Vsebina

• Koraki
• 1. del 3: Govorica telesa
• 2. del 3: Vedenje
• 3. del 3: Izogibajte se napakam
• Nasveti
• Opozorila

Občasno se srečujemo s takšnimi situacijami, ko je treba narediti vtis resne osebe. Na primer, med pogajanji se pričakuje, da se pokažete kot resna oseba. To vedenje bo poudarilo vašo profesionalnost. Če želite izgledati kot resna oseba, bodite pozorni na govorico telesa in govor ter komunicirajte z drugimi, pri čemer se spomnite, da morate biti resni. V vsakdanjem življenju se osredotočite in bodite osredotočeni in resni ljudje. Vendar ne pozabite, da je zmerno vse v redu. Če ste ves čas resni, se boste morda zdeli nesramni do ljudi.

Koraki

1. del 3: Govorica telesa

1. 1 Naredite resen izraz. Obrvi nekoliko potegnite navzdol, vendar jih ne približujte drug drugemu. V nasprotnem primeru boste videti preveč jezni. Lahko tudi rahlo nagubate čelo in rahlo zažmirite v oči. Zahvaljujoč temu boste dali vtis osebe, ki je potopljena v misli. Z upoštevanjem zgornjih nasvetov lahko ustvarite videz resne osebe.
   • Če se želite naučiti izgledati kot resna oseba, morate telovaditi. Vadite pred ogledalom.
   • Prosite prijatelja, da vam iskreno pove, kako izgledate. Fotografirajte se z resnim izrazom in fotografijo pošljite prijatelju. Vprašajte prijatelja, da uganite, katera čustva želite posredovati.
2. 2 Ko se pogovarjate, se ne smejte in ne smejte. V nasprotnem primeru lahko drugi mislijo, da ste nervozni. Poleg tega lahko s tem pokažete, da ne jemljete resno tega, kar govori druga oseba.Zato se potrudite, da med pogovorom ustvarite videz resne osebe.
   • Če se imate navado smejati, ko ste nervozni, delajte na sebi. Osredotočite se na pogovor, če se vam zdi, da se ne morete nasmejati.
   • Upoštevajte, da če se med pogovorom sploh ne smejete ali nasmejete, vas lahko obravnavajo kot neprijazno osebo. Če vaš zaposleni pripoveduje smešno zgodbo, se nasmehnite ali nasmejte njihovi zgodbi, vendar to storite zmerno. Smešen smeh verjetno ne bo pokazal, da ste resna oseba.
   • Vadite tehniko globokega dihanja. To vam bo pomagalo, da se pomirite. Poleg tega je to odlična priložnost za prehod iz živčnega smeha na kaj drugega.
3. 3 Poskusite biti resni, ko razmišljate. Resni ljudje so ponavadi mirni in premišljeni. Ko razmišljate o nečem, zavzemite primeren položaj telesa.
   • Izogibajte se očesnemu stiku z ljudmi okoli vas. Prekrižite roke na prsih in prekrižite noge.
   • Ostanite mirni in se potrudite, da boste videti resno.
   • Ne skrbite, ni vam treba ves čas vzdrževati tega položaja telesa. Ostanite v tem položaju, dokler ne uredite svojih misli. Vendar ne pretiravajte, zelo dolgo je neprijetno vzdrževati ta položaj telesa.
4. 4 Med pogovorom ostanite nevtralni. Med resno razpravo se ne odzivajte na to, kar slišite. Pazi, kako izgledaš v tej situaciji. Bodite resni, tudi če nekdo reče nekaj, kar vas razočara ali vznemiri.
   • To je še posebej pomembno, ko sodelujete pri poslovnih pogajanjih. Če se boste v pogajanjih zdeli mirni, bo stranka, ki vam predlaga, razumela, da vas ni lahko ustrašiti.
   • Upoštevajte, da ta metoda ni vedno uspešna. Med poslovnim srečanjem ali šolskim dogodkom ste lahko nevtralni. Izogibajte se temu v vsakdanjem pogovoru. V nasprotnem primeru se boste morda zdeli nesramni do ljudi.
5. 5 Znižajte ton glasu. Tako bo vaš glas zvenel bolj verodostojno in resno. Visok ton glasu običajno označuje osebo kot živčno in šibko. Poskusite znižati ton glasu, še posebej v situacijah, ko morate na druge narediti vtis kot resna oseba.
   • Preden si »nadenete« podobo resne osebe, zaprite ustnice in večkrat recite: »mmm ha«. Ta vaja pomaga sprostiti glasilke, tako da lahko bolje nadzirate svoj glas.

