Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Vsako osmo žensko prizadene rak dojke, bolezen, ki je po številu primerov raka vsako leto na drugem mestu po kožnem raku. Ta bolezen je po pljučnem raku tudi drugi najpogostejši vzrok smrti zaradi raka. Čeprav je tveganje manjše kot pri ženskah, lahko moški diagnosticirajo tudi rak dojke. Družinska anamneza raka dojke je še posebej pomembna za vas, da ste proaktivni in pazite na kakršne koli spremembe dojk. Zgodnje prepoznavanje in odkrivanje bolezni bosta povečali bolnikove možnosti za uspeh pri zdravljenju in preživetju.

Koraki

Del 3 od 3: Ozaveščanje o raku dojke

1. 

   Razumeti, kako so se raziskave spremenile glede učinkovitosti samopregledovanja dojk. V preteklosti je bil mesečni samopregled dojk priporočljiv za vse ženske. Vendar pa je leta 2009, potem ko so bile objavljene številne pomembne študije, ameriška delovna skupina za preventivne storitve izdala priporočilo, naj ženskam naroči, naj opravijo samopreglede dojk. Te študije so zaključile, da BSE ni zmanjšal smrtnosti ali povečal števila odkritih primerov raka.
   • Kot priporočajo Ameriško združenje za boj proti raku in ameriška projektna skupina za preventivne storitve, je treba BSE opraviti v skladu z željami žensk in se zavedati omejitev BSE. Morda je glavna stvar, ki jo te organizacije želijo poudariti, da bi morale ženske vedeti, kaj je normalno tkivo dojk.
   • Z drugimi besedami, BSE ne more (in ne sme) nadomestiti pregleda klinike zaradi nepravilnosti. Vendar vam lahko BSE pomaga bolje razumeti normalno stanje dojk, zato boste svojemu zdravniku lahko pomagali pri odkrivanju sprememb. BSE se nikoli ne sme uporabljati kot nadomestek za pregled dojk v zdravstveni ustanovi, ki ga opravi zdravnik.

2. 

   
   
   Vizualno opazovanje. To lahko storite kadar koli želite, čeprav je najboljši čas za pregled po menstruaciji, ko so vaše prsi manj tesne in otekle. Poskusite to početi vsak mesec ob istem času. Sedite ali stojte pred ogledalom, slecite se in modrček. Roke dvignjene in spuščene. Upoštevajte velikost, obliko, napetost in videz tkiva dojk ter okolice, zlasti v pazduhi. Spremembe lahko vključujejo:
   • Koža je konkavna in nagubana kot pomarančna lupina (znana tudi kot peau d’orange).
   • Nova pordelost ali luskasti izpuščaj
   • Nenavadno otekle ali nežne dojke.
   • Spremembe bradavic, kot so umik, srbenje ali pordelost.
   • Izcedek iz bradavice je lahko brezbarven, rumen ali krvav.

3. 

   
   
   Preverite ročno. Idealen čas za pregled je med menstruacijo, ko so prsi najmanj raztegnjene, običajno nekaj dni pred koncem menstruacije. To lahko storite tako, da ležite, da širite dojke, naredite tkivo dojke tanjše in lažje na dotik, lahko pa tudi preverite pod prho, saj milo in voda pomagata prstom, da se lažje premikajo. lažje na koži dojk. Sledite tem korakom:
   • Lezite na hrbet z desno roko za glavo. S prvimi tremi prsti leve roke začutite tkivo desne dojke. Ne pozabite uporabljati spodnje strani prstov, ne le konic prstov.
   • S tremi različnimi pritiski preglejte dojke v treh delih: del tik pod kožo, srednji del dojke in malo več pritiska za manipulacijo tkiva dojke blizu prsnega koša. Ne pozabite pritisniti na vsako območje, preden se premaknete na drugo.
   • Začnite testirati po namišljeni črti, ki poteka vzdolž strani, začenši pri pazduhah in se premikajte z gibi gor in dol. Začnite od ključne kosti navzdol, dokler ne pride do reber. Premikajte se po sredini, dokler ne začutite prsnice. Pomembno je pregledati celotno dojko, zato se poskusite počutiti v redu.
   • Nato položite levo roko pod glavo in naredite enak test z levo dojko.
   • Ne pozabite, da se tkivo dojke razteza na območje blizu pazduhe. To je splošno znano kot osnova dojk in pogosto razvije cmok ali rak.

4. 

