Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 4: Domača sredstva
• Metoda 2 od 4: Strokovna pomoč
• Metoda 3 od 4: Jemanje dodatkov, ki jih odobri zdravnik
• Metoda 4 od 4: Preprečevanje milia
• Nasveti

Miliumi so drobne bele izbokline na koži. Lahko se pojavijo v kateri koli starosti, čeprav so najpogostejši pri dojenčkih. Miliumi ne predstavljajo grožnje in so večinoma kozmetični problem. V večini primerov izginejo sami. Če pa vas milia res moti, obstaja več načinov, kako pospešiti njihovo izginotje. Poskusite nekaj domačih sredstev ali se posvetujte s strokovnjakom za nego kože in vaša koža bo kmalu bolj gladka in lepša!

Koraki

Metoda 1 od 4: Domača sredstva

1. 1 Dnevno umij obrazda bo vaša koža čista. Začnite se znebiti milj s pravilno nego kože. Umijte si obraz dvakrat na dan s toplo vodo. Pri tem uporabite lahek in blag detergent. Poiščite izdelke z oznako "blaga" in "občutljiva koža".
   • Čistilno sredstvo nežno vtrite v kožo 20-30 sekund. Po tem izdelek popolnoma sperite in obraz posušite s čisto, suho brisačo.
2. 2 Očistite kožo piling. Mladostniki in odrasli bi morali odstraniti milijo s pilingom kože. Uporabite lahko tako piling vlažilno kremo kot piling za obraz.
   • Piling vlažilna krema dobro deluje pri težki milji in suhi koži. To bo pomagalo preprečiti kopičenje odmrlih kožnih celic pod kožo in odstraniti odmrle kožne celice s površine.
   • Izberite vlažilno kremo z vitaminom A. Poskrbite, da ne vsebuje težkih olj.
   • Točkovni piling je najboljši, če imate le nekaj milj, ki se jih želite znebiti, sicer pa nimate težav s kožo. V tem primeru izberite izdelek s salicilno kislino.
   • Izdelek je treba nanesti neposredno na milije enkrat na dan, dokler ne izginejo. Upoštevajte priložena navodila za uporabo.
3. 3 Pri negi kože uporabljajte izdelke retinola. Retinol pomaga pri boju proti aknam in staranju kože. Odstranjuje zgornje plasti kože, zaradi česar je mehka in čista. Najbolje je, da uporabite losjon z retinolom: nanesite ga neposredno na kožo milia.
   • Izdelek retinola uporabite približno 30 minut po pranju.
   • Kapljico retinola v velikosti graha nanesite na milum pokrit obraz obraza pred spanjem vsaka dva dni.
   • Ne nanašajte retinola na zgornje veke, saj lahko draži in poškoduje vaše oči, če pride v njih.
4. 4 Poskusite narediti kemični piling doma. Piling je eden najučinkovitejših načinov, kako se znebiti milije, saj kožo globinsko očisti s kemičnimi sredstvi. Ne obupajte, če ne morete dobiti storitev dermatologa-obstaja veliko učinkovitih in enostavnih pilingov, ki jih lahko uporabite doma.
   • Poiščite izdelke mlečne kisline in glikolne kisline.
   • Upoštevajte priložena navodila. Za različne medije so lahko različne.
5. 5 Odprite pore z par. Odprite in očistite pore za čistejšo kožo. Vodo skoraj zavremo in jo vlijemo v veliko skledo.Nežno se nagnite nad skledo in približajte obraz vodi. Na glavo položite brisačo, da zadržite paro, in v tem položaju ostanite 5-10 minut.
   • Prav tako se lahko vroče tuširate z zaprtimi vrati kopalnice in izklopljenim ventilatorjem. V tem primeru je treba kopalnico napolniti s paro. Ostanite v njem 5-10 minut.
6. 6 Nanesite jajčno masko trikrat na teden. Jajca vsebujejo retinol in tako pomagajo očistiti kožo. Za izdelavo jajčne maske združite 1 beljakovino, ½ čajne žličke (2,5 mililitra) mandljevega olja, 1 žlico (15 mililitrov) navadnega jogurta in 1 žlico (15 mililitrov) surovega medu. Sestavine močno premešajte, da dobite gladko pasto in nanesite na kožo, prekrito z miliumom.
   • Masko pustite delovati 30 minut, nato sperite s toplo vodo in posušite z brisačo.
   • Za najboljše rezultate masko nanašajte trikrat na teden.

Metoda 2 od 4: Strokovna pomoč

1. 1 Če domača zdravila niso uspela, obiščite dermatologa. Naročite sestanek pri dermatologu, če se domača zdravila niso znebila milije. Poskusite pred obiskom zdravnika zapisati nekaj ključnih točk, da boste lahko posredovali posebne informacije. Spomnite se, kako dolgo in kako pogosto imate miljo.
   • Prosite družino ali prijatelje, naj priporočijo zaupanja vrednega dermatologa. Preberete lahko tudi preglede na spletu in poiščete uglednega zdravnika.
   • Ne pozabite, da so milije precej pogoste in z njimi ni nič narobe. Poskusite se jih znebiti le, če vam povzročajo nelagodje.
2. 2 Prijavite se za profesionalni kemični piling. Dermatolog bo lahko uporabil močnejša zdravila od tistih, ki so na voljo doma. Pogovorite se s svojim dermatologom o pričakovanih rezultatih, da se lahko odločijo, kateri piling je pravi za vas, lahek ali bolj agresiven piling. To je neboleč postopek.
   • Koža lahko ostane rdeča in občutljiva še nekaj dni po pilingu.
   • Sledite navodilom dermatologa, kako skrbeti za kožo po pilingu.
3. 3 Pridobite profesionalno ekstrakcijo ali lasersko ablacijo za globinsko čiščenje. Med ekstrakcijo zdravnik kožo očisti ročno ali s posebnim instrumentom. Ta postopek je običajno neboleč, čeprav ga lahko na nekaterih področjih spremlja rahel pritisk. Dermatolog ali kozmetolog lahko izvede ekstrakcijo obraza.
   • Laserska ablacija služi istemu namenu kot ekstrakcija, vendar se v tem primeru kot orodje uporablja laserski žarek. Laser z nizko močjo segreje umazanijo, ki zamaši kožo, zaradi česar izhlapi ali sublimira.
   • Po ekstrakciji upoštevajte zdravnikova navodila. Morda boste morali 1-2 dni preskočiti izdelke z retinolom ali se vzdržati ličenja na dan postopka.
   • Odstranjevanje je popolnoma neobvezno! Miliumi so kozmetični problem in ne predstavljajo nevarnosti za zdravje.

