Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Priprava kopeli
• 2. del 3: Priprava spalnega prostora v kopeli
• 3. del 3: Odhod v posteljo
• Nasveti
• Opozorila
• Kaj potrebujete

Če ste v hiši s številnimi gosti ali spite v hotelski sobi, kjer ni dovolj postelj za vse, potem lahko spite v kadi. Z malo ustrezne priprave je lahko spanje v kadi precej udobno.

Koraki

1. del od 3: Priprava kopeli

1. 1 Izmerite svojo kopel. Malo verjetno je, da bi vam bilo udobno spati v kadi, kjer se morate zviti v kroglo, zato pojdite spat le v kopalni kadi, ki je dovolj velika, da se vanjo udobno prilegate.
   • Da boste lahko vso noč udobno spali, mora biti kopel dovolj dolga, da raztegnete noge, in dovolj široka, da lahko udobno ležite na hrbtu, ne da bi se naslonili na stene in ne stiskali ramen (sicer do jutra lahko bolečine v hrbtu).
   • Če kad ni dovolj velika, bo verjetno bolje spati na tleh. Mimogrede, spanje na tleh je dobro za vaše zdravje, še posebej, če vas boli hrbet!
   • Poskrbite, da boste v kadi lahko spali ne le na hrbtu, ampak tudi za obračanje, saj je spanje v enem položaju celo noč neprijetno.
2. 2 Prepričajte se, da je kopalna kad čista in suha. Ker se kopel čez dan uporablja po predvidenem namenu, se prepričajte, da je čista in suha, in si šele nato tam pripravite posteljo.
   • Če je mogoče, nekaj ur pred spanjem ne uporabljajte kopalnice (in prosite druge).
   • Če kad ni suha ali če se je kdo pred kratkim tuširal, jo posušite z brisačo. Lahko ga tudi posušite s sušilcem za lase.
   • Poskrbite, da bo kad čista in brez milnih trakov ali dlak.
3. 3 Odstranite vse nepotrebne stvari. Komaj boste veseli, če steklenica šampona ali mila sredi noči pade na tla ali na glavo.
   • Odstranite toaletne potrebščine (šampon, balzam, milo, gel za prhanje, losjon itd.), Ki vas ovirajo ali pa jih boste med spanjem po nesreči odpravili.
   • S stvarmi drugih ljudi ravnajte previdno in zjutraj vse postavite na svoje mesto.

2. del 3: Priprava spalnega prostora v kopeli

1. 1 Za spanje vzemite vse, kar potrebujete. Če želite udobno spati v trdi kadi, uporabite več odej in odej.
   • Poskusite vstaviti čim več odej, preprog in blazin.
   • Spalno vrečo lahko uporabite kot zgornjo plast.
2. 2 V kadici naredite gnezdilnico. Z malo potrpljenja in prizadevnosti si lahko naredite udobno posteljo.
   • Zvijte nekaj odej ali odej in jih položite v kad. Tako boste ustvarili žimnico za spanje.
   • Poskusite odeje ali preproge namestiti na stranice kadi za bolj udobno prileganje.
   • Vzglavnik postavite na nasprotno stran pipe. Vzglavnik je bistven za podporo glave in pravilen položaj hrbtenice med spanjem in da med spanjem ne udarite z glavo o trde stene kopeli.
3. 3 Pripravite odeje za pokrov. Odložite eno ali dve odeji za kritje.
   • Ker ne veste, ali bo kopalnica ponoči topla ali hladna, je najbolje, da za vsak slučaj odložite nekaj odej.
   • Spalna vreča lahko služi kot odeja in žimnica.

3. del 3: Odhod v posteljo

1. 1 S seboj v kopalnico vzemite svoje osebne predmete. S seboj vzemite stvari, ki jih boste morda potrebovali ponoči ali zjutraj, ko se zbudite.
   • Zjutraj vzemite oblačila in toaletne potrebščine, ki jih potrebujete, in jih postavite poleg omare ali suhega prostora, kjer so varni.
   • Telefon postavite poleg sebe in po potrebi poiščite najbližjo vtičnico. Ko ste v kadi, imejte telefon pri roki, da ga lahko na primer dvignete in preverite čas ali izklopite alarm.
   • Po potrebi prinesite nekaj za zabavo (na primer tablični računalnik, prenosni računalnik ali knjigo).
2. 2 Poskrbite, da nikomur drugemu ni treba uporabljati kopalnice. Če vaše stanovanje ali soba nima več kopalnic, je najbolje, da preverite, ali kdo drug potrebuje kopalnico. Vsekakor opozorite vse, da boste spali v kadi, saj se bo komaj prijetno zbuditi, ker je nekdo zjutraj prižgal prho!
   • Odločite se, kaj storiti, če mora nekdo ponoči obiskati kopalnico.
   • Ko se zbudite, se dogovorite za sestanek z drugimi, če se kdo želi zjutraj tuširati.
3. 3 Pojdi spat! Čas je, da vstopite v kad in zaspite, zato se poskusite čim bolj udobno počutiti.
   • Lezite v kad z glavo na nasprotni strani pipe - to je potrebno, če ne udarite v glavo, če nenadoma vstanete in pozabite, kje ste.
   • Ventilator lahko vklopite in ustvarite bel hrup, ki blokira vse druge zvoke, kar vam olajša zaspanje.
   • Ugasnite luč.Če se bojite, da se boste ponoči zbudili in ne razumete, kje ste, vklopite nočno luč. Tudi drugim ljudem bo v pomoč, če pozabijo, da spite v kadi.

Nasveti

• Če je mogoče, vodo izklopite čez noč, vendar ne pozabite znova zagnati vode zgodaj zjutraj.
• Če je kad umazana in je ne želite očistiti ali nimate časa za čiščenje, pod dno postavite odejo ali rjuho, ki jo lahko kasneje operete.

Opozorila

• Spanje v kadi, napolnjeni z vodo, ni nevarno.

Kaj potrebujete

• Več odej ali odej
• Dve blazini
• Spalna vreča (neobvezno)
• Telefon ali polnilec (neobvezno)
• Tablični računalnik, prenosni računalnik ali knjiga (neobvezno)
• Nočna luč (neobvezno)