2. del 3: Vedenje

1. 1 Uporabite jezik uradne komunikacije. To bo drugim pomagalo, da vas obravnavajo kot resno osebo. Pri delu pazite, kako govorite. Držite se poslovnega sloga komuniciranja.
   • Poskrbite, da bo vaš govor pismen. Pri sestavljanju stavkov ne pozabite upoštevati pravil. Preden kaj rečete, premislite, ali ste pravilno oblikovali svoj predlog.
   • Izogibajte se slengu in psovkam. V nasprotnem primeru verjetno ne boste veljali za resno osebo. Poleg tega imate lahko težave pri delu.
   • Bodi prijazen. Z upoštevanjem pravil bontona boste pokazali svojo najboljšo plat. Med poslovnimi pogajanji lahko rečete: "Oprostite, gospod Ivanov, če je mogoče, bi rad izrazil svoje stališče do obravnavanega vprašanja."
2. 2 Osredotočite se na eno stvar naenkrat. Resni ljudje se izogibajo večopravilnosti, ker ovira njihovo produktivnost. Preden se lotite nove naloge, obvezno dokončajte prejšnjo.
   • Da bi se izognili večopravilnosti, naredite urnik in se ga držite. Na primer, od 11. do 12. ure lahko odgovarjate na e -poštna sporočila. Delajte na svojem govoru od poldneva do 13 ure.
   • Večopravilnost prisili možgane, da hitro preusmerijo pozornost z ene naloge na drugo. Zato pozornost hitro izgine. To negativno vpliva na vašo produktivnost, saj se je v teh okoliščinah težko osredotočiti na dokončanje nalog.
3. 3 Izogibajte se neprimernim reakcijam. Naučite se nadzorovati svoje reakcije na dano situacijo. Ljudje se pogosto smejijo, ko so v napeti situaciji. To počnejo ne zato, ker se jim zdi smešno, ampak zato, ker ne vedo, kako se spopasti s stresom. Če morate ostati resni v stresni situaciji, na primer med pogrebom ali nastopom, uporabite tehnike razmišljanja, ki vam bodo pomagale obvladati sebe. Na primer, pomislite na nekaj resnega (kako pomembna je ta predstavitev za vas, kako bo vaša predstavitev vplivala na vaše ocene ali napredovanje v karieri). Poskusite lahko tudi razmišljati o kompleksni matematični enačbi in jo poskušati rešiti. Vse to vam bo pomagalo, da se pravilno odzovete na nastalo situacijo. Ne boste se smejali, ko je neprimerno. Poleg tega lahko prevzamete nadzor nad svojimi čustvi.
   • Poskusite se lahko tudi stisniti, ugrizniti notranjost lica ali globoko vdihniti, da se potegnete skupaj.
4. 4 Kje ne boste uporabljali elektronskih naprav, se odločite sami. To vedenje bo navdušilo vašega delodajalca ali učitelja, saj vas mobilni telefon, iPad ali druga elektronska naprava ne bodo motili. Zato zavrnite uporabo takšnih naprav, kjer morate dokazati, da ste resna oseba.
   • Ko ste za mizo ali na sestanku, odklopite telefon.
   • Med delom ali študijem ne vzemite mobilnega telefona iz torbe. Po službi lahko odgovarjate na vsa sporočila in telefonske klice.
5. 5 Dokončajte naloge, ki ste si jih zastavili. Zahvaljujoč temu vas bodo obravnavali kot zanesljivo osebo. Ta kakovost je lastna resnim ljudem. Delo vedno zaključite do roka in ga vsekakor upoštevajte.
   • Poskrbite, da boste vedeli, kdaj morate dokončati nalogo. V tem primeru vam lahko pomaga koledar z opomniki, kdaj in kakšno delo je treba opraviti.
   • Potrudite se, da bi imeli ugled zanesljivega. Zanesljivim ljudem bolj zaupamo. To vam bo odprlo več priložnosti.
6. 6 Bodite organizirana oseba. Tako boste ostali osredotočeni in zbrani. Te lastnosti so tesno prepletene z resnostjo. Naj bo vaše delovno območje čisto in vedno dokončajte dodeljene naloge.
   • Naredite splošno čiščenje svojega delovnega mesta. Mape in datoteke kupite v lokalni trgovini s pisarniškim materialom. Razvrstite svoje delo v kategorije, roke zapadlosti itd.
   • Naredite seznam opravkov. Opomnike o roku pustite doma in v službi. Dnevno posodabljajte seznam opravil in prečrtajte dokončana opravila.

