Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Kako zgraditi novo življenje in odnose
• Metoda 2 od 3: Ukvarjanje s svojim bivšim
• Metoda 3 od 3: Kako poiskati pomoč v primeru težav

Če naredite svojega bivšega fanta ljubosumnega, se vam morda zdi dobro povračilo za krivice, ki vam jih je storil, vendar bodite previdni! Najboljši način, da nekoga naredite ljubosumnega, je, da ignorirate njegovo mnenje in se osredotočite nase. Poskrbeti morate za svoje zdravje, spoznati nove ljudi in pridobiti nova znanja. Ko slučajno spoznate svojega bivšega, bodite prijazni in pokažite, da ste srečni. Če ti poskusi, da bi osebo naredili ljubosumno, vplivajo na vašo srečo, obiščite strokovnjaka in se spopadite s svojimi čustvi.

Koraki

Metoda 1 od 3: Kako zgraditi novo življenje in odnose

1. 1 Naredite skrbeti zase prednostna naloga. Zelo pogosto po ločitvi ljudje zanemarjajo svoje fizično in duševno stanje. Naj bo vaša glavna prednost, da se počutite bolje, in naredite svojega bivšega fanta ljubosumnega, ko vidi, da vam gre dobro. Skrb zase lahko vključuje:
   • Redno telovadite in jejte pravilno.Če želite shujšati, si lahko v okviru samooskrbe celo postavite cilj, da v enem mesecu izgubite tri kilograme.
   • Vzemite si čas za sprostitev in vadite hobi. Kopajte se, berite knjige, igrajte družabne igre s prijatelji, pojdite na pohod in preživite prosti čas tako, kot želite.
   • Naredite malo preobrazbe. Kupite si par novih oblek, si privoščite novo pričesko, pobelite zobe ali spremenite svoj videz na drug način. To bo okrepilo vaše zaupanje in ob naslednjem srečanju presenetilo vašega bivšega.
2. 2 Poiščite si nov hobi ali se naučite novih veščin. Prekinitev s fantom je odličen izgovor za iskanje novega hobija in učenje novih veščin. Zdaj imate več prostega časa, zato ga začnite porabiti za zanimive dejavnosti. Izberite nov hobi ali se udeležite tečajev, da se z drugimi naučite novih stvari. Ko vas nekdanji fant spet vidi in brska po vaših straneh v družabnih medijih, bo presenečen, ko bo ugotovil, kako razburljiv je vaš prosti čas!
   • Na primer, če ste se vedno želeli učiti francosko, prenesite posebno aplikacijo za pametni telefon ali se prijavite za pouk.
   • Če radi kuhate okusno, kupite novo knjigo receptov ali začnite obiskovati tečaje.
   • Ljubite glasbo, a ne znate igrati ali peti? Poiščite učitelja ali si oglejte spletne vaje!
3. 3 Pojdite na zmenke in začnite graditi nove odnose. Eden najmočnejših načinov, kako narediti bivšega ljubosumnega, je, da mu pokažete, da resnično napredujete! Tudi če še vedno imate občutke do svojega bivšega, pojdite na zmenek z drugimi ljudmi. Tako lahko zagotovo ustvarite ljubosumje in se tudi imate lepo z nekom, ki je zanimiv.
   • Pomembno je, da se s svojim bivšim ne hvalite s svojim novim odnosom. Tako lahko ugotovi vaše namere, tako da bo imel nasprotni učinek. Ne govorite mu o svojih zmenkih z drugimi ljudmi.

   Nasvet: Če vas nekdanji fant vpraša, ali želite iti na zmenek, odgovorite iskreno, a ležerno. Lahko rečete: "Ja, bil sem nekajkrat", nato pa spremenite temo pogovora. Pokažite, da vas njegovo mnenje ne zanima, vsekakor pa greste na zmenke.

   
   
4. 4 Fotografije in pozitivne statuse objavite na družbenih omrežjih. Izkoristite družbene medije in naredite svojega fanta ljubosumnega s preprostimi objavami o njegovem življenju. Če ste bili na potovanju, ustvarite album svojih dogodivščin. Če imate novo pričesko, objavite selfi. Delite posodobitve s pozitivnimi opažanji o svojem življenju.
   • Ne objavljajte negativno na družabnih medijih in ne pretiravajte s pravicami hvalisanja. Vsa opažanja bi morala biti resnična, vendar naj izžarevajo pozitiven odnos.
5. 5 Spoznajte nove prijatelje v hobi klubih in na dogodkih. Družbeno življenje bo po razpadu vaš glavni nosilec. Udeležite se dogodkov in poiščite podobno misleče ljudi. Tako boste lahko spoznali nove prijatelje, se naučili novih stvari in celo bivšega fanta naredili ljubosumnega na vaš natrpan urnik!
   • Na primer, kolesarite vsak teden z drugimi kolesarskimi navdušenci.
   • Če vas zanima zgodovina, obiščite rekonstrukcije različnih dogodkov.

