Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 2: Medicinsko zmanjšanje ravni živega srebra
• Metoda 2 od 2: Zmanjšanje ravni živega srebra v domu
• Nasveti
• Kaj potrebujete

Živo srebro in druge težke kovine lahko vstopijo v krvni obtok in povzročijo ledvične, jetrne ali duševne težave ter ogrozijo razvoj ploda. Najpogostejši vzroki za povišane ravni živega srebra so velike ribe, amalgamske polnitve in onesnaženost zraka iz elektrarn na premog. Znižanje ravni živega srebra je običajno naloga, ki je običajno najbolje prepuščena zdravnikom, vendar pa lahko tudi sami naredite nekaj, da živo srebro odstranite iz telesa, če imate v krvi veliko živega srebra.

Koraki

Metoda 1 od 2: Medicinsko zmanjšanje ravni živega srebra

1. 1 Dogovorite se za sestanek s svojim zdravnikom, da preveri raven živega srebra. Rutinski krvni test ne preveri vseh vrst živega srebra, vendar lahko zdravnik to naredi tako, da predpiše zdravila, ki bodo izločila živo srebro iz telesa v urin. Nato se opravi test urina.
   • Domači test za koncentracijo živega srebra je mogoče opraviti, vendar je za resne pomisleke glede zastrupitve priporočljiv strokovni zdravniški pregled.
2. 2 Če je raven živega srebra nevarno visoka, uporabite kelacijsko terapijo. Najpogostejše zdravljenje so injekcije sintetičnih aminokislin. Tega ni mogoče storiti doma.
3. 3 Prosite za cepiva brez živega srebra. Cepljenje proti gripi in druga cepiva so dobra ideja, saj ohranjajo telo zdravo, saj omogočajo naravno odstranjevanje živega srebra. Nekatera cepiva vsebujejo živo srebro in se jim lahko izognete, če se pogovorite s svojim zdravnikom.
4. 4 Izogibajte se morskim sadežem. Na splošno je večja kot je morska hrana, večje je tveganje. Kiti, morski psi, tune in druge velike ribe vsebujejo povišane ravni živega srebra zaradi onesnaženja vode iz industrijskih obratov.

Metoda 2 od 2: Zmanjšanje ravni živega srebra v domu

1. 1 Ohranite prehrano brez morskih sadežev. Jejte samo ribe, ki so tanjše od ponve. Najmanjše količine vsebuje majhne grebenske ribe, divji losos in sled.
2. 2 Poskusite detox cilantro. Kupite ali pridelajte svež koriander. Vzemite velik šopek koriandra in naredite pasto s česnom in olivnim oljem. Dodajte ga testeninam in ga pojejte za kosilo ali večerjo.
   • Naredite to od pet dni do tedna.
3. 3 Poskusite teden dni piti eno porcijo česnovega soka. Korejska študija je pokazala, da lahko svež sok česna pomaga telesu izplakniti odvečno živo srebro.
4. 4 Naj bo vaša prehrana bogata z beljakovinami in maščobami. Aminokisline v beljakovinah pomagajo izločiti živo srebro iz telesa. Maščoba absorbira tudi težke kovine.
   • Izogibajte se uživanju presežka sladkorja, saj lahko upočasni vaš metabolizem in imunski odziv.
5. 5 Telovadite in jejte zdravo. Dejansko je telo pripravljeno, da se znebi živega srebra. Bolj ko ste zdravi, hitrejša bo vaša reakcija.
6. 6 Te tehnike uporabljajte zmerno. Živo srebro se počasi izloča iz telesa. Če se poskušate prehitro znebiti te kovine, lahko pride do želodčne motnje in drugih težav.

Nasveti

• Pri obisku zobozdravnika izberite polimerne plombe pred amalgamskimi. Če imate veliko amalgamskih plomb, jih lahko odstranite in zamenjate z biološkim zobozdravnikom. Redne metode odstranjevanja lahko povzročijo večje tveganje vdihavanja živega srebra.

Kaj potrebujete

• Cepiva brez živega srebra
• Cilantro
• Česen sok
• Beljakovine
• Maščobe