Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Ste se kdaj znašli manj inteligentni kot drugi? Vas je sram, ker ne veste, kako odgovoriti na vprašanje? Vsakdo včasih čuti, da ničesar ne ve. Seveda ne veste vsega, a ne glede na to, kako hitri ste, lahko vedno postanete pametnejši, če se aktivno osredotočite na izboljšanje svojih veščin za povečanje inteligence.

Koraki

Metoda 1 od 4: Okrepite svoj um

1. 

   Izboljšajte spomin. Velikokrat je inteligenca zgolj dobra sposobnost spomina. Samo opazovanje ali pozornost ni dovolj, ključno je voditi evidenco prejetih informacij. Vzpostavite povezavo med stvarmi, ki jih želite gravirati, s stvarmi, ki se jih že spomnite. Povezovanje novih informacij, slik ali podatkov s starimi spomini si olajša zapomnitev kot ustvarjanje novih spominov. Tehnika povezovanja spomina vsake osebe ima značilnost; Zato vam bodo redna prizadevanja kmalu pomagala razviti nove tehnike za hitrejše učenje in ohranjanje informacij. Vse se težko začne, ne pozabite tega.

2. 

   
   
   Postanite bolj radovedni. Zakaj obstajajo ljudje, ki tako široko vedo? Dober spomin je le del razloga; Prav tako morate biti radovedni. Ne boste se več naučili, če ste se zadovoljili z malo znanja, celo zadovoljni, če ne razumete ničesar tujega. Prebudite se, da postanete radovedni, tako da se spomnite, da vam bo radovednost odprla oči in vas naredila pametnejše.

3. 

   
   
   Vadite svoj um na več različnih načinov. Običajno bomo nekaj obvladali zaradi prirojenega talenta ali z redno vsakodnevno vadbo. Kakor koli že, izzovite se, da se naučite nove veščine ali razmišljate v novo smer - dejansko boste postali pametnejši. Izberite dejavnost, ki vas zanima (na primer igranje kitare), ali predmet, ki vas ne obvlada (morda matematika), nato se osredotočite na to. Na začetku se boste morda počutili neprijetno in se celo znašli manj inteligentni kot prej, a če boste trdo študirali in vadili, boste postopoma postali bolj samozavestni in v mislih oblikovali nove povezave.

4. 

   
   
   Meditirajte. Če lahko redno meditirate, že samo to naravno izboljša vse vaše navade in druge vidike, kot je omenjeno v tem ali drugih člankih o samoizboljšanju. . Znanost je dokazala, da meditacija ne samo poveča vašo sposobnost osredotočanja, temveč vas tudi osrečuje in osrečuje. Če želite razumeti več prednosti meditacije, preberite spodnji referenčni članek.
   • Tu je preprosta, a učinkovita praksa meditacije: bodite pozorni samo na svoj dih, na primer na cikel vdiha in izdiha, razdaljo med vdihom in dihanjem, trebušne gibe itd. Za več podrobnosti preberite Kako meditirati.
   oglas

2. metoda od 4: Učite se na pametnejši način

1. 

   Učite se bolj učinkovito. Če ne veste, kaj storiti vsakič, ko vas učitelj, inštruktor ali mentor vpraša, ali če rezultati izpita niso dobri, morda ne boste dovolj učili. A čeprav ste zelo trdo študirali, se izpopolnjevali metoda Tudi učni pristop lahko veliko spremeni. Za več nasvetov se lahko obrnete na naslednje članke:
   • Kako se učiti bolj učinkovito, kako se učiti in kako se učiti učinkoviteje;
   • Kako se pripraviti na izpit.

2. 

   Naredite domačo nalogo če ste v srednji šoli ali pregledujete predavanja na fakulteti. Domače naloge vam pomagajo pri vadbi, revizija pa vam pomaga, da absorbirate nova znanja. Ko naredite domačo nalogo in pregledate, boste postali bolj samozavestni pri svojem predmetu.
   • Običajno čas domačih nalog ni enak času učenja, zato domačega dela ne morete obravnavati kot učenje. Učenje je, ko poglobite misli in pridobite pomembno znanje za dolgoročno zapomnitev.
   • Izogibajte se skušnjavam, ki vodijo v stagnacijo, v zadnjem trenutku opravite domače naloge ali kopirajte tuje delo v oddajo. To ni učenje - vi samo obvladujete in pozabljate znanje; To ni zelo koristno, če greš v službo in si moraš zapomniti in uporabiti znanje.
   • Ne učite se samo učiti se, ne bo šlo. Poiščite način, kako uživate v učenju, hitreje se boste učili in si več zapomnili.

