Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Bodite previdni
• Metoda 2 od 3: Poiščite načine, kako biti koristen
• Metoda 3 od 3: Razumeti situacijo
• Nasveti

Ko je človeku diagnosticiran rak, se mu lahko zdi, da je življenje izgubilo vsak smisel. Razočarajoča diagnoza je lahko pravi šok, tako za bolnega človeka kot za njegove ljubljene. V takšni situaciji je povsem naravno doživeti globoka čustvena čustva, razdraženost in jezo. Sčasoma, ko se vaša čustva umirijo, boste verjetno začeli po svojih najboljših močeh pomagati svojemu prijatelju. Verjemite, veliko je odvisno od vas. S svojimi besedami in dejanji lahko pokažete skrb za svojega prijatelja. To je težka življenjska situacija, vendar lahko veliko podprete svojega prijatelja.

Koraki

Metoda 1 od 3: Bodite previdni

1. 1 Bodite dober poslušalec. Eden najboljših načinov, kako podpreti prijatelja, je, da mu zagotovite, da ste ga pripravljeni poslušati. Povejte prijatelju, da razumete, da ne želi govoriti o svoji bolezni. Če pa želi spregovoriti, boste vedno tam. Ne mislite, da vaš prijatelj že ve za to. Vedno je lepo slišati, da obstajajo ljudje, ki so vas pripravljeni podpreti, ko to potrebujete.
   • Bodite aktivni poslušalec. Ne samo poslušajte, ampak aktivno sodelujte v pogovoru. S kretnjami in mimiko pokažite, da vas zanima, kaj govori vaša ljubljena oseba. Ohranite stik z očmi, prikimajte z glavo in z izrazom obraza pokažite, da vam je vseeno, kaj se zgodi z vašo ljubljeno osebo.
   • Sprašuj. Ne prekinjajte svojega prijatelja. Ko se ustavi, lahko postavljate vprašanja, ki kažejo, da vas zanima, kaj govori. Lahko se vprašate: "Ali boste hodili v bolnišnico trikrat na teden? Ali bodo posegi vsakič potekali ob istem času ali bo zdravnik spremenil čas posegov?"
2. 2 Poskusite razumeti, kako se počuti vaša ljubljena oseba. Strinjati se, da imate raka, je zelo težko. Povejte prijatelju, da razumete, da doživlja vihar čustev in občutkov. Ne zanemarjajte čustev svoje ljubljene osebe.
   • Vaš prijatelj vam bo morda povedal, da se boji. Pogosto mnogi na te besede rečejo: "Ne skrbi, vse bo v redu." Ne podcenjujte občutkov svojega prijatelja, tudi če to počnete z najboljšimi nameni.
   • Prepričaj njegove občutke tako, da parafraziraš njegove besede. Na primer, lahko rečete: "Slišal sem, da ste rekli, da se bojite, da ne boste mogli videti, kako bodo odraščali vaši otroci, in ne boste vedeli, kako se bo njihovo življenje izteklo. Mislim, da je to zelo strašljivo. Lahko ti pomagam?"
3. 3 Prijatelju nameni dovolj časa. Pri načrtovanju skupnih dejavnosti bodite prilagodljivi. Verjetno bo vaš prijatelj potreboval dodatno podporo. Vaša ljubljena oseba bi morala vsekakor vedeti, da ste vedno pripravljeni pomagati, ko jo potrebuje. Vendar ne pretiravajte, ne pozabite, da je vse dobro v zmernih količinah. Praviloma se bolni ljudje hitro utrudijo. Zato bi morali biti vaši obiski kratki, a pogosti.
   • Obnašajte se tako, kot ste delali prej. Poskrbite, da bo vaš odnos ostal enak. Prijateljevo zdravje se je spremenilo, vendar je še vedno oseba z enakimi karakternimi lastnostmi. Če ste se na primer že veliko šalili in se norčevali, tega ne bi smeli prenehati.
   • Naredi tisto, kar sta oba prej uživala. Morda ste že prej ob vikendih uživali v skupnem kinu. In čeprav tega zdaj ne morete več, vzemite kokice in obiščite prijatelja, da si skupaj ogledata vaš najljubši film.
4. 4 Zagotovite moralno podporo. Povsem naravno je, da vas bo bolezen prijatelja zelo razjezila. Jokajte skupaj. Naj vaš prijatelj ve, da ste tudi vi zelo razburjeni zaradi tega, kar se je zgodilo. Vendar se ne smete omejiti le na solze. Ne pozabite, da je vaš cilj podpreti prijatelja.
   • Pogovorite se o pozitivnih temah. Seveda ne bi smeli igrati vloge, da bi razveselili prijatelja. Lahko pa mu poveste, kako potekajo stvari pri vašem delu ali kako je potekal vaš prvi zmenek.

