Kako vstati med kasom na konju

Video.: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит

Vsebina

Koraki
1. del od 2: Učenje, kako vstati
2. del 2: Prepoznavanje in reševanje pogostih težav
Nasveti
Opozorila
Kaj potrebujete

Lahki kas (znan tudi kot sprednji kas) je oblika jahanja, ki se uporablja predvsem v angleškem slogu jahanja, pri katerem se jahač v času s hojo konja dvigne iz sedla. To ščiti jezdeca pred nenehnim udarcem med kasom in pred pritiskom na hrbet konja. Čeprav se to sprva morda zdi nenaravno, je s kasom veliko lažje. Začnite s korakom 1 spodaj, če želite izvedeti, kako se dvigniti.

Koraki

1. del od 2: Učenje, kako vstati

1 Razumeti, zakaj se to počne. Glavni razlog za vstajanje med vožnjo je, da se zaščitite pred nenehnim potiskom sedeža med posebej grbavimi hojami - kasom. Zaradi tega je jahaču udobnejša vožnja in lažje na hrbtu konja.
- Ko postanete bolj izkušeni s kasom, lahko spremenite tudi ritem konja, tako da vstanete le nekoliko hitreje ali počasneje.
- Konj bo spremenil svoj ritem, da bo ustrezal vašemu tempu, s čimer bo odpravil potrebo po signalih rok in nog.
2 Razumeti diagonale. Prisilite konja v trden, stabilen kas. Zdaj bodite pozorni na napredek konja - poglejte, če ima kas dve palici? Dobro. To vam bo pomagalo razumeti, kako deluje lahek kas.
- Med kasom se konjska leva zadnja noga in desna prednja noga (ki sta diagonalno postavljeni) premikata hkrati in obratno. O tem govorijo kolesarji, ko se sklicujejo nanj "diagonale" - Hkratno premikanje diagonalnih sprednjih in zadnjih nog.
- Te diagonale bodo pomembno vplivale na vaš kas. Če je pravilno opravljeno, se bo kolesar dvignil s sedla, ko se bosta notranja zadnja noga in zunanja sprednja noga premaknili naprej, ter se usedel, ko se bosta zunanja zadnja noga in notranja sprednja noga premaknili naprej.
- To je zato, ker je zadnja noga konja tista, ki potiska konja naprej. Medtem ko je ta noga v gibanju, bo dvig s sedla konja spodbudil, da bo nogo podaljšal pod trup, kar bo ustvarilo učinkovitejši korak.
- Sprva bo težko ugotoviti, na kateri diagonali je vaš konj. Dober način, da to ugotovite, je, da opazujete ramo konja. Ko je njena rama potegnjena naprej, morate vstati s sedla in se umakniti, ko se rama potegne nazaj.
- Če je gibanje oteženo, okoli konjeve rame zavežite povoj ali kos barvnega traku. Tako bo gibanje lažje prepoznati.
3 Premikajte se naprej in nazaj, ne gor in dol. No, zdaj veste, kdaj narediti dvigalo, zato morate ugotoviti, kako to storiti. Večina novih kolesarjev domneva, da lahek kas vključuje dviganje naravnost navzgor s sedla in nazaj, vendar je to narobe:
- Prvič, sedenje naravnost gor in dol traja predolgo in bo privedlo do izgube ritma. Drugič, če stojite pokončno v stremenih, bodo vaše noge spontano skočile naprej, kar vas bo spravilo iz ravnotežja. In tretjič, če greste naravnost navzgor, se boste težko vrnili v sedlo, kar bo pritisnilo na hrbet konja in v prvi vrsti ne bo uspelo doseči cilja lahek kas.
- Namesto tega se morate v sedlu premikati naprej in nazaj, saj je to veliko bolj naravno gibanje. Z zunanjo prednjo nogo vašega konja pomaknite medenico naprej proti vrhu sedla. Samo sedež ali dva morate dvigniti iz sedla in to je dovolj.
- Ne uporabljajte nog za premikanje naprej - pravzaprav vaše golenice sploh niso del enačbe! Kolena usmerite proti tlom, nato stisnite notranja stegna, da dvignete medenico iz sedla.
- Ko izstopite iz sedla, se nagnite naprej pod kotom 30 stopinj. To vam bo pomagalo, da se boste s konjem bolj naravno gibali in mu tako omogočili boljšo vožnjo s kasom. Edina izjema pri tem je dresura, ko ramena ostanejo ravna vzdolž bokov.
- Ko se konjska rama premakne nazaj, se nežno vrnite na sedež.
4 Ko upočasnite, spremenite diagonalo. Ko zmanjšate hitrost (tj. Spremenite smer med vožnjo po areni), se bosta konjska notranja zadnja noga in zunanji prednji del stopala preklopila diagonalno, kar pomeni, da morate spremeniti ritem svojega lahkega kasa.
- Če želite spremeniti diagonalo, morate le še en korak ostati v svojem sedlu, zato bo naslednjič, ko boste vstali iz sedla, to dvigalo sinhronizirano s premikom (novega) vašega konja v zadnji nogi naprej in zunanja sprednja noga.
- Z drugimi besedami, namesto da bi storili gor - dol - gor - dol Delali boste gor - dol - dol - gor... Sliši se zastrašujoče, vendar bo enostavno, ko se tega naučite.
- Ne skrbite zaradi spreminjanja diagonale, ko ste na zunaj, ker konj nima "notranjih" ali "zunanjih" nog. Vseeno pa ponuja dobro priložnost za vadbo skakanja v lahkem kasu in spreminjanja diagonale, saj lahko menjavate strani tako pogosto, kot želite.