3. 

   Preberite veliko. Vse človeško znanje je mogoče najti v publikacijah, najsi gre za knjige, revije ali na spletu. Ko postanete navdušen bralec, boste imeli dostop do več idej in informacij. Če berete počasi, poskusite s hitrim branjem. Hkrati si je treba zapisovati in iskati besede v slovarju.
   • Če berete počasi, morate to sprejeti, namesto da bi poskušali brati hitreje, ne da bi razumeli. Neprekinjeno preživite z branjem in prosite druge, naj ne motijo. Namesto na količino prebranih knjig se morate osredotočiti na kakovost branja in si po izpolnitvi določenega oddelka postaviti majhen cilj in nagrado.

4. 

   Redno hodite v knjižnico in izberite knjigo, ki se vam zdi zanimiva. Tema branja ni tako pomembna kot branje samo. Vedno imejte s seboj dobre knjige.

5. 

   Iskanje. Radovednost, ki ni povezana z akcijo, je podobna avtomobilu brez bencina, ki vas ne more nikamor pripeljati. Na srečo intelektualni uspeh ni nikoli izven vašega dosega. Če naletite na besedo, ki je ne poznate, preverite slovar. Če želite vedeti, kako delujejo letala, preberite knjigo o letalih. Če želite izvedeti več o politiki, izberite časopis. Uporabite spletne vire, če želite izvedeti več o svetu.

6. 

   Naučite se poiskati informacije. Če znate uporabljati reference, od spletnega orodja za iskanje do enciklopedije, boste informacije, ki jih potrebujete, našli hitreje in učinkoviteje. Spretnosti iskanja bodo v vas spodbudile radovednost, saj imate več zaupanja v svojo sposobnost dostopa do znanja. Če vaše veščine iskanja niso popolne, se udeležite tečaja ali delavnice o iskanju informacij, poiščite nasvet pri knjižničarju ali učitelju ali samo vadite raziskave. "Pomoč" lahko najdete tudi na internetu in za računalniške programe.

7. 

   Odkrijte sami. Inteligenca ne izhaja samo iz znanja v knjigah. Vsi se lahko sami naučimo, kako učinkoviteje in pametneje opravljati vsakdanje naloge v službi, doma ali v šoli. Če ne veste, kaj storiti, se izogibajte prošnjam drugih, naj to storijo namesto vas ali vas naučijo. V večini primerov se boste lahko znašli z uporabo poskusov in napak ali z raziskovanjem. Čeprav se boste raje dlje učili sami, kot da bi vprašali druge, se boste iz procesa posploševanja naučili več in si stvari bolje zapomnili. Najpomembneje pa je, da boste svoje veščine reševanja problemov izvajali namesto spretnosti "sledite navodilom". oglas

Metoda 3 od 4: Povežite se z drugimi za izboljšanje inteligence

1. 

   Zahteva za pomoč. Dobro je, da opravite lastne raziskave, včasih pa tudi ob najboljših močeh nimate dovolj časa za to. Ne obupaj; prosite druge, da vas vodijo. Prepričajte se, da ste pozorni in postavljate vprašanja, da naslednjič ne boste postavljali istih vprašanj.
   • Večina ljudi to počne raje jih vprašajo o tem, za katera področja vedo. Vprašanje je način, s katerim lahko pokažete, da cenite mnenja in znanje drugih in jim omogočite, da jih posredujejo naprej. Če se oseba negativno odzove na prošnjo za pomoč, je bolj verjetno, da ni prepričana v svoje znanje ali da bo nanjo pritisnila čas. Noben od teh primerov ni kriv; lahko vprašate znova kdaj drugič, ali če opazite svoj kompleks manjvrednosti, jim lahko zagotovite, da upoštevate njihov nasvet.

2. 

