Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 4: Tampon zavrzite doma
• Metoda 2 od 4: metanje tampona, ko niste doma
• Metoda 3 od 4: Kako pravilno odstraniti tampon
• Metoda 4 od 4: Kako čim bolj varno uporabljati tampone

Mnogi ljudje med menstruacijo uporabljajo tampone, ker tamponi dobro absorbirajo menstrualno kri. Vedeti morate, kako pravilno odstraniti in zavreči tampon, še posebej, če poskušate to narediti čim bolj diskretno. Poskusite upoštevati določena navodila, da tampon pravilno odstranite in zavržete, ne da bi pri tem poškodovali ali ogrozili svoje telo. Tampone je treba uporabljati zelo previdno, da se prepreči pojav različnih zdravstvenih težav.

Koraki

Metoda 1 od 4: Tampon zavrzite doma

1. 1 Rabljenega brisa nikoli ne sperite s stranišča. Ko odstranite tampon, ga morate pravilno odstraniti. Nikoli pa ne smete samo vzeti tampona in ga odvreči v stranišče. Morda se ne odplakne, ampak se zatakne v straniščni školjki in povzroči blokado.
2. 2 Blazinico zavijte s kosom toaletnega papirja. Tako iz tampona ne bo nenehno kapljala kri in uporabljenega tampona vam ne bo treba pobirati z golimi rokami.
   • Poleg tega bo zavijanje rabljenega tampona v toaletni papir naredilo postopek bolj diskreten. Tampon poskusite zaviti na ta način.
3. 3 Vrzi bris v koš za smeti. Poskrbite, da boste zadeli koš za smeti in ga ne puščajte na najbližji polici. Če tampon pustite nekje takoj po odstranitvi, bo nastala nepotrebna nered in ga ne boste mogli neopaženo zavreči.
   • Včasih dobite neprijeten vonj, če pustite rabljen tampon kjer koli za nekaj dni. Zato bi morali poleg skupnega zaboja narediti ločen zabojnik za tampone ali pa v kopalnico postaviti ločen zabojnik. Morate pa to preveriti in odnesti smeti vsak dan ali dva.

Metoda 2 od 4: metanje tampona, ko niste doma

1. 1 Blazinico zavijte v toaletni papir. Morda boste morali tampon spremeniti v javnem stranišču, ko obiščete prijatelja na prespavanju ali na zabavi. Kakorkoli, prva stvar, ki jo morate storiti, je, da tampon zavijete v toaletni papir. Tako vam rabljenega tampona ni treba vzeti z golimi rokami, ne bo kapljal po tleh in straniščni školjki in ne bo umazal vseh smeti.
   • Morda bi bilo najbolje, da tampon zavijete v več plasti toaletnega papirja, da preprečite njegovo puščanje. Še posebej, če obiščete prijatelja in želite tampon spremeniti čim bolj diskretno.
2. 2 Tampon vrzite v javno stranišče. Če tampon zamenjate v javnem stranišču, je običajno poleg stranišča majhen kovinski koš za smeti, ki ga lahko odprete in vanj vržete. Lahko je celo označeno "samo za tampone" ali "samo za higienske izdelke".
   • Ko vržete tampon v koš za smeti, zaprite pokrov kovinskega koša za smeti. Smetnjaki so običajno skoraj prazni, ker se stranišča običajno čistijo vsak dan.
3. 3 Tampon vrzi v smeti svojega prijatelja. Če ste pri prijateljici pri nočitvi ali samo tako in morate zamenjati tampon, vrzite izrabljen tampon v običajni koš za smeti svojega prijatelja. Še enkrat, tampona nikoli ne spuščajte v stranišče, saj ga lahko zamaši in povzroči blokado.
   • Rabljenega tampona ne dajajte v žep ali torbo, tudi če je zavit v toaletni papir. Običajno imajo uporabljeni tamponi zelo značilen vonj zaradi vpojnega materiala in menstrualne krvi. Smrdljivega tampona pozneje ne želite najti v torbi ali žepu.
4. 4 Rabljen tampon, zavit v papir, dajte v vrečko le, če v bližini ni kopalnice ali stranišča. Če ste na pohodu ali iz nekega razloga ne morete uporabljati kopalnice, uporabljeni tampon preprosto zavijte v toaletni papir, krpo ali navaden papir. Nato zavite brise položite v papir ali v plastično posodo.S tem zagotovite, da tampon ne obarva vsebine vrečke in ne pušča. Poskusite čim prej odstraniti ves smeti (vključno z rabljenim brisom) v najbližji koš za smeti.

