Vsebina

• Stopati
• Del 3 od 3: Zdravljenje opeklin
• 2. del od 3: Obravnavanje bolečine
• 3. del od 3: Nevarnosti sončnih opeklin
• Nasveti

Vsi vemo, da preveč sonca ni dobro za kožo, a koliko nas je že kdaj pozabilo pravilno nanesti? Mogoče se vam je že večkrat zgodilo. Preveč UV sevanja lahko neposredno poškoduje našo DNK. Kratkotrajna zmerna izpostavljenost soncu lahko povzroči čudovito porjavelost (če vaša koža proizvaja več pigmenta, ki vas ščiti pred UV žarki), če pa boste predolgo na soncu, se bo koža poškodovala in lahko se vam bo razvila koža. raka. Sončne opekline so sicer lahko boleče, vendar se običajno štejejo za površinske opekline prve stopnje - najlažja klasifikacija opeklin. Če ste predolgo na soncu in imate boleče opekline, poškodbe kože ne morete odpraviti, lahko pa si bolečino olajšate, ko si koža opomore. Na srečo sončne opekline običajno lahko zdravite doma.

Stopati

Del 3 od 3: Zdravljenje opeklin

1. Opečeno kožo temeljito operite. Za to uporabite blago milo in mlačno vodo.
   • Na bolečo kožo lahko položite hladno, vlažno brisačo, vendar je ne drgnite, saj bo to dražilo kožo. Nežno položite brisačo na kožo. Pazite, da voda ni prehladna, saj lahko to negativno vpliva na kožo, če ste se pravkar opekli (prehitro hlajenje opečene kože bo upočasnilo celjenje in tvegalo opekline v zamrzovalniku).
   • Če vas opečena koža še naprej boli, lahko bolečino lajšate s pogostimi mlačnimi prhami ali kopelmi.
   • Ko se izstopite iz tuša, se ne posušite popolnoma, ampak pustite nekaj vlage na koži, da si pomagate pri celjenju.
2. Če imate mehurje, pokličite svojega zdravnika. Če imate hudo opeklino, lahko nastanejo pretisni omoti, ki lahko sprostijo tudi gnoj. Pomembno je, da koža ostane čista z vodo in blagim milom. Žulji kažejo na opekline druge stopnje in se lahko vnamejo. Če se na opečeni koži pojavijo mehurji in gnoj, obiščite zdravnika. Morda vam bodo predpisali antibiotike, po potrebi pa vam bo zdravnik predrl mehurje.
   • Srebrni sulfadiazin (1% smetana) se lahko uporablja za zdravljenje opečene kože. Deluje kot antibiotik za preprečevanje okužbe poškodovane kože. Tega zdravila ne uporabljajte na obrazu.
   • Morda vas bo zamikalo, da bi sami pretrgali mehurje, potem pa obstaja veliko tveganje za okužbe. Ker je koža že poškodovana, ne morete učinkovito ustaviti bakterijskih okužb. Zdravnik naj mehurje zdravi, saj bo to storil v sterilnem okolju s sterilnimi napravami.
3. Nanesite hladen obkladek. Če nimate pripravljenega obkladka, lahko brisačo namočite v ledeno mrzlo vodo in jo položite na opečeno kožo.
   • Nekajkrat na dan položite hladen obkladek na opečeno kožo 10 do 15 minut.
4. Gel aloe vere namažite na opečeno kožo. Gel Aloe vera ali vlažilna krema na osnovi soje sta najboljša izbira, saj hladita opekline. Raziskave so pokazale, da se opeklina nato hitreje pozdravi. Znanstveni članek navaja, da so bili bolniki, zdravljeni z aloe vero, ozdravljeni v povprečju devet dni prej kot bolniki, ki niso prejeli aloe vere.
   • Medicinski strokovnjaki običajno priporočajo aloe vero pri blagih opeklinah in draženju kože, nikoli pa pri odprtih ranah.
   • Poiščite organsko vlažilno kremo na osnovi soje z naravnimi sestavinami. Dobra blagovna znamka je Aveeno, ki jo najdete v trgovini z zdravo hrano ali na spletu. Soja je rastlina z naravnimi vlažilnimi sestavinami, ki pomagajo vlažiti in zdraviti poškodovano kožo.
   • Ne uporabljajte losjona ali kreme z benzokainom ali lidokainom. Čeprav so jih v preteklosti veliko uporabljali, lahko povzročijo draženje in alergijske reakcije. Ne uporabljajte tudi vazelina. Vazelin zamaši pore, tako da koža ne more izgubiti toplote in se ne more pravilno zaceliti.
5. Naj bodo opekline čiste in navlažene. Ne uporabljajte losjonov s parfumi, saj lahko dražijo kožo.
   • Nadaljujte z uporabo gela aloe vere, vlažilne kreme na osnovi soje ali blagega ovsenega losjona. Ti izdelki, ki jih priporočajo številni zdravniki, ohranjajo kožo hidrirano, ne da bi jo dražili, tako da lahko vaše telo naravno opomore.
   • Nadaljujte s hladnimi prhami in kopelmi, če vas koža še vedno peče. Večkrat na dan se lahko tuširate ali kopate, da je koža hidrirana.
6. Ne odhajajte na sonce, dokler se koža ne zaceli. Če kožo še bolj izpostavite soncu, jo lahko še bolj poškodujete. Kožo morate zaščititi, zato se pokrijte z oblačili, ko greste na sonce.
   • Nosite tkanine, ki ne bodo dražile kože (izogibajte se volni in kašmirju).
   • Ni najboljše tkanine, toda ohlapna, udobna in zračna tkanina (na primer bombaž) je najbolj udobna in vas ščiti pred soncem.
   • Nosite pokrivalo za zaščito obraza pred škodljivimi UV žarki. Koža na obrazu je še posebej občutljiva, zato jo je pametno zaščititi pred soncem s klobukom.
   • Če želite nositi zaščitna oblačila, je dobro, da blago nekaj časa zadržite pred močno svetlobo. Najboljša zaščitna oblačila omogočajo prehod malo svetlobe.
   • Ne odhajajte na sonce med 10. in 16. uro. Potem je sonce najmočnejše.
7. Bodi potrpežljiv. Sončne opekline bodo izginile same od sebe. Običajno je opečena koža boljša v nekaj dneh do nekaj tednih. Če pa imate opekline druge stopnje z mehurji, koža včasih zaceli do 3 tedne. Če pravilno ravnate s kožo in obiščete zdravnika, se boste verjetno hitreje pozdravili. Običajno ne dobite brazgotin zaradi opeklin.