   Učite samo druge. Če želite voditi druge, morate imeti znanje, ki ustreza področju, na katerem želite voditi. Ko poskušate ljudem razložiti neko idejo ali spretnost, se boste tudi sami bolje spomnili; Hkrati pa vam bo vprašanje učenca pomagalo vedeti, kako globoko razumete težavo, o kateri govorite. Vendar ne zavrnite poučevanja drugih samo zato, ker teme ne razumete popolnoma. Naučili se boste, da boste lahko vodili druge, in ni vas sram reči: "Oh, ne vem odgovora na vaše vprašanje, ugotovimo!" Znebiti se "nagubanega" odnosa je znak zrelosti in ta lastnost vam bo pomagala povečati čustveno inteligenco.
   • Prostovoljno prenesite stvari prijatelj vem. Znanje je treba deliti z namenom zgraditi boljši svet. Ne skrivajte tega, ampak delite svoje izkušnje, spretnosti, talente in znanje z drugimi, da bodo lahko tudi oni povečali svoje samozavest in zmožnost.
   oglas

Metoda 4 od 4: Zabaven način za povečanje inteligence

1. 

   Naučite se nove besede na dan. Prelistajte slovar, izberite besedo, ki ji ne poznate pomena, in jo vadite ves dan. Ko med izvajanjem 3. metode naletite na novo besedo, preverite njen pomen.

2. 

   Poiščite hobi, ki vas zanima. Mnogi ljudje izboljšajo svojo inteligenco tako, da poskušajo dvigniti svojo raven na področjih, ki jih že poznajo. Na primer, računalniški programer ne bo le pametnejši, ampak bo njegovo delo tudi ugodnejše pri učenju več jezika C ++.

3. 

   Stopite v stik s pametnimi ljudmi. Če boste z ljudmi, ki poznajo svoje področje in njihovo znanje, boste pametnejši. Ne počutite se manjvredno - počutite se srečno, če imate tako čudovite vire.

4. 

   Preberite novice. Spremljanje tekočih dogodkov vam bo pomagalo spremljati dogajanje na svetu. Med vadbo lahko spremljate razvoj sveta (korak 3).

5. 

   Vadite pisanje. Pisanje vam omogoča, da znanje spremenite v ustvarjalnost. Ne glede na to, ali pišete kratke zgodbe, leposlovje ali pripovedujete o drugi svetovni vojni, je pisanje vedno super. Poskusite vsak dan nekaj razmisliti in napisati, od izražanja svojih občutkov do opisa vremena. Včasih vam bo samo možganska nevihta prinesla nove ideje.

6. 

   Naučite se novega jezika. Učenje tujega jezika je odličen način, kako postati pametnejši. Otroci z dvojezičnimi jeziki ali več imajo več sive snovi kot ostali, njihovi možgani pa imajo tudi več nevronskih povezav. Siva možganska snov je odgovorna za obdelavo informacij, vključno s spominom, govorom in čutnim zaznavanjem. Znanje novega jezika poveča tudi vašo empatijo do drugih, kar je prav tako pomemben dejavnik pri izboljšanju čustvene inteligence.

7. 

   Vzemite si prosti čas od drugih in se izogibajte motenj. Samo čas je čas, ko lahko meditirate, globoko razmislite in počivate.Nato boste lahko pridobili znanje, ki ste se ga naučili tekom dneva ali tedna in rešili pomembne težave. Če ste sami, vas lahko pomiri, zmanjša stres in izvedete več o sebi. Vsak dan si vzemite nekaj miru. oglas

