Avtor:
Laura McKinney
Datum Ustvarjanja:
4 April 2021
Datum Posodobitve:
1 Julij. 2024
Vsebina
Belci vedo, da je lastništvo zagorele kože zanje zelo težko. Bela koža je dovzetna za škodo zaradi vplivov ultravijoličnih žarkov sonca, zaradi česar koža gori hitreje kot temnejša koža. Ta škoda ni le boleča in estetsko prijetna, ampak vodi tudi do dolgoročnih zdravstvenih težav, kot je kožni rak. Na srečo še vedno obstaja veliko načinov, kako lahko belci dosežejo privlačno zagorelo kožo za poletje.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporabite usnjeno barvilo
Upoštevajte možna zdravstvena tveganja. Čeprav zdravniki verjamejo, da je barvanje brez sonca varnejša alternativa izpostavljenosti UV-žarkom, vendar izdelki za barvanje kože pomenijo nekaj tveganj. Aktivna sestavina večine barvil za kožo se imenuje dihidroksiaceton (DHA). DHA reagira z aminokislinami v zunanji plasti kože in povzroči učinek rjavenja. Nekateri znanstveniki so dokazali, da DHA povzroča poškodbe DNA, če se uporablja v visokih koncentracijah. Vendar je DHA varna za uporabo na koži, ker jo običajno absorbira odmrla celična plast. Vendar lahko tveganje zmanjšate tako, da omejite uporabo razpršil za barvanje kože, da preprečite vdihavanje in izpiranje odvečnega barvila na rokah. Poleg tega so nekateri ljudje alergični na to kemikalijo, kar vodi v vnetje kože.
Izberite pravi izdelek za barvanje kože. Za svetlo kožo morate med izdelki, ki jih lahko izbirate, izbrati, kateri izdelek za barvanje kože najlažje obarva barvo. Temnejši strojeni izdelki vsebujejo višje koncentracije DHA. Zaradi izdelkov z zelo temnimi barvami bodo ljudje z naravno belo kožo postali oranžni in videti lažni.
Piling odmrlih kožnih celic. Piling kože pred nanašanjem barvila bo pripomogel k temu, da bo barva dlje časa na mestu. Za nežno drgnjenje kože lahko uporabite krpo ali lufo. Nato z drugo brisačo posušite vodo.
Na telo nanesite izdelke, obarvane s kožo. Izogibajte se uporabi v bližini oči, nosu in ust. Poleg tega se na dva načina lahko izognemo razbarvanju kože rok:- Med nanašanjem izdelka nosite medicinske rokavice.
- Na vsako področje (roke, noge, zgornji del telesa, obraz) nanesite barvilo in si po vsakem nanosu umijte roke.
Počakajte, da se izdelek posuši. Počakajte vsaj 10 minut, preden se oblečete. Pred kopanjem ali plavanjem morate počakati vsaj 6 ur. Nadaljujte z nanašanjem barvila vsak dan, dokler koža ne doseže želene porjavelosti.
Omejite izpostavljenost soncu približno 24 ur po uporabi izdelkov z DHA. Če morate na sonce, si nanesite kremo za sončenje. Čeprav lahko DHA zagotavlja kratkotrajno zaščito pred UV-poškodbami, lahko začasno pospeši proizvodnjo reaktivnih vrst kisika, ki jih povzročajo UV (reaktivne vrste kisika, ki jih povzročajo UV). Te molekule so glavni vzrok za poškodbe sonca in negativno vplivajo na prehrano zdrave in lepe kože. oglas
Metoda 2 od 3: Izpostavljenost soncu
Nanesite kremo za sončenje na predele, ki bodo izpostavljeni sončni svetlobi 30 minut pred odhodom ven. Kupite kremo za sončenje "širokega spektra", ki ščiti pred škodljivimi učinki UVA in UVB žarkov. Dermatologi priporočajo zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem najmanj 15, toda ljudje s svetlo kožo bodo morali uporabiti kremo z višjim zaščitnim faktorjem.
Nanesite več kreme za sončenje. Večina proizvajalcev krem za sončenje priporoča dodajanje več smetane po 2 do 3 urah. Vendar je še vedno bolje, da kremo nanesemo prej, zlasti za ljudi s svetlo kožo. Po 15–30 minutah izvajanja dejavnosti, ki s kože sperejo zaščito pred soncem, na primer potenje, plavanje ali brisače, ponovno nanesite kremo za sončenje.
