Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Prepoznajte znake
• 2. metoda od 3: Pridobite diagnozo
• 3. metoda od 3: Odkrijte vzrok
• Nasveti

Raven kalija v telesu vpliva na živčni sistem in komunikacijo z mišičnimi celicami v prebavnem sistemu, srcu in drugih mišicah. Večina kalija je shranjena v vaših celicah, raven kalija v krvi pa endokrini sistem običajno ohranja znotraj določenih vrednosti. Hipokalemija je stanje, v katerem imate premalo kalija in ste manj občutljivi na inzulin. Ljudje s pomanjkanjem kalija imajo lahko vse vrste fizičnih težav.

Stopati

Metoda 1 od 3: Prepoznajte znake

1. Bodite pozorni na prve opozorilne znake. Prvi znaki pomanjkanja kalija so bolečine v mišicah, krči in nenormalna šibkost (vključno z mišično oslabelostjo dihal in prebavnega sistema, če se poslabša). Zaradi nizke ravni kalija se živčno-mišične celice v kratkem času ne morejo napolniti, kar preprečuje njihovo hitro streljanje, kar posledično pomeni, da se mišice težko krčijo.
   • Slabost, mišični krči in mravljinčenje ali otrplost mišic lahko kažejo na poslabšanje pomanjkanja kalija, kar pomeni, da bi morali takoj k zdravniku.
2. Hitro postavite diagnozo. Dolgotrajno ali hudo pomanjkanje kalija lahko prizadene tudi srce. Prenizka raven kalija lahko ovira pravilno delovanje srca. To lahko povzroči nepravilen srčni utrip in v hujših primerih celo nevarne težave s srčnim ritmom. Dolgotrajno pomanjkanje kalija lahko povzroči strukturne in funkcionalne spremembe v ledvicah.
3. Bodite pozorni na razmere, ki lahko vodijo do nizke ravni kalija. Če imate drisko, dehidracijo, bruhanje ali splošno slabost, morate preizkusiti raven kalija. Ta test je sestavljen iz odvzema krvi in ​​splošnega preskusa presnovka za preučitev ravni elektrolitov (vključno z natrijem, kalijem, kalcijem, magnezijem, kloridom, hidrogenfosfatom in hidrogenkarbonatom) v krvi.
   • Glede na vašo situacijo vam lahko zdravnik pregleda tudi delovanje jeter.

2. metoda od 3: Pridobite diagnozo

1. Preizkusite raven kalija. Raven kalija, manjša od 3,5 mEq / L, se šteje za prenizko; normalne vrednosti so med 3,6 in 5,2 mEq / L. Istočasno je mogoče preveriti tudi vrednosti elektrolitov, kot so kalcij, glukoza, magnezij in fosfor.
   • V krvi je mogoče takoj pregledati tudi koncentracijo dušika v sečnini v krvi (BUN), kar je pokazatelj delovanja jeter.
   • Pri bolnikih, ki jemljejo digoksin, je treba spremljati tudi raven digoksina, saj to zdravilo vpliva na srčni ritem.
2. Pridobite elektrokardiogram (EKG). Ta preučuje delovanje srca na znake poškodb ali drugih težav. Zdravnik vam bo obril predele kože, če imate veliko las, na roke, prsi in noge pa vam bo nalepil 12 elektrod. Vsaka elektroda pošlje podatke o srcu monitorju za 5 do 10 minut. Pacient naj ostane čim bolj miren in bo morda treba ponoviti EKG.
   • Nizka raven kalija je lahko povezana z nizko vsebnostjo magnezija. To lahko podaljša intervale na EKG in privede do Torsades de Pointes.

3. metoda od 3: Odkrijte vzrok

1. O uporabi diuretikov se posvetujte s svojim zdravnikom. Uporaba diuretikov lahko neposredno prispeva k pomanjkanju kalija. Bolniki s stanji, kot je visok krvni tlak, včasih dobijo diuretike kot zdravljenje. Če pa ta zdravila vodijo do nizkega kalija, se o alternativnih zdravilih pogovorite s svojim zdravnikom.
   • Diuretiki so zdravila, ki vsebujejo furosemid in hidroklorotiazid. Diuretiki znižujejo visok krvni tlak z odstranjevanjem tekočine, zaradi česar boste več urinirali. To lahko povzroči, da se minerali, kot je kalij, preveč izločajo iz telesa skozi urin, kar povzroči pomanjkanje.
2. Ocenite svoj življenjski slog zaradi možnih vzrokov. Nekateri vzroki za pomanjkanje kalija so medicinski, druge pa lahko preprečimo tudi s spremembami življenjskega sloga. Vzrok za pomanjkanje kalija je lahko uživanje veliko alkohola, uživanje veliko odvajal ali znojenje. Posvetujte se z zdravstvenim delavcem, da spremenite te navade ali spremenite svoje okolje, da odpravite težavo.
   • Morda boste morali odpraviti odvisnost od alkohola, če boste težko zmanjšali lastno pitje.
   • Če uporabljate veliko odvajal, se s svojim zdravnikom pogovorite o načinih za naravno zmanjšanje odvisnosti od njih.
   • Če se prekomerno potite, boste morda morali spremeniti svoje delovno ali življenjsko okolje. Morali bi biti hladnejši, piti več ali morda sprejeti medicinske ukrepe, da se manj potite.
3. Preizkusite se zaradi drugih zdravstvenih stanj. Nizka vsebnost kalija lahko kaže na še eno resno zdravstveno težavo. Kronična ledvična bolezen in diabetična ketoacidoza lahko privedeta do nizke ravni kalija in jo je treba nemudoma zdraviti. Drugi pogoji, ki lahko vodijo do nizkega kalija, so pomanjkanje folne kisline ali želodčne in črevesne težave, ki povzročajo pogosto bruhanje ali drisko.
   • Hiperaldosteronizem vodi do sindroma, pri katerem lahko pride do visokega krvnega tlaka in hipokaliemije.
4. Prilagodite svojo prehrano. Najboljši način za povečanje ravni kalija je uživanje hrane z visoko vsebnostjo kalija. Lahko jemljete tudi dodatke kalija, vendar to vedno preverite pri svojem zdravniku, da ne boste vzeli preveč. Nekatera živila z visoko vsebnostjo kalija so:
   • Banane
   • Avokado
   • Paradižnik
   • Krompir
   • Špinača
   • Fižol in grah
   • Suho sadje

Nasveti

• Hude primere hipokaliemije lahko zdravimo z vbrizganjem kalijeve raztopine v žile ali z jemanjem kalijevih tablet. To bo morda potrebno pri bolnikih, ki so vstopili v diabetično komo ali imajo ketoacidozo.
• Preizkus lahko pokaže potrebo po jemanju kalijevih tablet ali raztopine za povečanje količine kalija v krvi. (Zdravnika vprašajte tudi o vzrokih za nizko vsebnost kalija, kot je prehrana in nekatera zdravila, na primer diuretiki.)
• Blage oblike hipokaliemije je mogoče zdraviti brez zdravil na recept - če ni "simptomov". V tem primeru lahko zdravnik predpiše posebno prehrano in se zanese na sposobnost telesa, da si opomore z uživanjem hrane, bogate s kalijem.
• Kalij je element, ki se v naravi pojavlja le kot sol, na primer kalijev klorid, ki se uporablja kot nadomestek soli, vendar je manj okusen. Okus se precej razlikuje od običajne kuhinjske soli (natrijev klorid). Najdemo ga predvsem v morski vodi in številnih mineralih, prav tako pa je nujen gradbeni material za skoraj vse organizme.