Vsebina

• Stopati
• 1. del od 3: Preden začnete s študijem
• 2. del od 3: Med študijem
• 3. del od 3: Po študiju
• Nasveti
• Opozorila
• Nujnosti

Ste že bili v situaciji, ko ste prejšnji večer pred pomembnim preizkusom odkrili, da nikoli niste odprli učbenika tega predmeta ali samo preleteli zapiskov? Vsi smo že bili tam. Vendar nedavne raziskave kažejo, da lahko pomanjkanje spanja zaradi nočnih blokov prispeva k vaši zmerni uspešnosti in vsa vaša prizadevanja so bila zaman. Toda včasih je neizogibno. Preizkus imate v prvi uri naslednjega dne in druge možnosti ni. Nadaljujte z branjem nekaj odličnih nasvetov, kako ostati miren in shraniti povprečno oceno!

Stopati

1. del od 3: Preden začnete s študijem

1. Poiščite prijeten in miren kraj za učenje. Prepričajte se, da ni preveč udobno (na primer v postelji ali sključeno na kavču), saj tvegate, da boste spet zaspali.
   • Poiščite ali ustvarite prostor, ki je dobro osvetljen. Ko je okoli vas pretemno, vaše telo pomisli: "Hej, čas je, da narediš nekaj jam!" Zavedite se svojega telesa tako, da vklopite dovolj luči, da simulirate dnevno svetlobo.
   • Odstranite vse moteče dejavnike. To pomeni, da ste dali telefon stran. Morda ste ves semester preživeli pošiljanje sporočil pri pouku in to je vaša kazen. Izklopite napravo. In ko ste že pri tem, se izogibajte iPadu in prenosnemu računalniku (razen če imate v računalniku študijsko gradivo) - Facebook, fantasy baseball in Pinterest trenutno niso v vašem slovarju.
2. Jejte zdravo hrano. Morda si mislite, da boste odlično tekli s 16 pločevinkami hladnega Red Bulla in petimi Snickersi, a žal ne bo tako. Če postanete hiper s prevelikim odmerkom kofeina, boste morda zdaj budni, vendar se boste sčasoma toliko bolj sesuli - ravno takrat, ko pravzaprav narediti test.
   • Jejte sadje. Jabolko za osredotočenost in budnost je uporabnejše od kofeina. Vsebuje več naravnih sladkorjev in je hranljiv. V tem primeru bi morali razmisliti o prehrani z vidika energije.
   • Ko ste siti, vam ni treba razmišljati o hrani, kar je še en razlog, da boste lahko ostali osredotočeni.
3. Nastavite alarm. V redu, in da je stvar še hujša, se zbudiš v kupu jeder s črnilom na licu, ker si zaspal, ko si prepisoval kemijske zapiske. Vendar ste se spomnili, da ste nastavili alarm, da ne boste zamudili testa!
   • Naredite to zdaj, preden slučajno zaspite. Hvaležni boste, da ste to storili.

2. del od 3: Med študijem

1. Ostani miren. To je včasih lahko težko, vendar le globoko vdihnite in poskusite organizirati svoje misli! Premislite, kam ste dali vse te učbenike, in si priskrbite nekaj pisala in papirja. Tudi markerji in bliskovne kartice so dobra ideja.
   • Če imate še vedno učni načrt, je to super. Uporabite to kot okvir. Večkrat omenjene teme bodo verjetno postale del testa.
2. Začnite na začetku; ne osredotočajte se na majhne podrobnosti! Osredotočite se na širšo sliko - označite pomembna dejstva, za katera pričakujete, da vas bodo vprašali med testom. Ne pozabite dobro pogledati konceptov! Vedeti, kaj pomeni beseda, očitno pomaga pri razumevanju snovi.
   • Preberite povzetke za vsako poglavje (običajno poudari pomembne točke). Če poglavja s povzetkom ni, preglejte besedilo in zapišite pomembne ideje.
3. Navedite prednostne naloge. To je to glavni del blokov. Časa imate zelo malo - porabite ga čim bolj učinkovito. Pojdite na majhne podrobnosti in preučite samo tisto, kar se vam zdi vredno, saj se to morda zahteva med testom.
   • Osredotočite se na glavne ideje in se naučite najpomembnejših formul. Za zdaj najprej preskočite podrobnosti in se nanje vrnite šele, ko ugotovite, da imate še vedno čas po učenju najpomembnejših točk.
   • Ne poskušajte se vsega naučiti; osredotočite se na stvari, ki vam bodo med izpitom prinesle največ točk. Če je vaš profesor navedel, da esej predstavlja 75% vaše ocene, je najbolje, da se nanj pripravite in preskočite vprašanja z več izbirami.
4. Zapišite pomembne informacije ali se na glas naučite kratkih del. To pomaga vašim možganom, da bolje obdelujejo material. Če samo berete učbenike ali zapiske, si verjetno ne boste zapomnili veliko!
   • Če imate srečo, da imate sostanovalca s težavami s spanjem, ga prosite, naj vam pomaga. Prosite ga, naj posluša, medtem ko recitirate določene koncepte. Povejanje informacij drugim je zajamčen način, da se prepričate, da razumete podrobnosti konceptov.
5. Naredite flash kartice. To je odličen način, da se preizkusite in pomaga tudi pri obdelavi informacij tako, da si zapišete bliskovne kartice in jih berete na glas! Za različne teme ali poglavja uporabite različne barve.
   • Poiščite vzporednice, metafore in druge mnemotehnike, ki vam bodo pomagale razumeti zapletene koncepte. Zapišite ključne besede svoje prispodobe, ki vam bodo spodbudile spomin med študijem.
   • Podatke zapišite v obliki opomnikov. Bogati Američani dobijo velike kose pečene govedine na družinskih zabavah - Imperij, divizija, razred, red, družina, spol, vrsta in rasa (kot naključni primer).
6. Odmori se. Morda se ne zdi intuitivno, toda vaši možgani se bodo več biti sposoben obdelovati informacije, če jih ne zahtevate preveč. Študij v rafalih - prav tako potepanje - je neučinkovit in vam zamaši možgane, zato lahko obdela manj informacij. Čeprav boste šli skozi manj materiala, si ga boste lahko zapomnili več.
   • Vstanite po približno 45 minutah. Raztegnite se in se sprehodite. Popijte in prigrizite ter nadaljujte po 5 do 10 minutah. Zdaj bi morali biti nekoliko bolj sveži in pripravljeni na akcijo.