Metoda 2 od 3: Poiščite načine, kako biti koristen

1. 1 Vprašajte, kaj lahko storite za prijatelja. Vprašajte prijatelja, kakšno pomoč potrebujejo. Lahko ga tudi posebej vprašate: "Ali te je treba peljati na postopek kemoterapije?" To bo vašemu prijatelju pomagalo vedeti, da ste mu pripravljeni pomagati, in ne samo iz vljudnosti.
   • Če ima vaš prijatelj otroke, jih povabite, naj jih poberejo nekajkrat na teden. Zahvaljujoč temu se lahko vaš prijatelj sprosti in vi se zabavate z njegovimi otroki.
2. 2 Pomagajte pri vsakodnevnih opravilih. Zdravemu človeku ni težko obvladati vsakodnevnih obveznosti.Če pa je vašemu prijatelju diagnosticiran rak, mu morda ne bo lahko opravljati svojih vsakodnevnih dejavnosti. Ponudite pomoč, na primer odhod na pošto ali odnašanje stvari v kemično čistilnico.
   • Praviloma imamo, ko človek zboli, željo, da ga čim bolj hranimo. Na žalost bolniki z rakom nimajo apetita. Namesto, da bi prinesli najrazličnejšo hrano, povabite prijatelja v nakupovanje. Prosite ga, naj napiše seznam živil glede na njegove okusne preference.
3. 3 Klepetajte z družino svojega prijatelja. Ne pozabite, da mu zdaj ni samo težko. Žalost je prišla tudi do njegove družine. Če je primerno, se pogovorite s svojim zakoncem, starši ali otroki. Ponudite jim svojo pomoč in jim povejte, da ste vedno tam.
   • Če je tvoj prijatelj poročen, mu lahko rečeš: "Vem, da ti zdaj ni lahko. Če se želiš sprostiti s prijatelji, sem pripravljen biti z tvojo ženo."
4. 4 Pokažite skrb z dejanji. Na primer, lahko poskrbite za zbiranje potrebnih sredstev za zdravljenje. Obstaja veliko organizacij, ki zbirajo sredstva za bolnike z rakom. Poiščite takšno organizacijo na svojem območju in se pri njej registrirajte.
   • Enostaven način za podporo prijateljem ali družini je fotografiranje brez dlake. Lahko si dejansko obrijete glavo ali odstranite lase z računalniškim programom, fotografirate in objavite svojo sliko na družbenih omrežjih. Zahvaljujoč temu je mogoče zbrati denar za raziskavo te grozljive bolezni. To bo velika podpora za vašega prijatelja, prav tako pa vas bo združilo z njegovo družino in prijatelji v iskanju ustreznega zdravljenja.
   • Vsako leto potekajo različni dogodki za zbiranje sredstev za raziskave raka. V okviru enega takšnega dogodka je organiziran pohodniški izlet. Udeleženci pohoda morajo v treh dneh prehoditi 100 km. Namen dogodka: zbiranje sredstev za raziskave raka. Dogodek financira Organizacija za boj proti raku dojke Susan G. Komen. Če se odločite za takšen dogodek, oblecite majico s prijateljevim imenom, da izkažete svojo podporo.
   • Za katero koli dejavnost se odločite, povabite druge, da se vam pridružijo. To bo vašemu prijatelju pomagalo vedeti, da boste storili vse, da mu pomagate pri obvladovanju bolezni.

