ali bližnjim prijateljem.

8. 

   Razmislite o drugih načinih, kako fizično zgraditi romantičen odnos z osebo. Dejanje držanja za roko in seksa je daleč. Če se vam zdi, da se vaša zveza premika prehitro, poskusite upočasniti s sprejetjem drugih intimnih dejanj, ki sploh niso spolna, na primer poljubljanje, šibkost in objem. Z osebo lahko tudi klepetate o seksu, poroki ali otrocih, ker je to za mnoge ljudi še ena zanimiva tema. Vadite v izražanju ljubezni drug do drugega tako, da se oba dobro počutita.

Nasvet

• Izguba čistosti bi morala biti del pozitivnega in zadovoljivega odnosa. Prepričajte se, da ste polnoletni za spolne odnose in da je ta oseba prava oseba za vas.
• Nikoli ne smete pozivati ​​drugih. Pomislite, kako se počutite, če vas nekdo potisne.
• Če mislite, da niste pripravljeni govoriti o tem, se vam ni treba siliti. Ni treba, da se vam mudi.

Opozorilo

• Nihče vas ne more prisiliti k seksu. Če ste posiljeni, pokličite nujno službo in takoj pojdite v bolnišnico ali policijsko postajo!
• Razumeti zakonsko starost za spolne odnose na območju, kjer živite. V Vietnamu je zakonit spolni odnos, ko sta oba starejša od 16 let. Če je ena oseba mlajša od te starosti, druga pa starejša oseba, ta oseba stori kaznivo dejanje otroške sile.
• Nikoli smete seksati, medtem ko ste v nasilnem razmerju.