Izpostavljenost soncu večkrat v nekaj dneh, tednih ali mesecih. Začnite na soncu vsak dan le približno 15 minut. Po približno enem tednu postopoma povečajte čas na največ 30 minut. Če vas opeče sonce, ustavite sušenje prej, kot je bilo načrtovano. Čeprav mnogi mislijo, da je daljše izpostavljanje soncu najhitrejši način za zagorelo kožo, to ne drži povsem, zlasti za ljudi s svetlo kožo. Najboljši čas izpostavljenosti soncu za spodbujanje proizvodnje melanina brez poškodb kože je približno 30 minut.
Izogibajte se izpostavljanju močni sončni svetlobi. Škodljivi UV žarki so med 10. in 16. uro izredno visoki. Zato se je najbolje sončiti zgodaj zjutraj ali pozno popoldne. Če morate biti v času konic na soncu, uporabite zaščito pred soncem z visokim zaščitnim faktorjem.
Nosite kapo in sončna očala. Klobuk s širokim robom bo zaščitil vaše občutljivo lasišče, vendar prepušča malo razpršene sončne svetlobe, zaradi česar bo vaš obraz zagorel. Sončna očala bodo zaščitila oči pred soncem, se izognila katarakti in drugim težavam z vidom. Po tem, ko nosite pokrivalo in sončna očala, ne prespite, da se izognete pramenom (ali opeklinam), ki nimajo estetske privlačnosti.
Zaščitite ustnice z balzamom za ustnice SPF. Vaše ustnice so tako nagnjene k sončnim opeklinam kot na katerem koli drugem predelu kože. Sončna svetloba lahko hitro izsuši ustnice, kar povzroči bolečino in luščenje. Balzam za ustnice s SPF bo ustnice zaščitil pred tema dvema nevarnostma. oglas
3. metoda od 3: bodite zdravi
Ne pozabite, da ni popolnoma varnega načina za pridobivanje zagorele kože. Tudi če ste izpostavljeni soncu previdno, je še vedno nekaj zdravstvenih težav. Dermatolog trdi, da UV žarki, ki povzročajo spremembo naravne barve kože, škodijo. Upoštevajte kozmetične koristi in dolgoročna zdravstvena tveganja.
Upoštevajte zdravila, ki jih jemljete. Nekatera zdravila, kot so retinoidi in antibiotiki, lahko naredijo kožo bolj dovzetno za učinke sončne svetlobe. Pred sončenjem natančno preberite opozorila in informacije o zdravilih, vitaminih in dodatkih. Če imate vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.
- Če sami jemljete dodatek ali orientalsko zdravilo, je zelo pomembno, da opravite svoje raziskave. Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) te skupine izdelkov ne ureja tako strogo kot pri običajnih zdravilih. Na teh izdelkih ni nujno opozorilnih nalepk, dodatki pa včasih vsebujejo sestavine z drugačnimi odmerki in lastnostmi, kot so oglaševane.
Ne držite se solarijev. Solariji, ki uporabljajo intenzivne UV žarke, so pogosto premočni, zlasti za svetlo kožo. Čeprav solariji predstavljajo varno alternativo naravni sončni svetlobi, predstavljajo vrsto zdravstvenih tveganj:
- Povzroča prezgodnje staranje kože.
- Povzroča številne bolezni, ki vodijo v slepoto.
- Ustvari okužbe, kot so mehurji in bradavice, ker oprema ni pravilno očiščena.
Ne uporabljajte zdravil, zaradi katerih je koža zagorela. To je zdravilo, ki ga FDA ni odobrila za zatemnitev kože. Strojena zdravila za strojenje pogosto vsebujejo pigment kantaksantin, ki mu je v ZDA prepovedan uvoz in prodaja. Jemanje tega zdravila v velikih odmerkih je pogosto škodljivo za oči, kožo in prebavni sistem. oglas
Nasvet
- Varovanje zdravja je pomembnejše od porjavenja kože.
- Čeprav je zagorela koža trendovski trend, bi morali biti zadovoljni z naravnim tonom kože. Vaša koža bo bolj zdrava in prihranili boste veliko časa in truda.
- Pri ličenju je uporaba bronastih praškastih premazov začasna alternativa dolgoročnemu barvanju kože.
Opozorilo
- Nehajte uporabljati kožne izdelke, če se pojavi alergija
- Če opazite sončne opekline, se takoj odpravite v senco.
- Ne verjemite pogosti napačni predstavi, da lahko rahlo zagorela koža zaščiti kožo pred vplivi sončne svetlobe. Raziskave so pokazale, da imajo belci z zagorelo kožo SPF med 2 in 3. Ne pozabite, da vaše telo potrebuje najmanj 15 SPF, da pravilno zaščiti kožo.