Metoda 3 od 3: Razumeti situacijo

1. 1 Spoznajte diagnozo. Treba je opozoriti, da je rak kompleksna bolezen, tudi zato, ker se lahko kaže v obliki številnih različnih simptomov. Če želite pomagati prijatelju, morate čim več vedeti o njihovi bolezni. Če prijatelj o tem ne želi govoriti z vami, opravite lastno raziskavo. Lahko se na primer posvetujete s svojim zdravnikom.
   • Pravilno govorite o bolezni. Na primer, rak ima več stopenj. Ugotovite, ali je stopnja raka vašega prijatelja prva (neinvazivna) ali četrta (invazivna in najbolj nevarna).
   • Če je po vašem mnenju priporočljivo, se pozanimajte o napovedi. Bodite zelo previdni pri svojih besedah, če pa je vaš prijatelj pripravljen o tem govoriti z vami, ga lahko povprašate o napovedi bolezni. S tem pokažete zanimanje zanj in za njegovo dobro počutje.
2. 2 Vprašajte o zdravljenju. Ko zberete potrebne informacije o bolezni svojega prijatelja, se lahko seznanite z ustreznimi načini zdravljenja. Rak se pogosto zdravi s kirurškim posegom. V nekaterih primerih se na začetku daje kemoterapija. Če ne razumete popolnoma, o čem govori vaš prijatelj, mu postavite vprašanja. Vesel bo, da se zanj zanimate.
   • Če prijatelj potrebuje operacijo, poskrbite za pooperativno nego. Obljubite mu tudi, da bo sprehajal svojega psa in ga nahranil. Prinesite mu tudi sveže revije in ga obiščite v bolnišnici.
   • Če je vaš prijatelj načrtovan za kemoterapijo, ste morda tam na zdravljenju.S seboj vzemite karto kart ali naložite zanimive programe na tablični računalnik. To bo pomagalo odvrniti prijatelja od neprijetnih postopkov.
3. 3 Vedite, kaj lahko pričakujete. Rak negativno vpliva na bolnikovo telesno in čustveno počutje. Ugotovite, s čim se lahko sooči vaš prijatelj. Če boste to vedeli, ga boste lažje podprli.
   • Zavedajte se, da se lahko videz vašega prijatelja spremeni. Lahko na primer shujša ali pa mu izpadejo lasje.
   • Poleg tega lahko doživi hudo šibkost. Bodite potrpežljivi, če vaš prijatelj želi dremati, medtem ko skupaj preživljate čas. Prav tako se mu lahko poslabša spomin. Zato ne bodite užaljeni, če pozabi na nekatere podrobnosti, ki ste jih omenili prej.
4. 4 Poiščite nasvet. Ta razočarajoča diagnoza je lahko šok ne samo za vašega prijatelja, ampak tudi za vas. Pridobite podporo svojih prijateljev za spopadanje z negativnimi čustvi, ki jih doživljate. Če poznate nekoga, ki je bil v podobni situaciji, poiščite nasvet. Tako se boste lažje spopadli s svojimi občutki.
   • Pogovorite se s psihologom, če se težko spopadate s svojimi občutki.
   • Obžalujte sebe. Za podporo osebi z rakom je potrebno veliko energije. Zato si vzemite dovolj časa zase in za svoje potrebe.

Nasveti

• Vzemite si odmore. Tudi v obdobjih intenzivnega nege si vzemite odmore za počitek. V tem času je lahko z bolnikom še kdo drug, da vas moti in počnete kaj drugega kot gledanje ob postelji, pod kemoterapevtsko sobo ali poslušanje skrbi ves dan. Ti odmori vam bodo pomagali bolje upravljati svoje odgovornosti in vam nudili pomoč, ki jo potrebujete.
• Ne govorite samo o bolezni. Klepetajte o nečem zanimivem za oba. Poskusite odvrniti bolnega prijatelja od motečih misli.
• Prišli bodo časi, ko se boste verjetno počutili ogorčeni, jezni in utrujeni. To je normalno občutke v takšni situaciji in ne bodo trajali dolgo.