Nasvet

• Dovolj spite. Mnogi raziskovalci mislijo, da med spanjem možgani vzpostavijo nove povezave. Na primer, če absolutno ne veste, kako rešiti matematično enačbo in spite z istim problemom, je verjetno, da bodo možgani našli odgovor med spanjem.
• Jejte zajtrk, ko ste mladi. To je pomemben obrok, ker možganom zagotavlja "gorivo" za aktivno razmišljanje. S starostjo se lahko vnos hrane in čas zajtrka spremenijo, vendar vsak dan začnite z več energije.
• Bodite aktivni. Gibanje je nepogrešljiv del človeškega življenja. Celodnevno posedanje ne bo prineslo vsestranskih človeških izkušenj. Pojdite ven nekajkrat na dan, določite si čas za uporabo računalnika in se družite do konca dneva. Zdravo telo vodi do zdravega duha.
• Nekateri sodobni psihologi trdijo, da obstaja veliko oblik inteligence, na primer medosebna inteligenca (kako sodelovati in se razumeti z drugimi) in telesna inteligenca (koordinacija, dobro počutje). ). Negujte te vidike, čeprav vas v klasičnem smislu inteligenčnega kvota ne naredijo "pametnejšega", a po njihovi zaslugi boste živeli srečnejše in bolj vključujoče življenje.
• Klasična glasba vam lahko pomaga absorbirati novo znanje in se bolje učiti. Kakorkoli že, če poskušamo poslušati klasično glasbo, ni škode!
• Bodite proaktivni, to je lahko strašljivo, vendar bo še posebej koristno v vašem življenju. Preberite in se naučite več kot tistega, kar ste se naučili, tako da razširite obseg učenja in obseg razmišljanja. Ugotovite pomanjkljivosti, stvari, ki jih je mogoče izboljšati, in poiščite načine, kako popraviti, spremeniti in premagati trenutno stanje. Od zagonskih podjetij in izumov do starševstva in odnosov na delovnem mestu je aktivna naravnanost način, ki preprečuje, da bi šli v napačno smer, reševali probleme in gradili boljši svet za vas. sebe.
• TV je lahko zelo koristen za učenje, pod pogojem, da se pametno odločite in čas gledanja omejite na minimum. Izbirajte med izobraževalnimi programi, dokumentarnimi filmi ali dobro obveščenimi glasili. Pazite le nekaj ur na teden. Ne vzemite navade gledanja televizije samo zato, ker ste utrujeni; Nato morate spati ali biti aktivni, da se izboljšate.
• Ljudje na nekaterih območjih na splošno veljajo za "pametnejše" od drugih. Na žalost razmišljati tako, saj so pomembna vsa področja znanja in prav kombinacija številnih perspektiv pomaga ljudem, da najdejo odlične rešitve za težke probleme (težave velike, na videz nerešene, kot so podnebne spremembe ali globalna recesija). Poiščite in sledite svojim zanimanjem; Šele ko ste zares seznanjeni in nadarjeni na enem področju, lahko prispevate k izboljšanju sveta.
• Učenje novih in nenavadnih stvari je lahko težko, vendar se naučite sprejemati svoj prvi strah in iti naprej. To bo izboljšalo vašo inteligenco, zaradi česar boste ostali pozorni, navdušeni in radovedni. Bodite potrpežljivi skozi prvo odlašanje in hitro se boste vprašali, zakaj niste začeli prej!
• Razmislite o mentorstvu. Učenje učitelja - učenec lahko resnično poveča vaše znanje in spretnosti tako, da ne bi mogli samo brati knjig ali gledati videoposnetkov.
• Ne zadržujte se na negativnih čustvih, ker ste manj inteligentni kot drugi. Naj vas to čustvo premakne, da dosežete in celo presežete svoj potencial. Jeza je sekundarna oblika čustev, rojena iz drugega čustva. Poiščite torej skrita čustva in jih uporabite kot gorivo za motivacijo. S čustvenimi težavami ni vedno enostavno obvladati, toda po svojih najboljših močeh, da boste razumeli stališče druge osebe, boste lahko rasli in se odprli ljudem in priložnostim okoli sebe.
• Preberite veliko! Ne prebirajte samo ene zvrsti (na primer leposlovja), ampak berete spomine, zgodovinske ali znanstvene knjige in celo zgodovinsko fantastiko. Če je mogoče, s seboj vzemite pisalo in zvezek, da si lahko zapisujete. V knjigi boste vedno vodili evidenco koristnih informacij. Pazite, da si zapiske redno berete!

Opozorilo

• Ne glejte na to, kar drugi že imajo, osredotočite se na stvari, ki jih imate in lahko daste. Če se osredotočate le na "inteligenco" drugih, omejujete lastne možnosti za intelektualni razvoj.
• Če ne boste, ne bodite predolgo razočarani; potolažite se, če poskusite in poskusite znova. Nadaljujte, ko vam uspe.
• Dolgotrajna uporaba ali zloraba alkohola ali mamil lahko poškoduje možganske celice; Težje se boste zbrali, izgubili sposobnost jasnega mišljenja in prispevali k družbi.
• Ne postavljajte ega na prvo mesto, če želite postati pametnejši. Biti aroganten ali bolj samosvoj je znak jeze in frustracije, ker stvari ne tečejo tako, kot bi morali. Jezo izrazite na bolj konstruktiven način - poskusite negativne energije spremeniti v pozitivne, da boste dosegli stvari, ki jih želite.