2. del 2: Prepoznavanje in reševanje pogostih težav

1 Ne sedi preveč trdo. Preveč sedenje je ena večjih težav za začetnike jahača. To pritiska na hrbet konja, ga prisili, da skrajša korak in ga spravi iz ravnotežja.
- Ko vstanete naprej in nazaj namesto gor in dol, se morate izogibati težkim pristankom.
- Lahko pa je težava tudi togost, zato si zmehčajte kolena in se s konjem poskušajte naravno gibati.
2 Prepričajte se, da so vaše noge pravilno nameščene. Če so vaše noge predaleč naprej, boste na koncu naslonjeni nazaj, če pa so vaše noge preveč nazaj, boste na koncu zanihale naprej - nobena ni primerna za idealen lahek kas.
- Noge imejte v obsegu (sredina konja), saj boste tako zagotovili, da bo hrbet ostal v pravilnem položaju.
- Prav tako se morate izogibati nehotenemu premikanju nog (to je običajno pri lahkem kasu), saj lahko to daje konju mešane signale, ker bo mislil, da ga brcate v boke in ga potiskate naprej.
- Ti neprostovoljni gibi se običajno zgodijo, ko so golenice preveč sproščene, kolena in boki pa preveč stisnjeni. Proti temu se lahko borite tako, da sprostite noge nad kolenom in stisnete golenice, nenehno držite tele nekoliko stran od trebuha konja.
3 Drži pogled navzgor. Mnogi jahači so tako zaneseni, da svoje gibanje navzgor uskladijo s hojo konja, da nenehno gledajo v ramena konja in pozabljajo spremljati svojo okolico.
- Na to se je enostavno navaditi, kasneje pa se je težko zlomiti. Ne samo, da se ne zavedate, kaj se dogaja okoli vas, tudi pogrbljeni boste, kar vpliva na vašo držo in sposobnost dvigovanja.
- Prekinite navado tako, da med plezanjem izberete točko, na katero želite gledati, pa naj gre za vrhove dreves ali strehe v bližini. Prav tako vam bo pomagal, da se naučite, kako se počutiti osamljeno in brez nadzora, ko pravilno kaskate.
4 Roke in roke držite trdno. Mnogi kolesarji imajo navado, da pri dvigu dvignejo roke gor in dol.To je napačno, ker prekine vaš stik s konjem in prekine sistem, na katerega ciljate.
- Roke naj bodo v istem položaju naravnost, tudi če se celo telo premika naprej in nazaj.
- Če to pomaga, si vizualizirajte boke, ko se premikajo med komolci, ko se dvignete.

Nasveti

Pogosta napaka je, da potegnete vajeti za ravnotežje, ko kaskate. Konji tega ne marajo, zato namesto da skrajšate vajeti, držite roke blizu konjske vihre. Med dvigovanjem naj bodo roke mirne in mirne - ne dovolite jim, da skačejo gor in dol!
Ne skočite s stremena, uporabite si golenice in spodnji del stegen, da si pomagate. Če pri tem potrebujete pomoč, poskusite lahek kas brez stremenov. Dobri kolesarji tega ne potrebujejo!
Občasno se bo konj upočasnil ali pospešil, želel bo hoditi ali galopirati. Če želite preprečiti njene poskuse hoje, rahlo stisnite pete in teličke, ko se z dvigala vrnete na sedlo, in potegnite jezik. Da bi preprečili njene poskuse v galopu, ugotovite, kdaj začnejo zgladiti hojo konja v plano ali ko podaljša korak iz zaklenjenega kasa. Takoj, ko to prepoznate, ji povejte tako, da primite vajeti močneje (samo ne močno, ne vlecite jih) in sedite naravnost ter se pripravite na dvig. Začutila bo spremembo vaše drže in se upočasnila.
Med dvigovanjem premikajte boke navzgor in naprej, vendar ne pretiravajte.
Ne pozabite dihati! Nekateri kolesarji so tako osredotočeni na pravilno skakanje v lahkem kasu, da pozabijo dihati, zaradi česar je njihovo telo napeto. Dihajte enakomerno in globoko, da bo vaše telo sproščeno.
Ni vam treba skočiti predaleč iz sedla. Samo vstani dovolj, da ne boš udaril, ko boš spet prišel v stik s konjskim hrbtom. Preveč skokov vas lahko spravi iz ravnotežja. * Če se ujamete, da se povzpnete v napačno smer, se preklopite na dodaten udarec (dvig-sed-sed-vzpon).

Opozorila

Previsoko in prehitro plezanje lahko povzroči, da konj pospeši. Ko pa je konj len, ne uporabljajte te metode za vznemirjanje. To jo bo prepričalo, da je lenoba normalna.