Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Uspeh v življenju je povsem možen, vendar ne bo padel z neba. Morali se boste potruditi in trdo delati, vendar sami opredeliti pomen "uspeha" in določiti potrebne cilje in naloge, ki vam bodo pomagali doseči občutek uspeha v življenju, pa tudi Delo.

Koraki

1. del od 4: Ustvarjanje temeljev za uspeh

1. 

   Določite svoje prioritete. Če postanete uspešni, ne gre le za nekaj nejasnih prizadevanj, ki jih želite izpolniti. Organizirajte svoje prioritete in se odločite, kaj je za vas najpomembnejše. Če boste razumeli, katere so vaše prioritete, boste lažje postavili cilje, s katerimi boste dosegli stvari, zaradi katerih se počutite srečne in uspešne. Raziskave so pokazale, da boste bolj verjetno poskusili nekaj doseči, če se vam to zdi smiselno.
   • Odločiti se morate za najpomembnejšo stvar, ki jo želite doseči: ali se želite poročiti pred določenim časom? Bi rad bil pisatelj? Ali želite postati vodilni strokovnjak na medicinskem področju?
   • Naredite seznam najpomembnejših stvari, ki jih želite doseči v padajočem vrstnem redu. Ko nameravate doseči svoje cilje za uspeh, boste morali ta seznam znova in znova pregledati, po potrebi prilagoditi in prečrtati, kar ste dosegli.
   • Ne pozabite, da to, da so vaše trenutne prednostne naloge, še ne pomeni, da se ne bodo spremenile. To je povsem normalno. Življenje vas lahko pripelje do poti, ki jih nikoli niste pričakovali, če pa boste razumeli, kaj poskušate doseči, boste imeli več priložnosti, da jih dosežete in spremenite. po potrebi.

2. 

   
   
   Ugotovite svoj "faktor". To so razlogi, zaradi katerih poskušate, stvari, ki jih imate radi. Morda ga boste uporabili v službi ali pa ga boste videli kot hobi. Pomembno je, da je smiselna z vašo definicijo "uspeha".
   • Lahko je karkoli, kot je pisanje, risanje, ples, računalništvo, kuhanje ali arheologija. Pomembno je, da boste z negovanjem tega "dejavnika" v sebi lažje počutili bolj zadovoljne in srečne.
   • Ne pozabite, da boste te sposobnosti verjetno uporabljali drugače, če boste pripravljeni na priložnost, da jo uporabite. Na primer, usposobljeni ste za klasičnega plesalca, vendar lahko namesto nastopa na odru to veščino naučite plesati revne otroke. Uporabljate ta "faktor", vendar na način, na katerega verjetno nikoli niste pomislili. To je uspeh.
   • Vadite to veščino. Tudi če zelo dobro pišete, vam nikoli ne bo uspelo, če ne boste pogosto brali in pisali. Če ne pišete v službo, si vzemite nekaj časa, preden greste v službo ali se vrnete iz službe (bolje, ker ne boste preveč utrujeni), da pišete. Enako lahko rečemo za druge veščine.

3. 

   
   