Metoda 2 od 3: Ukvarjanje s svojim bivšim

1. 1 Vzemite si čas, da ponovno obiščete svojega bivšega fanta. Če imate željo, da zapustite hišo in se "po nesreči" srečate na ulici, da bi bil fant ljubosumen, je pomembno, da se omejite! Počakati morate in se izogibati stikom nekaj mesecev. Prepričajte se, da je žalosti ob razpadu konec in da se ne počutite enako.
   • Vsak primer je drugačen, zato bo čas odvisen od trajanja razmerja in stopnje intimnosti. To lahko traja tedne, mesece in včasih celo leta. Izogibajte se sestankom, dokler niste pripravljeni.
2. 2 Na sporočila odgovarjajte z rahlo zamudo. Vsekakor ne bi smeli najprej pisati, da fant ne misli, da si želite vse nazaj in celo obupajte. Če pa vam je pisal, lahko na sporočilo odgovorite. Glavna stvar je, da se ne odzovete tako hitro kot v razmerju.
   • Če ste na primer prejeli sporočilo in bi odgovorili v petih minutah prej, počakajte eno uro ali dlje. Fant bi lahko postal ljubosumen, če misli, da ste preveč zaposleni, da bi mu pisali.
   • Če želite pokazati, da vam ni vseeno, pustite sporočilo brez odgovora. Če želite, lahko odgovorite v nekaj dneh in napišete: »Oprosti! Bil sem na zmenku, potem pa sem pozabil odgovoriti. Upam da si v redu! "
3. 3 Pri občasnih srečanjih bodite vljudni. Če se srečaš po naključju, se potrudi, da boš lepo. Če sta vaše dobro razpoloženje in vljudnost iskrena, potem bo verjetno bolj ljubosumen kot v primeru nesramnosti z vaše strani. Naj vas ne mika povedati vse, kar mislite o osebi.
   • Za vljudnost ni treba imeti dolgega pogovora. Ko se srečate na ulici, je dovolj, da se nasmehnete in na kratko vzpostavite stik z očmi.
   • Če pride k vam fant, lahko rečete: »Pozdravljeni, Tolik! Veseli me. Kako si? "

   Niste pripravljeni govoriti s svojim bivšim? Lahko se vljudno odpravite od pogovora s frazo: »Tako sem vesel, da te vidim! Rad bi klepetal, pa se mi mudi. Mogoče kdaj drugič. "

   
   
4. 4 Naj vaš fant ve, da vam ne moti, da v prihodnje ohranite prijateljstva. Če ste že pripravljeni na pogovor s svojim bivšim fantom ali celo na prijateljstvo, mu to sporočite. Vaša pripravljenost ponuditi prijateljstvo ga lahko naredi ljubosumnega. Bodite čim bolj ležerni in ne vztrajajte pri prijateljstvu.
   • Lahko bi rekli: »Glej, če te ne moti, sva lahko prijatelja. Romantike je konec, včasih pa pogrešam naše prijateljstvo. "
5. 5 Izrazite veselje, ko je vaš fant v novi zvezi. Če je bivši fant rekel, da ima novo dekle, potem brez grobih pripomb in vidnega razdraženosti. V tem primeru je bolje reči nekaj lepega in fantu čestitati. Zaradi tega obstaja večja verjetnost, da boste ustvarili ljubosumje kot nesramnost.
   • Na primer, recite: "Tako sem vesel zate! Zdi se, da je lepo dekle. "
   • Če o osebi ne morete reči nič dobrega, potem je bolje, da sploh ne govorite ničesar. Poskusite spremeniti temo pogovora: »To je super! Mimogrede, ste bili na včerajšnji tekmi? Mislil sem, da vas je ekipa naredila živčnega! "

Metoda 3 od 3: Kako poiskati pomoč v primeru težav

1. 1 Preživite čas s prijatelji in družino, ki vas ljubijo in podpirajo. Niti ne poskušajte prekiniti razpada sami. Je zelo težko! Zanesite se na skrbne ljudi, ki bodo poslušali, ko se boste morali pogovarjati.
   • Na primer, pokličite svojega najboljšega prijatelja, sestro, starše ali organizirajte tedenske kavarne s prijatelji in družino, da preživite vsaj en večer na teden v družbi.
2. 2 Poiščite skupino za podporo ljudem, ki so doživeli razpad. Po dolgi zvezi se lahko zdi, da nihče ne razume vaših občutkov. Če je temu tako, poiščite skupino za podporo in se povežite z ljudmi, ki so pred kratkim doživeli ločitev ali razpad, da bi se počutili razumeti in dali pot svojim čustvom.
   • Vprašajte terapevta o skupinah za podporo ali poiščite na spletu.

   Nasvet: ne pozabite, da mnenje vašega bivšega fanta ni več pomembno! Osredotočiti se morate nase in na svoje želje, ne da bi zapravljali energijo, da bi ga naredili ljubosumnega.

   
   
3. 3 Obiščite psihoterapevta ali psihiatra. Včasih je ljudem zelo težko preboleti razpad, zato ne oklevajte in prosite za pomoč. Poiščite terapevta, ki bo izvedel o različnih vrstah terapije. Psihiater vam lahko predpiše zdravila.Včasih morate za rešitev problema združiti različne možnosti.
   • Seje s terapevtom so lahko po razpadu zelo koristne. Ocenite, kaj se je zgodilo, in ugotovite, kako se iz situacije učiti.