3. del od 3: Po študiju

1. Pojdi spat. Če boste budni celo noč, boste naslednje jutro tako utrujeni, da se verjetno ne boste ničesar spomnili! Naslednje jutro vstanite 30–45 minut prej in si oglejte poudarjene odseke v opombah in učbenikih. Če ste izdelali bliskovne kartice, jih spet preglejte.
   • Poskusite zaspati vsaj 3 ure; to je celoten cikel spanja. Zbujanje sredi cikla spanja, ko še niste popolnoma spočiti, bo škodovalo rezultatu testa.
2. Pojej zajtrk. Od vseh ste že slišali, da bo hranljiv obrok pred izpitom pripomogel k boljši uporabi vaših možganov. Držite se dokaj običajnega zajtrka (nočete zboleti) in ne jejte ničesar pretežkega, če ste živčni.
   • Upoštevajte naslednje: Bolj ko pojeste pred testom, manj vas bo skrbelo, kako lačni ste, zato si pomagajte tako, da pred testom samo nekaj pojeste, da boste lahko vsaj zbrani.
3. Pojdi globoko vdihni. Na poti do šole nekajkrat preglejte informacije. Verjetno je, da če ste bili med poukom pozorni in ste se prejšnji večer dobro učili, boste v redu.
4. Prosite kolega študenta, da vas preizkusi pred začetkom pouka. Še 5 minut imate do prihoda učitelja, zato izkoristite to! Po vrsti izmenično postavljajte vprašanja. Začnite s točkami, ki jih najmanj dobro poznate - tako vam bodo v mislih sveže.
   • Ne delajte tega med testom - ujeto varanje bo imelo za posledico veliko slabši rezultat, kot bi ga sicer dobili.

Nasveti

• Ne poskušajte si zapomniti vsega od besede do besede. Poskusite razumeti, kaj berete, in se prepričajte, da poznate glavne točke.
• Poskrbite za dovolj tekočine! Voda je dobra za vaše telo in vas bo nahranila, medtem ko blokirate.
• Če ste utrujeni od nočnega učenja, se stuširajte (najbolje s hladno vodo); to vam bo pomagalo, da se boste počutili bolj sveže in bolj budne.
• Če imate zelo malo časa, ni treba resnično vsega preučevati. Delajte samo skozi gradivo, za katero menite, da vam bo prineslo največ točk.
• Pomislite na lekcijo: Na kaj je bil vaš učitelj najbolj pozoren? Nekatere sošolce lahko vprašate tudi, kaj menijo, da bi se morali učiti.
• Povzemite svoje zapiske z lastnimi besedami in se jih naučite, da si boste lažje zapomnili gradivo.
• O pomembnih točkah se pogovorite s prijatelji. Tako si jih boste lažje zapomnili.
• Pomembne informacije podčrtajte ali označite z rdečo barvo. Poveča možnost, da se spomnite.
• Če ste nekoliko utrujeni, si privoščite malico!
• Uporabite učni načrt v resničnem svetu.

Opozorila

• Naj vas stvari v računalniku ne motijo ​​(glasba vam v tem primeru verjetno ne bo pomagala do boljšega učenja)
• Ne pijte preveč kave ali preveč energijske pijače - to je nevarno za vaše zdravje in vas bo spravljalo dlje, kot bi morali!
• Ne pozabite, da bloki niso vedno izhod. Zmanjša vaše možnosti, da si gradiva dejansko zapomnite. Bloki za test so v redu, vendar jih ne uporabljajte prepogosto, zlasti ne med pomembnimi izpiti ali izpiti. Če boste študirali, boste izgubljali čas, ko se boste skušali spomniti in razumeti, kaj vas prosijo.
• Če se ne spomnite odgovora na test, ne storite goljufije, saj ima to lahko resne posledice. Vedno je bolje izgubiti, a ne izgubiti integritete, kot pa zmagati s svojo nepoštenostjo.
• Če boste študirali na poti v šolo, tega ne delajte med vožnjo; vedno se morate osredotočiti na cesto!

Nujnosti

• Študijske knjige
• Opombe
• Označevalci
• Peresa / svinčniki
• Papir
• Flash kartice
• Mirno mesto
• Voda
• Pozor