Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 7: Dobro delati v šoli
• Metoda 2 od 7: Preživite čas s prijatelji
• Metoda 3 od 7: Preživite čas s svojo družino
• Metoda 4 od 7: Preživite čas zase
• Metoda 5 od 7: Poskrbite zase
• Metoda 6 od 7: Vključite se v izvenšolske dejavnosti
• Metoda 7 od 7: Poiščite si službo
• Nasveti
• Opozorila

Biti odprt najstnik je kot ves čas uravnotežiti. Predstavljajte si, da ste v cirkusu in se vozite z monociklom. Inšpektor v areni vam vrže eno žogo, nato dve, nato tri in štiri, vsi pa pričakujejo, da boste z njimi vse žonglirali hkrati - medtem ko se premikate na motornem kolesu. To je težko početje, zato mnogi v najstniških letih iščejo mentorstvo. Če želite znova vzeti svoje življenje in biti kdorkoli želite, je tu nekaj smernic.

Koraki

Metoda 1 od 7: Dobro delati v šoli

1. 1 Bodite pozorni pri pouku in dobite dobre ocene. Šola se morda zdi dolgočasna, vendar je pomembno, da se poskusite dobro učiti. Dobre ocene vam bodo v prihodnje dale več priložnosti. Ob prejemu obvezno zapišite domačo nalogo ali preizkusite roke, da ne pozabite dokončati vsega, in dajte prednost šolskemu urniku. Ko je priporočljivo, da si pri pouku zapisujete zapiske, jih zapišite, saj je to eden najboljših načinov, da si pred pisanjem esejev in opravljanjem izpitov zapomnite gradivo v spominu.
   • Če česa ne razumete, vprašajte koga! Še enkrat natančno preberite, če pa še ne razumete, vprašajte prijatelja ali učitelja. V nasprotju s tem, kar ljudje mislijo, nikoli ni neumnih vprašanj; bolje je vse razjasniti, kot ostati dolgo časa v temi, slabo izobražen.
   • Ko pridete domov iz šole, preglejte, kaj ste se tega dne naučili.To vam bo pomagalo, ko boste morali vse ponoviti, saj na ta način utrdite naučeno za ta dan in je veliko lažje kot nabiranje v zadnji minuti. In čeprav se vam zdaj ne zdi tako, učenje "na poti" oblikuje dolgoročni spomin, medtem ko nabiranje trenira le kratkoročni spomin in vam preprečuje resnično učenje in dostop do teh informacij v prihodnosti.
2. 2 Naredi svojo domačo nalogo. Očitno je, vendar učinkovito opravljanje domače naloge ne pomeni, da si le malomarno zapisujete in jo nato predate. Potrudite se pri vsaki nalogi in, kot že omenjeno, postavljajte vprašanja, če česa ne razumete. Načrtujte svoje lekcije, da ne boste hiteli.
3. 3 Vzpostavite dober odnos s svojimi učitelji. To je še posebej pomembno v srednji šoli, ker boste morda morali vprašati nekaj svojih najljubših učiteljev za priporočila za sprejem na fakulteto. Bolje kot vas poznajo, boljša bodo ta priporočila. Še več, ti ljudje lahko pomagajo kot mentorji in svetovalci med študijem v srednji šoli, iz njihovih izkušenj in znanja pa se lahko veliko naučite.

Metoda 2 od 7: Preživite čas s prijatelji

1. 1 Vzemite si čas, sklenite dobre prijatelje. Najboljši prijatelji so prijatelji, s katerimi se sprostite in ste resni. Ni vam treba spreminjati osebnosti, da bi jim ugajali. Dobrih prijateljev je težko najti, zato ne pozabite, da ni redkost, da v najstniških letih večkrat spremenite svoj krog prijateljev.
2. 2 Pazite se pritiska vrstnikov. Mnogi ljudje v srednji šoli in v srednji šoli eksperimentirajo z veliko stvari, zato je pomembno, da lahko rečete ne vsemu, kar vam ne ustreza. Poslušajte svojo intuicijo in naredite, kar mislite, da je prav.
   • Včasih se ljudje pretvarjajo, da so prijatelji samo zato, da vas nagovorijo, da naredite stvari, ki jih sami ne želite početi, na primer krajo stvari, nakup drog ali varanje. Ne smete zasnovati odnosa na čem zgoraj naštetem in če vas ujamejo, boste v težavah in videli boste, kako se bo tako imenovano prijateljstvo v trenutku končalo.

