Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Zaščitite se pred koronavirusom
• 2. metoda od 3: poskrbite za nekoga, ki je bolan
• 3. metoda od 3: vedeti, kaj storiti, če mislite, da ste okuženi
• Nasveti
• Opozorila

Verjetno vas skrbi tudi koronavirus (COVID-19), še posebej, če veste, da na vašem območju živijo ali delajo okužbe. Koronavirus je družina potencialno smrtonosnih virusov. Različne vrste koronavirusa lahko povzročijo bolezni dihal, kot sta gripa in prehlad, lahko pa tudi resnejše bolezni, kot sta SARS in tako imenovani bližnjevzhodni respiratorni sindrom, na kratko MERS. Poleg tega lahko tvori nove viruse. Zaradi okužbe z novim virusom korona lahko resno zbolite, a na srečo se lahko zaščitite doma, na cesti in na javnih površinah. Če menite, da ste okuženi z novim koronavirusom, se čim prej posvetujte s svojim zdravnikom.

Stopati

Metoda 1 od 3: Zaščitite se pred koronavirusom

1. Cepite se. Cepite se, če imate na voljo cepivo. Za uporabo je bilo odobrenih več cepiv. Ali ste upravičeni do cepiva, je odvisno od tega, koliko ste stari, ali delate v zdravstvu in ali imate osnovno bolezen. Najprej cepivo prejmejo zdravstveni delavci, prebivalci ustanov za dolgotrajno oskrbo, bistveni poklici in osebe z večjim tveganjem za zdravstveno stanje.
   • V EU so bila odobrena štiri cepiva, in sicer Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca in Janssen.
   • Ko se dogovorite za sestanek, verjetno ne boste mogli izbrati cepiva, saj so zaloge omejene. Vendar je vsako cepivo v študijah pokazalo odlično zaščito pred COVID-19 in znatno zmanjša vaše možnosti za resne bolezni in hospitalizacijo.
2. Redno si umivajte roke z milom in vodo, da zmanjšate možnost okužbe z virusom. Najboljši način, da se izognete okužbi s koronavirusom, je umivanje rok čim pogosteje. Roke si namočite s toplo vodo in nanje položite blago milo. Pustite, da se milo peni 20-30 sekund, nato si roke sperite pod toplo, tekočo vodo.
   • Vedno si umijte roke, preden kaj jeste ali pijete. Poleg tega je najbolje, da si vedno umivate roke, kadar ste nekje v javnosti ali ko ste v bližini osebe, ki je lahko okužena in / ali bolna.
3. Roke ne približujte očem, nosu in ustom. S koronavirusom lahko pridete v stik prek kljuke, pulta ali druge površine. Ko se to zgodi, se mikrobi lahko primejo na vaše roke in se zelo enostavno okužite, če se obraza dotaknete z umazanimi rokami. Poskusite se čim manj dotikati oči, nosu in ust, če je virus nekje na vaših rokah.
   • Če se morate dotakniti obraza, si najprej umijte roke, da se boste manj verjetno okužili.
4. Izogibajte se ljudem, ki kašljajo ali kihajo. Koronavirus povzroča okužbo dihal, zato sta kašljanje in kihanje pogosta simptoma okužbe. Kašelj in kihanje virus sproščata tudi v zrak, kar poveča tveganje za okužbo drugih. Zato se ne približujte preveč ljudem, za katere se zdi, da imajo simptome, ki kažejo na okužbo zgornjih dihal.
   • Če menite, da lahko to popravite, vprašajte, ali se lahko drži stran od vas. Lahko bi rekli: "Zakalil sem se. Upam, da se boste kmalu počutili bolje, a prosim, bodite distančni, da tudi jaz ne zbolim. "
5. Vsak dan razkužite vse površine, ki se jih pogosto dotaknete, z izdelkom, ki ubija viruse. Koronski virus se lahko pritrdi na gumbe, števce, pipe in druge površine v hiši. Vse te površine vsak dan očistite z razpršilnim razkužilom ali razkužilnimi robčki.Hranite površino mokro približno 10 minut, da čistilo učinkovito uniči morebitne viruse. Na ta način lahko zmanjšate tveganje, da virus ostane na površinah in okuži vas, vaše gospodinje ali obiskovalce.
   • Doma razkužite gumb za vhodna vrata, vse kuhinjske omare, omare v kopalnici in pipe.
   • Pri delu poskrbite, da so vse površine, ki se jih ljudje pogosto dotaknejo, na primer gumbi na vratih, ograje, mize in pulti, pravilno očiščene.
   • Razkužilo lahko naredite tudi sami, tako da zmešate 1/4 litra belila s 4 litri vode.
6. V javnosti vedno nosite masko za enkratno uporabo. Ker se koronavirus širi po zraku, ga boste morda lahko vdihnili. Zato si nos in usta pokrijte z ustno masko, da boste tvegali manj okužbe z virusom. Vedno uporabite ustno masko samo enkrat. Z ponovno uporabo iste maske povečate tveganje za kontaminacijo.
   • Po snemanju obrazne maske si vedno umijte roke, če imate koronavirus. Če odstranite pokrovček in se takoj dotaknete obraza, lahko zbolite, če mikrobi pridejo na pokrovček ust in nato na roke.
   • Če imate veliko tveganje za okužbe dihal ali druge pljučne bolezni, kot sta astma ali KOPB, bolezen, pri kateri so vam pljuča poškodovana, in potujete v tujino, na letalu vedno nosite masko za enkratno uporabo, da preprečite širjenje virusa. izenačiti.
7. Poskusite ne skrbeti preveč, če niste resnično ogroženi. Po družabnih omrežjih so se razširili vse vrste mitov o koronavirusu, ki včasih povzročajo nepotrebno paniko. Pred odločitvijo je priporočljivo preveriti vire, ki ste jih uporabili.
   • Na primer, ni vam treba domnevati, da vas bo zaradi stika z nekom iz Kitajske takoj zbolelo. V zadnjem času so ljudje iz Kitajske in drugih delov Azije pogosto izpostavljeni nepotrebni diskriminaciji. Medtem ko je večina teh ljudi le zdrava in nima bolezni pogosteje ali jo lažje širi.
   • Obstajajo tudi seznami živil, ki se jim morate izogibati, ki pa nikakor niso vedno pravilna in pogosto ne temeljijo na dejstvih. Preverite, ali je res tako, tako da sami poiščete nekaj informacij.