   Predstavljajte si svoj "najboljši možni ego". Ta vaja vam lahko pomaga določiti uspeh v življenju in vam pomaga pri določanju ciljev za dosego tega uspeha. Prepoznavanje vašega "najboljšega možnega ega" je postopek v dveh korakih: vizualizirajte se v prihodnosti in nato poglejte, kaj vam bo pomagalo doseči osebo vaše domišljije. .
   • Za začetek si predstavljajte čas v prihodnosti, ko ste najbolj neverjetna in uspešna oseba, ki ste jo lahko. Nima določenega vzorca. Osredotočite se na tisto, kar je za vas najpomembnejše, namesto da bi uspeh opredeljevali po standardih drugih.
   • Predstavljajte si najboljše možne podrobnosti o egu v prihodnosti. Aktivno razmišljajte in se definirajte. Kakšno je vaše življenje? Kako se počutite in obnašate? Če si na primer najboljši postaneš glasbenik, si predstavljaj, kakšno bi bilo tvoje življenje. Ste zelo znan glasbenik? Uspešen indie umetnik? Ste ves čas na ulici ali pogosto igrate v svoji skupnosti?
   • Zapišite podrobnosti o svojih namišljenih slikah. Predstavljajte si lastnosti, ki jih morate uporabiti, da dosežete "najboljši možni ego". Če ste na primer uspešen glasbenik, boste verjetno zelo spretni v glasbilih. Morda boste znali komunicirati z ljudmi, se promovirati, kljub težavam vztrajati in se kreativno izražati. Zapišite si vse spretnosti, lastnosti in bistvene predmete, ki se jih lahko spomnite.
   • Zdaj pa razmislite, kaj od njih že imate. Bodite iskreni in empatični do sebe. Kaj veš? Nato razmislite, katere elemente bi se lahko naučili ali razvili. Kako in česa se lahko naučite?
   • Določite, kako zgraditi tisto, kar potrebujete. Če ste na primer sramežljivi, lahko razmislite o treningu socialnih veščin ali asertivnosti, da bi se lažje promovirali do drugih. Če želite biti glasbenik, vendar nimate spretnosti za igranje inštrumenta, boste verjetno morali opraviti tečaje.

4. 

   
   
   Prositi za pomoč. Ne glede na to, kako samostojen je nekdo videti, mu veliko pomagajo drugi: morda jim učitelji dajo znanje, sorodniki pa jim pomagajo pri hranjenju. gojijo pomisleke in njihove družine jih podpirajo pri šolanju.
   • Poiščite podporo drugih, zlasti tistih, ki vam lahko pomagajo, da se približate svojim ciljem. To v resnici ni lastna korist. Če želite biti na primer arheolog, lahko brezplačno pomagate v lokalnem muzeju, ki vam lahko ponudi koristne informacije.
   • Prepričajte se, da pomagate tudi drugim. Več kot daješ, več dobiš nazaj.
   oglas

2. del od 4: Določanje ciljev

1. 

   Postavite si jasne cilje. Če želite biti uspešni, ne morete samo sedeti in pričakovati, da vam bo življenje dalo tisto, kar potrebujete. Imeti morate jasen in izvedljiv načrt, kaj morate storiti, da dosežete uspeh.
   • Raziskave so pokazale, da si lahko s postavljanjem ciljev počutite bolj samozavestne in optimistične, tudi če jih še niste izpolnili.

2. 

   Naredite seznam svojih prednostnih nalog. Ko se odločite za svoje prednostne naloge, boste morali oblikovati dolgoročne in kratkoročne načrte, ki jih želite doseči. Namesto lepih sanj se bodo lahko uresničile. Poskusite se osredotočiti na eno ali dve stvari hkrati. Če poskusite narediti vsa polja hkrati, se boste počutili preobremenjeni.
   • Poskusite svoje prioritete razdeliti na korake. Na primer, morda imate prvo, drugo in terciarno prednostno nalogo. Prednostne naloge prve stopnje so stvari, ki jih je treba storiti čim prej. So stvari, ki so za vas najpomembnejše ali najpomembnejše. Kvadratna in terciarna prednost sta enako pomembni, vendar ne nujno tako primarni ali morda bolj specifični.
   • Na primer, vaša prva prednostna naloga je »srečnejši z delom«, druga prednostna naloga pa je »več vadite«. Tvoja tretja prednostna naloga bi lahko bila, »da bo vaš dom čistejši«.

3. 

   Te prioritete zožite v cilje. Cilj mora biti jasen, merljiv, dosegljiv in sledljiv. Cilji so pogosto bolj natančni, prednostne naloge pa so pogosto bolj abstraktne. Začnite z odločitvijo, kaj je dovolj specifično za sledenje.
   • Če ste se na primer odločili za svojo prednostno nalogo, da se izrazite bolj kreativno, se boste morda želeli naučiti igranja.
   • To je še vedno precej splošno, zato ga boste morali zožiti. Bi na primer radi igrali v gledališču? Se nameravate ukvarjati z igranjem ali igranjem?

