Vsebina

• Koraki
• 1. del od 2: tolažite jo z besedami
• 2. del od 2: potolažite jo s pravim dejanjem
• Nasveti
• Opozorila
• Dodatni članki

Ko je vaše dekle razburjeno, jo lahko potolažite na dva načina. Po eni strani potrebuje čustveno podporo skozi vaše besede. Po drugi strani pa se mora počutiti zaščiteno in varno, kar olajša fizični izraz podpore. Če pravilno združite oba pristopa, se njeno razpoloženje ne bo dolgo čakalo.

Koraki

1. del od 2: tolažite jo z besedami

1. 1 Vprašajte, kaj se je zgodilo. Ne glede na to, kaj mislite o tem, zaenkrat imejte svoje mnenje zase. Pustite jo, da govori in pove svojo celotno zgodbo. Samo prikimajte z glavo, da pokažete, da pozorno poslušate, in občasno vstavite kratke komentarje, če je spet primerno. Če vam noče nič povedati, ne vztrajajte. Včasih dekleta nočejo govoriti o razlogih za svoje skrbi. Če je temu tako, ji povejte, da ste v bližini in jo pustite jokati.
   • "Kako se počutiš?"
   • "Vas je pred kratkim kaj razjezilo?"
   • "Izgledaš razburjeno. Kaj se je zgodilo?"
   • "Če želiš govoriti, sem te pripravljen poslušati."
2. 2 Podpora, ne bodite popustljivi. Ni pomembno, ali se strinjate z njenimi argumenti ali ne.Poskusite jo prepričati, da ste pripravljeni biti tam. Odpeljite jo na osamljeno mesto in ji povejte, da če hoče jokati, je v redu. Povej ji, da si na njeni strani.
   • "Vem, da ti je strašno težko. Tako mi je žal."
   • "Ne morem si niti predstavljati, kako greš skozi vse to. Razumem, to ni lahko."
   • "Žal mi je, da si tako vznemirjen. Prosim, povej mi, če ti lahko s čim pomagam."
3. 3 Priznajte težavo in jedrnato izrazite svoja čustva. Videti, da nekdo vidi in razume vašo težavo, pomeni veliko. Izražajte se preprosto in jedrnato.
   • "Tako mi je žal, da je tvoja mama bolna."
   • "Vem, da si zaslužiš to promocijo. Žal mi je, da je nisi dobil."
   • "Bila je odlična prijateljica in tudi žalosten sem, da se seli."
4. 4 Izogibajte se nasvetom. Večina ljudi se razburja, ko ni enostavnih rešitev. Zato ji jih ne poskušajte ponuditi. Najverjetneje je o vsem že razmišljala in vaš nasvet jo bo znova in znova prepričal, da je situacija preprosto »brezupna«. Raje reci:
   • "Zate mora biti res težko."
   • "Želim si, da bi imel že pripravljen odgovor ali rešitev. Želim pa, da veste, da sem vseeno tam."
   • "Kaj misliš naslednje?"
   • "Kako nameravate biti s tem?"
5. 5 Pokažite empatijo in pokažite, da so njena čustva dragocena. To je lahko še posebej težko, vendar ji lahko pustite, da govori, da pridobi nadzor nad svojimi čustvi. Pomagajte ji odkrito izraziti svoja čustva, namesto da navajate primere iz lastnih izkušenj. Označevanje čustev ji bo pomagalo obvladati:
   • "Vem, kako močno si si želel to službo. Na tvojem mestu bi bil strašno razburjen."
   • "Imate vso pravico biti razburjeni. Na vašem mestu bi se počutil enako."
   • "Vem, da ste razburjeni in jezni. Razumem, da je situacija res neprijetna."
6. 6 Ohranite pozitiven odnos. To je zelo pomembno. Podprite jo tako, da jo nenehno opominjate, da se bo slej ko prej vse spremenilo na bolje. Poiskala bo vaš nasvet, zato bodite previdni, da ne boste negativni. V pogovor vnesite pozitivno energijo in potem bo počasi, a zanesljivo prežeta z njo.
   • "Pusti, kaj se dogaja. Veš, da ne glede na to, kako težko ti je, bodo ti občutki minili."
   • "Spomnimo se lepih skupnih trenutkov. Se spomnite, kako ..."
   • "Trenutno se zdi vse grozno, vem. Ampak bom tam, dokler se stvari ne spremenijo na bolje."
7. 7 Poskusite ne omalovaževati njenih težav in se ne pogovarjajte z njo. Konec dneva se spomnite, da niste tam, da bi vse čarobno popravili, ampak da bi jo podprli. Če rečete "ni važno" ali "tudi jaz sem že skozi to", bo imela vtis, da je ne jemljete resno. Ne morete reči naslednjega:
   • "Vseeno si bil predober za delo. Niso vredni tvojega časa." Očitno je, če je zaradi tega razburjena, sama meni, da je bilo delo vredno njenega časa.
   • "Točno vem, kako se počutiš." Vsak problem je edinstven na svoj način - ne morete zanesljivo vedeti, kako se počuti - in to bo zlahka razumela.
   • "Tako si močan - vse bo v redu." Včasih ljudje potrebujejo čas, ko jim ni treba biti močni. Ne dajte ji misliti, da ne bi smela biti ranljiva v vaši bližini.
   • "Vem, kako grozno je. In nisem vam povedal, kako ..." Ne gre za vaše težave v preteklosti, zato poskusite ne spremeniti teme.

