Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo
• Kaj rabiš

Ali se izogibate rokovanju z drugimi, ker so vaše roke prepotene? So vaše noge tako prepotene, da nogavice in čevlji vedno dišijo? Vas je sram madežev znoja, ki se širijo pod vašimi rokami? To so težave, ki niso značilne samo za vas. Morda imate bolezen, imenovano potenje. Tudi če niste bolni in se veliko potite, lahko še vedno ukrepate, da ustavite vonj, občutek vlage izgubi samozavest in vpliva na vaše življenje.

Koraki

1. del od 4: Uporabite antiperspirante

1. 

   Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom ali dermatologom. Če imate mokra oblačila, zaradi katerih se počutite nerodno ali ne morete nadzorovati vonja znoja, obiščite splošnega zdravnika ali dermatologa. Vaš zdravstveni delavec lahko opravi krvne preiskave, da preveri ščitnico, poišče znake okužbe ali opravi druge teste, odvisno od strokovne presoje.

2. 

   
   
   Poskusite z elektrokemično ionsko terapijo za prekomerno potenje rok in nog. Zdravnik vam bo morda dal doma uporabiti ionsko stikalo - aparat, ki z blagim električnim tokom skozi vodo "zapre" znojnice.

3. 

   Vprašajte o injekcijah botoksa. Botox lahko začasno ohromi znojnice 7-19 mesecev po vsaki injekciji. Botox se običajno uporablja za nadzor znojenja pod pazduhami, lahko pa ga injiciramo tudi v obraz, roke ali stopala.

4. 

   
   
   Uporabite MiraDry. Naprava vpliva na kožo pod pazduho ali na druga mesta, kjer se znojijo z zaščitno plastjo maščobe. Ta ročna naprava zagotavlja nadzorovano elektromagnetno energijo, toplota pa raztopi žleze znojnice. Zdravniki običajno priporočajo 2 tretmaja v razmiku 3 mesecev.

5. 

   Vzemite antiholinergično zdravilo. Čeprav jih ameriška uprava za hrano in zdravila ni odobrila FDA, so ta zdravila že dolgo predpisana za prekomerno potenje. Športniki, športniki in delavci na prostem naj se izogibajo jemanju teh zdravil, ker izgubijo sposobnost znojenja, zaradi česar se telo težje ohladi.

6. 

   
   
   Zahvaljujoč psihološkemu posredovanju. Če se zaradi tesnobe močno potite, lahko kognitivno vedenjska terapija ali psihoterapija pomagata zmanjšati nastajanje znoja.

7. 

   Izvedite operacijo kot skrajno možnost. Na voljo imate 2 možnosti.
   • Operacija pod pazduho. Ta postopek se opravi po lokalni anesteziji v dermatološki ordinaciji. Zdravnik bo z aspiracijo, kiretažo ali laserjem uničil znojnice. Običajno okrevate po 2 dneh, vendar morate uporabo roke omejiti približno 1 teden. Na žalost zdravstveno zavarovanje tega kirurškega posega morda ne krije.
   • Simpatektomija. Kirurg bo bolniku dal splošno anestezijo in nato prerezal živce hrbtenice, ki so odgovorni za spodbujanje prekomernega potenja. Ta kirurški postopek lahko povzroči resne neželene učinke, vključno z nizkim krvnim tlakom, slabo toleranco za vročino in aritmijo. Zato je ta metoda priporočljiva le, kadar druga zdravila ne uspejo.

8. 

   Posvetujte se z zdravnikom o eksperimentalnem zdravljenju. Te metode vključujejo tehnike akupunkture, biofidbeka, hipnoze ali sprostitve. oglas

Nasvet

• Za razstrupljanje telesa pijte čim več vode (zlasti v vročem dnevu).
• Tudi če je znoj viden, ne nosite dodatnih oblačil, ki bi ga pokrivala. S tem boste le poslabšali vonj in poslabšali stanje. Sčasoma se bo znoj izsušil. Če ne, pojdite v kopalnico, da jo očistite.
• Ne pijte mleka, če boste cel dan zunaj na vročem soncu. Z mlekom se počutite utrujeni in se bolj potite.
• Če ste na prostem, si pogosto privoščite odmore. Med odmori uporabljajte nekaj mlečnih izdelkov. S seboj prinesite tudi stekleničko z razpršilom, da jo poškropite po vročih predelih telesa, da navlažite kožo in preprečite potenje.
• Hipertiroidizem ima lahko sekundarno posledico prekomerno potenje. Če imate hipertiroidizem, morate poiskati zdravniško pomoč. To je lahko znak diabetesa.
• Poskusite, da vas ne bo sram zaradi madežev, ki jih povzroča potenje.
• Včasih je potenje posledica slabe prehrane. Za povečano potenje je lahko kriva nezdrava prehrana ali preveč sladkarij. Pogosta težava je lahko tudi pri diabetikih.
• V hladni kopeli se preprečite nadaljnje potenje in pijte hladno vodo, da telo hidrirate in ohladite.
• Poskusite ostati mirni, da se izognete potenju zaradi tesnobe.
• Temna oblačila absorbirajo toploto, zaradi česar se bolj potite.

Opozorilo

• Če močno potenje spremljajo omotica, bolečine v prsih ali bolečinah v trebuhu in mrzlica, je to lahko znak resne težave, kot je srčni napad. Takoj poiščite zdravniško pomoč.

Kaj rabiš

• Izdelki proti znojenju
• Sušilna oblačila
• Bombažni nedrčki
• Nalepke za znoj
• Dihalni čevlji
• Dezodorantno milo
• Izdelki za dezodorante
• Mokro otroško tkivo
• Listič žajblja
• Korenina baldrijana
• Trava preslice
• Listi evkaliptusa
• Hrastovo lubje
• Orehovi listi
• Čarovnica
• Korenine drevesa tormentil
• Kopriva
• Listi jagod
• Čaj iz listov zajemalke, perile ali mete
• Eterično olje vrtnice, sivke ali pomaranče
• Eterično olje čempresa, čajevca ali geranije