Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Če droge uporabljate dlje časa, se boste morda kdaj morali znebiti tega iz telesa, na primer, če boste ob prijavi za službo opravili presejalni test za droge ali če želite čiščenje. telo, medtem ko poskuša prenehati zasvojenost z mamili. To lahko storite z vsemi zdravili, bolj ali manj na en način: utrjevanje zdravih in z vodo napolnjenih živil, odstranjevanje toksinov z razstrupljevalnimi pijačami vadba, da se znebite zdravil z znojem. Razstrupljanje zdravil je postopek, ki zahteva čas, zato bi si morali vzeti vsaj teden dni, da se vaše telo popolnoma očisti iz zdravila.

Koraki

Metoda 1 od 3: Ostanite hidrirani

1. 

   Popijte vsaj 10-12,5 skodelic (2,4 - 3 litre) vode na dan. Najboljši način, kako se znebiti zdravil iz telesa, je, da telo ohladi. Čez dan pijte veliko vode. V mnogih dneh bo voda razredčila koncentracijo zdravil v telesu, redno uriniranje pa bo odpravilo tudi zaznavne znake zdravil.
   • Z zdravili, ki se kopičijo v maščobnih celicah telesa (kot sta kokain in THC v marihuani), povečanje količine vode, ki jo pijete, ne bo imelo opaznega učinka.
   • Odrasli moški naj pijejo vsaj 15,5 skodelic (3,7 litra) vode na dan, odrasle ženske pa 11,5 skodelic (2,7 litra) vode.
   • Če želite piti vodo za čiščenje zdravil iz telesa, morate dnevni vnos vode povečati za 2-3 skodelice.

2. 

   
   
   Poleg vode vsak dan pijte brusnični čaj in sok. Vsi čaji so odlični toksini, brusnični sok pa vam bo pomagal pogosteje urinirati. Pijte 3-4 skodelice čaja ali soka na dan. Lahko pijete zeleni čaj, črni čaj, beli čaj, jasminov čaj ali kateri koli čaj. Čaj bo telesu priskrbel antioksidante in elektrolite, kar bo pomagalo povečati metabolizem.
   • Pijte vroč zeleni čaj tako, da vrečke čaja namočite v vrelo vodo, ali hladnega, dodajte led.
   • Če pijete vroč zeleni čaj, lahko čaju za okus dodate ¼ žličke limoninega soka.

3. 

   
   
   Izogibajte se pitju alkohola med odpravljanjem mamil. Alkohol je najlažje povezan s kokainom in THC v marihuani in jim pomaga, da se držijo telesne maščobe. Ko se THC in kokain shranita v maščobnih celicah, jih je zelo težko odstraniti iz telesa. Pitje alkohola - zlasti v velikih količinah - bo samo poslabšalo položaj.
   • Alkohol sam po sebi vpliva na telo in lahko zmanjša vašo zadržanost, zaradi česar boste uporabili več zdravila, ki se ga želite znebiti.

Metoda 2 od 3: Izločanje zdravil z znojem

1. 

   
   
   Naredite aerobne vaje (aerobne vaje). Nekatera zdravila (zlasti kokain in THC v marihuani) se kopičijo v maščobnih celicah, zato zmanjšanje telesne maščobe pomeni tudi zmanjšanje ravni drog. Eden najboljših načinov za izgorevanje maščob je potenje, aerobne vaje pa vam pogosto pomagajo, da se močno potite. Ko boste kurili maščobe in znoj, boste izločili tudi količino zdravil, ki obstajajo v vašem telesu. Aerobne vaje in druge dejavnosti, ki pomagajo pri potenju, vključujejo:
   • Kolesarjenje ali pohodništvo
   • Jog hitro / počasi
   • Preskoči

2. 

   Vzemite vročo parno kopel 20-30 minut na dan, da odstranite zdravila z znojem. Čeprav ne zahteva telesne vadbe, je vroča parna terapija odličen način, da se znojite. Ta metoda bo pomagala odpraviti presnovke zdravil. Skupnostni centri ali telovadnice ponujajo storitve savne, običajno ob bazenu. Nekateri drugi načini za povečanje potenja in izpiranja toksinov iz kože in maščobnih celic vključujejo:
   • Vadite vročo jogo
   • Sončenje
   • Upoštevajte, da bo vroča parna terapija z znojem odstranila le majhno količino presnovkov. Poleg tega se izogibajte tudi pari, če ne poznate drog, saj je vročina pare lahko nevarna.

3. 

