Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Meja med samoizražanjem in aroganco je tanka. V številnih situacijah, kot so razgovori za službo, iskanje povišice ali napredovanja, ko se zmenite ali sklepate nova prijateljstva, boste morda želeli dobro govoriti o sebi, ne da bi motili druge.Ljudje so pogosto privlačni in imajo pozitiven odnos do tistih, ki o sebi govorijo pozitivne reči, vendar boste morda težko izbrali dobre stvari, brez katerih se boste izrazili. zdi se, da se preveč hvali.

Koraki

Metoda 1 od 2: Spretno se izrazite

1. 

   Vedite, kdaj se boste izrazili. Najpogostejše situacije, zaradi katerih se ljudje želijo pokazati, so takrat, ko vzpostavljajo odnose, zlasti med službenim razgovorom ali prvim zmenkom. V tistih časih boste skušali pokazati svojo vrednost drugi osebi, ko ima zelo malo informacij, ki bi vas lahko komentirala, razen tistega, kar rečete.
   • Če je to vaš prvi zmenek, boste morda želeli, da vas partner navduši in bolje spozna, vendar ne dovolite, da bi oseba mislila, da ste samozadovoljni ali arogantni. Dober način je, da počakate, da vas občinstvo najprej vpraša, preden spregovorite o sebi.
   • Na primer, ko vas oseba vpraša, ali imate kakšne hobije, lahko rečete: »Obožujem tek. Sprva je samo tekel po soseski, nato pa vsak dan tekel malo dlje. Prejšnji mesec se je pridružil svojemu prvemu maratonu. Ste že kdaj tekli? Veselim se novega spremljevalca «. To se sliši bolj osebno in skromno kot takrat, ko se usedeš in rečeš: »Res dobro tečeš. Pravkar se je udeležil maratona in končal na drugem mestu. Letos se bo udeležil še treh maratonov ”.

2. 

   
   
   O svojih dosežkih se pogovorite s svojim izrazom, osredotočenim na ekipo. Samopredstavitev je pogosto tekmovalna in samostojna, vendar delitev prednosti predstave zmanjšuje verjetnost, da bi jo zaznali predrzno.
   • Raziskave so pokazale, da se poslušalci ponavadi počutijo bolj pozitivno do tistih, ki uporabljajo vključujoče poklice (na primer "mi" in "naša ekipa").
   • Če na primer delate v arhitekturnem podjetju in je vaša ekipa pravkar podpisala pogodbo za oblikovanje nove stavbe, ne pozabite uporabiti zaimka "mi" namesto "I", ko govorimo o mestnem obzidju. ta izdelek. »Po mesecih truda smo pravkar podpisali pogodbo za oblikovanje in gradnjo nove javne knjižnice. To je odlična priložnost za našo ekipo, «se sliši bolje kot» Pravkar sem dobil veliko za gradnjo nove stavbe. To bo dejavnik, ki bo podkrepil preostanek moje kariere. "

3. 

   
   
   Bodite previdni pri uporabi zaimka "I". Seveda morate zaimke prve osebe uporabljati v situacijah, ko se želite izraziti, vendar se morate osredotočiti na poudarjanje svojih dosežkov.
   • Izogibajte se tudi absolutnim izjavam, kot so: "Jaz sem najboljši uslužbenec izmed osebja, ki ga ima moj nekdanji šef," ali "Tam sem najtežji delavec." Takšne trditve manj verjetno veljajo tudi za najuspešnejše ljudi, poleg tega se zdi pretirano.
   • Absolutni govor, ko govornik trdi, da je "najboljši" ali "najboljši" (tudi če je resničen), se pogosto šteje za bolj retoričen kot pravi dosežek.
   • Na primer: »Jaz sem imel idejo, da bi ustvaril prostor, v katerem bo vsak zaposleni lahko svobodno govoril o svojih težavah,« je zvenelo bolj hvalisavo kot »Ustvaril sem prostor za množenje. lahko govoriš udobno «.
   • Namesto tega poskusite uporabiti izjave, kot je: "Ko sem delal na istem mestu, sem se po svojih najboljših močeh trudil vestno in vestno".