2. metoda od 3: poskrbite za nekoga, ki je bolan

1. Med skrbjo za nekoga nosite osebno zaščitno opremo. Preden začnete skrbeti za bolnika, si nataknite rokavice za enkratno uporabo, masko za obraz in papirnate kombinezone. Ko zapustite bolnikovo sobo, odstranite zaščitno obleko in vse položite v plastično vrečko za smeti. Ne uporabljajte ponovno uporabljene zaščitne opreme, ker je virus morda že prisoten na zaščitni opremi.
   • Koronski virus se širi po zraku in se lahko oprime vaših oblačil. Zato se zaščitite po svojih najboljših močeh.
2. Ne delite gospodinjskih predmetov in posode z okuženo osebo. Koronavirus se lahko zatakne na predmetih, kot so skodelice, krožniki, posoda in brisače. Če je nekdo bolan v vašem domu, uporabite ločene predmete za vsakega od vaših sostanovalcev, da preprečite, da bi bolezen prenesli drug na drugega.
   • Ne tvegajte! Če ste v dvomih, pred uporabo operite izdelek ali ga zamenjajte z drugim.
3. Za razkuževanje operite vse perilo pri najvišji temperaturi. Oblačila, posteljnina in brisače lahko vsebujejo koronavirus, zato jih je pomembno temeljito oprati. Pralni stroj nastavite na najbolj vroč položaj in izmerite priporočeno količino detergenta glede na velikost perila. Nato perite perilo na običajni ali težji nastavitvi, odvisno od modela pralnega stroja.
   • Če jo tkanina lahko vzame, dodajte polno kapo belila ali barvno varnega belila, da perilo sanirate.
4. Odprite okno, da prezračite sobo. Ker je koronavirus v zraku, imate večje tveganje za okužbo, če si delite sobo z nekom, ki je bolan. Z dobro prezračevanjem prostora lahko zagotovite, da zrak ostane čistejši, kar lahko znatno zmanjša nevarnost kontaminacije. Odprite okno ali vklopite klimatsko napravo.

