Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Kaj potrebujete

1 ali 2 osebi od 10 sta bili kdaj okuženi s kožno glivico. Več kot 100.000 vrst glivičnih okužb ve, kako preživeti na človeški koži. Glivične okužbe lahko živijo na človeškem telesu, medtem ko oseba ne bo zbolela za glivicami. Ko pa koža izgubi prožnost, se lahko gliva razširi po koži in povzroči težave. Naslednji varnostni ukrepi vas bodo zaščitili pred naraščajočimi glivičnimi okužbami.

Koraki

1. 1 Ko ste v vlažnem prostoru, nosite ohlapna in zračna oblačila. Dihalne tkanine so posebej izdelane iz materialov, ki odvajajo znoj. Glive rastejo v vročem in vlažnem vremenu, zračna oblačila pa vam bodo pomagala ostati suha in sveža ves čas.Tako boste preprečili nastanek kožnih gliv.
2. 2 Uporabite dezodorant proti znojenju pod pazduho. Ta vrsta dezodoranta vas bo znojila. Gliva se razvije tam, kjer je vlaga. Ohranjanje suhe kože preprečuje razvoj glivičnih okužb.
3. 3 Pogosto si umivajte roke in noge. Ne pozabite jih obrisati do suhega. Z rokami se dotikamo številnih predmetov, kar lahko povzroči nastanek glivic. Če boste ves čas čistili roke in noge, boste preprečili glivične okužbe.
4. 4 Tuširajte se vsak dan in se vedno posušite s čisto brisačo, še posebej, če ste v javnem wellness centru ali bazenu.
5. 5 Operite oblačila in posteljnino, da preprečite razvoj glivičnih okužb.
6. 6 Nosite manj športnih čevljev, ki lahko povzročijo glivice. Nikoli ne menjajte čevljev ali nogavic z nikomer.
   • Gliva je lahko nalezljiva in lahko hitro okuži vse več področij kože. Če nosite čevlje in nogavice, ki so bile morda okužene, se lahko okužite.
   • Naj vaši čevlji zračijo tako, da vsake tri dni zamenjate par čevljev.
   • Talk nanesite na stopala in na kožo v bližini prstov. Talk bo vaši koži pomagal ostati suh. Če imate suho kožo, potem glive za vas niso grozne. Če nimate smukca, lahko uporabite sodo bikarbono.
   • Ko obiskujete center dobrega počutja skupnosti, namesto bosi nosite sandale ali natikače.
7. 7 Z belilom razkužite brisače, klobuke, blazine, posteljnino, ščetke za lase in glavnike, ki so morda prišli v stik z osebo z lišaji. To bolezen povzroča okužba kože, ki prizadene predvsem lasišče.
   • Mačke in psi lahko dobijo lišaje. Zdravite svoje živali, da preprečite rast glivičnih okužb, ker se glive zlahka prenašajo na ljudi.
   • Klobukov, glavnikov ali ščetk za lase ne delite z nikomer z lišaji.
8. 8 Če imate sladkorno bolezen, preverite krvni sladkor. Glive napadajo šibek imunski sistem, zaradi visokega ali nizkega krvnega sladkorja pa ste lahko ranljivi za glivične okužbe.
9. 9 Vprašajte svojega zdravnika za pomoč, če sumite, da imate vi ali nekdo v vaši družini glivično okužbo. Nekatera protiglivična mazila so na voljo brez zdravniškega recepta, na primer mazila proti glivicam na nogah, seboroični dermatitis in lišaji. Če sumite na malassezijo, se posvetujte z zdravnikom za strganje kože. Zdravnik vam lahko predpiše glivične tablete ali protiglivični šampon, da prepreči rast okužbe na telesu. Vendar flukonazol ne zdravi malassezije, ketokanazol pa je pri jemanju peroralno škodljiv za jetra. Če imate skodle ali izbokline in vas srbijo, pred izpiranjem uporabite protiglivični šampon 3-5 minut pod tušem. Najučinkovitejši šampon je Hegor 150 (klimbazol 1,5%), sledi Nizoral (ketokanazol 1%) in manj učinkovit Selsun Blue (selenov sulfid 1,0%). Med tuširanjem lahko uporabite tudi zdravilo Hibiclens (klorheksidin glukonat 4%), saj lahko gliva ustvari simbiotične vezi z drugimi mikrobi, samo bodite previdni in ta šampon držite stran od nosnic in ušes. Posušite svoje telo s sušilcem za lase, saj lahko brisača izbriše ves zdravilni film, ki se je pojavil po uporabi posebnega šampona. Ne uporabljajte losjonov na oljni osnovi, saj se lahko gliva razvije kot okrogle razjede (malessezia), ki so lipofilne, kar pomeni, da se maščoba in olje presnavljata. Losjon brez olja ni komedogen losjon.

Nasveti

• Drozd je glivična glivična okužba, ki povzroči bele lise, ki se pojavijo tam, kjer je prisotna vlaga, torej v ustih, jeziku in nožnici. Če sumite, da imate drozg, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca.
• Glivice na nohtih ali onihomikoza povzročijo, da nohti porumenijo, se drobijo ali, nasprotno, postanejo zelo trpežni. Znebiti se glivic na nohtih je zelo težko. Zdravnik vam bo predpisal tableto ali kremo za zdravljenje onihomikoze.

Kaj potrebujete

• Vsakdanja oblačila
• Deodorant proti znojenju pod pazduho
• Čiste brisače
• Talk ali soda bikarbona
• Belilo