Vsebina

• Stopati
• Del 1 od 2: Nov ali zategnjen nosilec
• Del 2 od 2: Ostri kavlji, sponke ali žica
• Nasveti
• Opozorila

Seveda ni enostavno poravnati zob. Vsak, ki ima naramnice, bo imel vsaj nekaj dni bolečino ali močno bolečino. Pomagajo vam zdravila proti bolečinam, mehka hrana in ortodontski vosek. Če so bolečine res hude, morate takoj poklicati ortodonta ali zobozdravnika.

Stopati

Del 1 od 2: Nov ali zategnjen nosilec

1. Vzemite zdravila proti bolečinam. Poskusite z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (nesteroidnimi protivnetnimi zdravili), kot sta ibuprofen ali acetaminofen. Preverite priporočeni odmerek za vašo starost na nalepki. Tablete proti bolečinam jemljite z obroki, da jih bo želodec lažje absorbiral.
   • Ta zdravila proti bolečinam jemljite le, kadar jih resnično potrebujete, in nikoli več kot 10 dni zapored.
2. Jejte hladno, mehko hrano. Večina naramnic potrebuje toploto za nastavitev in vlečenje zob. Hladna hrana in pijača bo zmanjšala napetost in si zagotovila začasno olajšanje. Poskusite smuti, jogurt, sladoled ali jabolčno omako. Odločite se za možnosti brez dodatkov ali kosov. Pomaga lahko tudi sesanje zdrobljenega ledu; izogibajte se ledenim kockam - ledene kocke so pretrde.
   • Če so vaši zobje občutljivi na ekstremne temperature ali če imate manj pogoste naramnice, bi ta metoda povzročila drugačno bolečino. Vroče pijače nekaterim bolj ustrezajo. Ne jejte in / ali pijte vroče in hladne hrane in / ali pijače hkrati, saj lahko to poškoduje zobno sklenino.
3. Izogibajte se trdi in lepljivi hrani. Vaši zobje naj bi si opomogli v nekaj dneh, vendar surovo zelenjavo za zdaj pustite ob strani. Namesto tega se odločite za juho, ribe in beli riž. Zelenjavo kuhajte do mehkega, izberite mehko sadje ali jabolčno omako. Lepljiva živila, kot so žvečilni gumi ali karamela, lahko potegnejo naramnice, zato se jim je treba izogibati - tudi po tem, ko bolečina popusti.
   • Ko začetna bolečina popusti, se lahko vrnete k trdi hrani - le narežite jo na tanke rezine ali majhne koščke.
4. Zobno nitko uporabite za odstranjevanje ostankov hrane. Ostanki hrane, ki se zataknejo v naramnicah, lahko povzročijo bolečino, še posebej, če ste naramnice že zategnili. Uporabite mostovno iglo z voščeno nitko, da preprečite, da bi se nitka zaskočila na spodnjem delu žice.
   • Dnevno čiščenje zobne nitke, tudi če med zobmi ne vidite ostankov hrane, poskrbi, da bodo zobje čisti. To je še posebej pomembno pri naramnicah, ker se lahko zobne obloge kopičijo okoli in med zaponkami.
5. Z zobno ščetko masirajte dlesni. Z zobno ščetko vodite s krožnimi gibi vzdolž občutljivih dlesni.
6. Zamoti se. Oddih iz šole ali službe se morda zdi zabaven, vendar boste morda obžalovali. Pojdite ven in sledite svoji običajni rutini, da se odvrnete od bolečine.
7. Vprašajte svojega ortodonta o drugih načinih zdravljenja. Za lajšanje bolečine lahko priporoči gel, pasto, ustno vodico ali fizično pregrado. Mnoga od teh zdravil so brezplačno na voljo v lekarnah in farmaciji. Ortodont vam lahko svetuje, kateri izdelek je za vas najučinkovitejši.