4. 

   Določite cilj. Cilji so posebna dejanja, ki jih izvedete, da dosežete tisto, kar želite. So kot stopnice, ki vas bodo popeljale na najvišji položaj. Zastavite si čim bolj specifične cilje.
   • Na primer, "biti raziskovalec starodavnega Egipta" je morda tisto, kar želite. Določeni cilji bodo elementi načrta, da boste to željo dosegli.
   • Torej, če želite študirati starodavni Egipt, boste morali iti na fakulteto in spoznati starodavni Egipt. Morali se boste naučiti brati hieroglife (ter grščino in latinščino, da boste razumeli, kaj ti liki govorijo o Egipčanih; odvisno od stopnje). Navesti boste morali svoje interese (na primer pokop mrtvih v srednjeveškem kraljestvu (srednjeveško obdobje)) in opraviti podiplomski tečaj.

5. 

   Nastavite časovni okvir. Nekateri cilji bodo hitro izpolnjeni, obstajajo pa tudi cilji, ki trajajo dlje. Na podlagi tujih rokov je treba doseči še več drugih ciljev. Naredite raziskave, da določite razumen in izvedljiv časovni okvir za vas.
   • Na primer, če želite biti igralec, boste imeli nekaj posebnih ciljev, kot sta "sodelovanje v gledaliških predstavah v gledališču skupnosti" in "učenje pisanja scenarijev", kar je mogoče doseči zelo hitro. hitro. Medtem ko vam bo cilj "igranja v pomembnem filmu" verjetno trajal dlje.
   • Če pa želite biti raziskovalec v starodavnem Egiptu, boste morali razmisliti o nekaterih zunanjih časovnih okvirih, kot sta sprejemni rok in kurikulum.
   • Prav tako se morate zavedati, da je treba nekatere cilje izpolniti pred drugimi. Za primer staroegipčanskega raziskovalca boste morali pred magistrskim tečajem preučiti egipčansko zgodovino in jezik. Preden postanete staroegipčanski raziskovalec, boste morali na podiplomski študij. Prepričajte se, da razumete postopek za doseganje svojih ciljev, da ne boste razočarani.

6. 

   Postavljanje ciljev na podlagi kompetenc lastno. Ne pozabite, da lahko nadzorujete samo svoja dejanja, ne pa tudi rezultatov ali dejanj drugih. Zastavite si cilje glede na to, kaj lahko dosežete s svojimi prizadevanji.
   • Na primer, "postati filmska zvezda" je cilj, ki temelji na rezultatih dejanj drugih ljudi. Ne morete manipulirati z drugimi, zato to ni najboljši izraz vašega cilja. Vendar je "preizkus lažnega testa za uspešnico" cilj, ki ga lahko nadzirate.

7. 

   Prilagodljiv. Naučite se, kako se prilagoditi temu, kar vam ponuja življenje. Ne pozabite, da se načrti lahko spremenijo, vendar vedno delajte v smeri svojih ciljev. Raziskave so pokazale, da so prilagodljivi in ​​prilagodljivi ljudje bolj verjetno uspešni.
   • Ne bodite preveč togi glede tega, kako boste dosegli svoje cilje. Mogoče začetni cilji, ki ste si jih zastavili, ne bodo prinesli dobrih rezultatov ali bodo izpolnjeni. Če se naučite najti različne poti za dosego istega cilja, boste povečali možnosti za uspeh.
   oglas

3. del od 4: Prizadevanje za uspeh

1. 