Metoda 3 od 4: Kako pravilno odstraniti tampon

1. 1 Sedite na stranišče. Tampon je veliko lažje odstraniti, ko sedite na stranišču. Ta položaj vam omogoča, da noge razmaknete ob straneh in ustvarite priročen dostop do tampona. Poleg tega je v tem položaju veliko lažje doseči tampon s prsti in ga izvleči.
   • Sedenje na stranišču zagotavlja, da kapljice krvi, ki bi lahko kapljale iz brisa, končajo v stranišču. To je priročno, ker ne umaže spodnjega perila in tal.
2. 2 Občutite vrvico, ki se pritrdi na tampon. Na koncu tampona mora biti majhna bela vrvica. Poglejte med noge in poskusite najti to nit, ki prihaja naravnost iz nožnice.
   • Če strune niste videli, se je verjetno čez dan le zataknila v nožnici. Med vadbo se vrv pogosto zlomi. Poskusite s prsti nežno otipati vagino, da poiščete vrvico.
3. 3 Nežno odstranite vrvico in jo potegnite z dvema prstoma. Nato narahlo povlecite vrvico in odstranite tampon iz nožnice. Tampon bi moral priti povsem gladko in brez težav (kljub temu, da malo povlečete nit).
   • Če tampon ne pride ven (ali se je zataknil), najverjetneje potrebujete zdravniško pomoč. Običajno se tamponi zataknejo iz dveh razlogov: ko so predolgo v nožnici (vrvica iz tampona se lahko zaplete v nožnico); lahko se zgodi tudi, če tampona ne vzamete pred spanjem z nekom. Zdravnik mora tampon čim prej odstraniti, sicer je tveganje za razvoj sindroma toksičnega šoka veliko.

Metoda 4 od 4: Kako čim bolj varno uporabljati tampone

1. 1 Ne pozabite menjati tamponov vsakih 4-8 ur. Tampone morate zamenjati vsake štiri ali osem ur, ker če jih pustite v nožnici več kot 8 ur, se tveganje za razvoj sindroma toksičnega šoka dramatično poveča. Navsezadnje je mogoče čez dan uporabiti več tamponov (odvisno od intenzivnosti menstruacije), zato bodite na to pripravljeni.
   • Če obstaja možnost, da pozabite zamenjati tampon, v telefonu nastavite opomnik, da tega ne pozabite storiti po 8 urah. Med spanjem morate tampone uporabljati le, če se nameravate zbuditi čez 8 ur ali prej. Tampona ne uporabljajte ponoči, če nameravate spati več kot 8 ur.
2. 2 Uporabljajte tampone, ki ustrezajo intenzivnosti menstruacije. Treba je kupiti tampone z ustrezno stopnjo vpojnosti, odvisno od intenzivnosti izpusta. Ti ukrepi vam bodo zagotovili zaščito, ki jo potrebujete, prava velikost pa udobje. Če je vaš izcedek zelo močan, zlasti v prvih dveh ali treh dneh, v tem času preklopite na bolj vpojne tampone. Uporabite manj vpojnih tamponov, če imate nizek pretok, zlasti v zadnjih dneh menstruacije.
   • Vpojnost lahko ugotovite tudi po tem, kako se tampon izvleče, ko ga vzamete ven. Če je na pol suh, obstaja velika verjetnost, da ste izbrali preveč vpojen tampon. Če je ves moker in prepojen s krvjo, bo za vas verjetno primeren rahlo vpojni tampon.
   • Tamponov nikoli ne smete uporabljati kot podloge za hlačne nogavice, da se znebite normalnega izcedka iz nožnice. Tamponi so narejeni posebej za uporabo samo med menstruacijo.
3. 3 Bodite pozorni na simptome toksičnega šoka. Če opazite simptome toksičnega šoka, morate nemudoma obiskati zdravnika. Sindrom toksičnega šoka je stanje, ki ga povzroča bakterijska okužba nožnice. Morda imate samo en ali dva simptoma hkrati, med drugim:
   • nenadna zvišana telesna temperatura (39 ° C in več);
   • bruhanje;
   • driska;
   • rdeč izpuščaj na telesu;
   • omotica ali omedlevica, ko samo stojite.