Del 2 od 2: Ostri kavlji, sponke ali žica

1. Ugotovite, kje je poškodba. Če niste prepričani, kje je poškodba, lahko s prstom ali jezikom vodite po notranji strani ust. Ko to storite, bi morali občutiti boleče ali oteklo mesto. Ugotovite, katera žica, ključavnica ali kavelj drgne to območje.
2. Pokrijte kovino z ortodontskim voskom. Te lahko najdete pri kemiku in ortodontu. Umijte si roke in skozi vosek povaljajte košček voska, dokler se ne zmehča in dobite kroglico. Pritisnite vosek na dražljiv kos kovine in ga gladite s prstom ali jezikom. Ta metoda dobro deluje pri ostrih nitih, zaponkah in elastičnih kljukah.
   • Perilo lahko pustite s hrano. Prav tako ne boli, če kakšen kos pogoltnete.
3. Za začasno uporabo uporabite balzam za ustnice. Če nimate ortodontskega voska, lahko nanesete majhno količino nestrupenega balzama za ustnice, da pomirite razdraženo območje. Požiranje preveč balzama za ustnice lahko razburi želodec, vendar je majhna količina v ustih varna. Samo tega ne delajte predolgo - poiščite ortodontski vosek.
   • Nekateri ljudje so alergični na para-aminobenzojsko kislino, ki jo najdemo v nekaterih balzamih za ustnice s kremo za sončenje. Pokličite rešilca, če se vam začne vrteti ali se vam zatečejo usta.
4. Kljuke in žico upognite tako, da bodo udobneje sedeli v ustih. Poskusite to le s tankimi, prožnimi žicami ali kljukami, ki se prilepijo na vaše lice ali dlesni. Nežno jih pritisnite nazaj na zobe. Naredite to s čistim prstom ali s čisto novo radirko za svinčnik (gumo).
   • Ne pikajte žic med zaponkami ali žic, ki se ne upognejo enostavno.
5. Ortodont naj vam prereže ostre žice. Ortodont lahko v trenutku prereže predolgo žico. Večina vam tega ne bo zaračunala, včasih pa se vam za to ni treba niti dogovoriti.
   • Ker to ni nujno, vam ortodont po več urah verjetno ne bo mogel pomagati. Nadaljujte z nanašanjem ortodontskega voska, dokler ordinacija spet ne odpre svoja vrata.
6. Počakajte na izboljšave. Notranjost ust bo postajala trša, dlje ko se oporniki drgnejo vanjo. Dokler oporniki niso ostri ali zarezani v usta, bolečina sama po sebi popusti. To lahko traja nekaj dni do tednov.
   • Ortodontski vosek lahko upočasni ta proces. Ko bolečina popusti, poskusite uporabiti vse manjše koščke voska - to bo pomagalo, da se usta navadijo na naramnice.
7. Vdihnite, da predel posušite. Globoko vdihnite, da se usta napolnijo z zrakom. S prsti potegnite ustnice ven. To lahko začasno olajša boleča mesta v ustih.
   • Ne poskušajte tega na mestih, kjer je veliko prahu, cvetnega prahu ali izpušnih plinov.
8. Grgrajte s slano vodo. V kozarec tople vode dajte majhno žlico soli. Mešajte, dokler se sol popolnoma ne raztopi. Nekajkrat ga potegnite skozi usta, grgrajte in spet izpljunite. V prvih bolečih dneh lahko postopek ponovite tako pogosto, kot je potrebno. To bo lajšalo bolečino zaradi otekline in pomagalo v boju proti okužbam.
   • Izberete lahko tudi ustno vodo z antibakterijskimi lastnostmi. Pred uporabo preberite navodila na nalepki in ne pogoltnite.
9. Če bolečina traja, obiščite ortodonta. Če je bolečina prehuda in vam preprečuje normalno delovanje, pokličite ortodonta na nujni sestanek. Če so bolečine zmerne, vendar trajajo dlje kot teden dni, se dogovorite tudi za sestanek z ortodontom. Težava z vašimi naramnicami. Ortodont bi vas lahko tudi preusmeril na manj boleče zdravljenje.

Nasveti

• Če lahko naramnice snamete, jo lahko snamete približno deset do dvajset minut, če vas začne boleti. Nikoli ne poskušajte sneti oklepajev, ki jih ni mogoče odstraniti. Ves čas pustite gumijaste trakove na nosilcu.
• Veliko teh metod lahko uporabimo tudi za preprečevanje bolečin. Preventiva je vedno boljša od zdravljenja.
• Ne oklevajte in pokličite ortodonta za sestanek ali nasvet.

Opozorila

• Če imate resne težave, takoj pokličite svojega ortodonta. Na primer, če ne morete zapreti ust ali imate bolečino, ki preprečuje spanje.
• Vedno se držite priporočene količine zdravil proti bolečinam. Nikoli ne vzemite več, kot je priporočeno. Sredstva proti bolečinam ne morejo vedno odpraviti vseh bolečin, vendar nikoli ne povečajo odmerka brez predhodnega posveta z zdravnikom. To je zato, ker ima večina zdravil proti bolečinam neželene učinke.
• Izogibajte se limoninemu soku in drugim kislim izdelkom. Te lahko povzročijo, da vas boleče usta še veliko bolj bolijo.