   Učenje brez prestanka. Nikoli se ne smete nehati učiti, saj postanete vseživljenjsko učeči se, ne samo, da se izognete nekaterim boleznim, kot je Alzhemerjeva (primarna degenerativna možganska bolezen), ampak je tudi odličen način, da ostanete živi. da se vedno potrudite in uživate v življenju okoli sebe. Nadaljevalno učenje bo zagotovilo, da si ne boste dovolili stagniranja ali prezadovoljnosti s trenutnim stanjem.
   • Učenje je lahko branje zgodovinske raziskovalne knjige o določenem območju, tako da boste lahko seznanjeni z drugimi zgodovinskimi kraji na vašem območju in se naučite pridobiti več znanja.
   • Ne postanite samozadovoljni. Če izzivate sebe, bo vaš um oster. Če vas torej zanima zgodovina, se lahko razširite in poskusite z matematiko ali se naučite novega jezika.
   • Učenje zahtevnejših nalog v vaši socialni situaciji vam lahko pomaga razčistiti misli. Preizkusite nekaj formalnih tečajev ali tečajev na področju, ki vas zanima.

2. 

   Po svojih najboljših močeh. Brez poskusa ne boste uspešni. Vaditi morate veščine, ki jih že imate, da bi postali boljši. Veliko stvari počnete, česar drugi ne bodo videli, zato je pomembno, da izpolnite svoje prioritete. V nasprotnem primeru boste kmalu izčrpani, če boste preveč vložili stvari, ki vam niso všeč.
   • Osredotočite se na svoje prioritete. Tudi če opravljate delo, ki v resnici ni povezano z vašimi prioritetami, poiščite način, da ga spremenite. Poskusite vnesti ustvarjalnost ali humor v stvari, kot so gostinstvo, storitve za stranke ali dolgočasna pisarniška dela. Če ste na primer umetnik, poskusite svoje delo z neko umetnostjo poudariti samo toliko, da bo bolj zanimivo in zabavno.
   • Čeprav se zdi, da je veliko uspeha prišlo iz sreče, ga večina ljudi doseže, ker so trdo delali ob pravem času in kraju. Ne boste mogli videti celotnega dela, ki so ga storili, da so prišli do določenega položaja (razen če so v odnosih, večina pa jih ne).

3. 

   Izzive spremenite v pridobljene lekcije. Glavna razlika med uspešnimi in neuspešnimi ljudmi je v tem, kako se odzivajo na ovire, ki se ne obnesejo dobro. Ne glede na to, kako težko se potrudite, ne glede na to, kako nadarjeni ste, boste še vedno naleteli na težave in neuspehe. Razlika je v tem, da te težave vidite kot neuspehe ali pridobljene izkušnje.
   • Namesto da bi se krivili za napake, se vprašajte, kaj ste se iz tega naučili.Kaj boste naredili drugače naslednjič? Če imate na voljo vse vire, zakaj se zataknete? Kako so se drugi soočali ali reševali takšne težave?
   • Spomnite se, da boste naslednjič, ko boste naleteli na podobno težavo, bolje opremljeni. Če se potopite v svoje napake in obtožujete samega sebe, se boste le težje spoprijeli z naslednjo težavo, ker jemljete kot samoumevno, da boste "propadli".
   • Raziskave so tudi pokazale, da neuspehi, ki jih doživljajo uspešni ljudje, niso niti več niti manj kot tisti, ki se odpovedo. Način njihovega razumevanja in odzivanja na te težave je ključ do uspeha.

4. 

   Tvegano. Brez tveganja ne boste mogli uspeti. Raziskave so pokazale, da ljudje, ki ne stopijo iz območja udobja, nikoli ne naredijo velikih stvari, ki vam bodo pomagale do pravega uspeha. Bolje se boste potrudili, če boste v neznani ali neprijetni situaciji. Pomembno je, da se ne silite preveč in prehitro.
   • Na primer, če se zaradi pogovora z drugo osebo počutite živčni, poskusite vsaj enkrat na teden govoriti z nekom, ki ga ne poznate. Lahko rečete preproste stvari, na primer povpraševanje po času ali razpravljanje o zamudah avtobusov. Lahko pa prosite prodajalca, da najde izdelek za pomoč. Bolj ko boste to storili, lažje bo postalo. In pogovor z drugimi je zelo pomemben del uspeha (ker jim boste morali zaupati in komunicirati z njimi).
   • Prisilite se k stvarem, ki jih nikoli ne bi. Prijavite se na brezplačen tečaj joge ali predavajte v lokalni knjižnici in postavljajte vprašanja. Ali pa se udeležite kuharskega tečaja.
   • Več izpostavljenosti boste dobili, lažje se boste spoprijeli z življenjem, ko se zataknete, ker imate izkušnje z reševanjem težav, ko niste v varnem krogu.