4. 

   
   
   Pohvalne govore spremenite v pozitivne izraze. Če uporabljate jezik soigralca in se sklicujete na svoje dosežke, vendar se obrnete na najbolj skromen način, lahko ustvarite pozitiven vtis in pokažete svojo vrednost, ne da bi vas hvalili.
   • Tu je primer retorike in preprostega, a pozitivnega izraza:
     • Pozitivna različica: »Naša ekipa je bila sinoči počaščena na zabavi. Imeli smo odlično sezono in vsi smo zelo navdušeni. Izbran sem bil celo za najboljšega igralca turnirja. To me je res presenetilo. To poletje sem igral zelo aktivno, a igral sem samo za strast in za trening. Tako sem res vesel, da sem nagrajen in priznan. Zelo sem vesel, da pomagam ekipi dobro zaključiti sezono.
     • Razmetana različica: »Moja ekipa je bila sinoči počaščena na zabavi. Imel sem najboljšo sezono, zato sem bil zelo navdušen. Dali so mi nagrado za najboljšega igralca, vendar me to ni presenetilo, saj sem bil v sezoni vedno najboljši igralec. Pravzaprav sem najbolj celovit igralec v tej ligi doslej. Prosto lahko izbiram katero koli ekipo, ki mi je všeč za naslednje leto, zato bom morda nadaljeval z igranjem v boljši ekipi.

5. 

   Oglejte si, kako se odzivate, ko slišite, kako se drugi izrazijo. Dober nasvet, če še vedno oklevate pri izražanju sebe, je razmisliti o lastnih reakcijah na vedenje drugih: Ko zaslišite nekoga, ki se izrazi, pomislite, kaj se počutite. občutek, da se hvalijo, in kako jih je mogoče popraviti, da se ne zdijo več hvalisavi.
   • Ko vas skrbi, da ste pretirani, se vprašajte: »Je to res? Kako naj vem, da je res? "
   oglas

Metoda 2 od 2: Imejte občutek samozavesti

1. 

   S prepoznavanjem svojih pozitivnih lastnosti si ustvarite resnično samozavest. Začnete lahko tako, da podrobno navedete svoje dosežke, kako ste jih dosegli in na kaj ste ponosni.
   • Na primer, morda ste ponosni na svojo maturo, ker ste to prvi v svoji družini in boste fakulteto diplomirali, medtem ko boste še vedno delali dve službi.
   • To vam bo pomagalo spoznati, da resnično imate zapis, hkrati pa boste imeli globlji vpogled v te dosežke.
   • Mnogi med nami radodarno hvalimo druge, ne pa sami sebe. Če želite vzeti bolj objektivno perspektivo in premagati oklevanje, da se pohvalite, razmislite o svojih dosežkih in dosežkih z zunanje perspektive. To lahko storite tako, da pozitivne stvari o sebi zapišete v tretjo osebo, podobno kot pisanje priporočila ali priporočila o prijatelju ali sodelavcu.

2. 

   Izogibajte se samo govorjenju o sebi. Oholi, samoživi ljudje (in negotovi ljudje) se pogosto pohvalijo s seboj in svojimi dosežki, tudi kadar druga oseba ne posluša.
   • Bodite pozorni na znake telesne govorice, kot so odsotnost oči, pogled na uro ali pobiranje vlaken z oblačil. To so namigi, da vas ljudje dolgčas poslušajo in da je čas, da se ustavimo. Nehajte govoriti o sebi in sprašujte o tej osebi.
   • Poskusite prisluhniti in odgovoriti tako, da povzamete, s čim se druga oseba pogovarja, da pokažete, da razumete, kaj govori. Na primer: »Slišal sem, da rečeš ...« To je hkrati pohvala in čudovita podoba vaše osebnosti. Odnos poslušanja na ljudi vedno naredi dober vtis, še posebej, če pokažete, da razumete.
   • Na kratko. Kar rečete, bo ljudem zlahka ostalo v mislih, če si boste misli lahko zavili v stavek ali dva. Če boste 15 minut še naprej klepetali o sebi, se bodo morda naslednjič ljudje oddaljili, ko vas bodo videli od daleč, ker bodo mislili, da ste predrzni in težavni.