   
   
   Spoznajte svoje prsi. Vedeti, kako izgledajo in čutijo vaše dojke. Spoznajte teksturo, linijo, velikost itd., Da boste lahko bolje komunicirali s svojim zdravnikom.
   • Spodbujajte zakonca, naj se z vami pogovori o spremembah, ki jih bo morda opazil. Vaš partner lahko opazi spremembe tkiva dojke, ki jih lahko prezrete, ker vaše telo vidijo iz drugega zornega kota.

5. 

   Spoznajte svoje dejavnike tveganja. Nekateri ljudje imajo večje tveganje za raka dojke kot drugi. Treba je opozoriti, da tudi če padete v eno ali več naslednjih situacij, ni gotovo, da boste razvili raka dojke; vendar to resnično kaže, da bi morali biti bolj pozorni na redne preglede dojk v bolnišnici in mamografije. Nekateri dejavniki, ki kažejo na visoko tveganje, vključujejo:
   • Seks: Ženske pogosteje zbolijo za rakom dojk kot moški.
   • Starost: Tveganje za nastanek raka dojke se s starostjo povečuje. Večina žensk z rakom dojke je starejših od 45 let.
   • Obdobja: Če ste začeli menstruacijo pred 12. letom ali ste vstopili v menopavzo, ko ste bili starejši od 55 let, je tveganje nekoliko večje.
   • Nosečnost in dojenje: Zanosite ali zanosite večkrat, dojenje pa lahko zmanjša tveganje za nastanek raka dojke. Ženske, ki nimajo otrok ali zanosijo po 30. letu starosti, imajo večje tveganje za razvoj raka dojke.
   • Dejavniki življenjskega sloga: Debelost, kajenje in uživanje alkohola so dejavniki tveganja za raka dojke.
   • Nadomestno hormonsko zdravljenje (HRT): Ob uporabi in uporabi hormonskih nadomestkov se poveča tveganje za nastanek raka dojke. Vendar je to sporno, pri čemer je veliko za in proti, zato je najbolje, da se o svojem osebnem tveganju, drugih možnostih in spremljanju pogovorite s svojim zdravnikom.

6. 

   
   
   Spoznajte svojo osebno in družinsko zdravstveno zgodovino. Poleg zgoraj navedenih dejavnikov obstajajo tudi dejavniki tveganja, povezani s posameznikom, družinsko anamnezo in genetiko, vključno z:
   • Osebna anamneza: Če so vam v preteklosti diagnosticirali rak dojke, se bodo rakave celice bolj verjetno vrnile v tej dojki ali drugi dojki.
   • Družinska zgodovina: Bolj verjetno je, da boste zboleli za rakom dojke, če ima eden ali več družinskih članov rak dojke, rak jajčnikov, maternice in debelega črevesa. Tveganje se podvoji, če imate bolnega prvorazrednega sorodnika (sestro, mamo, hčerko).
   • Geni: Genetske okvare, ugotovljene v genih BRCA 1 in BRCA 2, lahko znatno povečajo tveganje za razvoj raka dojke. S storitvijo genskega kartiranja lahko ugotovite, ali imate te gene. Na splošno je 5-10% primerov povezanih z genetskimi dejavniki.
   oglas

2. del od 3: Prepoznajte tipične simptome

1. 

   
   
   Pazite na spremembe velikosti in oblike dojk. Oteklina, ki jo povzroči tumor ali okužba, se lahko deformira in spremeni velikost tkiva dojke. Ta sprememba se ponavadi pojavi samo na eni dojki, lahko pa tudi na obeh straneh.

2. 

   
   
   Upoštevajte kakršen koli nenavaden izcedek iz bradavice. Če trenutno ne dojite, izcedka ne bo. Če se iz vaših bradavic izločajo izcedki, še posebej, če ne stiskate bradavičk ali tkiva dojke, obiščite svojega zdravnika za nadaljnje testiranje.

3. 

   Pazite na otekanje. Posebej se zavedajte oteklin okoli prsi, ključnice ali pazduhe. Nekateri invazivni raki dojk lahko povzročijo otekanje na teh območjih, preden začutite cmok v tkivu dojke.

4. 

   Pazite na izrastke v tkivu dojke ali spremembe na bradavicah. Grudice v dojkah blizu površine kože ali v bližini bradavice lahko spremenijo obliko tkiva.
   • V nekaterih primerih se bradavica potopi ali pa opazite štrlenje kože nad tkivom dojke.