Metoda 3 od 7: Preživite čas s svojo družino

1. 1 Gradite odnose s starši. Čeprav imajo pogosto občutek, da vas ne jemljejo resno, vam bodo starši dali vedeti, da vam lahko zaupajo, vam bo običajno dalo več svobode.
   • Zavedajte se, da je to težko obdobje za starše. Ne pozabite, da vam ne poskušajo otežiti življenja - v času, ko želite, da bi z vami ravnali kot z odraslo osebo, se vaši starši spopadajo z zavedanjem, da niste več majhni. Verjetno se tudi potrudijo narediti dobro delo, plačati hipoteko, postaviti svojega brata ali sestro na noge, tako kot vi, in narediti vse, kar je v njihovi moči, da bodo dobri starši. To ni lahko delo, vendar ga lahko olajšate, če ste razumevajoči in prijazni.
2. 2 Spoznajte svojega brata in / ali sestro bolje. Vaša mlajša sestra se morda trenutno zdi najbolj nadležna oseba na svetu, a verjetno boste preostanek svojega življenja preživeli z njo. Poleg tega je veliko bolj zabavno biti doma, ko se vsak večer počutite kot prespanje s svojim najboljšim prijateljem.
3. 3 Pomoč po hiši. Nekatera vsakodnevna gospodinjska opravila trajajo manj kot pet minut, ko je vpletenih veliko rok, vaši starši in bratje in sestre pa bodo veliko bolje razpoloženi, če bodo morali opraviti eno nalogo manj. Gospodinjska opravila lahko celo spremenite v zabaven način preživljanja časa s svojo družino, s čimer postane tekmovanje. Poskusite predvajati privlačno glasbo, ki jo imajo vsi radi, ali se med delom sprožite v prijetnem pogovoru in določite roke za dokončanje. Če imate zmagovalce, je lahko za dobro opravljeno delo nagrada naslednja: pravica, da izberete DVD ali film za ogled z družino ali kaj za večerjo skuhate.
   • Ko vas prosijo, da nekaj storite, to storite. Tako boste svojo hišo rešili pred nepotrebnimi prepiri, in ko se stvari popravljajo, ste svobodni, da delate kar želite! Prepiri so lahko dolgotrajni in povzročajo nepotrebno čustveno neskladje.

Metoda 4 od 7: Preživite čas zase

1. 1 Načrtujte čas, ki ga namenjate sebi. Življenje kot najstnik je lahko precej stresno, a tudi preživljanje časa s samim seboj je zelo pomembno.
2. 2 Odločite se za svoje hobije in interese. Poiščite tisto, kar imate radi, in to delajte redno. Tako boste ostali veseli in veseli, ko gre za druge dele vašega življenja. Naj vas ne preseneti, če se vaši interesi spremenijo mesece ali leta pozneje; to je naravno za starost, ko še vedno poskušate ugotoviti, kaj vam je najbolj všeč, vendar ne pretiravajte. Samo sledite svojim interesom, da vidite, kam vodijo, in ostanite odprti za nove priložnosti.
3. 3 Bodite srečni. Depresija je zelo pogosto stanje, ki se običajno pojavi v pred-adolescenci ali adolescenci. Če mislite, da ste depresivni, poiščite strokovno pomoč. Pri soočanju z depresijo lahko (ali odvisno od družinskih okoliščin) prejemate družinsko podporo ali ne, vendar naj vas pomanjkanje takšne podpore ne odvrne od skrbi za vaše duševno zdravje; Vedno se najde kdo, ki vam lahko pomaga razrešiti depresivna ali negativna čustva in težave, in prej ko začnete s terapijo, lažje si boste opomogli in si pridobili zaupanje in odpornost za srečnejšo prihodnost.
   • Dovolite si, da se od časa do časa norčujete. Če ste ves čas resni in osredotočeni, se lahko počutite nesrečne. Dajte si svobodo, da redno počnete smešne stvari, da uravnotežite študij, dejavnosti in odnose.
4. 4 Poslušati glasbo. Lahko se sprostite in odpravite stres po napornem dnevu v šoli ali s prijatelji. Glasba je tudi dober način za izražanje - če še ne znate igrati na glasbeni inštrument, razmislite o obvladanju enega od njih, na primer kitare, klavirja ali sintetizatorja. In ne pozabite, da je vaš glas tudi instrument!
5. 5 Naučite se uživati ​​sami. Uživanje v svojem času je bistveno za spoznanje, da ste brez druge osebe popolni. To lahko pomaga preprečiti, da bi se čustveno odvisen odnos razvil ali poskušal narediti drugo osebo vir sreče v vašem življenju. Osamljenost vam pomaga tudi, da izvedete več o tem, po čem ste posebni in kakšne so vaše vrednote. Nekateri načini iskanja učinkovite in prijetne samote vključujejo meditacijo, samostojno hojo, pisanje dnevnikov in čas s hišnimi ljubljenčki.

