Vsebina

• Stopati
• Metoda 1 od 3: Nosite svojo plenico
• Metoda 2 od 3: Plenico postavite nekomu drugemu
• 3. metoda od 3: Plenico naredite diskretno

Odrasli nosijo plenice iz različnih razlogov. Nosite jih lahko iz zdravstvenih razlogov, zaradi fizične nesreče, po lastni izbiri ali morda želite ljubljeni osebi pomagati nositi plenico. Ne skrbite, vi ali vaši najbližji lahko varno in varno nosite plenico.

Stopati

Metoda 1 od 3: Nosite svojo plenico

1. Plenico pravilno zložite. Preden si nataknete lastno plenico, se prepričajte, da jo pravilno zložite. Razvajanje vedno zložite po dolžini z raztegnjeno zunanjo stranjo. Ne želite trde gube, ampak mehko gubo. Pazite, da se ne dotaknete notranje strani plenice, da se ne umažete.
   • Ta zložljivi korak je namenjen samo preprečevanju, da bi se plenica umazala, ko jo oblečemo. Če uporabljate platnene plenice, jih pred uporabo tudi zložite.
2. Plenico oblecite od spredaj nazaj. Ko ste plenico zložili, jo položite od spredaj nazaj, ožji srednji del pa med noge. Med pravilno namestitvijo plenice nežno držite na mestu. Pazite, da se roke ne dotikajo notranje strani plenice.
3. Plenico postavite tako, da bo udobna. Ko je plenica nameščena, naredite potrebne prilagoditve. Marsikomu je udobno potiskati strani navzdol in tvoriti nekakšno hlačnico. Prav tako se lahko udobno namesti, če je zgornji del plenice nameščen tako, da tvori ravno vodoravno črto ob bokih.
4. Plenico prilepite s trakom. Ko ste plenico postavili v udoben položaj, jo s pomočjo lepilnega traku držite na mestu. Večina blagovnih znamk plenic za odrasle ponuja štiri koščke lepilnega traku. Dva spodaj in dva zgoraj. Morda je koristno, da vogal lepilnega traku nanesete nekoliko navzgor, saj bo to pomagalo, da se plenica ovije okoli nog.
5. Prilagodite stranice za vaše udobje. Ko si nadenete plenico, jo prilagodite tako, da bo udobna. Strani naj se nežno prilegajo dimljam, tako da ne bo drgnjenja ali izpuščaja. Morda boste morali robove nekoliko zložiti navznoter, da se ne bodo počutili pretrdo.

Metoda 2 od 3: Plenico postavite nekomu drugemu

1. Zložite plenico. Nežno prepognite plenico po dolžini, da ustvarite mehko gubo; ne potrebujete trde gube. Naj bo zadnji del obrnjen. Da se ne boste umazali, se ne dotikajte notranje strani plenice. Med tem lahko nosite rokavice.
2. Uporabnika položite na bok. Uporabnik naj leži na boku. Plenico mu položite med noge z najširšim delom na zadnjici. Popolnoma odprite hrbet, tako da je zadnjica popolnoma pokrita.
3. Uporabnika položite na hrbet. Uporabnik naj leži na hrbtu. Naj se nežno premakne, da se plenica ne zmede. Odprite sprednjo stran plenice tako kot s hrbtom. Pazite, da plenica ni zmečkana med nogami.
4. Plenico zaprite s trakom. Ko je plenica udobna, pritrdite lepilni trak. Večina plenic ima štiri lepilne trakove: dva na dnu in dva na vrhu. Prepričajte se, da je plenica pritrjena, vendar je uporabnik še vedno udoben. Plenice ne želite prilepiti pretesno, saj lahko to povzroči nelagodje.
5. Prilagodite stranice, da povečate udobje uporabnika. Prepričajte se, da je uporabnik udoben. Strani lahko rahlo prepognete navznoter, tako da v predelu dimelj ni trenja. Vprašajte uporabnika, ali mu je udobno in ali morate kaj prilagoditi.

3. metoda od 3: Plenico naredite diskretno

1. Poiščite prave izdelke. Če želite plenico nositi diskretno, si vzemite nekaj časa, da izberete izdelke. Večino znamk plenic za odrasle lahko enostavno nosite, ne da bi kdo to opazil.
   • Izberite izdelek, ki se enostavno prilega torbi ali aktovki. Manj obsežne plenice je lažje skriti, ker jih je mogoče zložiti. Bodite previdni pri prepogibanju plenice, da ne poškodujete izdelka.
   • Izberite izdelek, ki je dovolj močan za vas. Če niste prepričani, kateri izdelek izbrati, se posvetujte s svojim zdravnikom in vprašajte, kaj bi vam priporočil. Na podlagi vašega zdravstvenega stanja vam lahko predlaga dobro blagovno znamko.
2. Organizirajte diskretno odstranitev. Mnogi ljudje so zaskrbljeni, kako naj svoje plenice odvržejo v službi, šoli ali med nakupovanjem. Večino ljudi skrbi, da bodo drugi opazili, da nosijo plenico za odrasle. Če že vnaprej razmislite o tem in pripravite načrt, se boste počutili bolj udobno.
   • Preverite, kaj je na voljo v obliki zabojnikov, zabojnikov, stranišč in previjalnih površin na vseh vrstah površin. To vam omogoča hitro ukrepanje v nujnih primerih.
   • Prinesite odišavljene vrečke za odpadke. Tako lahko plenice odvržete na primer v javne koše za smeti, ne da bi opazili vonj.
   • Ne pozabite, da je nemogoče predvideti vsak scenarij vnaprej. Če pa izdelate strategijo za situacije, v katerih se pogosto znajdete, lahko plenico večino časa zavržete, ne da bi kdo to opazil.
3. Izberite primerna oblačila. Ustrezna oblačila vam bodo pomagala skriti plenico. Ko zapustite hišo, se pravilno odločite za svoja oblačila.
   • Odločite se za ohlapne hlače z visokim pasom.
   • Majica, ki jo lahko zataknete v hlače ali ki ne bo zlezla navzgor, bo prav tako pomagala pri pokrivanju plenice.
4. Poiščite podporo. Nošenje plenic je za marsikoga neprijetna izkušnja. Poiščite skupine za podporo na svojem območju. Prav tako lahko najdete spletne forume, kjer si ljudje delijo svoje zgodbe in svetujejo, kako ravnati z inkontinenco odraslih.