5. 

   Povejte svojemu zdravniku o debeli, rdeči, vroči ali srbeči koži. Čeprav je vnetni rak dojk redek, je še posebej invaziven in progresiven rak. Simptomi te vrste raka so lahko podobni simptomom mastitisa, na primer občutek vročine, srbečice ali rdečine v tkivu. Če antibiotik stanja ne pozdravi hitro, čim prej obiščite svojega dojnega kirurga.

6. 

   Upoštevajte, da bolečina ni normalna. Če imate bolečine v tkivu dojke ali bradavic in ne minejo hitro, poiščite zdravniško pomoč. Tkivo dojk je običajno neboleče in bolečina lahko kaže na okužbo, izboklino ali tumor. Vendar bolečine v dojkah običajno niso znak raka.
   • Ne pozabite, da če imate menstruacijo ali ste noseči, se lahko zaradi sprememb hormonov pojavijo začasne bolečine v dojkah, nelagodje in stiskanje. Če pa imate bolečino, ki je trajna in ni povezana z vašim menstrualnim ciklusom, se vseeno posvetujte s svojim zdravnikom.

7. 

   Prepoznajte znake metastatskega raka dojke. Ne pozabite, da ti znaki ne pomenijo nujno, da imate rak dojke. Kažejo pa, da morate za nadaljnji pregled k zdravniku. Ti simptomi vključujejo:
   • Izguba teže
   • Bolečina v kosteh
   • Hitro dihanje
   • Vre v prsih, ki je boleče področje, ki je lahko rdeče, srbeče in se odcedi z gnojem ali bistro tekočino.
   oglas

3. del od 3: Presejanje raka dojke

1. 

   Poiščite specialistični pregled dojk. Ko se vsako leto odpravite na pregled ali medenični izpit, naj vam zdravnik ročno pregleda dojke zaradi grudic ali drugih sumljivih sprememb. Zdravniki so usposobljeni za pregled dojk in bodo vedeli, na kaj morajo biti pozorni. Zato nikoli ne poskušajte opraviti samopregleda dojk v imenu zdravnika, čeprav se lahko počutite neprijetno in nerodno.
   • Zdravnik bo pregledal zunanjo stran dojke. Ko zdravnik pregleda velikost in obliko vaših prsi, boste morali dvigniti roke na glavo in nato spustiti roke po straneh. Potem vas čaka fizični izpit. Ko ležete na pregledno mizo, bo zdravnik s prstom pregledal celotno območje dojk, vključno s pazduhami in ključnicami. En obisk traja le nekaj minut.
   • Če se počutite neprijetno, lahko med obiskom zdravnika v sobi priskrbite medicinsko sestro ali družinskega člana. Če ste ženska in zdravnik moški, je to v večini primerov potrebno. Če se počutite nervozni, globoko vdihnite in si recite, da je to nujen del skrbi za vaše zdravje.

2. 

   Mamograf. Mamograf uporablja rentgenske žarke z nizkim obsevanjem za preverjanje tkiva dojke in običajno lahko zazna kockice, preden jih začutite. Nacionalni inštitut za rak dojk priporoča ženskam, starim 40 let ali več, pregledovanje mamografov vsako leto ali dve. Ženske, mlajše od 40 let, vendar z visokimi dejavniki tveganja, se morajo o pogostosti mamografije posvetovati z zdravnikom. Tudi brez dejavnikov tveganja ali simptomov bi morali vseeno opraviti mamografijo vsakih nekaj let kot del svojega zdravstvenega režima.
   • Med mamografijo bodo dojke postavljene na ravno površino, pritisnjene navzdol, tako da se tkivo dojke enakomerno razširi in je dovoljeno rentgensko slikanje z nizko energijo. Čutili boste nekaj pritiska in nelagodja, vendar je to le začasno. Skeniranje se opravi na obeh dojkah, da lahko radiolog primerja strani.
   • Poleg odkrivanja potencialno rakavih tumorjev zdravnik z rentgenskimi mamografij dojk preveri tudi poapnitev, miome in ciste.

3. 

