Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 2: Uporabite gazirano pijačo
• Metoda 2 od 2: pogoltnite zrak
• Nasveti
• Opozorila

Glasno riganje lahko uporabite za sporočanje vaše prisotnosti. To je tudi nenavaden način, da navdušite svoje prijatelje in se maščevate svojim sovražnikom. Če želite glasno rigati, popijte sodo ali namerno pogoltnite zrak. Iz tega članka se boste naučili, kako to storiti pravilno.

Koraki

Metoda 1 od 2: Uporabite gazirano pijačo

1. 1 Izberite gazirano pijačo. Raje sode v pločevinki. Pijačo popijte takoj, ko odprete pločevinko. Če želite dobiti glasno riganje, pijačo popijte čim prej. Zato je najbolje, da uporabite svojo najljubšo pijačo. Pri sladkih pijačah bodite previdni. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost prebavne motnje.
   • Izberite pijačo, ki je hladna, vendar ne prehladna, da bi jo lahko udobno pili.
   • Ne pijte pijač, ki so bile že davno odprte in v katerih ni plina.
2. 2 Pijačo popijte čim hitreje. Bolj kot gazirane pijače popijete, daljše in glasnejše bo vaše bruhanje. Pijačo popijte v enem požirku.
   • Ni vam treba piti v velikih požirkih. Ob majhnih, a pogostih požirkih bo pogoltnilo več zraka.
   • Potrudite se, da med pitjem ne pustite majhnih podrigov.
3. 3 Počakajte 3 sekunde, da celotna pijača vstopi v želodec. Ko je celotna pijača v želodcu, boste začutili, kako zračni mehurčki naraščajo.
4. 4 Vstanite ali sedite naravnost. Hrbet naj bo raven, ramena pa ravna. Zračni mehurčki se morajo gladko dvigniti od želodca, da dobite glasno riganje.
5. 5 Burp. Ko začutite pravi trenutek, močno izpustite zrak. Zvok riganja bo odvisen od količine zraka, ki ga iztisnete iz želodca.
   • Odpri usta.
   • Zategnite trebušne mišice, kot da bruhate.
   • Spustite zrak iz želodca.
6. 6 Med riganjem zategnite trebušne mišice. Hripajte glasneje s hitrim iztisom več zraka. Zategnite trebušne in trebušne mišice, da iztisnete več zraka.

Metoda 2 od 2: pogoltnite zrak

1. 1 Predstavljajte si, da imate v ustih velik kos hrane. Če želite pogoltniti zrak, morate samo pogoltniti. Med požiranjem si predstavljajte, da pogoltnete hrano.
2. 2 Med požiranjem skrčite mišice grla. Pogoltnite, kot da bi pogoltnili hrano. Vsakič boste pogoltnili zrak.
   • Vsesajte zrak, tako da gre skozi zadnji del grla.
   • Zaužijte zrak.
3. 3 Vdihnite nekaj zraka. Postopek večkrat ponovite, da v želodcu nastane zrak. Več zraka, ki ga pogoltnete, daljše in glasnejše bo vaše bruhanje.
4. 4 Zategnite trebušne mišice, tako da zračni mehurčki postanejo en kos. Zategnite trebušne mišice, da združite ves nakopičen zrak v želodcu v en mehur.
   • Pripravite se na prihajajoče podrigivanje tako, da skrčite trebušne mišice, da zberete ves zrak v enem mehurčku.
   • Za trenutek držite podrigivanje, da ustvarite večji pritisk.
5. 5 Odprite usta, da podrigate. Odprite usta in spustite zrak. Z odpiranjem ust bo zrak odmeval in imeli boste glasen zvok.
6. 6 Izpraznite želodec. Zategnite trebušne in diafragmalne mišice, da zrak izstopi in lahko glasno rigate. Odprite usta, da iz želodca sprostite čim več zraka.
   • Dlje ko je podrigivanje, glasnejše je.
   • Zategnite mišice v diafragmi na koncu podrigavanja, da sprostite ves ujet zrak v želodcu.
   • Med riganjem imejte odprta usta. To preprečuje utišanje zvoka.

Nasveti

• Poskusite skočiti naokoli, ko ste popili sodo. Skok vam bo pomagal pretresti pijačo v želodcu, kar vam bo omogočilo, da glasneje rigate. Vendar ne pretiravajte. Ne pijte preveč pijače. V nasprotnem primeru boste skupaj z zrakom poparili pijačo, ki ste jo popili.
• Ne težite po težkem obroku. V nasprotnem primeru bo zaužita hrana izšla skupaj z riganjem.
• Med riganjem nagnite glavo nazaj. Potrudite se, da zrak iz želodca neovirano izstopa.

Opozorila

• Belching je nesprejemljiva oblika vedenja v družbi. Ne podrigujte pri mizi ali na napačnem mestu.
• Namerno povečanje proizvodnje plina v prebavnem traktu lahko povzroči nelagodje v trebuhu ali refluks kisline. Zato bodite previdni, da ne poškodujete svojega telesa.
• Kronično riganje, ki ga povzroči prekomerno požiranje zraka (namerno ali nenamerno), se lahko razvije v funkcionalno motnjo, imenovano aerofagija. Zato se ne smete namerno eruktati, da preprečite razvoj navade požiranja zraka.