2. del od 2: potolažite jo s pravim dejanjem

1. 1 Bodite potrpežljivi, dokler ne obvlada svojih čustev. To ne pomeni, da se morate obnašati pasivno. Opazujte, počakajte in izkoristite trenutek, ko pride čas za ukrepanje. Odvisno od tega, kako razburjeno je vaše dekle, bo trajalo nekaj časa, da se odpre. Razumete lahko le, kdaj je bolje ukrepati s komunikacijo. Nenehno vprašajte, ali je pripravljena govoriti.
   • Pustite jo pri miru le, če vas o tem neposredno vpraša. Če je jezna ali razburjena, ostanite tam, dokler se čustva ne ohladijo.
2. 2 Konzola preko fizičnega stika. Lahki dotiki delajo čudeže. Sproščajo hormon, imenovan oksitocin. Ta hormon krepi občutke povezanosti, naklonjenosti, zaupanja in bližine. Če se držite za roke, jo s palcem pobožajte po prstih ali hrbtu. Roko lahko položite na ramo ali na področje lopatic - učinek bo enak.
   • Držanje za roke je čudovit način za lajšanje stresa. Že samo to preprosto dejanje vam daje občutek zaupanja in varnosti ter zmanjšuje tudi raven kortizola ("stresnega hormona").
3. 3 Objemite jo. Močno jo objemite, vendar nežno in nežno pobožajte ali pobožajte po hrbtu v znak spodbude in tolažbe. Ne pozabite, da je ta objem samo za tolažbo dekleta, zato se prepričajte, da se počuti varno.
   • Objem vam daje občutek varnosti. Dotik nam pomaga razveseliti.
4. 4 Ne vsiljujte dogodkov. Nežen dotik ali objem je dovolj, da deklico potolažite. Če te želi poljubiti, bo to storila sama.
5. 5 Premaknite ga s svojega mesta. Fizično jo nekam odpeljite - presenetite z dejanjem, ki ga narekuje prijaznost. Trenutno najverjetneje ne želi biti v bližini ljudi. Ponudite se, da se nekoliko sprostite, da odvrnete misli od težkih misli.
   • Priredite piknik v dvoje.
   • Razvajajte jo z masažo ali izletom v toplice.
   • Odpelji jo v komedijo.
   • Odpeljite jo na sprehod.

Nasveti

• Ne zapustite. Če noče govoriti, počakajte, dokler ne želi.
• Ko se umiri, ji dajte čaj ali kupite čokolado ali druge sladkarije. S tem pokažete svojo skrb za njeno dobro počutje.
• Če menite, da ji ne morete pomagati, jo povabite na pogovor s prijateljem. Ponudite, da jo odpeljete k njej in jo poberete, ko se počuti bolje.

Opozorila

• Bodite previdni s humorjem, ko dekle razveselite. Morda bo cenila vaš trud, vendar verjetno njene šale ne bodo nasmejale.
• Najpogosteje dekleta cenijo, da jih poskušajo potolažiti, nekatera pa so v tem stanju raje sama. Če vaše dekle pravi, da želi biti sama, ali se obnaša primerno, ji dajte ta prostor. Ampak ne pojdite predaleč, morda se bo premislila in si želela, da bi bili tam.

Dodatni članki

Kako razburiti dekle Povejte svojemu fantu, da želite seksati Kako razumeti, da vam je oseba res všeč Kako prepoznati samico plenilca Kako narediti, da vas bivši partner pogreša Kako svoji punci urediti nepozaben rojstni dan Kako vzdrževati telefonski pogovor z dekletom Kako hoditi Kako pravilno narediti prvi korak Kako prisiliti moškega, da teče za vami Kako razburiti fanta Kako ugotoviti, ali vas bivši ali bivši pogrešata Kako se maščevati Kako razumeti, če ti je fant všeč