Metoda 3 od 4: Jemanje dodatkov, ki jih odobri zdravnik

1. 1 Jejte prehranska dopolnila z niacinom. Niacin ali vitamin B3 je bistveno hranilo, za katerega velja, da je bistvenega pomena za pravilno delovanje mnogih telesnih sistemov. Med drugim mnogi verjamejo, da niacin podpira zdravje kože in se znebi milj.
   • Preden vzamete katero koli prehransko dopolnilo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Upoštevajte, da ni znanstvenih dokazov, da bi vam niacin lahko pomagal, da se hitreje znebite milije.
   • Če prej niste jemali niacina, začnite z majhnim odmerkom 100 miligramov na dan. Dnevni odmerek niacina ne sme presegati 1500 miligramov, saj lahko v velikih količinah poškoduje jetra.
   • Vzemite dodatke niacina zaupanja vrednih proizvajalcev - manj verjetno je, da vsebujejo škodljive toksine in dodatke.
2. 2 Razmislite o jemanju biotinskih dodatkov. Ta koencim spada v skupino vitaminov B in je znan tudi kot vitamin H. Čeprav večina ljudi v svoji prehrani dobi dovolj biotina, če sumite, da vam ga primanjkuje, ga lahko vzamete v obliki prehranskih dopolnil.
   • Pred jemanjem novih zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Biotin naj bi imel številne koristne lastnosti. Ohranja zdravo kožo in se tako hitreje znebi milj.
   • Vendar ne pozabite, da ni znanstvenih raziskav, ki bi podpirale to točko.
   • Odrasli naj zaužijejo le 25–35 mikrogramov biotina na dan.
3. 3 Povečajte vnos koencima Q10. To je mogoče storiti na naraven način, brez uporabe prehranskih dopolnil. Koencim Q10 nastaja v telesu med vadbo, najdemo pa ga tudi v mesu in ribah. Menijo, da ta vitamin prispeva k pravilnemu delovanju različnih organov in sistemov v telesu, vključno z izboljšanjem zdravja kože.
   • Upoštevajte, da ni znanstvenih dokazov za neposredno povezavo med koencimom Q10 in prisotnostjo milije. Vendar pa ta vitamin velja za varnega. Pred jemanjem kakršnih koli dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Koencim Q10 deluje kot emulgator, kar pomeni, da odstranjuje maščobe iz telesa. Zahvaljujoč temu pomaga odpreti pore, ki jih blokira milia, in odstraniti odmrle kožne celice.

Metoda 4 od 4: Preprečevanje milia

1. 1 Manj se izpostavljajte soncu. Poškodbe kože zaradi sončne svetlobe lahko poslabšajo milijo. Zaradi sončnih opeklin se lahko pojavijo sekundarne milije. Po sončnih opeklinah milije trajajo dlje, zato se poskušajte manj izpostaviti soncu, da se jih hitreje znebite.
   • Poskusite se izogniti neposredni sončni svetlobi. Ko greste ven, si pokrijte obraz s klobukom.
   • Nanesite blago kremo za sončenje brez olja, posebej oblikovano za vaš obraz. Močna krema za sončenje bo le še bolj zamašila pore in otežila odstranjevanje odmrlih kožnih celic, kar vam bo preprečilo, da bi se znebili milj.
   • Hkrati bo lahka krema vašo kožo zaščitila pred soncem, ne da bi zamašila pore. Izberite kremo s SPF najmanj 15.
2. 2 Izogibajte se težki kozmetiki in kremam. Morda vas bo zamikala skrijeti miljo z ličili, vendar bo to le podaljšalo težavo. Prav tako onesnažuje vašo kožo in se oteži znebiti milj.
   • Kozmetika in težke kreme ostanejo na koži in zamašijo pore. Če se želite znebiti milije, morate kožo očistiti odmrlih kožnih celic. Vendar bo to veliko težje, če se pore zamašijo s kozmetiko.
3. 3 Ne pozabite vsak dan skrbeti za obraz. Morda ne boste mogli popolnoma preprečiti milije, vendar lahko omedlevice postanejo manj pogoste. Vsak dan skrbite za svojo kožo. Umijte obraz, navlažite obraz in ohranite telo navlaženo. Redno lahko obiščete tudi kozmetični salon, če vam proračun to dopušča.

Nasveti

• Vprašajte svojega dermatologa ali kozmetičarko, kateri izdelki so najboljši za vašo kožo.
• Ne pozabite, da je vsaka koža drugačna, zato preizkušajte različne izdelke, dokler ne najdete tistih, ki vam najbolj ustrezajo.