5. 

   Pozitivna vizualizacija. Super je, da imajo vaši možgani dovolj moči, da vam lahko pomagajo do uspeha ali do neuspeha, samo glede na vaše razmišljanje o stvareh. Če se osredotočite na negativne stvari, bodo ovire težje.
   • Vrnite se k svojim prednostnim nalogam in si predstavljajte, da ste vse to dosegli. Zamislite si srečno družino ali se predstavite kot zvezdo lokalne gledališke skupine ali samozavestno predstavite raziskave, povezane s starodavnim Egiptom.
   • Bolj ko so te fantazijske slike bolj specifične in podrobne, več pozitivne podpore bodo prinesle. Predstavljajte si zvok občinstva, ki se navdušeno premika s sedeži, vizualizira, kako se poskuša nagniti naprej, čutiti toploto žarometov, veseli smeh vaših otrok.
   oglas

4. del 4: Postati uspešen

1. 

   Pomoč drugim. Prijaznost in pomoč ljudem sta ključnega pomena za to, da ostanemo uspešni, saj ustvarjate verigo skupnosti in razvijate podporne sisteme. To vam bo dolgoročno koristilo. Dobrodelnost ne samo, da veliko prispeva k vašemu življenju z izboljšanjem zdravja in samozavesti, temveč tudi izboljša vašo skupnost.
   • Tudi če nimate denarja, lahko še vedno pomagate drugim. Lokalnemu projektu, ki ga podpirate, lahko podarite 100.000 tisoč. Čas in zmogljivosti lahko prispevate podjetjem ali neprofitnim organizacijam, ki potrebujejo pomoč.
   • V življenju lahko počnete preproste, koristne in dobre stvari za vsakogar. Kavo lahko kupite za osebo v vrsti za vami. Sestri lahko pomagate brezplačno skrbeti za otroke. Staršem lahko pomagate pri čiščenju hiše vsak teden. Rezultati vaše prijaznosti se bodo razširili po celotni skupnosti.

2. 

   Vzpostavite povezavo. Vzpostavljanje povezav je ključnega pomena za uspeh v življenju. To ne pomeni samo povezovanja z ljudmi, ki vam lahko pomagajo, da se približate svojim ciljem. Pomeni tudi, da morate ostati povezani s prijatelji in družino, ki nam bodo polepšali življenje in se ne bomo počutili osamljene.
   • Seveda bi si morali prizadevati za povezovanje z ljudmi, ki vam lahko pomagajo, da se približate svojim ciljem. To ni narobe. Lahko je preprosto, kot če prosite za nasvet nekoga z istega področja, ki ga občudujete, ali morda prosite za spremno pismo ali celo službo.
   • Komuniciranje pomeni pogovor z drugimi. Naredite nekaj takega, kot da se po seminarju srečate z voditeljem in mu povejte, kako vam je všeč njihova predstavitev, ter vljudno predstavite sebe in svoje pomisleke.
   • Gradite skupnost, kadar koli je to mogoče. Pridružite se svoji skupini skupnosti. Udeležite se dogodkov, podprite humanitarne projekte, se pogovorite z ljudmi okoli njih in jim pokažite, kako pomembni so (tako preprosto, kot če vprašate, kako se počutijo in kako resnično poslušajo pravijo). Močne skupnosti posameznikom pomagajo do uspeha, saj jim pomagajo in jih dvignejo vsakič, ko padejo.
   • Ne prekrižajte družabne igre. Seveda bi se morali znebiti slabih ljudi iz svojega življenja, toda brcanje drugih ali celo samo držanje stran od njih, namesto da bi jih zadrževali, lahko negativno vpliva na vaše življenje. Besede bodo prehajale od ene osebe do druge in svet je manjši, kot si morda mislite. Lahko rečete nekomu, da so vas prizadeli, vendar ne govorite s tonom, ki pravi, da ne boste nikoli več v stiku. To pomeni tudi priznanje svojih napak.

