Vsebina

• Koraki
• Nasveti

V tem članku boste našli nasvete, ki vam bodo pomagali ohraniti zdrav duh. Naučite se hvaliti Boga za vse, kar imate v življenju. Izogibajte se pritoževanju nad drugimi in se naučite zanašati na vero na vseh področjih svojega življenja.

Koraki

1. 1 Poskusite doseči harmonijo s samim seboj. Edina oseba, ki ve, kaj je za vas najboljše, ste sami. Poskusite voditi osebni dnevnik, v katerega boste zapisali svoje občutke, pesmi, zgodbe, kritike, pohvale in karkoli želite.
2. 2 Molite in se pogovarjajte z Gospodom ali s tistim, ki ga častite. Pred spanjem si vzemite nekaj minut za molitev. Poskusite redno obiskovati cerkev in dokažite svojo ljubezen do ljudi in Boga, sprejmite Boga v svojo dušo.
3. 3 Veliko berite. Poskusite se naučiti nekaj novega, da ne boste le našli kaj početi, ampak lahko tudi razširite svoja obzorja.
4. 4 Razmišljanje in meditacija sta pomembni točki pri ohranjanju zdravega duha in umirjenosti. Večina ljudi raje meditira zjutraj, takoj po prebujanju. Nekateri meditirajo pred spanjem in po vrnitvi iz šole ali službe.
5. 5 Dihaj globoko. Preživite vsaj en dan sami s seboj. Izklopite vse televizorje, predvajalnike, računalnike. Samo naredite nekaj in ne pozabite globoko dihati. To je najboljši način za razumevanje sebe in svojih misli.
6. 6 Poslušajte svoj notranji glas in sledite svoji intuiciji. Kaj vam pove notranji glas? To je običajno najboljša rešitev. Pomislite na posledice, ne storite tistega, kar bi vam kasneje lahko bilo žal.
7. 7 Veliko se smejte, pojte svoje najljubše pesmi - te malenkosti lahko resnično izboljšajo vaše stanje in vam dajo moč. Naredite vse, kar vam pomaga, da začutite lepoto življenja.
8. 8 Ne jemljite ničesar samoumevnega. Pretvarjajte se, da prvič vidite svet, poskusite raziskati vse naravne pojave. Poskusite zaznati svet z zaprtimi očmi: poslušajte, kaj se govori v filmih, z zaprtimi očmi se pogovarjajte s prijateljem, igrajte se s hišnimi ljubljenčki. To vam bo pomagalo, da se bolje prilagodite svojemu okolju.
9. 9 Vsak dan naredite dobro delo. Pa naj gre le za kompliment, majhno donacijo v dobrodelne namene ali ponudbo za pomoč pri prinesanju torb domov. To ne bo samo izboljšalo vašega duhovnega zdravja, ampak bo tudi dobro služilo drugim ljudem!
10. 10 Oglejte si ali preberite nekaj navdihujočega, nekaj, kar vas motivira in spodbuja. Odvisno od vaših želja.

Nasveti

• Ogrejte odnose z drugimi ljudmi.
• Bodite prijazni do ljudi.
• Razvijte samozavest.
• Nasmejte se in nasmejte - pustite Boga notri in začutite lepoto življenja.
• Vedno bodite pozorni na svoje ljubljene, še posebej, če menite, da potrebujejo vašo podporo.