Metoda 5 od 7: Poskrbite zase

1. 1 Skrbi zase. Umijte si obraz, redno se tuširajte, jejte domačo hrano namesto že pripravljene itd.
   • Vedno si umijte zobe 2-3 krat na dan. Tako bodo ostali čisti in dihali sveže.
2. 2 Vaja. Ni vam treba noreti, a malo telesne aktivnosti vsak dan, na primer kolesarjenje v šolo, bo pomagalo ohraniti tudi vaš um in telo zdravo.
3. 3 Dobro jesti. Če jeste preveč ali premalo, se boste težko koncentrirali, vaša uspešnost na drugih področjih pa se bo zmanjšala.
4. 4 Dovolj spite. Devet ur spanja je najboljše, tudi med vikendi; pripravila vas bo na šolo in se naslednje jutro počutila bolje. Poskusite vsak teden načrtovati, da boste domačo nalogo zaključili v razumnem času.Če veste, da boste imeli ta večer veliko dela, se pogovorite s svojim učiteljem, da bi dobili odlog ali še bolje, da bi dobili nalogo pred rokom. To bo vašemu telesu omogočilo, da bo bolj poslušno in odpravilo vse neprijetne vrečke za oči!
5. 5 Zbudite se pravočasno. Poskrbite, da boste imeli dovolj časa za zajtrk, umivanje, tuširanje, če je potrebno. pred pričetkom šole.
   • Zložite aktovko in si večer prej pripravite oblačila / šolsko uniformo, da boste lahko stvari naredili veliko hitreje in bolj organizirano. Ne pozabite postaviti čistih nogavic, spodnjega perila in čevljev!

Metoda 6 od 7: Vključite se v izvenšolske dejavnosti

1. 1 Pridružite se skavtom / skavtinjam / vodji mladinske organizacije, srcu, rokam, zdravju ali podobnim programom in se jih držite. Dali vam bodo občutek skupnosti in pridobili boste vitalne veščine. Ti programi odpirajo tudi številne priložnosti, ki jih morda nimate v šoli ali na družabnih medijih, na primer javni govor, izkušnje, veščine, potrebne za življenje ali odsotnost od doma itd.
2. 2 Pridruži se klubu. Šolski klubi so odličen način, da se odnesete brez kompromisov pri stvareh, ki jih imate radi. Prav tako vam lahko pomagajo pri odločitvi, kateri hobiji in zanimanja so vam najbolj všeč. Poskusite nekaj klubov kot najstnik, ne bojte se priznati, da eden ni pravi za vas, in nadaljujte z iskanjem.
3. 3 Pojdite skozi, da vstopite v športno ekipo. To vas bo naučilo delati v timu in postali boste dobri prijatelji z člani ekipe. Druga možnost je, če ekipni športi niso za vas, poiščite vsaj šport, ki vas zanima, pa naj bo to atletika, triatlon, plavanje, tenis, kolesarjenje ali drugi bolj individualni, a vseeno odlični športi. Tudi v posameznih športih obstajajo elementi ekipe, ko igrate za svojo šolo ali regijo.
   • Borilne veščine so še en odličen izhod za telesni in duševni razvoj. Prav tako so dober način za razvoj samodiscipline. Dobro je začeti z enim bojnim športom in ko tukaj dosežete določene rezultate, lahko več vadite.
4. 4 Razmislite o prostovoljstvu. Druga izvenšolska dejavnost, ki koristi tako vam kot drugim, je prostovoljstvo. Izberite nekaj, kar vas zanima, in redno nudite pomoč. To je lahko nekaj, kar je povezano z vašim najljubšim športom ali dejavnostjo, zato tega ne bi smeli početi proti svoji volji.