3. 

   Skrbi zase. V življenju ne boste uspešni, če se preveč osredotočite na svoje cilje in pozabite, da imate svoje življenje in morate skrbeti zase. To bo vplivalo na vaše zdravje in kakovost življenja. Ljudje so tako osredotočeni na to, kako preživeti in »uspeti« toliko, da pozabijo na pravi način življenja. Uspeh je, ko se počutite srečni, zadovoljni in uživate v svojem življenju. Ne gre za denar ali priljubljenost ali za "primernega" zakonca.
   • Vadba je odličen način za nadzor telesa in izboljšanje zdravja. Vadba pomaga sproščati hormon endorfin (hormon sreče), ki izboljšuje duševno zdravje in pomaga boljšemu pretoku krvi v srce in druge dele telesa. Poskusite telovaditi kot joga, hitra hoja, tek ali skakanje vsaj 30 minut na dan.
   • Prehrana. To ne pomeni, da se morate odpovedati vsem svojim najljubšim živilom. Preprosto je, da poskusite jesti več zelene zelenjave in sadja, da poskusite zaužiti več dobrih ogljikovih hidratov (kot so rjavi riž, kvinoja, polnozrnata pšenica, oves) in jejte veliko beljakovin. kot so losos, oreški in fižol, hrana, ki pomaga podpirati imunski sistem in nadzirati krvni sladkor.
   • Dovolj spite. Spanec je zahodnjakom zelo resen problem. Spanje lahko pomaga nadzorovati raven stresa, izboljša zdravje in nam omogoča, da smo pozorni in polni energije. Poskusite zaspati vsaj 8 ur vsako noč. Izklopite vso elektroniko 30 minut pred spanjem in poskusite spati pred polnočjo.
   • Pijte veliko vode. Voda predstavlja velik del našega telesa. Ko ste dehidrirani, ne boste mogli učinkovito delati, počutili se boste zmedeni in utrujeni, kar lahko resno škoduje vašemu zdravju. Popijte vsaj 8 kozarcev vode na dan in se poskušajte izogniti dehidraciji živil, kot je kava.

4. 

   Skrbi zase. Konec koncev, če ugotovite svoje prioritete, določite cilje, načrtujete in oblikujete odnose, vas ne more pripeljati do uspeha, če ste nesrečni. Če želite to narediti, se prepričajte, da se ne izčrpate popolnoma.
   • Nauči se reči "ne". Vi ste edini, ki si lahko postavite omejitve. Prijaznost in druženje z drugimi sta v redu, vendar le, če ste se prepričali, da si vzamete čas zase. Če ne želite iti na to zabavo, če si morate vzeti čas za okrevanje in se ne morete udeležiti seje zbiranja sredstev, vljudno recite "ne", da zavrnete.
   • Naredi kaj zanimivega. Naredite kaj, da se prepustite sebi, kot je masažna kad in branje. Pojdite sami na konec tedna na plažo in uživajte v udobju, če vam ni treba upoštevati nikogar, temveč sebe. Popolnoma razumete, kaj vas osrečuje. Ne pozabite si vzeti časa zase.
   oglas

Nasvet

• Še naprej preizkušajte nove stvari, še posebej, če niste prepričani v svoje spretnosti in prednostne naloge. Bolj ko se trudite, prej boste našli tisto, kar imate radi.
• Sreča je neverjetno koristna, vendar ne vsa. Običajno so najbolj srečni ljudje, ki se v življenju izgubijo in uresničijo, kar si želijo.

Opozorilo

• Izogibajte se pesimizmu. Negativno razmišljanje vas bo samo še bolj potrlo in otežilo uspeh v življenju. Vsakič opazite, da imate negativne misli in jih zavrnite.