3. metoda od 3: vedeti, kaj storiti, če mislite, da ste okuženi

1. Če mislite, da ste okuženi, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če imate simptome, ki kažejo na okužbo dihal, ste lahko okuženi z novim koronavirusom. Pokličite svojega zdravnika in mu povejte, katere simptome imate, in vprašajte, ali se morate oglasiti na testiranju na virus. Zdravnik vas bo morda prosil, da pridete v ordinacijo na laboratorijske preiskave, lahko pa vam priporoči, da ostanete doma, da preprečite širjenje okužbe. Pazite na naslednje simptome:
   • Kašelj
   • Vneto grlo
   • Izcedek iz nosu
   • Vročina
   • Glavobol
   • Bolečine v mišicah in sklepih ter utrujenost

   Namig: Ko greste v zdravniško ordinacijo, si vedno nataknite ustno masko, da preprečite prenos virusa na ljudi z zmanjšano odpornostjo. Povejte svojemu zdravniku, če imate kakršne koli nove simptome, na primer vročino ali težave z dihanjem.

   
   
2. Ostanite doma, če imate simptome, ki kažejo na okužbo dihal. Če ste bolni, ne pojdite le k zdravniku, ampak po potrebi ostanite doma. Morda ste nalezljivi, zato se izogibajte prenosu virusa na druge. Počivajte čim več in dajte telesu čas, da si opomore.
   • Ko greš k zdravniku, si nadeni masko za enkratno uporabo. Na ta način preprečite širjenje mikrobov. Držite se na distanci in si redno umivajte roke!

   COVID-19 je značilna zvišana telesna temperatura, kašelj in težko dihanje. Drugi simptomi vključujejo zastoje, izcedek iz nosu, utrujenost, vneto grlo, glavobol, bolečine v mišicah ali telesu, izgubo okusa ali vonja, slabost, bruhanje in drisko.

   
   
3. Med kihanjem ali kašljanjem pokrijte nos in usta. Če ste okuženi z novim koronskim virusom, boste verjetno morali kihati in kašljati. Zaščitite druge pred virusom tako, da si usta pokrijete s robčkom ali po potrebi z rokavom. Tako se izognete širjenju virusa po zraku.
   • Vedno imejte pri roki škatlo robčkov. Če nimate robčka ali papirnatega papirja, kihnite v vdolbino komolca.

Nasveti

• Običajno ima inhibicijsko obdobje koronavirusa pet dni. Tako simptomov verjetno ne boste opazili šele nekaj dni po okužbi z virusom.
• Če imate visoko vročino, kašljate ali imate težave z dihanjem in ste bili v zadnjih dveh tednih na mestu, kjer je bilo več ljudi, ali če ste bili v stiku z nekom, za katerega menite, da je okužen, obvestite zdravnika, da on ali ona lahko določi, ali bi se morali tudi testirati.

Opozorila

• Resna okužba s koronavirusom lahko povzroči zaplete, kot je pljučnica. Zato vedno pojdite k zdravniku, če simptomi ne izginejo ali če imate težko sapo.
• Kljub govoricam o tem na družbenih omrežjih mehiško pivo Corona z virusom nima nič skupnega. Ime ni nič več kot naključno.
• Antibiotiki uničujejo samo bakterije, ne pa tudi viruse. Antibiotiki vas zato ne ščitijo pred virusom korona. Poleg tega lahko antibiotiki, če jih uporabljate nepravilno, škodujejo vašemu zdravju. Zato jemljite antibiotike le po nasvetu zdravnika in se natančno držite njegovih navodil.