Vsebina

• Koraki
• Opozorilo

Ste vedeli, da maternični vrat spreminja svoj položaj in površinski epitelij z vsako fazo menstrualnega ciklusa? Naučite se, kako čutiti maternični vrat, da vidite, kdaj ovulirate, in to je tudi odličen način za razumevanje vašega reproduktivnega sistema. Za otip materničnega vratu vam ni treba uporabiti nobene posebne naprave, za navodila glejte 1. korak spodaj.

Koraki

Del 1 od 2: Iskanje kraja materničnega vratu

1. 

   Poznajte položaj materničnega vratu. Maternični vrat je najnižji del maternice, kjer se maternica sreča z vaginalno steno. Nahaja se na 7,6 do 15,2 centimetra na notranji in koncu nožničnega trakta. Maternični vrat je oblikovan kot krof z zelo majhno luknjo v sredini. Položaj in površinski epitelij materničnega vratu se med ovulacijo spreminjata.
   • Cervikalni kanal je kraj, kjer so žleze odgovorne za izločanje nožnične sluzi. Barva in tekstura sluzi se spreminjata tudi z menstrualnim ciklusom.

2. 

   
   
   Umijte si roke z milom in toplo vodo. Ker boste s prsti pipali maternični vrat, je nujno umivanje rok, da se izognete okužbi v reproduktivnem sistemu. Ne uporabljajte krem ​​ali krem ​​za roke, saj lahko sestavine teh izdelkov povzročijo vaginalne okužbe.
   • Če imate dolge nohte, jih pred tem postrižite na kratko, saj vam ostri nohti lahko opraskajo nožnico.

3. 

   
   
   Poiščite pravi položaj. Večina žensk meni, da sedeč položaj (namesto stoje ali leže) omogoča lažji dostop do materničnega vratu brez neprijetnosti. Usedite se na rob postelje ali na rob kadi in držite kolena odprta.

4. 

   V nožnico vstavite najdaljši prst. S prstom nežno premaknite nožnično odprtino in potisnite navznoter. Glede na stopnjo ovulacijskega cikla boste morda morali v nožnico vstaviti prst nekaj centimetrov globoko, da boste čutili maternični vrat.
   • Če želite, lahko prste namažete z mazivi na vodni osnovi (večinoma z vodo), da prsti lažje zdrsnejo. Ne uporabljajte gelov, losjonov na osnovi olja ali kakršnih koli drugih izdelkov, ki niso posebej označeni za uporabo v nožnici.

5. 

   
   
   Poiščite maternični vrat. Končički prstov se bodo dotaknili luknje v obliki krofa na dnu nožnice. Gotovo boste maternični vrat opazili, ko prst ne bo mogel naprej. Maternični vrat je lahko mehak kot stisnjene ustnice ali pa se počuti trden kot konica nosu, odvisno od tega, ali ovulirate.

Del 2 od 2: Prepoznavanje znakov ovulacije

1. 

   Poiščite maternični vrat. Če je vaš maternični vrat "nizek", torej le nekaj centimetrov od odprtine nožnice, je to znak, da ne ovulirate. Maternični vrat se šteje za "visok", ko je globoko v nožnici in morda imate ovulacijo.
   • Če se le nekajkrat poskusite dotakniti, je težko ugotoviti, ali je maternični vrat visok ali nizek. Mesec ali dva čutite vsak dan in opazite, kako se spreminja iz tedna v teden. Sčasoma boste spoznali, kaj je maternični vrat nizek ali visok.

2. 

   Ločite mehki ali trdi maternični vrat. Če je maternični vrat zategnjen in otrdel, morda ne boste imeli ovulacije. Če pa je mehka in se lahko nekoliko umiri na dotik, potem verjetno ovulirate.
   • Med ovulacijo se epitelij materničnega vratu pogosto opisuje kot ustnice. V drugih fazah, na primer pred in po ovulaciji, se površina materničnega vratu počuti kot konica nosu, rahlo trda in se manj dotika na dotik.

3. 

   Ko je maternični vrat moker. Med ovulacijo ima vaš maternični vrat običajno veliko sluzi, nato pa se izcedek iz nožnice poveča. Po ovulaciji je maternični vrat bolj suh in to traja, dokler ne pride do menstruacije.

4. 

   Uporabite druge metode, da veste, kje ste Ovulacija ali ne. Poleg palpacije materničnega vratu lahko opazujete tudi količino izločkov materničnega vratu in bazalno telesno temperaturo, da ugotovite, ali ovulirate ali ne. Ta kombinirana nadaljnja metoda se imenuje prepoznavanje oploditve in če se pravilno uporablja, je učinkovit način, da ugotovite, ali lahko zanosite, vendar ni učinkovita metoda kontracepcije.
   • Tik pred in med ovulacijo bodo izcedki iz nožnice vedno bolj gladki.
   • Med ovulacijo se bo telesna temperatura nekoliko zvišala. Zjutraj morate za merjenje telesne temperature uporabiti termometer, da boste lahko videli, ali se bo temperatura zvišala ali ne.

Opozorilo

• V celoti si umijte in namažite prste, da se izognete okužbi.