   V kopel dodajte 2 skodelici (400 g) soli Epsom. Med polnjenjem kadi napolnite kopel s soljo Epsom. Namočite v slani vodi vsaj 15-30 minut. Sol bo pomagala odpreti pore in omogočila umik toksinov iz telesa. Sol Epsom lahko kupite v supermarketih ali zdravstvenih trgovinah.
   • Epsomova sol vsebuje tudi magnezij, pomemben mineral, ki lahko pomaga telesu pri odstranjevanju toksinov (vključno s kemičnimi ostanki pri uživanju drog).

Metoda 3 od 3: Prilagodite prehrano, da pospešite metabolizem

1. 

   Iz prehrane izločite sladkor in nezdrave maščobe. Vaše telo ima veliko neposrednih nalog, saj mora predelati zdravila in odplakniti toksine; Medtem je tudi sladkorje in nezdrave maščobe - na primer transmaščobe in nasičene maščobe - težko predelati in razgraditi. Če se prehranjujete z visoko vsebnostjo sladkorja in slabih maščob, bo telesu treba dolgo časa, da odstrani zaznavne znake zdravil.
   • Med hrano z veliko sladkorja in slabe maščobe spadajo: sladkarije, brezalkoholne pijače, predelana hrana in hitra hrana.
   • V predelani hrani je tudi veliko natrija, kar vodi do zadrževanja vode. To bo upočasnilo izločanje zdravil iz telesa.

2. 

   Jejte zelenjavo in drugo hrano z visoko vsebnostjo vlaknin. Naravna, zdrava zelenjava in polnovredna hrana bo pomagala obnoviti pomanjkanje zaloge vitaminov in mineralov v telesu. Ko telo postane bolj zdravo, bo telo tudi učinkoviteje predelalo in odstranilo ostanke zdravil.Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin bo pospešila metabolizem v telesu in odpravila zdravila.
   • Čeprav to ni najboljši način za uspešno opraviti test urina (s poudarkom na pitju vode ali razstrupljevalnih pijačah), bo ta korak telesu pomagal odpraviti zdravilo in v nekaj sekundah postal bolj zdrav. mesec.
   • Druga živila z visoko vsebnostjo vlaknin vključujejo: oves, leča, črni fižol in fižol lima, brokoli in večina žit.

3. 

   Povečajte vnos hrane, bogate z antioksidanti. Antioksidanti izboljšajo splošno zdravje in pomagajo telesu povečati sposobnost odstranjevanja in predelave toksinov in kemičnih ostankov zdravil. Živila, bogata z antioksidanti, vključujejo:
   • Jagode, vključno z borovnicami, jagodami in robidami
   • Zelenolistna zelenjava, vključno z ohrovtom, pšenično travo, solato romaine

Nasvet

• Trajanje vsakega zdravila v telesu ni določeno. Hitrost ravnanja z drogami se razlikuje od osebe do osebe. Čas odkritja zdravila v telesu je odvisen od fizičnih dejavnikov, vključno z običajno uporabljenim odmerkom in od tega, kako telo prenaša.
• Zdravila lahko zaznamo v krvi, urinu in laseh. Znakov zdravil iz krvi se pogosto lahko znebite na enak način kot odstranjevanje zdravila v urinu. Zdravila lahko v laseh zaznamo več mesecev, zato si morate lase temeljito umiti, če želite opraviti lasni test za pregled zdravil. Če želite bolj radikalno pristopiti, boste morda morali postriči lase.
• Na splošno konoplja ostane najdlje v telesu: z urinskim testom ga lahko zaznamo 30 dni, s krvnim testom pa do 2 tedna.
• Zdravila, kot sta morfij in kodein, ostanejo v telesu krajši čas: z urinskim testom jih je mogoče odkriti v 1–3 dneh, s krvnim testom pa 6–12 ur.
• Kokain se običajno odkrije v urinu 3-4 dni in 1-2 dni v krvi.
• Heroin je mogoče odkriti v urinu običajno 3-4 dni in v krvi do 12 ur.

Opozorilo

• Ne glede na to, kako nujno se morate znebiti zdravil (npr. Opraviti test urina), se izogibajte nakupu tako imenovane "vode za razstrupljanje". Te pijače so bile večinoma izpostavljene prevari, ker so neuporabne pri odstranjevanju drog iz telesa.
• Številna zdravila - zlasti naravni in sintetični opiati - so telesu škodljiva, celo življenjsko nevarna. Če ste zasvojeni s katero koli vrsto drog, sprejmite ukrepe za prenehanje odvisnosti od drog.