   Če opazite grudice ali druge sumljive spremembe, dobite več testov. Če vi ali vaš zdravnik opazite izboklino ali katere koli druge opozorilne znake, na primer izcedek iz bradavic ali nagubano kožo, boste morda potrebovali dodatne teste, da boste ugotovili vzrok in ugotovili, ali ste imate rak dojke ali ne. Ti testi lahko vključujejo:
   • Diagnostični mamografi: Rentgenske slike dojk, ki lahko ocenijo tumor. Skeniranje lahko traja dlje kot presejalni mamograf, ker je potrebnih več slik.
   • Nadzvočno: Ultrazvočni valovi se uporabljajo za prikaz slike dojk. Ta tehnika je najučinkovitejša v kombinaciji z mamografijo. Kljub prednostim enostavnosti in neinvazivnosti lahko ultrazvok povzroči veliko lažnih pozitivnih in negativnih strani. Vendar se ta tehnika pogosto zelo učinkovito uporablja pri vodenju biopsije z iglo pri sumu na tumor.
   • Slikanje z magnetno resonanco (MRI): Ta tehnika uporablja magnetno polje za slikanje dojk. Morda boste potrebovali MRI, če diagnostični mamograf ne more identificirati tumorja ali tumorja. Ta tehnika se pogosto priporoča tudi ženskam z zelo velikim tveganjem za razvoj raka dojke, na primer ženskam z družinsko anamnezo ali genetsko nagnjenostjo k raku dojke.

4. 

   Naredite biopsijo. Če mamografija in magnetna resonanca odkrijejo izbokline ali izbokline, vam bo zdravnik morda priporočil ultrazvočno vodeno biopsijo za določitev vrste rakavih celic in zahtevanega kirurškega ali kemoterapevtskega postopka. . Med biopsijo se s sumljivega področja dojk odstrani zelo majhen košček tkiva, ki se analizira. Ta postopek se običajno opravi z razmeroma veliko iglo skozi omrtvijo kože. Večina biopsij dojk je ambulantna in vam ni treba ostati v bolnišnici čez noč. Samo v primeru lumpektomije je potrebna lokalna anestezija.
   • Pred izbiro zdravljenja za določitev narave raka je potrebna biopsija tkiva. Čeprav se biopsija morda zdi zastrašujoča in res zastrašujoča, je ta test pomemben, da vemo, ali so celice v tkivu dojke rakave, in nato določimo režim zdravljenja. Prej ko se odkrije rak dojke, večja je stopnja preživetja.
   • Pomembno (in zelo spodbudno!) Je, da 80% žensk, ki imajo biopsijo dojk, NE odkrije raka dojke.

5. 

   Počakajte na rezultate. Čakalna doba za izvide in biopsijo je lahko zelo stresna in tesnobna. Ljudje se s tem časom spopadajo na različne načine. Nekateri se želijo zamotiti z zabavnimi aktivnostmi in biti zasedeni. Drugim se v tem času zdi koristno raziskati rak dojke in se pozanimati o vseh možnostih zdravljenja, če je diagnoza pozitivna. Nekateri ljudje tudi čas čakanja premislijo o svojem življenju in opredelijo (ali na novo opredelijo) svoje prioritete in odnose.
   • Veliko se gibajte in jejte zdravo, da ohranite energijo in razpoloženje. Poiščite socialno podporo pri prijateljih, sodelavcih ali družinskih članih, ki so se znašli v podobnih situacijah, in vam lahko nudijo koristne nasvete.
   • Če se počutite obsedeni, preobremenjeni ali potrti do te mere, da vašemu duhu in telesu grozi zlom, o tem obvestite svojega zdravnika. Morda se boste morali obrniti na strokovnjaka za duševno zdravje ali svetovalca, da se boste med čakanjem na diagnozo pogovorili o svojih občutkih.
   oglas

Nasvet

• Ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite zase, je boljše razumevanje normalnega stanja tkiva dojk. Tako boste lahko ugotovili, ali nekaj "ni dobro".
• Vadite svobodno v pogovoru o svojem zdravju s svojim zdravnikom in družino. To boste morali početi vedno bolj, še posebej, ko se starate. Skrb za splošno zdravje z dobro prehrano, rednimi aktivnostmi in obvladovanjem stresa lahko zmanjša tveganje za številne bolezni, vključno z rakom.

Opozorilo

• Za diagnozo obiščite svojega zdravnika. Doma ne morete diagnosticirati raka dojke. Zato, preden postanete preveč živčni ali zmedeni, poiščite odgovore, ki jih potrebujete, in se pravilno odločite.
• Če niste zadovoljni z zdravnikovim odgovorom, poiščite druga mnenja. To je vaše telo in vaše življenje. Prisluhnite notranjim glasom o svojem zdravju in pomembno je, da poiščete drugo mnenje.