Metoda 7 od 7: Poiščite si službo

1. 1 Delo je odličen način preživljanja prostega časa, vendar se vam ne zdi nujno. Zgoraj omenjeno bi moralo biti na prvem mestu - odnosi, učenje in izvenšolske dejavnosti. Nobenega od teh vidikov mladostništva ni vredno žrtvovati zaradi dela in zelo težko je združiti številne druge različne odgovornosti z delom. Po drugi strani pa, če menite, da lahko opravljate delo s krajšim delovnim časom in druge dejavnosti, vam bo zaposlitev pomagala pokazati staršem, da ste odgovorni, in vam lahko priskrbi denar, da obdržite ali pridobite stvari, ki si jih starši ne morejo privoščiti ... ... Skupna delovna mesta za najstnike so:
   • Storitve varstva otrok. Če imate male brate in sestre, vprašajte starše njihovih prijateljev, ali potrebujejo varuško. Objavljajte oglase po osnovni in predšolski vzgoji. Običajno lahko kot varuška dobro zaslužite in to je dobro delo za konec tedna, ki vam bo omogočilo, da naredite domačo nalogo ali pokličete prijatelje po telefonu, potem ko otroci gredo spat.
   • Nadzor hišnih ljubljenčkov. Če niste prepričani, ali ste lahko odgovorni za drugo osebo, lahko začnete z živaljo.Pogovorite se s sosedi in družinskimi prijatelji, ki imajo hišne ljubljenčke, in jim sporočite, da bodo z veseljem skrbeli za svoje hišne ljubljenčke, ko gredo na počitnice. Lepota tega dela je v tem, da je bolj občasno kot dnevno. Če živite na podeželju, ne pozabite, da bi vaši sosednji kmetje z veseljem izkoristili priložnost za počitek, saj vedo, da skrbite za njihovo kmetijo in živali.
   • Poučevanje. Če dobro poznate predmet, lahko zaslužite pri poučevanju drugih. Po mestu objavite obvestila s svojimi kontaktnimi podatki, se pogovorite s prijatelji in njihovimi mlajšimi brati in sestrami ali prosite svojega izkušenega učitelja, da vas priporoči staršem otrok, ki zaostajajo.
   • Delajte kot svetovalec. Obrnite se na Mladinsko krščansko organizacijo ali direktorja vašega najljubšega poletnega tabora za otroke in vprašajte, kdaj najemajo svetovalce in ali se lahko prijavite. Običajno se ljudje začnejo zaposlovati za naslednje poletje od približno januarja do marca ali aprila, odvisno od velikosti kampa.
   • Če lahko zakonito pridobite delovno dovoljenje, se zaposlite v lokalnih podjetjih. Razmislite o možnosti, da ste natakar / natakarica v restavraciji, delate v trgovini ali pomagate športnemu trenerju.

Nasveti

• V šolo vzemite steklenico vode za požirek. Voda vam bo pomagala ohraniti količino tekočine, ki jo potrebujete, zato boste bolj osredotočeni in napolnjeni z energijo. Za vaše zobe je veliko bolj zdravo in boljše od kole, sode itd.
• Prisluhnite svojim staršem in učiteljem. Bili so že na vašem mestu in nekaj stvari vam lahko pomagajo pri učenju, da ne boste "znova odkrili kolesa".
• Vedno poskušajte biti samozavesten najstnik.
• Prejšnji večer se prepričajte, da je vse pripravljeno, da imate dovolj časa in da zjutraj ne zamudite zajtrka.
• Izogibajte se konfliktom s prijatelji. Če čutite negativno pozornost nekoga, se mu poskušajte za nekaj časa izogniti in pustiti, da se ohladi.
• Ne čutite, da ne morete storiti ničesar. Dajte vse od sebe in morda boste morda le uspeli.

Opozorila

• Če imate negativne občutke ali ste zlorabljeni (čustveno, fizično ali besedno), poiščite pomoč nekoga, kot je učitelj, starš, prijatelj, psiholog ali druga nevtralna oseba. Če imate težave doma, poiščite nasvet psihologa ali nekoga drugega, ki mu lahko zaupate zunaj doma. Ne trpi v tišini; nihče si ne zasluži biti sredi stalnega negativnega vpliva.
• Če imate težave pri učenju, se pogovorite z ustreznimi učitelji in prosite za pomoč.