3. del 3: Izogibajte se napakam

1. 1 Med govorjenjem pazite na govorico svojega telesa. Biti resen je v nekaterih situacijah velika prednost. Ko pa se ukvarjate z drugimi ljudmi, lahko svojo resnost dojemate kot pretirano napetost. Če so drugi neprijetni z vami, lahko to negativno vpliva na vaš uspeh.
   • Če ste v svojih interakcijah preveč resni, bodo ljudje mislili, da ste arogantni in ravnodušni. Sčasoma bodo morda spoznali, da ste le zelo osredotočeni na temo pogovora. Vendar bo prvi vtis težko popraviti.
   • Pokažite svojemu partnerju, da ga poslušate. Ne prekrižajte rok in ne postavljajte torbe v naročje. V nasprotnem primeru bodo drugi mislili, da ste jim zaprti. Ohranite stik z očmi. Toda potrudite se, da se bo sogovornik v vaši prisotnosti počutil sproščeno. Med pogovorom se ne mučite.
2. 2 Poskusite se sprostiti med dogodki, kjer je veliko ljudi. Ne bodi ves čas resen. Občasno si dovolite, da se sprostite z drugimi ljudmi. Poskusite se sprostiti ob dejavnostih, ki so za to organizirane.
   • Ljudem dovolite, da občasno kršijo vaš osebni prostor. Ne protestirajte ob nenamernem dotiku, kot je tapkanje po rami ali hrbtu.
   • Ljudem, s katerimi komunicirate, pokažite, da jih poslušate. Kimajte z glavo ali na druge načine pokažite, da poslušate drugo osebo. Opombe, kot so "Ja, seveda, to je zanimivo ..." in podobno, ustno potrjujejo, da poslušate sogovornika.
   • Sprostite obrazne mišice. Tako bo vaš izraz obraza manj resen. Nasmejte se in nasmejte, ko je to potrebno.
3. 3 Preživite čas v naravi. Če morate biti pogosto zelo osredotočeni, vam lahko hoja na svežem zraku pomaga sprostiti. To olajša pomiritev narave. Ko se vrnete v šolo ali na delo, boste imeli dovolj moči za dokončanje nalog.
   • Med odmorom se sprehodite na svežem zraku. Če je v bližini vašega delovnega mesta park ali gozd, pojdite tja na sprehod.
   • Če morate delati v mestu, ob vikendih načrtujte izlete zunaj mesta. Za to boste morda morali potovati z avtomobilom ali vlakom. Toda trud je vreden.
4. 4 Vzemite si odmore. Nihče ne more delati 24 ur na dan. V svoj dnevni urnik vključite odmore. To vam omogoča, da ostanete osredotočeni, kadar je to potrebno.
   • V telefonu nastavite opomnik, ki bo zvonil vsakih 50 minut. Vedeli boste, da si morate vzeti odmor.
   • Odmori ne smejo biti dolgi. Lahko samo vstanete in nekaj minut naredite raztezne vaje ali popijete skodelico kave ali čaja.

Nasveti

• Ne bodite pretirano godrnjavi ali neprijazni. Lahko ste resna oseba in ste še vedno dobrodošli.

Opozorila

• Upoštevajte, da vas lahko ljudje, ko ste zelo resni, dojemajo kot nesramnega in zlobnega. Zato poskrbite, da boste še vedno vljudni in prijazni.
• Morda se boste zdeli nevljudni, če se ne boste smejali šalam drugih ljudi. To je primer, ko »ne smej se« za vas ni pravilo.