3. 

   Postavite si cilje za samoizboljšanje. Skupaj s priznanjem svojih dosežkov ne prezrite področij, na katerih se morate bolje odrezati. Zaradi ignoriranja področij, ki jih je treba izboljšati, vas lahko ljudje vidijo kot hvalisavca.
   • Če prepoznate področja, na katerih lahko naredite boljše, bodo vaše pozitivne trditve dejansko bolj verodostojne in celo videti bolj razgledane na določenem področju.

4. 

   
   
   Poudarite svoje spretnosti, če ste ženska. Medtem ko se moški dosežki pogosto pripisujejo njihovim spretnostim, se isti dosežki moških pripisujejo sreči. Ženske, ki se ponašajo, so pogosto bolj obsojene kot moški, ki imajo podobne osebnosti.Če ste ženska in poskušate pokazati svoje pozitivne dosežke, morate poleg svojih dosežkov poudarjati tudi svoje sposobnosti.
   • To lahko storite tako, da podrobno navedete, kaj ste storili do tja. Če na primer osvojite štipendijo, porabite več časa za opis dela, ki ste ga opravili za nagrado, namesto da samo omenite nagrado.

5. 

   
   
   Po potrebi poiščite pomoč. Če imate depresijo, socialno tesnobo ali se spopadate z nizko samozavestjo, poiščite pomoč pri strokovnjaku za duševno zdravje. Zaradi teh težav boste težko ali nemogoče povedali druge pozitivne stvari o sebi.
   • Na primer, ljudje s prenizko samopodobo pogosto ne morejo najti dobrih točk o sebi, tako da prevzamejo občutki žalosti, tesnobe in strahu.
   • Strokovnjak za duševno zdravje vam lahko da orodja za izgradnjo samozavesti, sprejme ukrepe za obvladovanje depresije in socialne tesnobe ter vam pomaga najti načine, kako spremeniti svoje misli in vedenje. da bo življenje boljše.

6. 

   
   
   Dajte vsem iskrene pohvale. Redno hvalite druge za to, kar so storili in kar resnično občudujete. Nikoli ne dajte lažnih pohval.
   • Ko vas nekdo pohvali, ne »sprožajte« razprave o svojih odličnih lastnostih. Bodite ponižni, sprejmite pohvale in recite "hvala". Če morate povedati kaj več, lahko rečete nekaj takega: »Cenim, ko si to spoznal. Za to si v življenju resnično prizadevam ".
   • Na kompliment se vam ni treba odzvati, če nimate kaj iskrenega za povedati. Dovolj je že preprosta zahvala.
   oglas

Nasvet

• Preden želite pokazati nekaj o sebi, si predstavljajte, da ste druga oseba in pomislite, če vam je dolgčas.
• Ne začnite kopičiti stvari materialne vrednosti, da bi se z njimi hvalili. Če se vozite z novim športnim avtomobilom in nosite uro Rolex, vendar ste prazni, ne glede na to, koliko hvalnice imate s svojo lastnino, ne morete biti bolj zadovoljni sami s seboj.

Opozorilo

• Različne kulture imajo različen odnos do tega, kako se predstavljajo. Na primer, Američani se pogosto izobražujejo o osebnih vrednotah in govorijo o svojih dosežkih. V nekaterih drugih državah ljudi učijo biti ponižni pred drugimi in o njihovih dosežkih je nerodno govoriti odkrito. Te razlike morate spoštovati, preden začnete govoriti o sebi.