2. del od 3: Obravnavanje bolečine

1. Če je treba, vzemite sredstvo za lajšanje bolečin. Sledite navodilom v navodilu za uporabo.
   • Ibuprofen - to je protivnetno sredstvo za lajšanje bolečin, ki pomaga proti vnetjem, pordelosti in bolečini. V primeru opeklin lahko vzamete 400 mg ibuprofena vsakih 6 ur. Upoštevajte navodila v navodilu za uporabo ali nasvete svojega zdravnika. Otroci, mlajši od 6 mesecev, ne smejo jemati ibuprofena.
   • Naproxen - zdravnik vam bo morda priporočil to zdravilo, če ibuprofen ne deluje pravilno. Prednost tega je, da protivnetni in analgetični učinki trajajo dlje. Naproksen je v lekarni pod imenom Aleve.
     • Naproxen je protivnetno sredstvo za lajšanje bolečin in lahko povzroči želodčne težave.
2. Poskusite s kisom za bolečino. Kislina v kisu lajša bolečine, srbenje in rdečico. V mlačno vodo za kopel nalijte skodelico belega kisa in v njej ležite. Lahko tudi potopite vato v kis in jo nanesete na najbolj boleča mesta. Dab, ampak ne drgni. Kože ne želite še bolj dražiti zaradi trenja.
3. Na opečeno kožo nanesite čarovnico. Krpo namočite z lešnico in jo 20 do trikrat na dan nanesite na kožo, da zmanjšate bolečino in srbenje.
   • Malo je znanih neželenih učinkov čarovnice in je varna za uporabo pri otrocih.

3. del od 3: Nevarnosti sončnih opeklin

1. Če mislite, da imate alergijo na sonce, obiščite zdravnika. Sončna alergija je izraz, ki se uporablja za opisovanje hudih opeklin in reakcij na UV-žarke (fotodermatitis). Če se vam na koži pojavijo mehurji, če je opeklina zelo boleča ali če jo spremlja vročina in močna žeja ali utrujenost, takoj obiščite zdravnika. To so lahko znaki resnega stanja. Ti simptomi lahko povzročajo genetsko preobčutljivost. Zaradi presnovne bolezni lahko primanjkuje tudi nikacina ali vitamina B3. Tipični simptomi in zdravljenje so opisani v tem članku, najresnejši simptomi, ki zahtevajo zdravniško pomoč, pa vključujejo:
   • Pretisni omoti - koža vas srbi in na koži so lahko grudice, kjer ste predolgo na soncu
   • Izpuščaji - poleg mehurjev in izboklin so pogosti tudi izpuščaji, ki lahko srbijo ali pa tudi ne. Ta izpuščaj je lahko podoben ekcemu
   • Oteklina - koža je lahko boleča in rdeča na predelih, ki so videli preveč sonca
   • Slabost, zvišana telesna temperatura, glavobol in mrzlica - ti simptomi se lahko pojavijo zaradi kombinacije preobčutljivosti in izpostavljenosti vročini
   • Če opazite katerega od teh simptomov, takoj pojdite k zdravniku ali v nujno sobo, da ocenite resnost težave
2. Pazite na kožni rak. Dve najpogostejši obliki kožnega raka - bazocelični karcinom in ploščatocelični karcinom - sta neposredno povezani z izpostavljenostjo soncu. Ti raki prizadenejo predvsem obraz, ušesa in roke. Tveganje za melanom - najresnejšo obliko kožnega raka - se podvoji, če ste bili opečeni petkrat ali več. Tveganje za melanom je večje tudi, če ste imeli hujšo opeklino.
3. Pazite na toplotni udar. Toplotni udar lahko doživite, če vaše telo ne more več uravnavati lastne temperature, zaradi česar narašča. Ker lahko izpostavljenost soncu povzroči tako sončne opekline kot vročinski udar, tudi ljudje, ki so močno opečeni, pogosteje dobijo toplotni udar. Glavni znaki vročinskega udara so:
   • Vroča, rdeča, suha koža
   • Hiter, močan srčni utrip
   • Izredno visoka telesna temperatura
   • Slabost ali bruhanje

Nasveti

• Izogibajte se neposredni sončni svetlobi na opečeni koži, dokler se popolnoma ne zaceli.
• Za zdravljenje opeklin ne uporabljajte ledu, saj bo še bolj poškodoval občutljivo kožo. Za hlajenje opečene kože vedno uporabljajte mlačno tekočo vodo.
• Vedno uporabljajte zaščitno kremo s širokim spektrom zaščite SPF30 ali več. Ne pozabite vedno znova nanašati, še posebej po potenju ali plavanju.
• Včasih lahko mine do 48 ur, preden opazite, kako močno vas opeče sonce.